we are not encouraging you to drink, just saving you from that kaamea disease

• By: Madhuli Trivedi |
• helmikuu 6, 2018 7:44 pm

meillä kaikilla on käynyt läpi syklin — siemaillen juomaa, arvostaen sitä, aistit vapautuvat ja boom…it osumia. Ei päihtymystä, vaan oksennusta lattialla. Se on kuin ajaisi vuoristorataa täydellä vatsalla – sekoaisi, kun olemme pilvessä ja yhtäkkiä kaikki liikkuu niin nopeasti, että oksennamme. Tulet yllättymään, että kyse ei ole siitä, kuinka paljon juot, vaan siitä, kuinka fiksusti juot.

So, to save you from awaking up grossed out and grossing everybody around you out, we got you some smart hacks.

PS: ei rohkaise juomaan, vain pelastaa siltä sairaudelta

1. Juo, Juo ja juo, mutta vettä
kun alkoholijuomasi on pöydällä, et todennäköisesti etsi vettä. On kuitenkin parempi, jos juot lasillisen vettä samalla kun siemailet lempijuomaasi. Vesi pitää nesteytyksen ja ehkäisee pahoinvointia.

2. Juo hitaasti
vaikka juomisesi hidastelu saattaa tuntua vaikealta, varmista, että kulutat vähemmän laseja tunnissa. Juo niin paljon kuin haluat, mutta hitaasti. Aseta numero ja pysy siinä.

3. Syö
Vältä juomista tyhjään vatsaan. Syö vähän hiilihydraatteja ja rasvaista ruokaa ennen kuin aloitat. Muista myös syödä juomakertojen välissä.

4. Pureskele hieman inkivääriä tai elaichi
Ota muutama pala inkivääriä tai kardemummaa, se rauhoittaa vatsaa ja pitää kuivan kohinan minimissä.

5. Hakekaa raitista ilmaa
joten juodessanne pitäkää tauko ja astukaa ulos. Se on varmasti hyvin virkistävää ja hyödyllistä vaihtelua. Se vähentää pahoinvoinnin tunteita.

Lue myös: Oluenmaistaja Suklaakonsulttiin: 7 työtä, jotka ovat todellisia ja maksavat enemmän kuin tavallinen ysi-viisi

6. Syö banaanit
suuri kaliumin lähde, banaanit auttavat palauttamaan elimistön elektrolyyttitasapainon ja veden. Se on hyvä taistelemaan nestehukkaa.

7. Vältä rasvaista ruokaa
Älä koskaan syö mitään uppopaistettua tai rasvaista juodessa. Valitse sen sijaan jotain kevyttä ja täyttävää.

paistettu alligaattori (Kuva: Flickr)

Lue myös: Etsitkö helposti valmistettavaa krapularuokaa? Opettele nämä 5 reseptiä ulkoa

8. Don ’ t mix
Never mix 3 or more drinks. Mutta jos et voi vastustaa juomia, mene oluelle alkupuoliskolle ja seuraa jotain vahvempaa.