nimic nu strică o masă grozavă ca arsurile la stomac. Și când ai acea senzație de foc în piept și gust acru în partea din spate a gurii, vrei să găsești ușurare — rapid. În loc să recomande un antiacid calcaros sau un medicament puternic cu efecte secundare neplăcute, unii medici încurajează pacienții să încerce uleiuri esențiale pentru arsuri la stomac. datorită lipsei de produse farmaceutice dure, aceste uleiuri, distilate din rădăcini de plante, flori, scoarță și alte surse naturale, au devenit un tratament alternativ din ce în ce mai popular pentru arsurile la stomac și simptomele sale conexe.

„uleiurile esențiale pot oferi o ușurare simptomatică semnificativă”, spune Alexander Thermos, DO, director medical al LifeSource Wellness Care din Laguna Hills, California. „Au fost folosite pentru o perioadă destul de lungă de timp și nu este nimic nou pentru acest secol.”

de fapt, uleiurile esențiale au fost folosite de mii de ani, datând încă din Egiptul antic, oamenii folosindu-le ca remedii pentru diferite afecțiuni în Evul Mediu și Renaștere.

dar nu orice fel de ulei va face atunci când vine vorba de tratarea arsurilor la stomac dureroase. Fiecare tip are proprietăți unice care promovează anumite obiective de sănătate. Iată ce trebuie să știți.

ce cauzează arsurile la stomac?

refluxul Acid, cunoscut și sub numele de reflux gastroesofagian, este adesea responsabil pentru arsurile la stomac. Această afecțiune apare atunci când acidul curge înapoi din stomac în esofag. Dacă aveți arsuri la stomac frecvente, este posibil să aveți o formă mai severă de reflux acid, numită boală de reflux gastroesofagian (GERD).

cum se utilizează uleiuri esențiale pentru ameliorarea arsurilor la stomac

oamenii folosesc uleiuri esențiale în multe moduri diferite. Începătorii pot dilua două până la patru picături de ulei dorit într-o ceașcă de apă sau ceai.

„cu orice uleiuri esențiale, nu le puneți doar în gură”, spune Thermos. „Unii oameni îmi spun că o fac în acest fel, dar pentru majoritatea oamenilor, este prea puternic. Uleiurile esențiale sunt agenți foarte puternici.”

de asemenea, puteți freca câteva picături de ulei esențial direct pe piele cu un ulei purtător (un ulei de bază care este utilizat pentru diluarea uleiurilor esențiale), cum ar fi jojoba (7,99 USD, Amazon) sau inhalați aroma uleiurilor esențiale printr-un difuzor (119 USD, Amazon). spre deosebire de medicamentele tradiționale, puteți utiliza mai multe uleiuri esențiale în același timp fără a avea efecte secundare.

Thermos recomandă să încercați câteva uleiuri esențiale pentru arsuri la stomac pe cont propriu, totuși, pentru a afla ce este cel mai eficient înainte de a experimenta combinațiile. „Începeți centimetru cu centimetru pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.în cele din urmă, veți dori să vă asigurați că utilizați uleiuri esențiale de înaltă calitate. „Există niște impostori acolo”, spune Thermos. „Aflați de unde provine produsul. Doriți să vă asigurați că uleiurile provin din surse organice, naturale, deoarece acestea vor fi concentrate în ulei.”a te baza exclusiv pe uleiuri esențiale pentru a-ți gestiona afecțiunile cronice s-ar putea să nu rezolve toate problemele de sănătate pe termen lung. Pentru o soluție permanentă la disconfortul cronic al arsurilor la stomac, va trebui să ajungeți la rădăcina problemei. „Dacă doriți cu adevărat o ușurare pe termen lung, trebuie să abordați ceea ce provoacă arsurile la stomac, mai degrabă decât să văruiți simptomul în sine”, spune Thermos.între timp, totuși, puteți încerca cele mai bune uleiuri esențiale pentru refluxul acid și GERD pentru o ușurare suplimentară.

care sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru arsuri la stomac?

Ginger

plante terapie radacina de ghimbir

în cazul în care pentru a cumpăra: $10.95, Amazon

„ghimbirul este uleiul meu preferat esențial pentru arsuri la stomac în general,” Thermos spune. proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale ghimbirului sunt bine cunoscute pentru a oferi o ușurare a stresului gastro — intestinal-iar aceste proprietăți oferă indicii despre motivul pentru care uleiul esențial de ghimbir ar putea fi un tratament eficient pentru arsurile la stomac.

Lemon

Majestic Pure Lemon Oil

de unde să cumpărați: 15,98 USD, Amazon

uleiul esențial de lămâie este o altă opțiune care poate ușura simptomele arsurilor la stomac, spune Thermos. „Poate ajuta cu adevărat la neutralizarea acidului din stomac. Ajunge direct la sursă și poate opri efectele negative ale acidului. Are calități antibacteriene și poate ucide bacteriile rele din intestin.”

Turmeric

ulei esențial de soare Turmeric

de unde să cumpărați: 9,99 USD, Amazon

„există o cantitate semnificativă de inflamație care se întâmplă ca urmare a refluxului acid, iar turmericul poate ajută la calmarea unora dintre acestea”, spune Thermos. „Aș merge cu siguranță cu lămâie, care este neutralizantă, și turmeric dacă doriți să utilizați uleiuri esențiale pentru GERD.”

lavanda

Naturenics ulei esential de lavanda

de unde să cumpere: $25.99, Amazon

mulți oameni care suferă de reflux de acid sau GERD găsi că simptomele lor sunt cele mai grave seara, chiar în timp ce se așează în pat. De aceea, Thermos include lavanda pe lista sa de uleiuri esențiale pentru tratarea refluxului acid: cercetările sugerează că uleiul parfumat floral poate contribui la un somn mai odihnitor.

„lavanda lucrează la o varietate de lucruri, în special pentru reducerea anxietății și promovarea somnului. Vă poate ajuta să vă relaxați și este un remediu excelent atunci când nu sunteți sigur ce altceva va face”, spune el. „Puteți pune câteva picături de ulei de lavandă pe pernă noaptea pentru a vă ajuta să rămâneți adormit.”

mentă

soluții de vindecare ulei esențial de mentă

de unde să cumpărați: 5,99 USD, Amazon

în cele din urmă, Thermos sugerează utilizarea uleiului esențial de mentă pentru ameliorarea arsurilor la stomac. Acestea fiind spuse, menta poate declanșa arsuri la stomac la anumite persoane, deci trebuie utilizată cu prudență.

o picătură sau două de ulei de mentă diluat într-un pahar cu apă sau frecat pe piele poate ajuta la reducerea greaței și la ușurarea arsurilor la stomac, dar ingerarea prea mult poate irita gâtul și poate chiar să o provoace. Dacă simptomele se agravează, opriți utilizarea uleiului de mentă. Spune Thermos: „uleiul de mentă trebuie folosit ușor și cu ușurință pentru a trata lucrurile.”