a méz és a fahéjas pörkölt mandula könnyű, egészséges táplálék a sima mandulából. Tegye őket salátákra, sajtgolyókra, vagy egyedül enni!

vettem egy zacskó sima egész mandulát a Trader Joe-tól a közelmúltban egy sajtgolyó recept teszthez.

nem voltam szuper izgatott a sótlan, normál változat, ezért úgy döntöttem, hogy keverjük össze egy kicsit a pörkölés néhány fahéj!

a méz az utolsó pillanatban döntött, mivel a sajtgolyóban is volt méz, és édesebb ízre vágytam. De ha vegán vagy, cserélje ki a juharszirupot vagy a cukrot,vagy hagyja ki együtt.

hasonló a mézes pörkölt pekándiómhoz, ez egy szuper egyszerű recept. Minden amire szükséged van a mandula, extra szűz olívaolaj, méz, fahéj, só (kivéve, ha a mandula már sózott).

ha mézet használ, még jobb a manuka méz használata! Ha még nem hallottál róla, akkor olyan méhekből származik, amelyek beporozzák egy adott bokrot (a manuka bokor). A méz már gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, de a manuka méz extra erős.

konkrétan metilglyoxal (MG) van, amely minden mézben megtalálható, de sokkal nagyobb mennyiségben manuka-ban. Általában látni fog egy számot a manuka mézes palackokon (10x, 22X stb.) és erre utal. Nagyszerű az antibiotikum tulajdonságainak használata.

a hosszú utat – alacsony hőmérsékletet hosszabb ideig (225 F fok 45 perctől egy óráig) vagy a rövidebb utat (350 fok körülbelül 10 percig) vagy egy még gyorsabb útvonalat – a tűzhely felső változatát, amely csak egy maroknyi percet vesz igénybe.

mindkét esetben csak figyelnie kell az égést, és tudnia kell, hogy az idők a sütőtől vagy a tűzhelytől függően változhatnak.

N0w lehetővé teszi, hogy néhány fahéj méz mandula!