date din American Time Use Survey realizat de Biroul Muncii și Statistică arată că cei mai mulți adolescenți au aproximativ cinci ore de timp liber pe orice zi a săptămânii dat. Asta e după școală, temele, și mănâncă.

cel mai bun mod de a umple acel timp?

un hobby, desigur.

dar dacă nu sunteți interesat de hobby-uri tipice, cum ar fi sportul sau computerele?

nu vă faceți griji. Există o întreagă lume de lucruri de făcut acolo. Este o chestiune de încercare și eroare. Și dacă vă întrebați De ce aveți nevoie de un hobby, consultați articolul nostru despre beneficiile hobby-urilor pentru adolescenți aici.

zece Hobby-uri pentru adolescenți care nu sunt Sport, calculatoare sau jocuri

1. Muzica

2. Arte vizuale

pictură, desen, sculptură. Portrete, benzi desenate, caricaturi. Dacă ați desenat vreodată o imagine și ați făcut pe cineva să spună” Wow”, atunci ar trebui să o urmăriți. Și dacă vrei să înveți să desenezi, este un mod minunat, care ameliorează stresul, de a trece timpul. Tot ce ai nevoie pentru a începe este un tampon și un creion.

3. Serviciu de lucru

construi case, trece alimente, colecta haine, strange bani, ajuta la un adăpost. Mergeți în străinătate și faceți un proiect într-o țară în curs de dezvoltare sau căutați ceva local și oferiți câteva ore pe săptămână. Ajutarea oamenilor este o modalitate minunată de a ieși în lume, de a face ceva pozitiv pentru a-i ajuta pe cei care au nevoie și de a învăța lucruri noi despre Oameni pe care altfel nu i-ai întâlni.

4. Natura

Gradinarit, identificarea plantelor, conservarea, advocacy de mediu. Drumeții, observarea păsărilor, colectarea insectelor. Dacă iubești lumea naturală, oportunitățile tale sunt practic nelimitate. Am menționat animalele? Fac parte din natură. Câini, pisici, cai, șerpi, șopârle și broaște – toate sunt acolo pentru a afla despre.

5. Scrierea

povestiri, poezii, piese de teatru, romane, articole. Ficțiune sau non-ficțiune. Jurnalizare. Scrierea este un mod sănătos de a procesa emoțiile, de a crea ceva nou și interesant sau de a pune bazele unei cariere în jurnalism. De asemenea, este foarte ușor să începeți: ca desenul, tot ce aveți nevoie este hârtia și creionul.

6. Dans

balet, Modern, Jazz, Hip-Hop, rupere, Flamenco, Tango, Sală de bal, linie de țară, pătrat, Contra. Găsiți muzica pe care o iubiți și dansul care merge cu ea. Există cursuri de dans peste tot în aproape orice stil vă puteți gândi, și, probabil, câteva nu au. ca Kathakali dans din India. Doar spuneam. Găsește-ți canelura și mișcă-ți corpul: asta este tot ce trebuie pentru a începe.

7. Drama

nu ca în cine îi place cine sau OMG ghici cine a făcut ce în acest weekend. Vorbim de actorie. Proiectarea și construirea de seturi. Rigging și lumini de funcționare. Design de sunet. Fac machiaj. Sau de învățare improv, schiță, sau stand-up comedy. Îți place să fii șef? Etapa de gestionare sau regie ar putea fi pentru tine. Dragoste atenție? Acționează-ți inima. În spatele scenei sau în față și în centru, există un loc în lumea dramei pentru tine. Un lucru despre oamenii dramatici: indiferent cine sunteți, vă vor întâmpina cu brațele deschise și vă vor găsi un loc pentru voi.

8. Gătit

toată lumea devine foame în fiecare zi din viața lor. Ca de mai multe ori. Și ghici ce? Trebuie să mănânce. Asta în cazul în care ai venit la salvare cu ceva delicios pentru a le face fericit și păstrați-le merge. Învață să gătești mâncare clasică americană, bucătărie franceză fină, mâncăruri mexicane, delicii de paste italiene sau provoacă-te cu minunile mâncării asiatice, care include Indian, chinez, japonez, Thailandez, vietnamez și multe altele. De la aperitive la mese la deserturi și gustări. De la coacere la grătar, găsiți o mâncare pe care o iubiți și învățați să o faceți. Pântecele tău – și probabil familia ta-te vor iubi cu atât mai mult.

9. Astronomie

oameni de știință, pasionați și visători-scuzați – ne-visătorii de noapte se uită în sus la stele de secole, gândesc gânduri mari și pun întrebări mari despre natura universului și se gândesc la cea mai mare întrebare dintre toate: de unde venim? Faceți o scufundare profundă în Copernic, Galileo, Einstein și Hawking. Sau pur și simplu obțineți o diagramă stelară și învățați să identificați constelațiile majore. Nu e nimic ca culcat pe spate în curte într-o noapte caldă de vară și uitându-se la stele. Sau să-ți înghețe fundul la un observator de pe vârful muntelui. De la serios la casual, nu poți greși dacă te bazezi mai mult pe acest univers uimitor în care trăim.

10. Limbi

Aflați cum să vorbiți cu oameni din întreaga lume – fără Google Translate. Dacă sunteți interesat să învățați o limbă, cu cât începeți mai devreme, cu atât mai bine. Chiar acum, creierul tău formează rețelele neuronale avansate care îți permit să înveți o nouă limbă. Cercetările arată că învățarea unei limbi atunci când ești tânăr – în anii adolescenței, de exemplu – este mult mai ușoară decât atunci când ești adult. Carpe diem!

Angus este un scriitor din Atlanta, GA care scrie despre sănătatea comportamentală, dezvoltarea adolescenților, educația și practicile de mindfulness precum yoga, tai chi și meditația.