Partajarea este grijulie!

sosul nostru Keto teriyaki se schimbă viața!! Este dulce, sărat și usturoi-ideal pentru cină în seara asta peste pui, carne de vită sau somon!

folosim xilitol în această rețetă, deoarece nu cristalizează ca alți îndulcitori atunci când se răcește. Puteți înlocui xilitolul cu swerve, dar rețineți că se va întări pe măsură ce se răcește.

de asemenea, este important să rețineți că xilitolul este toxic pentru câini. Nu împărtășiți sosul teriyaki fără zahăr cu Fido Steve Batholemu III, indiferent cât de mult cerșesc!

dacă sosul teriyaki cu conținut scăzut de carbohidrați este plin de cocoloașe (cauzat de faptul că guma de xantan nu se dizolvă), amestecați-l rapid cu blenderul. Problemă rezolvată.

această rețetă de sos keto teriyaki face aproximativ 1 cană de un sfert, în funcție de cât de mult îl reduceți. Rețeta face 20 de porții, 1 porție este de 1 lingură.

păstrați sosul teriyaki cu conținut scăzut de carbohidrați la frigider până la 2 săptămâni. Nu este potrivit pentru îngheț.

ingrediente pentru prepararea sosului Keto Teriyaki

• 1 cană apă
• ceașcă de sos Tamari
• ceașcă de xilitol
• 1 lingura de ulei de susan
• 2 lingurite de praf de usturoi
• linguriță de ghimbir, sol
• 1/2 linguriță de gumă xantan
• 2 linguri de seminte de susan, opțional

cum se face sos Keto teriyaki

1. așezați toate ingredientele, cu excepția gumei de xantan, într-o cratiță la foc mediu. Bateți împreună.
2. aduceți la fierbere și reduceți cu aproximativ un sfert de cană (urmăriți cu atenție sosul, deoarece este predispus la fierbere).
3. presărați guma de xantan și amestecați.
4. continuați să fierbeți până când sosul s-a îngroșat, apoi scoateți-l de pe foc.
5. se amestecă semințele de susan, dacă se utilizează.
6. serviți sosul fierbinte peste pui, pește, friptură sau legume sau lăsați să se răcească la temperatura camerei înainte de a le depozita într-un recipient etanș la frigider.

sos Keto Teriyaki – rețetă japoneză ușoară fără zahăr

sosul teriyaki schimbă viața!! Este dulce, sărat și usturoi-ideal pentru cină în seara asta peste pui, carne de vită sau somon!

4.95 from 68 votes

Print Pin Email

Course: Condiment, Condiments, Sauce

Cuisine: Asian, Japanese

Prep Time: 5 mins

Cook Time: 15 mins

Total Time: 20 mins

Servings: 20 servings

Calories: 16kcal

autor: Gerri

Ingredients

• 1 cup Water
• ½ cup Tamari Sauce
• ¼ cup Xylitol
• 1 tablespoon Sesame Oil
• 2 teaspoons Garlic Powder
• ½ teaspoon Ginger ground
• 1/2 teaspoon Xanthan Gum
• 2 tablespoons Sesame Seeds optional

Instructions

• puneți toate ingredientele, cu excepția gumei de xantan, într-o cratiță la foc mediu. Bateți împreună.
• se aduce la fierbere și se reduce cu aproximativ un sfert de cană (urmăriți cu atenție sosul, deoarece este predispus la fierbere).
• presați guma de xantan și amestecați.
• continuați să fierbeți până când sosul s-a îngroșat, apoi scoateți-l de pe foc.
• se amestecă semințele de susan, dacă se utilizează.
• serviți sosul fierbinte peste pui, pește, friptură sau legume sau lăsați să se răcească la temperatura camerei înainte de a le depozita într-un recipient etanș la frigider.

nutriție

servire: 15g | calorii: 16kcal | carbohidrați: 1g | proteine: 1g | grăsime: 1g | grăsimi saturate: 1g | sodiu: 327mg | potasiu: 20mg | fibră: 1g | zahăr: 1g / calciu: 9mg / fier: 0.3mg

dragoste alimente inspirate din Asia? De ce nu încercați unele dintre celelalte rețete Keto mari;

• sos de soia dulce Keto
• tăiței Keto Singapore
• carne de porc Keto Char Siu
• orez prăjit cu carne de vită Keto

pentru a face un lot mai mare de sos Keto Teriyaki ajustați porțiile de mai sus.

Partajarea este grija!