compreender o Trauma vicário

terapeutas e outros ajudantes frequentemente ouvem histórias de experiências traumáticas no decurso do seu trabalho. Às vezes, ouvir essas histórias pode sobrecarregá-los e levá-los a experimentar, em menor medida, os mesmos sentimentos enfrentados pelos sobreviventes do trauma em seus cuidados. Trauma vicário normalmente envolve uma mudança na visão do mundo do ajudante. As crenças do ajudante sobre o mundo podem ser alteradas e/ou danificadas por exposição repetida a material traumático, por exemplo.

fadiga da compaixão e esgotamento são conceitos relacionados que compartilham algumas semelhanças com trauma vicário, e uma pessoa pode encontrar-se experimentando um ou mais desses estados ao mesmo tempo.a fadiga da compaixão é a condição da fadiga emocional e física que resulta quando os ajudantes sentem compaixão por aqueles que ajudam, mas não têm tempo suficiente para cuidar dos outros para reabastecer e cuidar de si mesmos. Difere do trauma vicário na medida em que não é tipicamente caracterizada pela presença de sintomas relacionados com o trauma e não envolve necessariamente uma mudança na visão de mundo de uma pessoa.

Burnout é um termo às vezes usado intercambiavelmente com trauma vicário, mas esta condição não envolve necessariamente um elemento traumático. As pessoas podem experimentar burnout quando têm um ambiente de trabalho tóxico ou quando se sentem a fazer trabalho tedioso ou de outra forma tentando sem ter tempo suficiente para descansar ou auto-cuidado apropriado.todos os profissionais que ajudam podem estar em risco, mas aqueles que trabalham com crianças e sobreviventes de abuso sexual e agressão podem ter um maior risco de sofrer trauma vicário.

sintomas de Trauma vicário

as pessoas respondem a trauma vicário de muitas maneiras. Algumas pessoas são mais afetadas do que outras e podem experimentar uma gama mais ampla de sintomas, que geralmente caem em uma de cinco categorias:

• os sintomas emocionais podem incluir sentimentos duradouros de dor, ansiedade ou tristeza. Algumas pessoas podem ficar irritadas ou irritadas, se distrair com frequência, e/ou experimentar mudanças de humor ou senso de humor. Uma pessoa pode também começar a sentir-se geralmente inseguro.os sintomas comportamentais podem incluir isolamento, aumento do consumo de álcool ou substâncias, alteração dos hábitos alimentares e dificuldade em dormir. As pessoas que experimentam sintomas comportamentais de trauma vicário podem envolver-se em comportamentos de risco e evitar pessoas ou tarefas, ou podem achar difícil separar o trabalho e a vida pessoal e podem aumentar a sua carga de trabalho.os sintomas fisiológicos, que afectam o bem-estar físico, podem aparecer sob a forma de dores de cabeça, erupções cutâneas, úlceras ou azia, entre outros.os sintomas cognitivos podem assumir a forma de cinismo e negatividade ou levar a dificuldade de concentração, memória ou tomada de decisões na vida diária. Um profissional que ajuda também pode ter dificuldade em deixar de pensar no trauma experimentado por uma pessoa ao seu cuidado, mesmo quando não está no trabalho.os sintomas espirituais podem incluir uma perda de esperança, uma diminuição do sentido de propósito e sentimentos de desconexão com os outros e com o mundo em geral. As pessoas podem perder de vista o seu propósito de vida ou vir a sentir-se indignas de amor ou não merecem amor.dado que os sintomas podem tornar-se debilitantes se não tratados, recomenda-se que ajudar os profissionais em risco de desenvolver trauma vicário procurem a ajuda de um profissional de saúde mental antes que os sintomas se tornem graves.o trauma vicário e a saúde Mental podem ter um impacto significativo na saúde mental de uma pessoa. Os ajudantes e outros afetados por trauma vicário podem notar problemas emocionais, tais como sentimentos de ansiedade, raiva e/ou tristeza relacionados com relatos auditivos de experiências traumáticas.de acordo com critérios de diagnóstico revistos para estresse pós-traumático no manual de diagnóstico e Estatística (que foi expandido para incluir “Exposição repetida a detalhes aversivos” de um evento traumático), alguns daqueles que experimentam trauma vicário também podem ser diagnosticados com TEPT. Uma pessoa com TEPT pode ser afetada por pensamentos intrusivos sobre trauma, evitar coisas que causam memórias de uma experiência traumática, e ter aumentado a excitação fisiológica/reatividade.a terapêutica é geralmente recomendada para as pessoas afectadas por trauma vicário. Um terapeuta pode fornecer tempo e espaço para os indivíduos discutirem como as experiências de sobreviventes de trauma tiveram um impacto. Na terapia, ajudar os profissionais também pode aprender e construir sobre as habilidades de lidar com os sintomas de trauma vicário e desenvolver práticas de auto-cuidado para ajudar a prevenir futuras recorrências.as práticas de auto-cuidado para reduzir o risco de Trauma vicário as pessoas que ajudam as profissões podem tomar medidas específicas para reduzir o risco de traumatismo vicário. Além disso, é amplamente considerado essencial que aqueles que são frequentemente expostos a material traumático recebam formação e supervisão adequadas. Muitos profissionais de saúde mental também recomendam se conectar com outros profissionais que entendem a experiência de trabalhar com trauma.uma forma de ajudar os profissionais a reduzir o risco de trauma vicário é garantir que estão a ganhar tempo suficiente para o auto-cuidado. Quando terapeutas e outras pessoas que estão indiretamente expostas ao trauma dedicam tempo a atividades de auto-cuidado—journaling, tirar tempo do trabalho, desfrutar de música, passar tempo com os entes queridos, perseguir hobbies, e assim por diante—eles podem ser mais capazes de lidar com a experiência de trauma vicário.ir à terapia também pode ser uma forma de auto-cuidado, uma vez que uma sessão de terapia permite que o tempo se concentre em seus próprios pensamentos e sentimentos e um lugar seguro para examiná-los.a manutenção de um grau razoável de equilíbrio, tanto no trabalho como fora do trabalho, também pode ser útil. Por exemplo, terapeutas que frequentemente encontram trauma através do seu trabalho podem querer variar os tipos de trabalho que fazem diariamente ou semanalmente e evitar o excesso de trabalho.confrontando trauma vicário. (N. D.). Retrieved from https://www.livingwell.org.au/professionals/confronting-vicarious-trauma
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Last Updated: 07-14-2016