DIY Lavender Rose Bath Soak
denne hurtige og nemme DIY lavendel rose bath soak gør et almindeligt bad til en afslappende, spa-lignende oplevelse. Lav en batch og forkæl dig selv med en overbærende blød eller pak blandingen i søde krukker for at give som gave.
Glædelig Valentinsdag! Jeg har en særlig godbid til dig, og det involverer ikke noget chokoladeagtigt. Hvis du er i humør til det, kan du tjekke disse fantastiske chokolade trøfler eller denne paleo chokolade kokos tærte, men dagens indlæg handler ikke om mad. Det handler om selvpleje!
en af mine foretrukne måder at øve selvpleje på er at tage 30 minutter 2-3 gange om ugen for at tage et afslappende bad. Jeg havde helt glemt at tage bade i et stykke tid og kom for nylig tilbage i vanen, af nødvendighed, at tage epsom saltbad for at hjælpe med at berolige ømme muskler. Men når jeg startede tilbage, blev jeg hurtigt mindet om, hvor afslappende og foryngende bade kan være. Jeg elsker at bløde i det varme vand, mens jeg læser en bog (eller ruller gennem Instagram). < — og ja, jeg ved at have min telefon i karret er en forfærdelig ide, men jeg gør det stadig lejlighedsvis.
Bath soaks er fantastiske til at lindre spændinger og slappe af stramme muskler. Hvis du har problemer med at falde i søvn om natten, anbefaler jeg stærkt at prøve et aftenbad med dette lavendelrosebad i blød eller endda bare epsom-salt og et par dråber lavendel æterisk olie.
denne særlige bad sug er uber afslappende og beroligende på flere niveauer.
- havregryn beroliger og lindrer irriteret og / eller tør hud.
- Epsom salt giver en lang række fordele og kan hjælpe med muskelgendannelse, sårheling, cirkulation og mere.
- de tørrede lavendel og rosenblade har begge hud beroligende fordele og selvfølgelig giver de også en dejlig blomsterduft.
plus, blandingen er så smuk med sine skinnende saltkrystaller og pletter af lyserød og lilla overalt.
så hvis du har brug for mig, vil jeg være i karret med et par stearinlys og en god bog… eller min telefon. PS-når du bruger denne blødgøring, anbefaler jeg stærkt at lægge den i en musselinpose eller mesh-pose i stedet for at dumpe blandingen i karret med dig. Jeg tog en til holdet og eksperimenterede med dette, og det var lidt rod. Plus at skulle rense karret bagefter dræbte helt min stemning.
Description
denne hurtige og nemme DIY lavendel rose bath soak forvandler et almindeligt bad til en afslappende, spa-lignende oplevelse. Lav en batch og forkæl dig selv med en overbærende blød eller pak blandingen i søde krukker for at give som gave.
ingredienser
- 1 kop gammeldags havregryn
- 1 kop epsom salt
- 2 spsk tørrede rosenblade
- 2 spsk tørret lavendel
- lavendel æterisk olie*
instruktioner
- læg havre i en blender eller fødevareprocessor og forarbejd i 20-30 sekunder, indtil havre bliver til havremel.
- tilsæt epsom salt, forarbejdet havre, rosenblade og tørret lavendel i en blandeskål. Kast for at kombinere. Opdel blandingen i halve og opbevares i en sød beholdere eller musselin poser.1 kop af blandingen i en musselinpose, træk løbebåndet, nedsænk posen i det varme vand og lad stejle som en pose løs bladte. Du kan også hælde badet i blød direkte i karret, men det er lidt rodet og ikke super afslappende at skulle rengøre karret efter dit bad.
noter
*Hvis du vil have en mere kraftfuld duft, kan du tilføje et par dråber lavendel æterisk olie til blandingen.
* * Jeg købte mine lavendel og tørrede rosenblade fra bulkbeholderne på vores lokale naturlige marked, men du kan også finde dem online.
- Kategori: naturlig skønhed
- metode: DIY
- køkken: N/A
nøgleord: Rose Bath Soak
Hent forsyningerne:
få forsyningerne:
Leave a Reply