– Substances et procédures censées améliorer la capacité de travail physique, la fonction physiologique ou les performances sportives
§ Types
Pharmacologiques et nutritionnelles (c.–à-d. hormones, médicaments, suppléments nutritionnels d’origine naturelle)
Procédures physiologiques
§ Classification
– Médicament (hautement réglementé)
§ Une substance qui modifie la structure ou la fonction du corps.
§ Sécrétions stimulantes d’hormone
§ Ressemble à la médecine et / ou est administré différemment des aliments
– Alimentation diététique (non très réglementée)
§ Produits hautement raffinés
§ Aucune valeur nutritionnelle positive
§ Base des compléments alimentaires
– Complète l’alimentation ou contient un ou plus de les ingrédients suivants:
§ Vitamine
§ Minéral
§ Herbe ou botanique
§ Acide aminé
§ Substance qui ajoute à l’apport alimentaire
§ Un métabolite ou un extrait de substances « ci–dessus”
– Les suppléments doivent être destinés à l’ingestion et ne peuvent pas être annoncés pour être utilisés comme aliment conventionnel ou comme aliment unique
§ Substances actuellement interdites par la COI
– Stimulants psychomoteurs
§ Amphétamines, cocaïne, méthylphénidate
– amines sympathomimétiques
§ Éphédrine, isoprénaline
– Autres stimulants
§ Caféine (ci-dessus certain levels), doxapram, strychnine
– Anabolic steroids
– Other hormones
§ Growth hormone, erythropoietin
– Narcotic analgesics
§ Codeine, heroin, morphine
– Masking agents and diuretics
AnabolicSteroids
§ Definition
– Natural orsynthetic derivatives of testosterone that are responsible for themasculinizing and muscle-building responses in the body.
Anabolisants
§ Types de stéroïdes anabolisants
– Actifs par voie orale
§ Utilisés médicalement pour le maintien des caractéristiques sexuelles secondaires – dose de 15 mg / jour
§ Les athlètes peuvent utiliser des doses de 300 mg / jour
§ Exemples: Dianabol, Anavar, Anadrol
– injectables
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§ Utilisé cliniquement pour les maladies rares et les hommes ayant un faible nombre de spermatozoïdes – dosage typique de 250 mg / semaine pendant jusqu’à 6 mois
§ Les athlètes peuvent utiliser des doses de 1 000 mg ou plus par semaine
§ Certains injectables restent dans le corps pendant 1.5 jours et d’autres jusqu’à 3 mois à partir de l’injection unique
Anabolisants
§ Effets:
– Augmentation de la masse corporelle maigre chez les hommes et les femmes
– Augmentation de la rétention d’eau
– Aucune preuve substantielle que les performances anaérobiques sont améliorées
– Aucun avantage prouvé pour les athlètes aérobies
– Augmentation de l’agressivité
– Risques pour la santé, y compris des profils anormaux de cholestérol, des tumeurs du foie, une infertilité temporaire et une augmentation des problèmes de peau (p. ex. l’acné)
Gonadotrophine chorionique humaine
§ Obtenue à partir d’urine de femmes enceintes
§ Augmente la production de testostérone séculaire; peut ensuite entraîner une désensibilisation des testicules
§ Peut stimuler la production d’œstrogènes conduisant au développement de caractéristiques féminines
§ Utilisée par certains pour réduire la graisse corporelle
érythropoïétine (Epo)
§ Une hormone protéique produite naturellement par les reins
§ Stimule la production de globules rouges
§ Augmente en réponse à l’exercice d’endurance
§ L’administration d’Epo recombinante entraîne:
– Augmentation de l’hématocrite (nombre de rbc)
3– – Augmentation de l’hémoglobine 3– – Augmentation des performances aérobies 3– – Risque d’épaississement sanguin, systolicb.p., problèmes cardiaques pouvant entraîner une insuffisance cardiaque
Bêta-adrénergiques
§ Substances chimiques liées à l’épinéphrine
§ Effets:
– Utilisé pour traiter l’asthme et d’autres conditions médicales menaçant la vie
– Augmentation de la masse corporelle maigre
– Diminution de la graisse stockée
§ Prise par les athlètes à des doses de 20–60ug / jour en cycles de 2 semaines (évitedesensibilisation entraînant une inefficacité)
§ Effets secondaires mal établis, cependant:
– Peut conduire à l’insomnie,
Tests de médicaments
§ Les programmes efficaces sont des programmes tout au long de l’année, aléatoires et inopinés
§ Des tests ont été facilement mis au point pour identifier les substances non naturelles; plus difficile d’identifier les abus de substances naturelles – recherchez généralement des niveaux élevés
§ Les athlètes utilisent souvent des agents masquants, tels que des diurétiques pour éviter la détection
– Utilisé pour diluer l’échantillon d’urine
– Peut être détecté plus facilement aujourd’hui
Compléments alimentaires
§ Non jugé efficace pour améliorer les performances sportives
§ Allégations d’avantages pour l’amélioration des performances sportives sont infondées à ce stade
Alimentations diététiques
§ Vitamines
– Ne s’avère pas être des « exhausteurs” sportifs
– Les vitamines C et E sont considérées les asanti-oxydants qui peuvent aider à réduire les dommages tissulaires causés par l’exercice
§ Une étude a suggéré une réduction du stress en altitude et une amélioration de l’épuisement temporel avec une supplémentation en vitamine E
§ D’autres études ont suggéré une diminution des DOM (troubles musculaires à début retardé)
– La supplémentation pourrait entraîner des conditions toxiques ou simplement un gaspillage d’argent
Compléments alimentaires
§ Substituts de stéroïdes
– Substances considérées comme des précurseurs de stéroïdes tels que le cholestérol
§ Processus de pensée:
– Si des produits à base de cholestérol sont ajoutés à l’alimentation, plus de stéroïdes anabolisants seront produits
§ Exemples:
– beurre pur
– androstènedione – utilisé par Mark McGwire
* cholestérol →, gandro, h → testostérone
– sapogénines – producteurs de stéroïdes
– bore – prétend testotérone mais pas vrai
Alimentations diététiques
§ Releasers de croissance des hormones
– Acides aminés qui provoquent une augmentation des taux d’hormones de croissance dans le corps
§ Exemples:
– Arginine
– Ornithine
– Gamma-hydroxybutyrate (GHB)
§ Substance très dangereuse conduisant au coma et aux convulsions
Compléments alimentaires
§ L-Carnitine
– Essentiel pour le transport des acides gras libres dans les mitochondries
– Trouvé principalement dans le cœur &muscle squelettique
– Comme supplément, difficile à absorber
§ Ne peut pas être efficace dans la performance sportive
– Peut apporter des avantages de maintenir la croissance de la hormone dans le système plus longtemps par la disponibilité accrue de protéines de liaison dans le sang (d’après l’article discuté en classe)
Compléments alimentaires
§ Créatine
– Avec la supplémentation, les concentrations sont plus élevées dans le muscle
– Montré pour améliorer les performances de 5 à 7% lors d’événements de courte durée et de haute intensité
– Les niveaux d’ATP sont plus facilement maintenus et ne s’épuisent pas aussi rapidement avec la contraction musculaire
Compléments alimentaires
§ Créatine
– Des récupérations plus rapides d’un exercice intense ont été montrées
– Si pris sous forme de monohydrate de créatine à un dosage de 20g / jour, des niveaux élevés de créatine peuvent être maintenus dans les muscles pendant plusieurs semaines. semaines
3– – La prise de CHO peut améliorer l’absorption de créatine musculaire 3– – Les risques à court terme semblent minimesexcepter des troubles du système digestif et d’autres symptômes connexes
Compléments alimentaires
§ Caféine &autres stimulants
– Avantages potentiels:
§ Retarder la fatigue
§ Augmenter la vigilance
§ Produire un « sens” euphorique
– Caféine (1 c de café contient ~ 120 mg)
§ Plus de 3 tasses de café avant la compétition dépasseraient probablement la limite de 12ug / ml (fixée par le CIO)
§ Moins de 3 tasses peuvent bénéficier des performances d’endurance
– En raison de sa capacité à augmenter la disponibilité des acides gras
§ Problème potentiel → diurèse conduisant à la déshydratation
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