30 Fresco e Fruttato Fibra Pieno di Frullati
Banana Crema di Avena durante la Notte Frullato
Proprio in ammollo l’avena di notte nel vostro frullatore contenitore, e la mattina, aggiungere il frozen banana e cubetti di ghiaccio, frusta e hai il massimo cremoso frullato-come frullato.
Fibra totale: 10 grammi
Frullato di Fragola Frullato di Proteine
Non solo questo frullato di fragola frullato di fare il primo pasto della giornata più delizioso, ma questa ricetta, inoltre, segue la colazione perfetta formula per la perdita di peso.
Fibra totale: 9.5 grammi
Melata Frullato di Proteine
Questo tonificante, senza latticini, 350-calorie melata frullato offre tonnellate di fibre, proteine, e grassi sani, perfetta per tenervi pieno per tutta la mattina e aiutare a perdere peso.
Fibra totale: 8 grammi
Blueberry Cheesecake Frullato
Dolce e cremoso e ad una splendida vivace colore, questa colazione, ricorda cheesecake insaporita con mirtilli.
Fibra totale: 7.1 grammi
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Class FitSugar
Vegan Detox Smoothie
If you need an energizing reboot, this green power smoothie is made with spinach, avocado, and aloe vera juice.
Total Fiber: 10 grams
Karlie Kloss Colazione Frullato
Questo semplice blackberry banana smoothie è a basso contenuto di calorie ma ricca di fibre e proteine per mantenere soddisfatti per ore dopo la sip.
Fibra totale: 12.5 grammi
Vegan Chocolate Milkshake Smoothie
This creamy chocolate smoothie is just 350 calories and offers 22 grams of protein.
Total Fiber: 11.3 grams
Fragola Banana Frullato di Spinaci
Un semplice ma delizioso e soddisfacente, banana frullato di spinaci, tofu aggiunge una texture cremosa e tonnellate di proteine.
Fibra totale: 8.7 grammi
Carrot Cake Smoothie
This carrot cake smoothie is under 300 calories and offers a whopping 19 grams of protein.
Total Fiber: 9.4 grams
Torta di Patate Dolci, Frullato
Perfetto per il vostro pasto del mattino, la torta di patate dolci, frullato è a basso contenuto di zucchero — solo dolcezza viene naturalmente dalla patata dolce.
Fibra totale: 10.1 grammi
Banana Bacca di Burro di Arachidi Broccolo Frullato
Accoppiato con yogurt e burro di arachidi per le proteine e frutti di bosco per la fibra, questa fragola frullato di broccoli è il modo perfetto per iniziare la giornata e tenervi pieno per ore.
Fibra totale: 7,3 grammi( con yogurt greco); 7,8 grammi (con yogurt di soia)
High-Protein Banana Milkshake Smoothie
Made with just four ingredients, this banana milkshake smoothie comes together in less than five minutes.
Total Fiber: 13.6 grams
Cioccolato, Fragola e Banana Smoothie
Con solo sei ingredienti che probabilmente già avete nella vostra cucina, si sarà sorseggiando giù questo cioccolato fragola banana smoothie in cinque minuti.
Fibra totale: 8.2 grammi (quando fatto con yogurt di soia)
Barbabietola Mirtillo Cioccolato Frullato di Proteine
Questo, naturalmente, dolce e cremoso di barbabietola mirtillo proteina frullato offre un enorme 34.5 grammi di proteine.
Fibra totale: 12.5 grammi
Debloating Frullato
Questo semplice e dolce, banana, ananas, papaya frullato di facilitare la pancia in nessun tempo, in meno di 250 calorie.
Fibra totale: 7.7 grammi
Vaniglia Matcha Frullato
Questo cremoso alla vaniglia matcha frullato offre più di 32 grammi di proteine per mantenere soddisfatto per tutta la mattina.
Fibra totale: 8.9 grammi
Metabolismo Incrementando Frullato
Questo metabolismo incrementare frullato combina un mix di imprevisti e ingredienti come i fagioli e broccoli che si fondono con ghiacciato tè verde per un po ‘ di caffeina.
Fibra totale: 7.2 grammi
Cherry Berry Ginger Smoothie
oltre alle ciliegie, questo recupero frullato da bere contiene ricchi di antiossidanti fragole e cavoli con dolore-andamento vitamina C, così come germe di grano, un’ottima fonte di vitamina E, che può contribuire a ridurre il danno muscolare indotta da esercizio.
Fibra totale: 7.3 grammi
Spinaci Mojito
Era una notte fuori? Questo mojito di spinaci fa più di offrire una porzione completa di frutta e verdura — aiuta ad alleviare i dolori da sbornia. Questo mojito vergine è ricco di potassio, manganese e vitamine del gruppo B, sostanze nutritive che ti rimettono in piedi dopo una grande notte fuori.
Fibra totale: 7.7 grammi
Pera Berry per Perdita di Peso con Frullato
Con 19 grammi di fibra e 13 grammi di proteine, questa pera berry smoothie manterrà la fame per tutto il giorno, aiuta a capannone libra.
Fibra totale: 19 grammi
di Fichi e Miele Frullato
una Volta che i fichi sono disponibili vicino a te, iniziare la mattina con questo fichi, miele e yogurt frullato. Mescola sapori da dessert in un pasto veloce cremoso che soddisfa le papille gustative.
Fibra totale: 8.2 grammi
di Mela alla Cannella semi di Lino Frullato
L’aggiunta di semi di lino macinati per questo frullato di mela alla cannella rende un sostanziale bevanda che viene più spesso si raffredda in frigo per una notte, il che significa che sicuramente vi terrà pieno per ore.
Fibra totale: 8.7 grammi
Mango-Kiwi Smoothie
This under-400-calorie mango-kiwi smoothie contains almost 20 grams of protein, and it helps support strong and shiny hair.
Total Fiber: 11.7 grams
Photo: Jenny Sugar
Avocado Frullato di Aloe
Idratante succo di aloe vera e acqua di cocco, tossina lavaggio di succo di limone, e la fibra per aiutare a mantenere il vostro sistema digestivo si sente felice, sono tutti presenti in questa avocado frullato di aloe.
Fibra totale: 10 grammi
Chia Berry Smoothie
For plant-based protein, anti-inflammatory omega-3s, antioxidants, and loads of fiber, blend up this refreshing chia berry smoothie.
Total Fiber: 10.2 grams
Dolce Frullato di Spinaci
Se stai cercando di spremere come molte verdure come possibile montare questo
dolce frullato di spinaci che è ricco di vitamine A, C, e K.
di Fibra Totale: 9.4 grammi
Pumpkin Spice Frullato
Per un nutriente-ricco frullato che esplode con deliziosi Caduta di sapore, provare questo semplice e rinfrescante frullato di zucca.
Fibra totale: 11.8 grammi
Cioccolato Banana Berry Frullato di Proteine
Carburante, dopo un duro allenamento con il cioccolato banana berry smoothie che vi aiuterà a costruire il muscolo e sentire piena in modo da non essere tentati di snack in seguito.
Fibra totale: 10.8 grammi
Spinaci, Uva, Fragola Frullato
Bandire i sottogruppi di lavoro con questo chiaro-pelle frullato. Il burro di mandorle ricco di zinco e selenio abbinato a uve ricche di antiossidanti schiarirà la pelle in un lampo.
Fibra totale: 7.9 grammi
Harley Pasternak Colazione Frullato
La creazione di allenatore-per-il-stelle Harley Pasternak, questo ricchi di fibre frullato ha solo sei ingredienti e i sapori di una alleggerito-up torta di mele.
Fibra totale: 8,5 grammi
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