HGH poate ajuta cu adevărat să crești mușchi, să arzi grăsime și să întârzii îmbătrânirea?
când zvonurile învârtit în decembrie anul trecut că Peyton Manning a luat hormon de creștere uman pentru a recupera de la un prejudiciu, cei mai mulți tipi au avut două gânduri:
- „Peyton, un trișor? Spune că nu este așa!”
- ” La naiba, poate am nevoie pentru a obține unele.”
Manning este doar cea mai recentă vedetă care se confruntă cu acuzații de dopaj HGH, alăturându-se unor bărbați precum Alex Rodriguez și Sylvester Stallone.
înrudite: METASHRED de 21 de zile-un nou program de Fitness de la Men ‘ s Health. 30 De Minute, 21 De Zile, Rezultate De Distrugere A Corpului.
aparent, o mulțime de sportivi și celebrități sunt deja credincioși adevărați. Zece până la 15 bărbați din fiecare echipă NFL folosesc acum substanța interzisă, a declarat un jucător pentru Milwaukee Journal Sentinel, iar un antrenor proeminent din Los Angeles estimează că 20% dintre actori o iau, potrivit The Hollywood Reporter.
în timp ce doar 45.000 de americani au o nevoie legitimă de HGH, conform datelor recente analizate de Associated Press, de două ori mai multe prescripții au fost eliberate în 2013, și asta nu contează HGH care își schimbă mâinile fără o traistă. (Aici sunt 5 moduri de a stimula în mod natural HGH.din păcate ,multe dintre beneficiile pretinse ale HGH sunt nedovedite, iar reputația sa de droguri pentru trișori și ulei de șarpe pentru hucksters anti-îmbătrânire îl împiedică să fie studiat mai legitim, spune Randall Urban, MD, endocrinolog la Universitatea din Texas Medical Branch. „Abuzul dă conotații negative unui hormon care poate avea un beneficiu extraordinar pentru unii oameni.”
Related: greutăți de ridicare? Iată ce ar trebui să știți despre administrarea BCAA
acestea ar putea include milioane de persoane cu leziuni cerebrale și leziuni articulare.pentru a separa realitatea de ficțiune, am intervievat pacienți, medici și cercetători pentru a înțelege beneficiile și promisiunea HGH. Dar să trecem în revistă ce este HGH și ce face mai întâi.
în fiecare noapte când dormi, glanda pituitară, o glandă de mărimea bobului de rinichi de la baza creierului tău, merge la muncă, stropind HGH, o polipeptidă formată din 191 de aminoacizi.
HGH curge în fluxul sanguin și se leagă de receptorii specifici de suprafață celulară găsiți în tot corpul, inclusiv creierul, unde acești receptori sunt deosebit de densi în regiunile responsabile de învățare și memorie.
Related: este Cardio necesar pentru grăsimea corporală Super-scăzută?de asemenea, se leagă de celulele grase, determinându-le să elibereze o parte din încărcătura lor și stimulează ficatul să producă un hormon puternic numit factor de creștere asemănător insulinei 1 (IGF-1), care promovează creșterea oaselor, cartilajului și mușchilor.
HGH crește în timpul copilăriei și adolescenței, dar până la 40 de ani, produci doar aproximativ jumătate din cât ai fost la 20 de ani.
totuși, chiar și acea cantitate mică este esențială pentru întreținerea corpului.FDA a aprobat utilizarea HGH recombinant în 1985 pentru un singur lucru: deficiență extremă, mai ales în rândul celor 15.000 de copii cu risc de a fi neobișnuit de scunzi. Ulterior a fost eliminat pentru pacienții cu HIV / SIDA care suferă de pierderea musculară și pentru persoanele cu o afecțiune cunoscută sub numele de sindromul intestinului scurt.
înainte de 1985, HGH a trebuit să fie extras cu migală din cadavre, o practică care a fost interzisă atunci când cercetătorii au stabilit că ar putea transmite pacienților o boală cerebrală similară cu boala vacii nebune.
la scurt timp după aceea, două companii au dezvoltat o metodă nelimitată, fără contaminare, de producere a medicamentului care a funcționat prin introducerea genei codificate pentru producția de hormoni de creștere în bacterii, transformându-le în fabrici microscopice de HGH.
în 1990, pe fondul tensiunilor legate de dopajul sportiv, parlamentarii au votat pentru restricții privind HGH. La acea vreme, endocrinologii se temeau că declararea acesteia o substanță controlată și îmbinarea acesteia cu steroizi și narcotice ar stigmatiza mii de copii care aveau nevoie de ea.
înrudite: Cele 6 noi reguli de culturism
deci Congresul a pus limite fără precedent pe prescripții în schimb, făcând HGH singurul medicament care nu poate fi prescris în afara etichetei. De aceea este, fără îndoială, cel mai restricționat drog legal din America. Așa cum se întâmplă adesea cu interdicția, piața sa mutat în subteran și în străinătate.
deci, ce poate și ce nu poate face HGH? Să ne uităm la revendicări.
ce hormon de creștere uman poate și nu poate face
Elias Stein
revendicare: HGH creste musculare, arde grasimi
cele mai multe dintre prietenii lui știu Larry (suntem folosind doar prenumele său pentru a proteja intimitatea) ca un profesionist în industria financiară din New York. Ceea ce ei nu știu este că el poate leg-press 1300 de lire sterline 18 ori.
culturist competitiv de la vârsta de 19 ani, Larry a început să plătească prețul pentru ridicarea sa grea când a împlinit 40 de ani, confruntându-se cu operațiuni de reparare a rănilor la genunchi și manșetă rotativă. „Înainte de asta”, spune el, ” eram un atlet complet natural.”
Related: vezi schimbarea dramatică a fizicilor culturistilor din ultimii 125 de ani
când recuperarea chirurgicală a lui Larry părea să stagneze, un prieten i-a sugerat să încerce steroizi și hormon de creștere pentru a accelera lucrurile. Accesul nu a fost o problemă.
„dacă petreci la fel de mult timp în lumea sălii de sport ca mine, știi destul de bine cum să o obții”, spune el. Oferta lui Larry provine dintr-o relație specială cu un medic. Oamenii care nu pot obține prescripție HGH găsi adesea un dealer care comandă din China.
hormonul de creștere este popular printre sportivi, deoarece „utilizatorii iliciți cred că hormonul de creștere funcționează”, spune Harrison Pope, MD, psihiatru la Harvard Medical School.
„problema este că hormonul de creștere este aproape întotdeauna utilizat împreună cu steroizii anabolizanți, iar steroizii anabolizanți funcționează în mod clar.”Deci, este greu de știut ce parte din câștigul muscular, dacă există, provine de la hormonul de creștere.
Un studiu Australian a analizat problema și a examinat performanța sprintului la 96 de bicicliști care au injectat fie HGH, testosteron, HGH plus testosteron, fie un placebo (apă sărată) timp de opt săptămâni.
comparativ cu grupul placebo, cei care au luat HGH au văzut că capacitatea lor de sprint s-a îmbunătățit cu aproape 4%; cei care au luat HGH plus testosteron au avut o îmbunătățire de 8 la sută. Grupul numai HGH, cu toate acestea, nu a văzut câștiguri în forța musculară.
Related: un bărbat a injectat testosteron pentru a-și crește energia, unitatea sexuală și capacitatea de construire a mușchilor. Iată ce s-a întâmplat
într-adevăr, în ciuda a ceea ce este pe Internet, HGH nu construiește mușchi la adulții altfel sănătoși așa cum ar face testosteronul, spune Michael Kjaer, MD, Ph.D., profesor de medicină sportivă la Universitatea din Copenhaga.într-unul din puținele studii efectuate pe voluntari sănătoși, Dr. Kjaer le-a administrat bărbaților în vârstă de 20 de ani injecții cu HGH și a comparat creșterea musculară cu cea a bărbaților care au primit un placebo. El a găsit stimulare în țesuturile conjunctive, dar nu și în mușchi.
hormonul de creștere nu pare să ajute nici bărbații mai în vârstă. După cum a concluzionat o revizuire a școlii Medicale a Universității din California de Sud din 2013, „nu există date convingătoare că tratamentul empiric al bărbaților în vârstă îmbunătățește forța sau performanța musculară.”acum, la 50 de ani, Larry a continuat să folosească o combinație steroid-hormon de când a început mai mult de un deceniu în urmă. Steroizii îi dau un impuls muscular, în timp ce hormonul de creștere—de obicei 0,6 până la 1,2 miligrame pe zi—arde grăsimi suplimentare, spune el. Într-adevăr, o varietate de cercetări arată că HGH poate fi un arzător puternic de grăsime, în special grăsime viscerală încăpățânată.Larry este preocupat de efectele secundare ale HGH, în special legătura cu riscul crescut de cancer. El este acum mai vigilent cu privire la controalele medicului.
Related: cum să-i spuneți dacă cineva este folosind Steriods
printre echipa lui sală de gimnastică, Larry spune, HGH are un rep mai rău decât steroizi, deoarece există atât de puține cercetări pe ea. „Băieții glumesc că nu vor face HGH pentru că sunt îngrijorați de creșterea a trei nasuri. Te face să te gândești.”
VERDICT: nu câștigurilor musculare, da pierderii de grăsime; dar este scump.
cerere: HGH viteze de recuperare a prejudiciului
când max Sittenfeld, un anestezist american practica în Costa Rica, a început să se dezvolte cot de tenis, el a apelat la căile de atac obișnuite. Curând, tânărul de 42 de ani lua atât de multe medicamente antiinflamatoare, stomacul îi durea.
„a fost groaznic”, spune el. „Calitatea vieții mele, chiar și la locul de muncă, a scăzut pentru că a existat doar această durere constantă.”
nu a vrut o intervenție chirurgicală, așa că a apelat la literatura medicală și a început să citească despre hormonul de creștere. Costa Rica are mai puține restricții de droguri, astfel încât un medic a început fotografii de hormon de creștere prin anti imbatranire si Wellness clinica din San Jose, crescând treptat doza.
„după aproximativ două luni și jumătate, am început să observ o îmbunătățire a durerii atât la umăr, cât și la cot. În aproximativ patru luni, am fost complet recuperat”, spune el. „Până în prezent, nu am recidivat în nicio tendinită.”
utilizarea HGH pentru repararea prejudiciului a fost mult timp o parte din sport lore. Indiferent dacă poveștile sunt adevărate sau nu, știința medicală are nevoie de un tratament mai bun pentru articulațiile bătute, spune Christopher Mendias, Ph.D., cercetător în chirurgie ortopedică la Universitatea din Michigan.
înrudite: Cele 5 exerciții pe care fiecare om ar trebui să le stăpânească
„cu o lacrimă ACL, de obicei ai nevoie de aproximativ șase luni până la un an între momentul în care ai o intervenție chirurgicală și momentul în care te întorci efectiv pe teren”, spune el.
dificultatea nu este atât ligamentul în sine, ci țesutul care îl susține. „Dacă te uiți la Mecanică în ceea ce privește puterea acelui nou ligament pe care l-ai pus, este destul de bine”, spune el.
„problema este slăbiciunea musculară care apare după acea intervenție chirurgicală. Până când sportivii se pot întoarce pe teren sau pe teren, partea care a avut lacrima ACL este cu aproximativ 40% mai slabă.”Mendias tocmai a început studii care implică administrarea a 0,3 miligrame de hormon de creștere direct în ACL-urile rănite ale pacienților de două ori pe zi timp de șase săptămâni pentru a măsura efectul asupra tendonului și a forței musculare.
primii participanți sunt toți bărbații cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani care suferă o reconstrucție ACL.
ipoteza sa, oarecum simplificată, este că HGH va ajuta la conservarea mușchiului din jurul articulației prin activarea IGF-1 care stimulează creșterea musculară în timp ce blochează o altă proteină, miostatina, care este declanșată de leziuni și limitează această creștere.
cercetarea este finanțată de Fundația Mark Cuban, iar proprietarul Dallas Mavericks a declarat public că el crede că HGH ar trebui să fie legal pentru a ajuta la repararea comună.
cercetătorii danezi analizează, de asemenea, HGH ca tratament pentru pacienții cu tendinopatie—dureri de tendon pe termen lung.Mendias are optimismul măsurat al unui om de știință; el spune că cercetarea este încă prea rară pentru a trage concluzii.
Related: cel mai bun antrenament pentru a preveni durerile de spate
rezultatele nu vor fi lansate până în 2017. Printre cele mai mari preocupări ale sale este că posibilele efecte secundare sunt încă incerte. Este bine cunoscut faptul că prea mult hormon de creștere poate duce la sindromul de tunel carpian (deoarece stimulează țesutul conjunctiv).
pot exista și alte reacții adverse. Dar dacă cercetările sale se dovedesc a fi de succes, ar putea deschide o nouă eră de recuperare mai bună și mai rapidă din cauza rănilor sportive.
VERDICT: juriul este afară, așteptând mai multe dovezi.
revendicare: HGH întârzie îmbătrânirea
Marvin lagstein nu vrea să trăiască veșnic, dar intenționează să danseze la nunta fiicei sale. Din moment ce el are 72 de ani și ea are doar 12 ani, el ar putea avea 90 de ani înainte ca trupa să înceapă să cânte.acum cinci ani, ortodontul din New York a intrat în Biroul Comitetului Florence, M. D., și a întrebat-o Ce ar putea face pentru a rămâne în stare excelentă în următoarele decenii. El ridica deja greutăți trei zile pe săptămână și finalizase 30 de maratoane.
Related: acesta ar putea fi cel mai timpuriu semn al bolii Alzheimer—cu ani înainte de a fi diagnosticat de un medic
în timpul evaluării inițiale a lui Lagstein, Dr.Comite, endocrinolog, a stabilit că nivelurile sale de IGF-1 și alți hormoni erau scăzute și că nu era în forma pe care o credea.după aproape un an de încercare de a-și stimula hormonul de creștere în mod natural și de a lua testosteron, Lagstein a început o doză zilnică de aproximativ 0,3 miligrame de hormon de creștere. (Dr. Comite i s-a permis să-l prescrie pentru că era deficitar. Acum are până la 0,7 miligrame.Lagstein obișnuia să plătească 1.500 de dolari pe lună pentru HGH, dar recent asigurarea sa de sănătate a fost de acord să acopere costul. El spune că va continua să-l ia, chiar dacă el încă a trebuit să plătească din buzunar pentru că „sunt mult mai tineresc și sănătos în căutarea,” el spune. Înainte de a începe, el adaugă: „Am fost obosit foarte mult și am avut multe dureri și dureri.”
Dr.Comite știe că utilizarea hormonilor este neortodoxă—în special în instituția medicală mai largă, care este sceptică față de afirmațiile anti-îmbătrânire ale hormonului de creștere.
Related: cum să-ți Piratezi hormonii, astfel încât să poți dormi mai bine, să câștigi mușchi și să faci mai mult Sex
răspunsul ei este o critică a sistemului actual de îngrijire a sănătății bazat pe boli, care se concentrează pe vindecarea bolnavilor, mai degrabă decât pe păstrarea sănătății. „Prefer să urmăresc o sănătate optimă pentru viață”, spune ea.
modul în care hormonul de creștere se încadrează în această imagine este încă o chestiune de dezbatere. În primul rând, Dr.Comite și mulți alții nu măsoară direct hormonul de creștere, ci verifică IGF-1, pe care ficatul îl produce ca răspuns la hormonul de creștere. Cu toate acestea, IGF-1 poate fi scăzut din alte motive decât deficitul de hormon de creștere.mai mult ,nu este clar dacă administrarea hormonului de creștere unei persoane într-un interval normal este benefică pe termen lung.
o revizuire din 2014 în intervențiile clinice în îmbătrânire a remarcat că, în timp ce administrarea HGH unei persoane cu deficit pare să aibă beneficii, administrarea hormonului unei persoane în vârstă care se confruntă cu un declin natural are „argumente pro și contra neclare.”
una dintre cele mai mari contra este riscul de cancer. Deoarece HGH promovează creșterea țesutului pe tot corpul, tumorile nou-născute care pot crește încet sau deloc ar putea obține un salt în malignitate.
se pot întâmpla și complicații metabolice. De exemplu, atunci când faceți exerciții fizice și metabolizați grăsimile pentru combustibil, este sănătos.
dar atunci când HGH se topește grăsime, dump bruscă de glucoză în fluxul sanguin poate copleși procesele normale care clar, ceea ce duce la un risc de rezistenta la insulina si diabet. Mai mult, nu există dovezi că HGH vă va ajuta să trăiți mai mult.
dacă sunteți îngrijorat că aveți deficit de hormon de creștere—doar unul din 50.000 de persoane sunt, potrivit oamenilor de știință danezi—discutați cu un endocrinolog despre un test de stimulare a HGH.
VERDICT: nu este probabil (dar s-ar putea să arăți mai tânăr).
revendicare: HGH vindecă leziuni cerebrale
o mașină a lovit lateral ciclistul Jeff Dombrowski, în vârstă de 42 de ani, în 2009, impactul rupându-și spatele și gâtul și rupându-și piciorul stâng în trei locuri—printre alte leziuni. S-a străduit să se recupereze în următorii patru ani. Corpul său s-a vindecat în cele din urmă, dar mintea lui a rămas distrusă.
„dormeam doar două-trei ore pe noapte din cauza durerii și apoi a anxietății”, spune el. Era obosit de oase și atât de lent din punct de vedere mental încât s-a încordat să-și amintească faptele de bază necesare pentru slujba sa de dezvoltator imobiliar. Medicii au oferit puțin ajutor.
Related: de ce nu trebuie să luați suplimente de ulei de pește
după săptămâni de minerit pe Web, Dombrowski a început să suspecteze că simptomele sale au apărut din cauza lipsei de hormon de creștere.
Din moment ce nu a putut să o obțină legal, singura lui Cale a fost să se înscrie într-un proces științific. El a găsit exact unul: Medicii de la Universitatea din Texas Medical Branch au testat dacă hormonul de creștere ar putea ameliora consecințele fizice și mentale ale traumatismelor cerebrale. A intrat.
în câteva săptămâni de la începerea injecțiilor cu HGH de 0,6 miligrame, somnul său s-a îmbunătățit. Mai multă odihnă i-a ușurat durerea. Până la mijlocul anului 2014, s-a simțit din nou ca el însuși. El crede că va rămâne așa, atâta timp cât el are fotografii sale de HGH.
cum i-a afectat leziunea nivelul de HGH? În timpul impactului capului sau a biciului, creierul se poate deplasa în interiorul craniului. Glanda pituitară nu face parte din creier, ci stă la baza sa, conectată la ea printr-o tulpină mică.”vă puteți imagina că, dacă creierul începe să se miște înainte și înapoi, va pune stres pe acea tulpină”, perturbând producția de HGH, spune Charles Wilkinson, Ph.D., profesor de Neuroștiințe psihiatrice la școala de Medicină a Universității din Washington.
Related: cele mai bune 13 alimente pentru creier
unii cercetători susțin, de asemenea, că o comoție ar putea declanșa inflamații care dăunează glandei.
studiul lui Wilkinson din 2012 a examinat 26 de veterani care au suferit contuzii blastice—o problemă pentru până la 20% dintre medicii veterinari care se întorc—pentru deficiențe hormonale.rezultatele au fost izbitoare: patruzeci și două la sută au avut o hipofiză subactivă, iar dintre acestea, aproape jumătate au avut niveluri scăzute de IGF-1, un indicator puternic al deficienței hormonului de creștere.Wilkinson suspectează că deficiențele hormonale ar putea fi cauza principală a multor simptome comune atribuite PTSD, inclusiv tulburări de somn, iritabilitate, depresie și anxietate.
„aceștia sunt în mare parte tineri. Ce se va întâmpla cu ei dacă vor avea deficit de hormon de creștere în următorii 40 de ani? Vor câștiga grăsime, vor pierde mușchi și vor avea boli cardiovasculare, ceea ce vedem la alte populații cu deficit de hormoni de creștere?”întreabă Jose Garcia, MD, Ph. D., endocrinolog cu Colegiul de Medicină Baylor.
„este, de asemenea, o problemă pentru persoanele care fac sport.”Dr. Garcia încearcă să obțină finanțare pentru a studia dacă terapia de substituție cu HGH poate îmbunătăți calitatea vieții, memoria și alte preocupări în rândul veteranilor cu leziuni ale glandei pituitare cauzate de contuzii.
cercetarea preliminară este promițătoare. Datele de la Universitatea din Texas Medical Branch (și Europa) susțin ideea că restabilirea hormonului de creștere la niveluri normale poate îmbunătăți viața, cel puțin pentru unii. Dacă ați avut o leziune a creierului sau a capului, spune dr. Urban de la UTMB și dezvoltați oboseală profundă și disfuncție cognitivă, consultați un medic—și, de preferință, un endocrinolog.
VERDICT: foarte promițător.
Leave a Reply