kun naiset tulevat kolmannekselle, synnytys ja synnytys ovat yleensä heidän mielessään. Milloin synnytys tapahtuu? Miten se alkaa, ja onko se ilmeistä? Myös kolmannen raskauskolmanneksen tulo tuo mukanaan koko joukon uusia raskausoireita ja kehon muutoksia. Joskus voi olla hämmentävää erottaa todelliset työvoiman merkit ja yksinkertaisesti kolmannen kolmanneksen murheet.

synnytyksen alkamista odotellessa ei ole harvinaista tulla hypertietoiseksi oireistaan ja siitä, miltä kehossasi tuntuu. Erityisen huomion kiinnittäminen oireisiin ja sen tietäminen, mitä kannattaa varoa, auttaa meitä ymmärtämään kehoamme ja helpottaa todellisten synnytysoireiden tunnistamista, kun ne lopulta ilmenevät.

tämän toteuttaminen voi kuitenkin olla hankalaa. Jotkut synnytyksen oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin säännölliset raskauden oireet, jotka ovat kokeneet kolmannella kolmanneksella. Se, että pystyy erottamaan eron, auttaa poistamaan hämmennystä ja ahdistusta.

se säästää meidät myös turhalta väärältä hälytysmatkalta sairaalaan vain palataksemme kotiin. Tarkastellaan 10 merkkejä siitä, että työ on varmasti matkalla ja 10 merkkejä, jotka ovat vain kolmannen kolmanneksen murheita.

20 Kramppia ja kipeä selkä ovat par-luokkaa

kaksi varmaa merkkiä siitä, että synnytys on tulossa? Kipeä selkä ja kramppeja.

sen mukaan, mitä odottaa, kun elimistö valmistautuu synnytykseen, se alkaa tuottaa jotain relaksiinia. Relaxin on hormoni, jota tuotetaan vain raskauden aikana. Se toimii kovasti löysätä nivelet, lihakset ja nivelsiteet valmistauduttaessa synnytyksen.

kun relaksiini aloittaa prosessinsa, se aiheuttaa sen, että lihakset, nivelet ja nivelsiteet alkavat vaihtaa asentoa. Tämän Uudelleensuuntauksen vuoksi on mahdollista kokea selkäkipua ja vatsavaivoja. Kivun lievittämiseen voi ottaa raskauden kanssa yhteensopivan kipulääkkeen.

19 Achy Abdomen Comes With the Territory

todella kipeän vatsan kokeminen voidaan hyvin helposti sekoittaa voimakkaaseen kipuun ja epämukavuuteen, jota koetaan, kun relaksiini vapautuu ja pääsee töihin. On kuitenkin hyvin yleistä kokea muita särkyjä ja kipuja vatsan aikana kolmannen raskauskolmanneksen, jotka eivät liity hormoni relaxin.

mikä saa vatsan kipeytymään niin paljon? Kolmannen kolmanneksen edetessä vauva jatkaa kasvuaan, mikä aiheuttaa kehon venymisen. Tämä toiminta johtaa kipeään vatsaan.

sikiön kasvuun liittyvät kouristelut ovat vähemmän kivuliaita ja voimakkaita verrattuna siihen, mitä relaxin aiheuttaa, ja niiden sanotaan tuntuvan kuukautiskramppeina. Kinesiologian nauha ja säännölliset matkat Websterin kouluttamalle kiropraktikolle voivat olla hengenpelastaja raskauden aikana.

18 Hey There, Energizer Bunny

älä ihmettele, jos jonain päivänä kolmannen raskauskolmanneksen loppupuolella ja lasketun ajan lähellä tunnet voimakasta halu puhdistaa talo ylhäältä alas.

pesiytyminen on AP: n mukaan yleinen myöhäisen raskauden oire, joka ilmaantuu yleensä laskettua aikaa edeltävinä viikkoina. Vaikka pesintä on täysin normaali oire raskauden voit tuntea, ei tunne halu on yhtä normaali.

jotkut naiset eivät koe pesimähalua lainkaan. Muista vain ottaa rauhallisesti ja hitaasti, ja pyytää apua, kun tarvitsee käyttää tikkaita tai kun tarvitsee nostaa raskaita tavaroita.

17 So… Sooooo Tired

raahaat jalkojasi läpi päivän ja heittelet ja käännyt yöllä? AP huomauttaa, että väsymys on yleinen ja turhauttava oire kolmannella kolmanneksella. Ylimääräinen vauvakuorma, jota keho kantaa ympäriinsä koko päivän, verottaa väsymystasoja.

öisin herääminen hoitamaan tihentynyttä virtsaamistarvetta aiheuttaa univajetta ja lisää koko päivän tuntuvaa verkkaista, sumuista oloa.

Voiko väsymyksen välttämiseksi tehdä mitään kolmannen raskauskolmanneksen aikana? Jos sinulla on aikaa, ota nokoset tai istu alas muutamaksi minuutiksi. Säädä aikataulua, jos huomaat olevasi liian uupunut suorittamaan tehtäviä koko päivän.

16 A Breath Of Fresh Air

kevennys—eli vauvan pudottaminen—on tapahtuma, joka tapahtuu yleensä raskauden viimeisillä viikoilla. Ajoitus on kuitenkin erilainen jokaisella raskaudella, ja jokainen nainen kokee kevennystä eri aikoina.

on Healthlinen mukaan monia etuja, jotka voivat tuntua vauvan tiputtua. Kun koet kevennystä, huomaat pystyväsi hengittämään helpommin ja syvemmin.

Tämä johtuu siitä, että kun vauva putoaa, paine palleassa helpottuu. Hengittäminen helpottuu, ja huomaat, ettet tule yhtä hengästyneeksi kuin ennen vauvan pudottamista.

15 Help Me Find the Air

syvän, täyden hengityksen toisella puolella on hengenahdistusta. Kuten aiemmin mainittiin, kasvava kohtu saa pallean rouskumaan ylöspäin, mikä johtaa hengenahdistukseen.

valitettavasti, kolmannella kolmanneksella, tämä on oire, joka sinun täytyy käsitellä kunnes vauva putoaa, tai menet synnytykseen.

siihen asti, miten hengästymisestä voi selvitä?

Parents.com kehottaa harjoittelemaan seisomista ja istumista mahdollisimman korkealla, jotta palleaan ei kohdistu turhaa painetta. Ota myös rauhallisesti. Kiirehtiminen saa sydämesi ja keuhkosi työskentelemään erityisen kovasti, mikä tekee hengenahdistuksestasi pahemman.

14 Oh No, Not Again…

on enemmän kuin yksi ei niin suuri signaali, että keho valmistautuu työhön. Vanhempien mukaan yksi ikävimmistä on ripuli.

synnytyksen alkuvaiheessa elimistöstä alkaa irrota prostaglandiineiksi kutsuttuja kemikaaleja. Tämä kemikaali on todellakin hormoni ja se saa kohdun supistumaan. Se myös pehmentää ja laajentaa kohdunkaulaa.

synnytyksen valmistelutyön aloittamisen lisäksi prostaglandiinit voivat myös kiihdyttää liikaa suolistoa aiheuttaen sen, että joudut usein juoksemaan kylpyhuoneeseen hoitamaan ripulitapausta. Tänä ei-niin-ruusuinen aika, muista juoda runsaasti vettä täydentää kaikki nesteet menetät.

13 Vessahuolet kutsuvat

toisaalta—ap varoittaa—että kolmannen raskauskolmanneksen aikana asiat saattavat hieman pysähtyä. Raskauden viimeisinä kuukausina, mutta ennen prostaglandiinien saapumista, on lisääntynyt hormonit, jotka aiheuttavat suoliston rentoutua.

kasvava kohtu kuitenkin painaa suolistoa paljon. Juokset siis vessaan vain turhautuaksesi ja pettyäksesi.

sen lisäksi, mitä elimistössäsi tapahtuu, myös raskaudenkeskeytyslisät, joissa on runsaasti rautaa, voivat osaltaan vaikuttaa ongelmaan. Ummetuksen lievittämiseksi muista syödä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kuitua.

12 Where ’ s My Puddle?

elokuvissa odottavat äidit ovat positiivisia, että heidän täytyy suunnata sairaalaan, kun he saavat tuon ilmeisen merkin. Heidän vetensä murtuu, jättäen vesilammikon heidän jalkojensa juureen. Niille meistä, jotka ovat oikeassa maailmassa, veden murtuminen voi olla hieman epämääräisempää.

töyssyn mukaan vain noin 15 prosenttia raskaana olevista naisista kokee lapsiveden katkeavan. Lapsivesi rikkoutuu, kun vauvaa ympäröivä nestetäytteinen lapsivesipussi repeää, koska se heikkenee ajan myötä.

Tämä saa ne murtumaan ja vapauttamaan pusseissa olevaa nestettä. Kun se tapahtuu, se voi tuntua kuin pursuava neste tai hidas valu. Jotkut vuodot voivat jopa paikata itsensä takaisin ylös ja lakata tippumasta kokonaan.

11 Gotta Go, Gotta Go…

kolmannen raskauskolmanneksen aikana lapsivesi voi helposti sekoittua tiheään virtsaamistarpeeseen tai virtsan vuotamiseen. Mayo-klinikan mukaan vauvan kasvaessa ja siirtyessä syvemmälle lantioon, paine rakkoon tulee paljon voimakkaammaksi ja pysyvämmäksi.

kaikki tuo ylimääräinen paine voi johtaa tiheisiin vessareissuihin, joihin liittyy virtsaamistarve. Myös tämän paineen ja sen aiheuttaman voimakkaan virtsaamistarpeen vuoksi vuotanut virtsa on mahdollista.

yskiminen, nauraminen tai aivastelu voivat pahentaa halua ja vuotamisen määrää. Jos tämä tulee ongelma sinulle, harkitse yllään sukkahousut vaipat tai tyynyt säästää hämmennystä ja epämukavuutta.

10 Mitä söit?

synnytyksen lähestyessä voi ilmaantua aamupahoinvointia tai ruokamyrkytystä muistuttavia oireita. Child Magsin mukaan lähellä synnytystä olevat naiset saattavat kokea pahoinvointia ja oksentelua.

Tämä johtuu suolen pysähtyneestä liikkuvuudesta, joka johtuu kohdun kohdistamasta suolistoon kohdistuvasta paineesta. Lisäksi kolmannella kolmanneksella hormonit rentouttavat sulkijalihaksen, joka yleensä pitää ruokatorven ja mahan välisen alueen suljettuna.

koska sulkijalihas on niin rento, ruoka voi tulla takaisin ylöspäin, mikä johtaa ajoittain oksentamiseen. Tapoja torjua pahoinvointia on syödä pienempiä aterioita ja pidättäytyä syömästä liian lähellä nukkumaanmenoa. Myös, muista pysyä sammutettua korvata kaikki nesteet, jotka ovat kadonneet.

9 Ravenous Mom-To-Be

joillakin odottavilla äideillä ruokahalu lisääntyy kolmannen raskauskolmanneksen aikana sen mukaan, mitä on odotettavissa. Nälän lisääntyminen johtuu kasvavasta vauvasta, joka vaatii sinulta enemmän ravintoa.

vaikka vauvan himoitsemat ylimääräiset kalorit on ihan ok, kannattaa silti harjoitella terveellisiä ruokailutottumuksia. Tee terveellisiä valintoja ja syö pienempiä aterioita, jotka koostuvat ravintorikkaista elintarvikkeista.

muista kantaa mukanasi terveellistä välipalaa, kuten kalkkunan kuivalihaa, jotta sinulla on aina näppärä valinta käden ulottuvilla. Staying sammutettua auttaa sinua mielihaluja koska nestehukka on yleisesti luullut nälkää.

8 EW, mikä tuo on?

jokainen odottava äiti menettää lopulta limatulppansa, kun he ovat lähellä mennä synnytykseen, sanoo kolhu—tosin jotkut eivät menetä sitä ennen kuin prosessi on alkanut. Limatulppa on paksu liman ja solujen massa, joka peittää naisen kohdunkaulan ja kohdun välisen aukon.

ajattele sitä kuin korkkia.

limatulppa alkaa muodostua, kun tulet ensimmäisen kerran raskaaksi ja irtoaa tyypillisesti joskus 37 raskausviikon jälkeen, vaikka se voi tulla ulos bitteinä raskauden aikana. Tästä ei ole syytä olla huolissaan, kun se uusiutuu.

limatulpan menettäminen kertoo kohdunkaulan koon muutoksesta ja on melko hyvä merkki siitä, että synnytys on lähellä, kun täysi pistoke vapautuu. Mitä ulkonäkö, tiedät, että se on limaa tulppa eikä vain lisätä vastuuvapauden kuinka paksu ja runsas se on. Limatulppa ei kuitenkaan tarkoita, että synnytys olisi lähellä. Hiton show tekee kuitenkin!

7 Love Those Liners

WebMD: n mukaan purkauksen lisääntymistä voi helposti luulla irronneeksi limatulpaksi. Naiset kolmannella kolmanneksella kokevat yleensä vastuuvapauden lisääntymistä.

eräpäivän lähestyessä purkaus voi olla paksu, kirkas tai hieman verensävyinen. Tämä kaikki johtuu kohdunkaulan alueelle virtaavan veren lisääntymisestä, mikä stimuloi kohdunkaulaa, jolloin purkautuu enemmän.

siitä ei tarvitse olla huolissaan, sillä se on enemmän riesa kuin haitallinen. Muista varastoida ylimääräisiä pantyliners alussa kolmannen kolmanneksen auttaa sinua läpi.

6 My Burning Heart

närästys on epämiellyttävä oire, jota naiset kokevat kolmannella raskauskolmanneksella. Itse asiassa WebMD: n mukaan yli puolet naisista kertoo kokeneensa voimakasta närästystä raskauden aikana.

närästys johtuu siitä, että raskaushormonit saavat sulkijalihaksen rentoutumaan, jolloin vatsahappoja pääsee ruokatorveen aiheuttaen närästystä. Myös kohtu litistää vatsaa aiheuttaen vatsahappojen liukumista ylöspäin sen sijaan, että ne pysyisivät paikoillaan.

lisäksi ruoansulatushäiriöt johtuvat yleensä liian vähäisestä mahahaposta—ei liian suuresta määrästä. Siksi korjaustoimenpiteet, kuten suolakurkkumehu ja omenaviinietikka, voivat tehdä ihmeitä. Voit myös kokeilla syödä pienempiä aterioita, välttää syömistä ennen makuulle asettumista ja ottaa papaija-entsyymejä aterioiden yhteydessä.

Jos vaikea närästys jatkuu, keskustele hoitajasi kanssa tehokkaammista keinoista, joita voit käyttää sen hoitoon, pitäen mielessä, että antasidit voivat saada istukan kalkkeutumaan ja lakkaamaan toimimasta liian aikaisin, ja monet sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, joiden tiedetään aiheuttavan sikiövaurioita.

5 Little Lazy Baby

mitä lähempänä laskettu aika on, sitä vähemmän vauva on aktiivinen, perhelääkäri sanoo. Vauvan kasvaessa kohtu ahtautuu.

vauva liikkuu vielä, mutta liikkeet ovat rajoitetumpia. Saatat tuntea enemmän kyynärpääiskuja ja polvipotkuja kuin kuperkeikat ja rullaukset, jotka tuntuivat toisella kolmanneksella.

liikkeen väheneminen ei ole harvinaista, mutta jos vauvan liikkeet tuntuvat harvakseltaan, voi tehdä potkulaskennan. Laske kaikki liikkeet, jotka vauva tekee yhden tunnin aikana. Jos määrä on alle kymmenen liikettä tunnissa, ota heti yhteys lääkäriisi.

4 Mitä siellä tapahtuu?

mitä odottaa sanoo, Kun vauva kasvaa ja tilaa tulee rajoitetummaksi, tunnet vauvastasi vahvemman ja tarkemman liikkeen.

suurin osa vauvoista tuudittautuu liikkeidesi mukaan uneen ja on päivällä hyvin hiljainen. Mutta kun makuulle mennä nukkumaan, vauva alkaa liikkua melko vähän.

kun vauvan tila tulee rajallisemmaksi, he saattavat alkaa kaivaa jalkojaan kylkiisi, jotka voivat tuntua epämukavilta. Vauvaa voi yrittää saada liikkumaan työntämällä varovasti vatsaa. Tämä auttaa, kun vauva aiheuttaa sinulle epämukavuutta ja voi myös olla todella hauska peli pelata vauvan kanssa.

3 Ow, It ’ s Time

alaselässä ja vatsassa on voimakasta kipua, joka aiheuttaa taukoa. Ovatko ne oikeita supistuksia vai Braxtonin Hicksejä? Näin eron voi kertoa Medicine Net – sivuston mukaan.

todelliset supistukset tuntuvat vatsassa ja säteilevät selkään. Kun aika kuluu, supistukset alkavat tulla paljon voimakkaammiksi, eivätkä ne katoa liikkeen mukana.

kun sinulla alkaa esiintyä supistuksia, jotka saavat sinut pysähtymään, muista aloittaa niiden ajoittaminen. Ajan myötä todelliset supistukset alkavat lähentyä toisiaan ja ovat ennakoitavissa minuutilleen. Kun näin tapahtuu, on aika soittaa palveluntarjoajallesi.

2 Ow, Is It Time?

toisaalta kokemasi kipu voi olla lääkeverkon mukaan Braxton Hicks-supistuksia. Braxton Hicksin supistukset ovat harjoitussupistuksia. Ne voivat silti olla kivuliaita ja tuntuvat myös vatsassa.

näiden väärien hälytysten ja todellisten supistusten välillä on kuitenkin joitakin eroja. Braxton Hicksin supistukset tuntuvat vatsassa, eivät selässä. Niitä voi helpottaa myös liikkumalla. Ne eivät ole yhtä voimakkaita kivuissa kuin varsinaiset synnytyssupistukset.

lopuksi Braxton Hicksin supistukset eivät tapahdu säännöllisin väliajoin ja ovat hyvin arvaamattomia. Jos et ole varma, onko sinulla Braxton Hicks-oireita tai todellisia supistuksia, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi saadaksesi neuvoja.

1 Drop It Like It ’ s Hot

kevennys eli vauvan pudotus tapahtuu, kun laskettu aika on lähellä. Kun se tapahtuu, äiti rakastaa parhaiten, vauva liikkuu alemmas lantioon ja asettuu asentoon, joka laskeutuu synnytyskanavaa pitkin.

yksi monista plussyistä vauvan pudottamiseen on se, että vauva kuluttaa vähemmän tilaa ylävartalon yläalueella ja kuormittaa vähemmän sisäelimiä. Tämä voi auttaa sinua hengittämään helpommin ja tulemaan säännöllisemmäksi kylpyhuoneessa. Voit myös syödä ja istua mukavasti. Tämän vuoksi vauvan pudottamista kutsutaan ” keventämiseksi.”

kun se tapahtuu, tuntuu kuin kuormasi olisi keventynyt.

viitteet: What To Expect, American Pregnancy, Healthline, Parents, The Bump, Mayo Clinic, Child Mags, WebMD, Mom Loves Best, Family Doctor, Medicine Net