czy HGH naprawdę pomoże Ci rozwijać mięśnie, spalić tłuszcz i opóźnić starzenie się?
Kiedy w grudniu zeszłego roku krążyły plotki, że Peyton Manning wziął ludzki hormon wzrostu, aby wyzdrowieć po urazie, większość facetów miała dwie myśli:
- „Peyton oszustką? Powiedz, że tak nie jest!”
- ” cholera, może muszę coś kupić.”
Manning jest właśnie najnowszą gwiazdą, która zmierzy się z zarzutami o doping HGH, dołączając do mężczyzn takich jak Alex Rodriguez i Sylvester Stallone.
podobne: 21-dniowy METASHRED – zupełnie nowy program Fitness od Men ’ s Health. 30 Minut, 21 Dni, Wyniki Rozdrabniania Ciała.
najwyraźniej wielu sportowców i celebrytów jest już prawdziwymi wyznawcami. Dziesięć do 15 mężczyzn w każdej drużynie NFL teraz używać zakazanej substancji, jeden gracz powiedział Milwaukee Journal Sentinel. wybitny trener Los Angeles szacuje, że 20 procent aktorów wziąć go, według Hollywood Reporter.
podczas gdy tylko 45,000 Amerykanie mają uzasadnioną potrzebę HGH, według ostatnich danych analizowanych przez Associated Press, dwa razy tyle recept zostały wydane w 2013, i to nie licząc HGH, który zmienia ręce bez scrip. (Oto 5 sposoby naturalnie zwiększyć swój HGH.)
Niestety, wiele rzekomych korzyści HGH są niesprawdzone, i jego reputacja jako dope dla oszustów i wąż olej dla anty-aging hucksters utrzymuje go z badania bardziej legalnie, mówi Randall Urban, M. D., endokrynolog z University of Texas Medical Branch. „Nadużycie daje negatywne konotacje do hormonu, który może mieć ogromne korzyści dla niektórych ludzi.”
podobne: podnoszenie ciężarów? Oto, co powinieneś wiedzieć o przyjmowaniu BCAA
mogą to być miliony z uszkodzeniem mózgu i urazami stawów.
aby oddzielić fakt od fikcji, przeprowadziliśmy wywiady z pacjentami, lekarzami i naukowcami, aby zrozumieć korzyści i obietnicę HGH. Ale przejrzyjmy, co to jest HGH i co robi pierwszy.
każdej nocy, kiedy śpisz, przysadka mózgowa, gruczoł wielkości fasoli u podstawy mózgu, idzie do pracy, wypryskując HGH, polipeptyd składający się ze 191 aminokwasów.
HGH wpływa do krwiobiegu i wiąże się z określonymi receptorami powierzchni komórek znajdujących się w całym organizmie, w tym mózgu, gdzie receptory te są szczególnie gęste w regionach odpowiedzialnych za uczenie się i pamięć.
temat: czy Cardio jest niezbędne dla Super niskiej tkanki tłuszczowej?
wiąże się również z komórkami tłuszczowymi, powodując ich uwolnienie części ładunku i stymuluje wątrobę do produkcji silnego hormonu zwanego insulinopodobnym czynnikiem wzrostu 1 (IGF-1), który promuje wzrost kości, chrząstki i mięśni.
skoki HGH w dzieciństwie i okresie dojrzewania, ale do 40 roku życia produkujesz tylko o połowę mniej niż w wieku 20 lat.
mimo to, nawet ta niewielka ilość ma kluczowe znaczenie dla utrzymania organizmu.
FDA zatwierdziła zastosowanie rekombinowanego HGH w 1985 r. dla jednej rzeczy: skrajny niedobór, głównie wśród 15.000 dzieci zagrożonych jest niezwykle krótkie. Został później oczyszczony dla pacjentów z HIV / AIDS, którzy cierpią na zanik mięśni, oraz dla osób z chorobą znaną jako zespół krótkiego jelita.
przed 1985, HGH musiał być starannie wyodrębnione ze zwłok, praktyka, która została zakazana, gdy naukowcy ustalili, że może przekazywać choroby mózgu podobne do choroby wściekłych krów do pacjentów.
wkrótce potem dwie firmy opracowały nieograniczoną, wolną od zanieczyszczeń metodę wytwarzania leku, która działała poprzez wprowadzenie kodowanego genu do produkcji hormonu wzrostu w bakterie, przekształcając je w mikroskopijne fabryki HGH.
w 1990, wśród napięcia o dopingu sportowym, prawodawcy głosowali za ograniczeniami HGH. W tym czasie endokrynolodzy obawiali się, że ogłoszenie go substancją kontrolowaną i wrzucenie go do sterydów i narkotyków piętnuje tysiące dzieci, które jej potrzebowały.
podobne: The 6 Nowe zasady kulturystyki
więc Kongres umieścić bezprecedensowe limity na recepty zamiast, co HGH jedynym lekiem, który nie może być przepisany off-label. Dlatego jest to prawdopodobnie najbardziej restrykcyjny legalny lek w Ameryce. Jak to często bywa w przypadku prohibicji, rynek przeniósł się pod ziemię i za granicę.
więc co może i nie może HGH zrobić? Spójrzmy na roszczenia.
co ludzki hormon wzrostu może i nie może zrobić
twierdzenie: HGH rośnie mięśni, spala tłuszcz
większość jego przyjaciół zna Larry ’ ego (używamy tylko jego imienia, aby chronić swoją prywatność) jako profesjonalistę w branży finansowej w Nowym Jorku. Mogą nie wiedzieć, że potrafi wycisnąć 1300 funtów 18 razy.
konkurencyjny kulturysta od 19 roku życia, Larry zaczął płacić za swoje ciężkie podnoszenie, gdy skończył 40 lat, stając przed operacjami naprawczymi urazów kolan i mankietów rotatorów. „Wcześniej-mówi-Byłem całkowicie naturalnym sportowcem.”
powiązane: Zobacz dramatyczną zmianę w fizjologii kulturystów w ciągu ostatnich 125 lat
Kiedy chirurgiczne odzyskiwanie Larry ’ ego wydawało się stagnować, przyjaciel zasugerował, że spróbuje sterydów i hormonu wzrostu, aby przyspieszyć wszystko. Dostęp nie był problemem.
„Jeśli spędzasz tyle czasu w świecie siłowni, co ja, całkiem dobrze wiesz, jak go uzyskać”, mówi. Zaopatrzenie Larry ’ ego pochodzi ze specjalnego związku z lekarzem. Ludzie, którzy nie mogą uzyskać recepty HGH często znaleźć dealera, który zamawia go z Chin.
hormon wzrostu jest popularny wśród sportowców, ponieważ „powszechnie uważa się przez nielegalnych użytkowników, że hormon wzrostu działa”, mówi Harrison Pope, MD, psychiatra w Harvard Medical School.
„problem polega na tym, że hormon wzrostu jest prawie zawsze stosowany w połączeniu ze sterydami anabolicznymi, a sterydy anaboliczne wyraźnie działają.”Trudno więc wiedzieć, jaka część przyrostu mięśni, jeśli w ogóle, pochodzi z hormonu wzrostu.
jedno australijskie badanie przeanalizowało problem i zbadało wydajność sprintu u 96 rowerzystów, którzy wstrzyknęli HGH, testosteron, HGH plus testosteron lub placebo (słona woda) przez osiem tygodni.
w porównaniu z grupą placebo, osoby przyjmujące HGH zobaczyły, że ich zdolność sprintu poprawia się o prawie 4 procent; osoby biorące HGH Plus testosteron miały 8 procent poprawy. Grupa tylko HGH, jednak, nie widział wzrost siły mięśni.
powiązane: jeden mężczyzna wstrzyknął testosteron, aby zwiększyć swoją energię, popęd seksualny i zdolność budowania mięśni. Oto, co się stało
w rzeczywistości, pomimo tego, co jest w Internecie, HGH nie buduje mięśni u zdrowych osób dorosłych, tak jak testosteron, mówi Michael Kjaer, MD., Ph. D., profesor medycyny sportowej na Uniwersytecie w Kopenhadze.
w jednym z nielicznych badań zdrowych ochotników, Dr Kjaer podał mężczyznom zastrzyki HGH w wieku 20 lat i porównał wzrost mięśni do wzrostu mężczyzn, którzy otrzymali placebo. Znalazł stymulację w tkance łącznej, ale nie w mięśniach.
hormon wzrostu nie wydaje się, aby pomóc starszych mężczyzn albo. Jak 2013 University of Southern California Medical School review w tej sprawie stwierdził, ” nie ma przekonujących danych, że empiryczne leczenie starszych mężczyzn poprawia siłę mięśni lub wydajność.”
teraz po 50-tce, Larry nadal używa kombinacji steroidowo-hormonalnej, odkąd zaczął ponad dekadę temu. Sterydy dają mu wzrost mięśni, podczas gdy hormon wzrostu-zwykle 0.6 do 1.2 miligramów dziennie-spala dodatkowy tłuszcz, mówi. Rzeczywiście, wiele badań ujawnia, że HGH może być silnym palnikiem tłuszczu, szczególnie upartego tłuszczu trzewnego.
Larry jest zaniepokojony HGH skutki uboczne, szczególnie link do zwiększonego ryzyka raka. Teraz jest bardziej czujny na badania lekarskie.
Related: jak powiedzieć, czy ktoś używa Steriods
wśród jego załogi siłowni, Larry mówi, HGH ma gorszą reputację niż sterydy, ponieważ jest tak mało badań na ten temat. „Faceci żartują, że nie będą robić HGH, ponieważ martwią się o rosnące trzy nosy. To daje do myślenia.”
werdykt: nie dla przyrostów mięśni, tak dla utraty tłuszczu; ale to jest drogie.
Kiedy Max sittenfeld, Amerykański anestezjolog praktykujący w Kostaryce, zaczął rozwijać łokieć tenisisty, zwrócił się do zwykłych środków zaradczych. Wkrótce 42-latek brał tyle leków przeciwzapalnych, że bolał go brzuch.
„To było po prostu straszne” „Jakość mojego życia, nawet w mojej pracy, spadła, ponieważ był tylko ten ciągły ból.”
nie chciał operacji, więc zwrócił się do literatury medycznej i zaczął czytać o hormonie wzrostu. Kostaryka ma mniej ograniczeń narkotykowych, więc lekarz rozpoczął strzały hormonu wzrostu przez anty Aging i Wellness Clinic w San Jose, stopniowo zwiększając dawkę.
” Po około dwóch i pół miesiąca zacząłem zauważać poprawę bólu zarówno w ramieniu, jak i łokciu. Około czterech miesięcy, całkowicie wyzdrowiałem”, mówi. „Do dziś nie mam nawrotu zapalenia ścięgien.”
stosowanie HGH do naprawy urazów od dawna jest częścią wiedzy sportowej. Niezależnie od tego, czy opowieści są prawdziwe, czy nie, Medycyna potrzebuje lepszego leczenia poobijanych stawów, mówi dr Christopher Mendias, badacz chirurgii ortopedycznej na Uniwersytecie Michigan.
podobne: 5 ćwiczeń, które każdy mężczyzna powinien opanować
„z łzami ACL, zwykle potrzebujesz około sześciu miesięcy do roku między operacją a czasem, w którym faktycznie wrócisz na boisko” – mówi.
trudność to nie tyle samo więzadło, co tkanka, która je podtrzymuje. „Jeśli spojrzysz na mechanikę pod względem siły tego nowego więzadła, które włożyłeś, jest to całkiem dobre”, mówi.
„problemem jest osłabienie mięśni, które występuje po tej operacji. Do czasu, gdy sportowcy są w stanie powrócić na boisko lub kort, strona, która miała łzę ACL, jest o 40 procent słabsza.”
Mendias właśnie rozpoczął badania, które obejmują podawanie 0,3 miligrama hormonu wzrostu bezpośrednio do uszkodzonych ACL pacjentów dwa razy dziennie przez sześć tygodni w celu zmierzenia wpływu na ścięgna i siłę mięśni.
pierwszymi uczestnikami są mężczyźni w wieku od 18 do 35 lat poddawani rekonstrukcji ACL.
jego hipoteza, nieco uproszczona, jest taka, że HGH pomoże zachować mięśnie wokół stawu, aktywując IGF-1, który stymuluje wzrost mięśni, jednocześnie blokując inne białko, miostatynę, która jest wyzwalana przez uraz i hamuje ten wzrost.
badania są finansowane przez Mark Cuban Foundation, a właściciel Dallas Mavericks publicznie stwierdził, że uważa, że HGH powinny być legalne, aby pomóc we wspólnej naprawie.
duńscy naukowcy są również patrząc na HGH jako leczenie pacjentów z tendinopatią—długotrwały ból ścięgien.
Mendias ma mierzony optymizm naukowca; twierdzi, że badania są nadal zbyt rzadkie, aby wyciągnąć wnioski.
Related: najlepszy trening zapobiegający bólom pleców
wyniki zostaną opublikowane dopiero w 2017 roku. Wśród jego największych obaw jest to, że możliwe skutki uboczne są nadal niepewne. Powszechnie wiadomo, że zbyt dużo hormonu wzrostu może prowadzić do zespołu cieśni nadgarstka (ponieważ stymuluje tkankę łączną).
nadal mogą wystąpić inne działania niepożądane. Ale jeśli jego badania okażą się udane, może to zapoczątkować nową erę lepszego, szybszego powrotu do zdrowia po kontuzjach sportowych.
werdykt: ława przysięgłych nie ma, czeka na więcej dowodów.
twierdzenie: HGH opóźnia starzenie się
Marvin lagstein nie chce żyć wiecznie, ale zamierza tańczyć na weselu córki. Ponieważ on ma 72 lata, a ona zaledwie 12 lat, on może mieć 90 lat, zanim zespół zacznie grać.
więc jakieś pięć lat temu, nowojorski ortodonta wszedł do gabinetu Florence Comite, M. D. i zapytał ją, co może zrobić, aby pozostać w doskonałej kondycji przez następne dziesięciolecia. Już trzy dni w tygodniu podnosił ciężary i ukończył 30 maratonów.
Related: to może być najwcześniejszy objaw choroby Alzheimera—lata przed jej zdiagnozowaniem przez lekarza
podczas wstępnej oceny Lagsteina, Dr Comite, endokrynolog, stwierdził, że jego poziom IGF-1 i innych hormonów był niski i że nie był w takiej formie, jaką myślał, że jest.
Po prawie roku próbowania naturalnego zwiększenia hormonu wzrostu i przyjmowania testosteronu, Lagstein zaczął przyjmować dzienną dawkę około 0,3 miligrama hormonu wzrostu. (Dr. Comite pozwolono przepisać go, ponieważ miał niedobór. Ma teraz 0,7 miligrama.)
Lagstein kiedyś płacić $1,500 miesięcznie dla jego HGH, ale ostatnio jego ubezpieczenie zdrowotne zgodził się na pokrycie kosztów. Mówi, że nadal będzie go brał, nawet jeśli nadal będzie musiał płacić z kieszeni, ponieważ” jestem o wiele bardziej młody i zdrowy wygląd”, mówi. Zanim zaczął, dodaje: „byłem bardzo zmęczony i miałem wiele bólów i bólów.”
Dr Comite wie, że jej stosowanie hormonów jest niekonwencjonalne—zwłaszcza w szerszym zakładzie medycznym, który jest sceptyczny wobec roszczeń przeciwstarzeniowych hormonu wzrostu.
Related: How to Hack your Hormones So you Can Sleep Better, Gain Muscle, and Have More Sex
jej odpowiedź jest krytyką obecnego systemu opieki zdrowotnej opartego na chorobie, który koncentruje się na leczeniu chorych, a nie zachowaniu zdrowych. „Wolę dążyć do optymalnego zdrowia dla życia”, mówi.
jak hormon wzrostu pasuje do tego obrazu jest nadal kwestią debaty. Po pierwsze, Dr Comite i wiele innych nie mierzą hormonu wzrostu bezpośrednio, ale zamiast tego sprawdzić IGF-1, który wątroba produkuje w odpowiedzi na hormon wzrostu. Jednak IGF-1 może być niski z powodów innych niż niedobór hormonu wzrostu.
Co więcej, nie jest jasne, czy podawanie hormonu wzrostu komuś w normalnym zakresie jest korzystne w dłuższej perspektywie.
przegląd 2014 w interwencjach klinicznych w starzeniu się zauważyć, że podczas dawania HGH osobie z niedoborem wydaje się mieć korzyści, dając hormon starszej osobie, która doświadcza naturalnego spadku ma ” niejasne plusy i minusy.”
jednym z największych minusów jest ryzyko zachorowania na raka. Ponieważ HGH promuje wzrost tkanki w całym organizmie, raczkujące guzy, które mogą rosnąć powoli lub w ogóle nie może dostać jumpstart do nowotworu.
mogą również wystąpić powikłania metaboliczne. Na przykład, kiedy ćwiczysz i metabolizujesz tłuszcz na paliwo, to jest zdrowe.
ale gdy HGH topi tłuszcz, nagłe zrzut glukozy do krwiobiegu może przytłoczyć normalne procesy, które go wyczyścić, co prowadzi do ryzyka insulinooporności i cukrzycy. Co więcej, nie ma dowodów, że HGH pomoże Ci żyć dłużej.
Jeśli martwisz się, że masz niedobór hormonu wzrostu—tylko jeden na 50 000 osób jest, według duńskich naukowców—porozmawiaj z endokrynologiem o teście stymulacji HGH.
werdykt: mało prawdopodobne (ale możesz wyglądać młodziej).
HGH leczy urazy mózgu
w 2009 roku 42-letni rowerzysta Jeff Dombrowski uderzył w plecy i szyję oraz złamał lewą nogę w trzech miejscach-wśród innych urazów. Przez następne cztery lata walczył o odzyskanie zdrowia. Jego ciało w końcu się zagoiło, ale jego umysł pozostał zniszczony.
„spałem tylko dwie do trzech godzin w nocy z powodu bólu, a potem niepokoju” Był zmęczony kości i tak psychicznie powolny, że napięty przypomnieć podstawowe fakty wymagane do jego pracy jako deweloper nieruchomości. Lekarze oferowali niewielką pomoc.
Related: dlaczego nie trzeba brać suplementów oleju rybnego
Po tygodniach kopania w sieci Dombrowski zaczął podejrzewać, że jego objawy wynikają z braku hormonu wzrostu.
ponieważ nie mógł uzyskać tego legalnie, jego jedyną drogą było zapisanie się na badania naukowe. Znalazł dokładnie jedną: Lekarze z oddziału medycznego University of Texas badali, czy hormon wzrostu może złagodzić fizyczne i psychiczne konsekwencje urazu mózgu. Dostał się.
w ciągu tygodni od rozpoczęcia zastrzyków HGH 0.6 miligram, jego sen się poprawił. Odpoczynek złagodził jego ból. W połowie 2014 roku ponownie czuł się sobą. Wierzy, że tak pozostanie, dopóki ma zastrzyki HGH.
jak jego uraz wpłynął na poziom HGH? Podczas uderzenia głową lub urazu kręgosłupa szyjnego mózg może przesuwać się wewnątrz czaszki. Przysadka mózgowa nie jest częścią mózgu, ale znajduje się u jej podstawy, połączonej z nią maleńką łodygą.
„można sobie wyobrazić, że jeśli mózg zaczyna poruszać się tam iz powrotem, to będzie umieścić nacisk na tej łodygi,” zakłócając jego wyjście HGH, mówi Charles Wilkinson, Ph.D., profesor neurologii psychiatrycznej na University of Washington School Of Medicine.
Related: The 13 Best Foods For your Brain
niektórzy badacze teoretyzują również, że wstrząs mózgu może wywołać stan zapalny, który uszkadza gruczoł.
w badaniu Wilkinsona z 2012 roku przebadano 26 weteranów, którzy doznali wstrząsów blastowych—problem dla aż 20 procent powracających weterynarzy—z powodu niedoborów hormonów.
wyniki były uderzające: czterdzieści dwa procent miał niedoczynność przysadki, a z nich, prawie połowa miała niski poziom IGF-1, silny wskaźnik niedoboru hormonu wzrostu.
Wilkinson podejrzewa, że niedobory hormonów mogą być przyczyną wielu typowych objawów przypisywanych PTSD, w tym zaburzeń snu, drażliwości, depresji i lęku.
” to głównie młodzi mężczyźni. Co się z nimi stanie, jeśli będą mieli niedobór hormonu wzrostu przez następne 40 lat? Czy przyrost tkanki tłuszczowej, utrata mięśni i choroby układu krążenia, co widzimy w innych populacjach z niedoborem hormonu wzrostu?”pyta Jose Garcia, M. D., Ph. D., endokrynolog z Baylor College Of Medicine.
” to również problem dla osób uprawiających sport.”Dr. Garcia próbuje zabezpieczyć fundusze do badania, czy terapia zastępcza HGH może poprawić jakość życia, pamięć, i inne obawy wśród weteranów z uszkodzeniem przysadki mózgowej od wstrząsów mózgu.
wstępne badania są obiecujące. Dane z University of Texas Medical Branch (i Europa) popiera pogląd, że przywrócenie hormonu wzrostu do normalnego poziomu może poprawić życie, przynajmniej dla niektórych. Jeśli miałeś uraz mózgu lub głowy, mówi dr Urban UTMB i rozwinąłeś Głębokie zmęczenie i dysfunkcję poznawczą, skonsultuj się z lekarzem—a najlepiej z endokrynologiem.
werdykt: bardzo obiecujący.
Leave a Reply