denna snabba och enkla DIY lavender rose bath soak förvandlar ett vanligt bad till en avkopplande, spa-liknande upplevelse. Gör ett parti och unna dig en överseende blöt eller packa blandningen i söta burkar för att ge som en gåva.

Glad Alla hjärtans dag! Jag har en speciell behandling för dig och det innebär inte något chocolatey. Om du är på humör för det kan du kolla in dessa fantastiska chokladtryfflar eller denna paleo chokladkokosotart, men dagens inlägg handlar inte om mat. Det handlar om egenvård!

ett av mina favorit sätt att träna egenvård är att ta 30 minuter 2-3 gånger i veckan för att ta ett avkopplande bad. Jag hade helt glömt bort att ta bad ett tag och kom nyligen tillbaka i vanan, av nödvändighet, att ta epsom saltbad för att lugna ömma muskler. Men när jag började tillbaka blev jag snabbt påmind om hur avkopplande och föryngrande bad kan vara. Jag älskar att blötlägga i det varma vattnet medan jag läser en bok (eller bläddrar igenom Instagram). <— och ja jag vet att ha min telefon i badkaret är en hemsk ide, men jag gör det fortfarande ibland.

Bad suger är fantastiska på att lindra spänningar och avkopplande snäva muskler. Om du har problem med att somna på natten rekommenderar jag starkt att du provar ett kvällsbad med detta lavendelrosbad eller till och med bara epsom-salt och några droppar lavendel eterisk olja.

denna speciella baddykning är uber avslappnande och lugnande på flera nivåer.

• havregryn lugnar och lugnar irriterad och / eller torr hud.
• Epsom salt ger en mängd fördelar och kan hjälpa till med muskelåterhämtning, sårläkning, cirkulation och mer.
• de torkade lavendel och rosenblad har båda hud lugnande fördelar och naturligtvis ger de också en härlig blommig doft.

plus, blandningen är så underbar med sina glänsande saltkristaller och fläckar av rosa och lila hela tiden.

Så, om du behöver mig Jag ska vara i badkaret blötläggning med några ljus och en bra bok… eller min telefon.

PS-när du använder denna blötläggning rekommenderar jag starkt att du lägger den i en muslinpåse eller nätpåse istället för att dumpa blandningen i badkaret med dig. Jag tog en för laget och experimenterade med detta och det var lite röra. Plus att behöva rengöra badkaret efteråt dödade helt min zen vibe.

Skriv ut

hämta leveranser: