Mo•ai (/mo,para os olhos/) Japão

substantivo

1. Um grupo de amigos ao longo da vida
2. Um grupo de apoio social de que formas a fim de fornecer variáveis de apoio social, financeiro, saúde, ou de interesses espirituais

Presbíteros em Okinawa, no Japão, uma das zonas azuis longevidade hotspots, viver extraordinariamente melhor e mais vidas do que quase qualquer outra pessoa no mundo. Moai, uma de suas tradições de longevidade, são grupos de apoio social que começam na infância e se estendem até os 100 anos. o termo teve origem há centenas de anos como meio de um sistema de apoio financeiro de uma aldeia. Originalmente, moais foram formados para reunir os recursos de uma vila inteira para projetos ou obras públicas. Se um indivíduo precisava de capital para comprar terras ou cuidar de uma emergência, a única maneira era juntar dinheiro localmente. Hoje a ideia expandiu-se para se tornar mais uma rede de Apoio social, uma tradição cultural de companheirismo embutido.em pequenos bairros de Okinawa, amigos “se encontram para um propósito comum” (às vezes diariamente e às vezes alguns dias por semana) para fofocar, experimentar a vida, e para compartilhar conselhos e até assistência financeira quando necessário. Chamam a estes grupos o seu moai. tradicionalmente, grupos de cerca de cinco crianças foram emparelhados e foi então que eles se comprometeram uns com os outros para toda a vida. Como sua segunda família, eles se reuniam regularmente com seu moai para trabalhar e brincar e para reunir recursos. Alguns moais duraram mais de 90 anos!

uma das mulheres que os pesquisadores da Zona Azul e Dan Buettner tiveram os prazeres de se encontrar em Okinawa foi Klazuko Manna, que, aos 77 anos, era a mais jovem de seu moai (idade coletiva do grupo tinha mais de 450!). Ela enfatizou que não se trata apenas de mexericos e conversas — é profundo apoio e respeito um pelo outro. “Cada membro sabe que seus amigos contam com ela tanto quanto ela conta com seus amigos. Se você ficar doente ou um cônjuge morrer ou se você ficar sem dinheiro, sabemos que alguém vai intervir e ajudar. É muito mais fácil passar pela vida sabendo que há uma rede de segurança.”Ainda hoje, cerca de metade dos Okinawans participam de um moai, e muitos estão em mais de um.

durante sua pesquisa e explorações em Okinawa, Dan Buettner falou com dezenas de não-agenarianos okinawanos e centenários sobre o papel de moai em sua vida. Ele passou um tempo com Gozei Shinzata, que ainda era ágil, energético, e cozinhado e jardinado diariamente aos 104 anos de idade. Ele descreve sua rotina diária na solução de Zonas Azuis: “nas horas frias do dia, ela trabalhava em seus jardins. Ao almoço, misturou miso caseiro numa panela de água. Ela enrolou-se em cenouras frescas, rabanetes, cogumelos shiitake e tofu, e deixou-o aquecer. Entretanto, ela moveu-se para cima e para baixo na cozinha limpando os balcões, lavatório, e até mesmo a janela. Quando estava pronto, ela despejou sua sopa quente em uma tigela, olhou para ela por alguns momentos, e murmurou: “Hara hachi bu.”Este adágio confucionista, entonado como uma oração antes de cada refeição, a lembrou de parar de comer quando ela estava 80% cheia.”após o almoço, ela leu quadrinhos ou assistiu um jogo de beisebol na televisão e nadou. Os vizinhos passavam por lá todas as tardes, e alguns dias por semana o seu moai-quatro mulheres que, juntamente com Shinzato, se tinham comprometido uma com a outra para sempre — passavam por cá para tomar chá de mugwort e conversar. Sempre que as coisas ficaram difíceis na vida de Shinzato, quando ela tinha ficado sem dinheiro ou quando seu marido tinha morrido há 46 anos, ela contava com seu moai e o senso Okinawan de obrigação social — yuimaru — para apoiá-la. Seus amigos confiaram em uma vida inteira de Apoio de Shinzato em troca.”

“é muito mais fácil passar a vida sabendo que há uma rede de segurança.”

a professora Lisa Berkman da Universidade de Harvard é uma especialista em conexão social e longevidade. Um de seus estudos analisou a conexão entre o estado civil, laços com amigos e parentes, adesão a clubes, nível de voluntariado e maior longevidade. O estudo concluiu que o tipo de ligação era irrelevante. Quer fosse uma relação conjugal ou um grupo de amigos Unido, tudo o que importava era a ligação que o grupo partilhava.a pesquisa mostra que as suas conexões sociais podem ter um impacto a longo prazo na sua saúde e felicidade. Imitas os hábitos dos teus três amigos mais próximos. Se você compartilha valores semelhantes, hábitos saudáveis e objetivos de vida, então é provável que você:

1. Experimentar menos Stress

a solidão pode diminuir a sua esperança de vida em oito anos. Em Okinawa, membros de um moai experimentam a segurança extenuante de saber que há sempre alguém lá para eles.

ser mais feliz

com cada amigo feliz que você adicionar à sua rede, você aumenta a sua felicidade em 15 por cento. A felicidade é contagiosa.

vive mais tempo

as pessoas mais velhas sem amigos próximos são mais propensas a desenvolver doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes e depressão do que suas contrapartes. Eles também estão em maior risco de sofrer de um derrame.Mulheres Okinawanas, em média, vivem oito anos mais tempo do que as mulheres americanas. Seu moai é provavelmente um componente importante de suas vidas longas. Em todas as cinco culturas de zonas azuis, a conexão social está enraizada na cultura. Enquanto os Okinawans têm moais, os Sardos se reúnem com amigos todas as noites para as horas felizes e os adventistas recebem refeições semanais com suas congregações. Ao encontrares a tribo certa, não só vais adicionar anos à tua vida, como vais aproveitar o teu tempo aqui um pouco mais.