faktum: fler människor än någonsin diagnostiseras med kroniska degenerativa sjukdomar. Femtiofyra miljoner vuxna och 300 000 barn i USA har för närvarande någon typ av artrit. Också faktum: människor är helt geni på att komma med sätt att hjälpa människor som lever med artrit. Förutom banbrytande medicinska behandlingar finns det massor av hjälpmedel — både beprövade och helt nya-på marknaden för att göra ditt liv enklare.

”dessa typer av verktyg är så viktiga för personer med artrit”, säger Tom Ryan, en sjukgymnast som arbetar med artritpatienter i privat praktik i Denver, Colorado. ”De hjälper inte bara till att minska smärta, minska belastningen på redan skadade leder och förbättra komforten, men de hjälper människor att behålla sitt oberoende, vilket kanske är den viktigaste fördelen.”

och vilken bättre plats att leta efter hjälpmedel än på världens största marknadsplats? Vi kammade igenom bästsäljarna för att hitta vilka verktyg som har högsta betyg och bästa rekord, baserat på expertutlåtande och recensioner av artritpatienter själva.

adaptiva redskap

dessa gafflar, skedar och knivar förenklar ätningen tack vare breda, lätta handtag täckta i gummi för ett halkfritt grepp. ”Att hålla saker i ett tätt grepp tvingar lederna att gå till slutet av sitt rörelseområde, vilket orsakar irritation och ytterligare inflammation, för att inte tala om smärta”, säger Ryan. ”De breda, lätta handtagen möjliggör ett lösare grepp.”($13.95 / uppsättning av 4)

recension: ”Jag beställde de adaptiva redskapen eftersom jag har artrit i tummen och tappade min bestick hela tiden. Handtag och handtag gör verkligen skillnad! Jag tvättade dem på översta hyllan i diskmaskinen och de var bra.”- Kathy

Vi & vi PocketDresser Multiverktyg

detta praktiska multifunktionella verktyg är den schweiziska Armkniven av hjälpmedel. Den har två storlekar på knappkrokar, en knappslinga, en dragkedja, en blixtlås och en skosnöre. Den levereras med en stabiliserande handrem. Plus det fälls upp snyggt och glider i fickan eller handväskan för ultimat bärbarhet. ”Mina patienter älskar verktyg som hjälper till med grunderna för att klä sig, men var medveten om att det finns en inlärningskurva med dessa”, säger Ryan. Är du inte säker på hur du använder dem? Han rekommenderar att du frågar din läkare eller sjukgymnast för en snabb handledning på deras kontor. ($21.85)

recension: ”med risken att låta som en gushing fangirl…var har denna gadget varit hela mitt liv?? Jag har reumatoid artrit i 39 år (fick det som barn), och mina händer är i grunden skrotade. Jag säger till vänner att sätta på vantar och försöka zip och knäppa byxorna om de vill få kärnan i hur dressing är för mig. Den coolaste komponenten för mig är den stora knappkroken som fungerar på jeansknappar! Detta öppnar upp en hel del fler alternativ för mig när det gäller att köpa jeans. Enda nackdelen är att det är lite tungt, vilket kan skapa problem för vissa. Jag planerar att få en att hålla i min redan lite för tunga handväska, men jag tycker att det är värt det.”- Karol

Crutcheze vadderade handtag för vandrare

Om du använder en rullator för att hjälpa dig att hålla dig mobil, vet du hur snabbt metallhandtagen blir smärtsamma och hala. Slide-on-dynorna ger dig ett säkrare och bekvämare handhåll. Allt som förbättrar komforten och hjälper människor att hålla sig mobila är en bra investering, påpekar Ryan. ($19.99/set of 2)

recension: ”efter benoperation har jag varit icke-viktbärande i några veckor och förlitar mig på en rullator. Jag upplevde mycket smärta i mina händer och försökte använda walker, särskilt för att jag har reumatoid artrit. Efter att ha tittat på flera olika märken online beställde jag Crutcheze Walker pads, och önskar bara att jag hade fått dem för fyra veckor sedan. På mindre än en vecka med att använda Crutcheze har min handsmärta praktiskt taget eliminerats, vilket gör det så mycket lättare att komma runt med walker. Jag ska också prova dem på mina kryckor, som jag just börjar använda, och kommer sannolikt att beställa ett andra par. Dessa välkonstruerade kuddar passar säkert utan glidning och installeras på några sekunder. Jag lade till den extra pad som medföljer köpet. Crutcheze-kuddarna är värda vartenda öre. Rekommenderas starkt!”—Plegendre

armband Magic Bracelet Fastener

att ha artrit bör inte krama din stil-mode eller på annat sätt. Tyvärr, små smycken spännen kan göra accessorizing svårt. Detta armbandsfäste hjälper dig att enkelt haka dina favoritarmband och halsband. ($12.95)

recension: ”det här objektet kom vackert förpackat med ett fullständigt visuellt färginstruktionsblad. Jag har reumatoid artrit och kunde sätta mitt eget armband på idag. Designen och tanken är fantastisk. Ser väldigt bra ut och jag är säker på att det kommer att hålla länge. Jag skulle starkt rekommendera detta till alla som behöver hjälp med armband.”- Anita967

Kitchen Krush Multi kitchen Tool

matlagning kan ta en helt ny nivå av utmaning när du har att göra med artrit. Detta verktyg kommer inte att göra dig till en professionell kock, men det kommer att göra att öppna alla storlekar av flaskor, burkar och burkar en cinch. ”Det är inte bara människor med artrit i sina händer eller fingrar som kan behöva hjälp med att öppna burkar och flaskor. Det kräver också mycket axelinvolvering för att rotera armen och ryggen för att stabilisera rörelsen,” förklarar Ryan. Eftersom så mycket mer är involverat än att bara vrida din hand, kan denna typ av verktyg vara en livräddare för många människor, tillägger han. ($14.70)

recension: ”fantastiskt!!! Köpt för min mamma med reumatoid artrit och hon grät nästan för att hon äntligen kan öppna en flaska med lätthet! Det var enkelt och enkelt att använda. Den stora du måste se till att den är korrekt anpassad till de större kepsarna, men lätt och enkelt ändå!! Detta är en livsbyte!”- Amazon-kund

Brix CanKey Ring Pull Can Opener

poppar upp en kall öl, läsk eller mousserande vatten i slutet av en lång dag är ett nöje du kanske har gett upp på grund av hur tuffa de små dragflikarna på toppen är. Tack och lov denna enkla enhet kan du öppna någon ring-top kan på några sekunder. ($5.36)

recension: ”lite dyrare än andra enstaka pull-ring assist men helt värt det. De gummerade verkar initialt mjuka på mina artritiska händer men faller sedan ihop ganska snabbt och kräver reparation. Den här är väldigt lätt men verkar också hållbar. Bågvinkeln är perfekt för både små och stora burkar kattmat, vilket är min val av val. Det tunna bladet gör införandet ett snäpp och det rundade handtaget är snyggt ergonomiskt. Den benvita färgen smälter väl in i mitt kök men är också lätt att identifiera på bänkskivan. Rekommenderas starkt! A + + + + + ” — Paul

Vive Button Hook and Zipper Pull

du inser aldrig hur många button-down skjortor, jackor, rockar och klänningar du äger tills varje liten knapp orsakar olidlig smärta. Detta kombinationsverktyg i fickformat gör att du enkelt kan göra upp knappar och dra blixtlås. ($10.49)

recension: ”denna knappkrok är en så stor gammal ide omkonfigurerad till en mer användarvänlig form för folk som jag själv med mindre fingerfärdighet som upplever svårigheter att utföra enkla små uppgifter som vi brukade ta för givet, som att knäppa min skjorta eller öppna och stänga en dragkedja. Jag köpte en andra till min goda vän som har artrit i händerna.”- Bill

Royal Medical Solutions Dressing Stick

alla knappkrokar och dragkedjor i världen kommer inte att vara till någon nytta om du inte kan få dina kläder på i första hand. Denna 28 ” hooked stick hjälper dig att dra i ärmarna, dra upp byxorna och andra rörelser som annars kan vara för smärtsamma. Att kunna klä dig sparar på förlägenhet och är en viktig färdighet för att förbli oberoende, säger Ryan. ($14.99)

recension: ”jag tycker att denna pinne i kombination med min grabber stick ovärderlig. Jag använder kroken för att hjälpa när jag lyfter upp byxor eller underkläder och jag använder den andra änden för att hjälpa till att trycka på byxor, strumpor, underkläder, etc. Det finns massor av Videor på YouTube eller bara en google-sökning för att visa dig hur du använder den här pinnen beroende på vad ditt problem är (dvs. axel, rygg etc.) och jag rekommenderar starkt att du tittar på en eller två för att få tag på det.”- Michelle

Royal Medical Solutions Deluxe Sock Aid

att dra på och justera strumpor är en av de saker du inte inser kan vara riktigt knepigt tills du kämpar med hand-och handledsvärk eller rörlighet. Med denna plastanordning kan du glida på strumpor och dra dem över fötterna med minimal ansträngning. ($9.95)

recension: ”annonsbilder gör inte denna rättvisa; det är väldigt enkelt att använda, men du borde sätta strumpan helt på dragaren. Med storlek 14 fot och storlek 13 bomullsstrumpor fungerar det som en charm. Kan dra dem hela vägen upp min fotled och ben. Först satte jag inte strumpan tillräckligt långt, men det är tricket. Du kanske också vill sätta en ren strumpa på din goda fot, om du har en, för att sträcka den, lägg sedan den strumpan på dragaren. Jag är 79 och kan inte sätta en socka på min vänstra fot; detta verktyg är underbart.”- Gary

Northwest Medical Posturite Writing Board

artrit i nacke, övre rygg, händer eller armar kan göra att skriva eller läsa en verklig smärta (bokstavligen). Denna styrelse, utformad speciellt för patienter med medicinska problem som artrit, anpassar sig till den perfekta ergonomiska vinkeln för att hålla dina papper eller bok. Det är också magnetiskt, så att du kan hålla pennor och papper precis där du vill ha dem. Kontorsverktyg som detta kan hjälpa dig att fortsätta göra ditt jobb utan att offra dina leder, säger Ryan. ($129)

recension: ”Jag gillar verkligen denna styrelse, rekommenderar starkt. Hjälper också med hållning.”- Sane

Able Life Universal Stand Assist

att sitta ner känns som en lättnad men att behöva stå upp igen — speciellt om du har begränsad rörlighet i knäna — kan få dig att tänka två gånger om att ligga på soffan för ett Netflix-maraton. Denna metallram stoppar snyggt i de flesta soffor, vilket ger dig ett bärbart handtag att använda för att stå upp utan risk för att falla. ”Du måste ha en hel del höft-och knämobilitet för att sitta utan att falla och sedan stå upp igen, vilket är något som många människor med artrit saknar”, säger Ryan. Att ha något att hålla fast vid, som den här skenan, kan vara ovärderligt för att förebygga skador och upprätthålla rätt form, tillägger han. ($79)

recension: ”oumbärlig. Enkelt monterad och anpassningsbar. Efter tre besök kunde min frus Sjukgymnast inte motstå att fråga detaljer om Stand Assist. Han var imponerad. Beställde och bet kulan betalar för leverans över natten och har sett konstant och välkommen service från dag ett. Mycket justerbar vilket förbättrar den lätthet med vilken man kan stiga från sittande läge. Mycket välkonstruerad och robust nog att lita på. Vi överväger att köpa en ny stol säker Stand Assist kommer att rymma någon ny stol. Vår nuvarande stol är en vilstol och stativet Assist rider med den lutande sittytan sömlöst.”―Paperworker

Carex Upeasy Seat Assist

om du behöver lite mer hjälp att stå upp från sittande läge, kommer detta justerbara, rörliga, vadderade säte att ge dig en bra boost-gör 70 procent av det arbete som behövs för att gå upp. Den finns i två storlekar, beroende på vad du väger. ($83.76)

recension: ”Jag är en 60-årig kvinna som är extremt aktiv och arbetar hårt, fysiskt, varje dag. För ungefär sex månader sedan började jag ha problem med mitt högra knä…svullnad, smärtsamt…utan någon uppenbar anledning. Doc sa att det är artrit. Jag började ha problem med att stå upp från en sittande position. För två veckor sedan föll jag. Jag bröt min vänstra fotled på två ställen. Att komma upp från sittande läge var nästan omöjligt. Jag ville inte ha en lyftstol. Jag hittade denna Upeasy plats och, om jag kunde dansa just nu, jag skulle verkligen”cut-a-rug”!!! Allt blev omedelbart bättre för mig!! Det gör precis som annonseras! Jag har bara haft det i lite över en vecka så jag kan inte tala om det livslängd. Om det bara varade i tre månader skulle jag fortfarande köpa det.”- C Higgins

AdirMed Justerbar Sängskena

att komma ur sängen med artrit behöver inte kräva avancerad nivå gymnastik eller en pinsam glid från sidan. Denna robusta, rörliga stolskena stoppar under din madrass för att ge dig ett fast grepp att sitta eller stå. Som en bonus kommer den med en påse för att hålla dina glasögon, telefon och andra väsentliga saker inom räckhåll. ”Det här är bra för människor som kanske inte har mycket av rygg-och benstyrkan som behövs för att flytta från att ligga ner till sittande och sedan från att sitta till stående”, säger Ryan. ”Det kan också hjälpa till att förhindra fall.”($29.99)

recension: ”Adairs mjuka komforthandtag och dess solida ram förändrade min vakna upplevelse. Artrit gör även rulla över en svårighet. Min nya undermadrass, stabila, sänghjälphandtag hjälper när jag når för att vända om, sitta upp säkert, svänga ut benen och greppa det bekvämt, hålla på tills alla mina muskler engagerar sig och mina ben känner sig säkra under mig, (jag kan till och med böja knäna på regniga dagar) och sedan kan jag gå, upprätt. Rädsla för att falla fick mig att luta mig över när jag kom upp ur sängen utan hjälp, rädd för att falla i försök att stå upprätt. Jag gick böjd bort från min säng. Nu börjar jag min dag upprätt och tycker att det är lättare att upprätthålla en upprätt position hela dagen. Det svarta Adair-handtaget är praktiskt taget osynligt, det gör mitt på natten sökandet efter en extra filt ett enkelt fynd: vackert vikta över armen på min Adair bed handle assistant.”- Cheetah

PalliPartners Pull-On knäkuddar

knäböjning kan vara obehagligt med artrit men dessa knäkuddar ger vadderingen som naturen inte längre gör, vilket gör det lättare att göra saker som Trädgård, ren eller gå på golvet för att leka med barn. De hjälper också till att hålla knäna ifrån varandra under sömnen, vilket möjliggör en bekvämare position. ($15.99 / uppsättning av 2)

recension: ”Mycket bekväm jag hade artroskopisk kirurgi på båda knäna i 13 månader två gånger på vänster knä sex månaders mellanrum. Jag hittade tre lösningar: detta för höger knä, en kompressionsknäkudde till vänster och kompressionshylsa under dagen. Båda kuddarna på natten hjälper också till med höftvärk. Mycket glad.”- Storm

Back Support Systems Wedge Pillow

artrit i ryggen eller benen kan göra det omöjligt att hitta en bekväm sovställning. Denna kilkudde tar bort trycket från ryggen medan du anpassar lederna så att du kan få resten du behöver. Den finns i fyra storlekar för olika höjder. Ortotiska kuddar och stöd kan vara ett bra verktyg men de hjälper bara om de passar din kropp precis rätt, säger Ryan. Illasittande enheter kan orsaka fler problem än de löser så se till att följa storlekstabeller och du kan alltid ta din enhet till din PT så att de kan utvärdera passformen för dig, tillägger han.

” alla typer av rygg -, ben -, knä-eller nackkuddar ska få dig att känna dig omedelbart mycket bekväm. Om de tar mycket justering eller orsakar domningar eller klämmer, passar de inte bra för dig,” säger han. ($69.97)

recension: ”det var precis vad jag har letat efter. Vanliga kuddar gjorde det bara inte längre. Jag behövde verkligen något med tillräckligt med höjd och fasthet för att verkligen lyfta knäna upp tillräckligt för att ta bort belastningen på min nedre rygg. Omslaget är mjukt, det hela verkar vara bra kvalitet. Jag är nästan yr, efter att ha hittat exakt vad jag har sökt efter.”- Beemom

UTTU Sandwich Pillow

för att runda ut din lyxiga sovupplevelse ger denna ergonomiska minneskumkudde stöd och anpassning för nacke och ryggrad, vilket tar bort trycket obehagliga leder. Den justeras i höjd för att ge bästa passform för dig. ($39.99)

recension: ”Det är sååå bekvämt. Den kortare höjden är perfekt för mig, och den böjda formen är perfekt för min ovaloid noggin. Skummet är precis rätt mjukhet. Det verkar galet att en kudde skulle göra en sådan skillnad i min sömn, men hittills har jag sovit på den i ungefär en vecka och jag vänder mig inte längre i sömnen för att bli bekväm; jag tycker att jag ligger ner, känner mig extremt bekväm, somnar och vaknar i samma position men helt uppdaterad! Det är overkligt. Känns nästan som latex.”- Återvunnet

Vive Extended Shoe Horn

att få skor på och av kan vara en riktig kamp och medan ett vanligt skohorn kan hjälpa, kommer det inte vara mycket bra om du har problem med att böja över. Detta skohorn har ett 24 ” handtag, vilket gör det enkelt att glida på dina skor medan du fortfarande står. ”Att använda ett stående skohorn minskar belastningen på både ryggen och händerna”, säger Ryan. ($14.99)

recension: ”Jag trodde att det här kan vara ett användbart föremål men insåg inte hur bra det var att kunna glida på mina skor vid första försöket och inte förstöra baksidan av skorna. Jag har begränsad rörlighet och den långa längden på detta skohorn, kombinerat med vad som känns som en robust plast var en trevlig överraskning. Det tar lite övning att vänja sig vid att använda det, men då undrar du hur du gjorde det utan det.”- Ken

Emilio Torazzi stor sax

skärning kräver en manuell fingerfärdighet och handstyrka som många artritpatienter helt enkelt inte har. Dessa stora saxar har gummerade handtag för att förhindra farliga slipsar och extra skarpa blad så att du inte behöver applicera så mycket tryck. I likhet med hjälpmedel är allt som gör att du kan använda ett mer avslappnat grepp en bra ide, säger Ryan. ($10.95)

recension: ”stor sax. Av högre kvalitet än den som finns i de flesta butiker och till ett pris under detaljhandeln. Kommer definitivt tillbaka för framtida inköp.”- Julian

Zen Toes Toe Separators

Toe artrit kan vara en av de mest frustrerande typerna — du inser aldrig hur mycket du litar på de små killarna tills de börjar skada — så att hålla dem bekväma är en högsta prioritet. Dessa gel tå separatorer gör tricket fint. ($9.49/paket med 4)

recension: ”Jag gillar verkligen dessa. De är välgjorda, bekväma och gör verkligen skillnad med mitt problem med en Överlappande tå. Jag gillar materialet det verkar robust också Jag gillar hur produkten hålls på plats genom att haka på en annan tå. Andra produkter som jag har försökt tenderade att glida eller flytta när jag gick och gjorde dem väldigt obekväma att bära. Även dessa håller tårna raka och i rätt läge.”G. R. Pearson

Royal Medical Solutions Long Grabber Reacher Tool

plocka upp saker är definitivt en av de saker som du tar för givet — det vill säga tills artrit gör det smärtsamt att böja över, mycket mindre plocka upp små föremål. Dessa robusta metall 26 ” grabber verktyg gör att du enkelt plocka upp saker från golvet eller nå objekt på hyllorna. ”Det här är ett av de verktyg som mina patienter tycker är mest praktiska, de älskar dem,” säger Ryan. ”Var bara försiktig med att nå över huvudet med dem, de ska bara användas för att plocka upp mycket lätta föremål om du når upp.”($19.99/set of 2)

recension: ”Jag är inaktiverad och har rörelseproblem samt böjning och böjning för att nå någonting på golvet. Dessa grabbers är de bästa sakerna jag någonsin har använt för att hjälpa mig att nå saker som har blivit oåtkomliga för mig. De räddar mig många extremt smärtsamma steg för att gå efter saker och hjälpa mig att plocka upp saker som jag tidigare bara var tvungen att lämna på golvet för att någon annan skulle hämta senare. Som ett exempel på hur bra greppet är har jag kunnat plocka upp riktigt små piller som har träffat golvet. Grabbers är så bra att få ett objekt som liten! Jag plockar också upp mina skor för att sätta på och sedan använda den för att lägga bort dem. Jag använder även den för att hjälpa mig att dra kläder från tvättmaskin och torktumlare som jag gör tvätt. Båda maskinerna är för djupa för mig att nå botten eller tillbaka för att få alla objekt. Grabbersna har gjort hela skillnaden. Jag rekommenderar det starkt!”- Kitty

Ziraki Coccyx sittdyna

folk pratar inte ofta om artrit smärta i rumpan men det är ett verkligt problem. (Okej, tekniskt sett är det vanligtvis artrit i SI och höftled.) Detta robusta, tjocka, vadderade säte får dig att sitta ganska utan att oroa dig för att glida av även snygga metallstolar. Ryan lägger till en varning: ”att sitta på vadderade säten kan vara destabiliserande för vissa leder i höfterna och nedre delen av ryggen. Vissa tycker att det gör sittande mycket bekvämare, men kolla med din läkare innan du använder en eftersom det ibland är bättre för vissa patienter att sitta på en mycket fast yta istället,” säger han. ($18.99)

recension: ”Jag har köpt så många kuddar för att lindra smärtan jag lider av en trasig svansben komplicerad av artrit, att jag har tappat räkningen. Jag kan inte tro den lättnad jag har upplevt med denna kudde. I själva verket skriver jag denna översyn samtidigt beställa ytterligare två kuddar, en att hålla i min bil, och en annan för min dator stol. De är förutom den ursprungliga jag köpte för att hålla i mitt vardagsrum. Jag skulle starkt rekommendera denna kudde till mina vänner, eller någon med problem som liknar min.”- LMS

Fortsätt läsa

• fick Painsomnia? 9 Patienttestade Tips som hjälper dig att må bättre
• 22 Självvårdsideer för artrit absolut värt att försöka
• VIDEO: Varför artros är en allvarlig sjukdom