denna ostliknande kyckling och sparris Pasta är en hela familjen kommer att älska. Det är smakfullt och fyllt med allas favoritingredienser!!

Vi har pasta nästan en gång i veckan i vårt hem, så du tror bättre att kyckling-och sparrispasta kommer att finnas på menyplanen. Slutför denna måltid genom att lägga till ostlikt vitlöksbröd, stekt Zucchini och Tomatgurksallad.

Lägg till detta i menyn plan!

Jag älskar kyckling, och jag älskar sparris så jag visste att jag var tvungen att göra för att prova detta recept på kyckling och sparris Pasta.

Jag menar, i min bok kan du bara inte gå fel med kyckling och sparris. Kasta lite pasta i ekvationen och du har ett bestämt vinnande recept där.

asparges är en av de grönsaker som jag inte lärde mig att uppskatta förrän jag var äldre, och nu kan jag inte få nog av det! Vi har det mycket för sidrätter men känner att det var det perfekta tillskottet för detta pastarecept.

låt dig inte luras av mängden ingredienser i detta recept. De flesta av dem är kryddor som ger så mycket smak till denna maträtt. Med det sagt är det verkligen ett enkelt middagsrecept som alltid får fantastiska recensioner!

hur man gör kyckling och Sparrispasta

kyckling. Värm olivolja i en stekpanna på medelhög värme och stek din kyckling i cirka 15 minuter.

PASTA. Koka pasta enligt anvisningarna på förpackningen. Under de senaste 5 minuterna av tillagningen, tillsätt sparrisen i vattnet. Töm och lägg åt sidan medan du reserverar en kopp pastavattnet.

kombinera. När kycklingen är kokt tillsätt hackad vitlök, lökpulver, vitlökspulver, basilika, oregano och rödpepparflingor till stekpannan. Saut Kubi i 5 minuter.

sås. Till din stekpanna kombinera buljongen, hälften & halv, gräddeost och hälften av din parmesan. Tillsätt pasta och sparris i stekpannan och rör om tills den är väl kombinerad. Om pasta verkar för torr, lägg till reserverat kokvatten lite åt gången. Rör om med värme tills önskad konsistens.

tjäna. Tillsätt salt, peppar och extra Parmesan efter smak

variationer + Lagringstips

variationer:

• några ytterligare tillägg du kanske vill prova inkluderar Zucchini, baconbitar, citronsaft, hackade svampar
• du kan använda vilken typ av pasta du vill. Jag använder Penne pasta men verkligen någon form kommer att fungera i detta recept.
• om du inte gillar mozzarellaost ersätter du den med riven parmesanost! Det fungerar bra i detta recept också.

Jag älskar rätter som kan göras i förväg. Montera ingredienserna enligt anvisningarna förutom tillsätt inte panko. Täck och förvara i kylen i 1-2 dagar eller i frysen i upp till 3 månader. När du är redo att baka det låt det tina, om tillämpligt, tillsätt pano smulor och baka.

dela rester i individuella serveringsstorlekar och förvara i kylen eller frysen. Värm upp i mikrovågsugnen eller ugnen.

för mer kyckling pasta recept, kolla in:

• kyckling Tetrazzini
• Citron Kyckling Pasta
• trippel Cheddar Kyckling Pasta
• Bruschetta Kyckling Pasta
• kyckling Alfredo Pasta Baka
• Pesto kyckling Florentine

kyckling sparris pasta recept

spara Reciperatepinprint

4.5 från 4 Röster

denna ostliknande kyckling sparris pasta är en hela familjen kommer att älska. Det är smakfullt och fyllt med allas favoritingredienser!!

Course Main Course

Cuisine Italian

Prep Time 15 minutes

Cook Time 20 minutes

Total Time 35 minutes

Servings 4

Calories 236 kcal

Author Lil’ Luna

Ingredients

• 1 16 uns. box Bowtie Pasta
• 2 koppar kyckling cubed
• 1 gäng sparris trimmad och skuren i 4
• kopp reserverad pasta vatten
• 1 msk olivolja
• 2 msk hackad vitlök
• li>
• 1 tsk torkad basilika
• 1 tsk torkad oregano
• nypa röd paprika flingor
• 4 oz cream cheese
• ⅓ kopp halv n halv
• Kubansk kopp Parmesanost strimlad
• vitlöksalt & peppar till smak

instruktioner

• värm olivolja i en stekpanna på medelhög värme och stek din kyckling i cirka 15 minuter.
• koka pasta enligt anvisningarna på förpackningen. Under de senaste 5 minuterna av tillagningen, tillsätt sparrisen i vattnet. Töm och lägg åt sidan medan du reserverar en kopp pastavattnet.
• när kycklingen är kokt tillsätt hackad vitlök, lökpulver, vitlökspulver, basilika, oregano och rödpepparflingor till stekpannan. Stek i 5 minuter.
• till din stekpanna kombinera buljongen, hälften & halv, gräddeost och hälften av din parmesan.
• Lägg till pasta och sparris i stekpannan och rör om tills den är väl kombinerad. Om pasta verkar för torr, lägg till reserverat kokvatten lite åt gången. Rör om med värme tills önskad konsistens. Tillsätt salt, peppar och extra Parmesan efter smak

näringsfakta

smördeg sparris Pasta Recept

mängd per portion (4 g)

kalorier 236kalorier från fett 171

% dagligt värde*

fett 19g29%

mättat fett 10g63%

kolesterol 47mg16%

natrium 411mg18%

kalium 357mg10%

kolhydrater 9g3%

fiber 3g13%

socker 3G3%

protein 10g20%

vitamin A 1407iu28%

Vitamin C 10mg12%

kalcium 243mg24%

järn 3mg17%

* procent dagliga värden baseras på en kaloridiet 2000.

göra detta recept? Tagga Oss!

dela det med oss på Instagram med hashtaggen # lilluna, så vi kan se vad du skapar i köket!

Gillar du det här receptet?

Pin det nu!

Pin It NowPin It Now

recept från spridda tankar om en listig Mamma.