pe măsură ce femeile intră în al treilea trimestru, travaliul și nașterea sunt de obicei în fruntea minții lor. Când va avea loc travaliul? Cum va începe și va fi evident? De asemenea, intrarea în al treilea trimestru aduce cu sine o serie întreagă de noi simptome de sarcină și modificări ale corpului. Uneori, poate fi confuz să spui diferența dintre semnele reale de muncă și pur și simplu problemele din trimestrul al treilea.

în așteptarea începerii travaliului, nu este neobișnuit să devii hiper-conștient de simptomele tale și de modul în care corpul tău se simte. Acordând o atenție suplimentară simptomelor și știind exact la ce să fim atenți ne va ajuta să ne înțelegem corpul și va face mai ușor să recunoaștem simptomele adevărate ale travaliului odată ce acestea apar în cele din urmă.

cu toate acestea, acest lucru poate fi un lucru dificil de realizat. Unele simptome ale travaliului sunt foarte asemănătoare cu simptomele obișnuite ale sarcinii care sunt experimentate în al treilea trimestru. A putea spune diferența va ajuta la eliminarea confuziei și anxietății.

De asemenea, ne va salva o călătorie inutilă de alarmă falsă la spital doar pentru a fi trimisă înapoi acasă. Să examinăm 10 semne că travaliul este cu siguranță pe drum și 10 semne care sunt doar probleme din trimestrul al treilea.

20 crampe și dureri de spate sunt Par pentru curs

două semne clare că munca este pe drum? Dureri de spate și crampe.

conform așteptărilor, atunci când corpul tău se pregătește pentru muncă, începe să producă ceva numit relaxin. Relaxin este un hormon care este produs numai în timpul sarcinii. Lucrează din greu pentru a vă slăbi articulațiile, mușchii și ligamentele în pregătirea pentru muncă și livrare.

când relaxinul își începe procesul, determină acei mușchi, articulații și ligamente să înceapă să-și schimbe poziția. Datorită acestei realinieri, este posibil să aveți dureri de spate și crampe în abdomen. Pentru a ameliora durerea, puteți lua un calmant care este compatibil cu sarcina.

19 Un Abdomen dureros vine cu teritoriul

experimentarea unui abdomen cu adevărat dureros poate fi foarte ușor confundată cu durerea intensă și disconfortul experimentat atunci când relaxin este eliberat și ajunge la lucru. Cu toate acestea, este foarte frecvent să experimentați alte dureri și dureri în abdomen în timpul celui de-al treilea trimestru care nu sunt legate de hormonul relaxin.

deci, ce face ca abdomenul tău să dureze atât de mult? Pe măsură ce progresează al treilea trimestru, copilul continuă să crească, ceea ce determină întinderea corpului. Această acțiune are ca rezultat un abdomen dureros.

crampele asociate cu creșterea fetală sunt mai puțin dureroase și intense în comparație cu ceea ce provoacă relaxin și se spune că se simt ca crampe menstruale. Banda de kinesiologie și călătoriile regulate la un chiropractician instruit de Webster pot fi un salvator în timpul sarcinii.

18 Hei acolo, Energizer Bunny

nu vă mirați dacă într-o zi spre sfârșitul celui de-al treilea trimestru și aproape de data scadenței, simțiți o intensitate intensă îndemnați-vă să vă curățați casa de sus în jos.

cuibăritul este un simptom comun al sarcinii târzii, spune AP, și tinde să apară în săptămânile anterioare datei scadente. În timp ce cuibăritul este un simptom total normal al sarcinii pentru a vă simți, a nu simți nevoia este la fel de normal.

unele femei nu simt deloc nevoia de a cuibări. Nu uitați să o luați ușor și încet și să cereți ajutor atunci când trebuie să folosiți o scară sau când trebuie să ridicați obiecte grele.

17 așa… Sooooo obosit

trăgând picioarele prin zi și aruncând și întorcându-se noaptea? AP observă că oboseala este un simptom comun și frustrant al celui de-al treilea trimestru. Greutatea suplimentară a bebelușului pe care corpul o poartă toată ziua are un efect asupra nivelului de oboseală.

noaptea, trezirea pentru a avea grijă de nevoia frecventă de a urina provoacă somnul ratat și crește senzația lentă, de ceață, care se simte pe tot parcursul zilei.

se poate face ceva pentru a evita oboseala în timpul celui de-al treilea trimestru? Dacă aveți la dispoziție, faceți un pui de somn sau stați doar câteva minute. Ajustați-vă programul dacă vă simțiți prea epuizat pentru a îndeplini sarcini pe tot parcursul zilei.

16 o gură de aer proaspăt

luminarea—altfel cunoscută sub numele de căderea bebelușului—este un eveniment care se întâmplă de obicei în ultimele săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, calendarul este diferit pentru fiecare sarcină și fiecare femeie va experimenta luminarea în momente diferite.

există multe beneficii care pot fi resimțite după ce bebelușul scade, potrivit Healthline. Când experimentați luminarea, veți descoperi că sunteți capabili să respirați mai ușor și mai adânc.

acest lucru se datorează faptului că atunci când bebelușul scade, presiunea asupra diafragmei este ușurată. Respirația va deveni mai ușoară și veți descoperi că nu deveniți la fel de gâfâit ca înainte de căderea copilului.

15 ajută-mă să găsesc aerul

pe cealaltă parte a unei respirații profunde și pline este scurtarea respirației. Așa cum am menționat anterior, uterul în creștere face ca diafragma să se prăbușească în sus, ducând la scurtarea respirației.

Din păcate, în al treilea trimestru, acesta este un simptom cu care va trebui să te descurci până când bebelușul tău scade sau intri în travaliu.

până atunci, cum poți face față cu dificultăți de respirație?

Parents.com spune să exersezi în picioare și să stai cât de înalt poți pentru a ușura presiunea inutilă asupra diafragmei. De asemenea, luați lucrurile încet. Graba în jurul face ca inima și plămânii să lucreze din greu, ceea ce face ca respirația să se înrăutățească.

14 Oh, nu, nu din nou…

există mai multe semnale nu atât de mari încât corpul se pregătește pentru muncă. Potrivit părinților, una dintre cele mai neplăcute este diareea.

când intri în stadiile incipiente ale travaliului, corpul tău începe să elibereze substanțe chimice numite prostaglandine. Această substanță chimică este într-adevăr un hormon și determină uterul să se contracte. De asemenea, înmoaie și dilată colul uterin.

în plus față de începerea lucrărilor de pregătire pentru muncă, prostaglandinele pot, de asemenea, să supraestimuleze intestinele, făcându-vă să alergați frecvent la baie pentru a face față unui caz de diaree. În acest timp nu atât de roz, asigurați-vă că beți multă apă pentru a umple lichidele pe care le pierdeți.

13 probleme de toaletă vă va face semn

pe de altă parte—avertizează ap—că în timpul celui de-al treilea trimestru lucrurile se pot opri puțin. În ultimele luni de sarcină, dar înainte de sosirea prostaglandinelor, există o creștere a hormonilor care determină relaxarea intestinelor.

cu toate acestea, uterul în creștere aplică multă presiune intestinelor. Deci, alergi la baie doar pentru a fi frustrat și dezamăgit.

pe lângă ceea ce se întâmplă în interiorul corpului, suplimentele prenatale bogate în fier pot contribui, de asemenea, la problemă. Pentru a ameliora constipația, asigurați-vă că mâncați o dietă echilibrată care conține o mulțime de fibre.

12 unde e băltoaca mea?

în filme, mamele însărcinate sunt pozitive că trebuie să se îndrepte spre spital atunci când primesc acel semn evident. Apa lor se rupe, lăsând o baltă de apă la picioarele lor. Pentru aceia dintre noi din lumea reală, ruperea apei poate fi puțin mai vagă.

potrivit cucui, doar aproximativ 15 la suta din femeile gravide vor experimenta ruperea lor de apă. Apa ta se rupe atunci când sacul amniotic plin de lichid care înconjoară bebelușul tău se rupe din cauza faptului că devine slab în timp.

Acest lucru îi determină să rupă și să elibereze lichidul conținut în saci. Când se întâmplă, ar putea fi simțit ca un șuvoi de lichid sau un flux lent. Unele scurgeri pot chiar să se refacă și să nu mai picure cu totul.

11 trebuie să plec, trebuie să plec…

în timpul celui de-al treilea trimestru, ruperea apei poate fi ușor confundată cu nevoia frecventă de a urina sau scurgerea urinei. Clinica Mayo spune că, pe măsură ce copilul crește și se mișcă mai adânc în pelvis, presiunea asupra vezicii urinare devine mult mai intensă și persistentă.

toate că presiunea suplimentară poate duce la excursii frecvente la baie cu nevoia de a urina. De asemenea, din cauza acestei presiuni și a dorinței intense de a urina pe care o creează, este posibilă scurgerea urinei.

tusea, râsul sau strănutul pot exacerba nevoia și cantitatea de scurgeri. Dacă acest lucru devine o problemă pentru dvs., luați în considerare purtarea căptușelilor sau a tampoanelor pentru a vă salva de jenă și disconfort.

10 Ce ai mâncat?

simptome similare cu grețurile de dimineață sau intoxicațiile alimentare pot apărea atunci când vă apropiați de travaliu. Potrivit copilului Mags, femeile care sunt aproape de travaliu pot prezenta greață și vărsături.

Acest lucru este cauzat de mobilitatea stagnantă a intestinului ca urmare a uterului care aplică presiune asupra intestinelor. În plus, în al treilea trimestru, hormonii relaxează sfincterul care ține de obicei zona dintre esofag și stomac închisă.deoarece sfincterul este atât de relaxat, mâncarea poate reveni în sus, ducând ocazional la vărsături. Modalități de combatere a greaței este de a mânca mese mai mici și de a se abține de la a mânca prea aproape de culcare. De asemenea, asigurați-vă că rămâneți hidratat pentru a compensa orice fluide pierdute.

9 viitoarea mamă răpitoare

unele mame insarcinate experimenteaza o crestere a apetitului in timpul celui de-al treilea trimestru, in functie de ce sa se astepte. Creșterea foametei se datorează unui copil în creștere care cere mai multă hrană de la tine.

deși este bine să vă răsfățați și să luați caloriile suplimentare pe care bebelușul le dorește, ar trebui să practicați în continuare obiceiuri alimentare sănătoase. Faceți alegeri sănătoase și mâncați mese mai mici, care constau din alimente bogate în valoare nutritivă.

asigurați-vă că purtați o gustare sănătoasă cu dvs., cum ar fi sacadatul de curcan, astfel încât să aveți întotdeauna o alegere inteligentă la îndemână. A rămâne hidratat vă va ajuta cu poftele, deoarece deshidratarea este confundată în mod obișnuit cu foamea.

8 Ew, ce e asta?

fiecare mamă însărcinată își va pierde în cele din urmă mucusul Atunci când este aproape de a intra în travaliu, spune umflătura—deși unii nu o pierd până când procesul nu a început. Dopul de mucus este masa groasă de mucus și celule care acoperă deschiderea dintre colul uterin și uterul unei femei.

gandeste-te la ea ca la un dop.dopul de mucus începe să se formeze atunci când rămâneți gravidă și, de obicei, se dislocă după 37 de săptămâni de sarcină, deși poate ieși în biți în timpul sarcinii. Acest lucru nu este nimic de îngrijorat, deoarece se regenerează.

pierderea dopului de mucus indică o modificare a dimensiunii colului uterin și este un semnal destul de bun că travaliul este aproape când se eliberează dopul complet. În ceea ce privește aspectul, veți ști că este dopul dvs. de mucus și nu doar o creștere a descărcării prin cât de gros și abundent este. Acestea fiind spuse, un dop de mucus nu înseamnă că travaliul este iminent. Arată sângeroase nu, deși!

7 iubesc aceste garnituri

conform WebMD, o creștere a descărcării poate fi ușor confundată cu un dop de mucus dislocat. Femeile din trimestrul al treilea experimentează de obicei o creștere a descărcării.

pe măsură ce data scadenței se apropie, descărcarea poate fi groasă, limpede sau ușor colorată de sânge. Toate acestea sunt cauzate de o creștere a sângelui care curge în zona cervicală, care stimulează colul uterin, ducând la eliberarea mai multor descărcări.

nu este nimic de îngrijorat, deoarece este mai mult o pacoste decât dăunătoare. Asigurați-vă că vă aprovizionați cu pantaloni suplimentari la începutul celui de-al treilea trimestru pentru a vă ajuta să treceți.

6 Inima mea arzătoare

arsurile la stomac sunt un simptom incomod pe care femeile îl experimentează în al treilea trimestru. De fapt, conform WebMD, mai mult de jumătate dintre femei raportează că se confruntă cu arsuri la stomac severe în timpul sarcinii.

arsurile la stomac apar deoarece hormonii sarcinii determină relaxarea mușchiului sfincterului, ceea ce permite acizilor stomacului să intre în esofag, ducând la arsuri la stomac. De asemenea, uterul squishes abdomen provocând stomac acizi slosh în sus în loc de ședere pune.

în plus, indigestia este de fapt cauzată de prea puțin acid stomacal—nu prea mult. Prin urmare, de ce remedii precum sucul de murături și oțetul de cidru de mere pot face minuni. De asemenea, puteți încerca să mâncați mese mai mici, să evitați să mâncați înainte de a vă culca și să luați enzime de papaya cu mese.

dacă arsurile la stomac severe persistă, discutați cu furnizorul dvs. despre remedii mai eficiente pe care le puteți folosi pentru a le trata, ținând cont de faptul că antiacidele ar putea determina placenta să se calcifice și să nu mai funcționeze prea curând, iar multe conțin îndulcitori artificiali despre care se știe că provoacă defecte la naștere.

5 mic copil leneș

cu cât te apropii de data scadenței, cu atât copilul tău va fi mai puțin activ, spune medicul de familie. Pe măsură ce copilul crește, uterul devine înghesuit.

copilul se va mișca în continuare, dar mișcările vor fi mai restrânse. S-ar putea să simțiți mai multe lovituri de cot și lovituri de genunchi decât somersaults și rulouri care au fost resimțite în al doilea trimestru.

în timp ce o scădere a mișcării nu este neobișnuită, dacă mișcările bebelușului par rare, puteți face un număr de lovituri. Numărați toate mișcările pe care copilul le face într-o oră. Dacă cantitatea este sub zece mișcări într-o oră, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

4 Ce se întâmplă acolo?

ce să vă așteptați spune, pe măsură ce copilul devine mai mare și spațiul devine mai limitat, veți simți o mișcare mai puternică și mai precisă de la copilul dumneavoastră.

majoritatea bebelușilor sunt adormiți de mișcările tale și vor fi foarte liniștiți în timpul zilei. Dar odată ce te-ai culcat să dormi, copilul va începe să se miște destul de puțin.

pe măsură ce spațiul copilului devine mai limitat, ei pot începe să-și sape picioarele în coaste, ceea ce poate fi incomod. Puteți încerca să obțineți copilul să se miște prin împingerea ușoară pe stomac. Acest lucru ajută atunci când copilul vă provoacă disconfort și poate fi, de asemenea, un joc foarte distractiv pentru a vă juca cu copilul.

3 Ow, este timpul

există dureri intense în partea inferioară a spatelui și a abdomenului care vă determină să faceți o pauză. Sunt contracții reale sau Braxton Hicks? Iată cum să faceți diferența, conform Medicine Net.

contracțiile reale sunt resimțite în abdomen și radiază spre spate. Pe măsură ce timpul trece, contracțiile încep să devină mult mai intense și nu dispar cu mișcarea.

când începeți să experimentați contracții care vă fac să întrerupeți, asigurați-vă că începeți să le sincronizați. În timp, contracțiile adevărate vor începe să se apropie și vor fi previzibile la minut. Când se întâmplă acest lucru, este timpul să vă apelați furnizorul.

2 au, Este timpul?

pe de altă parte, durerea pe care o întâmpinați ar putea fi contracțiile Braxton Hicks, conform Medicine Net. Contracțiile Braxton Hicks sunt contracții practice. Ele pot fi încă dureroase și se simt și în abdomen.

cu toate acestea, există unele diferențe între aceste alarme false și contracții reale. Contracțiile Braxton Hicks sunt resimțite în abdomen și nu în spate. De asemenea, ele pot fi ușurate prin deplasarea în jur. Nu sunt la fel de intense în durere ca contracțiile reale ale forței de muncă.în cele din urmă, contracțiile Braxton Hicks nu apar la intervale regulate și sunt foarte imprevizibile. Dacă nu sunteți sigur dacă vă confruntați cu Braxton Hicks sau contracții reale, trebuie să contactați furnizorul pentru sfaturi.

1 aruncați-l ca și cum ar fi fierbinte

luminarea sau căderea bebelușului apare atunci când sunteți aproape de data scadenței. Când se întâmplă, în conformitate cu mama iubește cel mai bine, copilul se mișcă mai jos în pelvis și se stabilește într-o poziție de a coborî pe canalul de naștere.

unul dintre numeroasele plusuri la căderea bebelușului este că bebelușul consumă mai puțin spațiu în zona superioară a trunchiului și pune mai puțină presiune asupra organelor interne. Acest lucru vă poate ajuta să respirați mai ușor și să deveniți mai regulat în baie. Veți putea, de asemenea, să mâncați și să vă așezați confortabil. Acesta este motivul pentru care căderea bebelușului se numește „lumină.”

când se întâmplă, se simte ca și cum sarcina ta a devenit mai ușoară.

referințe: Ce să se aștepte, sarcina American, Healthline, părinți, cucui, Clinica Mayo, Mags pentru copii, WebMD, mama iubește cel mai bine, medicul de familie, Medicina Net

despre autor