Se hai studiato opzioni di assistenza sanitaria mentale, potresti aver visto riferimenti ai servizi sanitari comportamentali, ma potresti non essere sicuro di cosa sia. Mentre la salute comportamentale e la salute mentale sono correlate, i metodi di trattamento non sono gli stessi.

Comprendere le differenze tra i trattamenti di salute comportamentale e mentale può aiutarti a trovare la cura giusta per la tua situazione.

Le differenze tra salute mentale e comportamentale

Il termine “salute comportamentale” è nato solo pochi decenni fa, ma il significato è cambiato nel tempo. Ci sono diverse importanti differenze tra salute mentale e comportamentale.

La salute mentale è uno stato di benessere in cui un individuo può far fronte allo stress ed essere un membro produttivo della comunità. La tua biologia, le abitudini e la condizione psicologica hanno tutti un impatto e sono influenzati dalla tua salute mentale.

Depressione, disturbo d’ansia generalizzato, disturbo bipolare e schizofrenia sono tutti esempi di disturbi di salute mentale che non sono direttamente il risultato di comportamenti. Mentre alcune sfide di salute mentale sono legate alla salute comportamentale, altre sono causate dalla genetica o dalla chimica del cervello.

La salute comportamentale è il modo in cui le tue abitudini influenzano il tuo benessere mentale e fisico. Ciò include fattori come mangiare e bere abitudini, esercizio fisico e modelli di comportamento di dipendenza.

Abuso di sostanze, disturbi alimentari, gioco d’azzardo e dipendenza dal sesso sono tutti esempi di disturbi comportamentali di salute. Queste condizioni derivano da comportamenti disadattivi e possono richiedere servizi sanitari comportamentali da superare.

In alcune circostanze, la salute comportamentale può essere considerata un sottoinsieme della salute mentale. Tuttavia, la salute comportamentale è anche una parte della salute fisica. Ad esempio, un professionista della salute comportamentale può aiutare un individuo ad affrontare le abitudini che portano all’obesità, che è un problema fisico.

Sia la salute mentale che la salute comportamentale sono termini ampi che sono correlati con altri aspetti della salute.

La connessione tra salute comportamentale e mentale

È molto comune che i disturbi della salute mentale e comportamentale si verifichino, il che significa che entrambe le condizioni sono presenti nello stesso individuo. L’assistenza collaborativa con un team di diversi professionisti della salute è particolarmente importante in queste situazioni. Trattare una sfida senza l’altra potrebbe non essere efficace.

In alcuni casi, una condizione di salute mentale può essere una causa principale di un disturbo di salute comportamentale. Ad esempio, qualcuno con disturbo d’ansia generalizzato potrebbe far fronte alla propria ansia mangiando troppo, usando droghe o bevendo eccessivamente.

Allo stesso modo, i comportamenti disadattivi possono avere un impatto negativo sulla salute mentale o esacerbare una condizione di salute mentale esistente. Una dipendenza può rendere difficile mantenere una carriera o il matrimonio, che potrebbe a sua volta contribuire ad aumentare l’ansia.

I comportamenti positivi possono aiutare a ridurre l’impatto di una condizione di salute mentale. Pratiche come la meditazione, l’esercizio fisico e passare il tempo con gli amici possono migliorare il tuo stato mentale. Allo stesso modo, il trattamento di una condizione di salute mentale può aiutare qualcuno a raggiungere uno stato che permette loro di costruire abitudini migliori.

Ottieni la diagnosi giusta

Ottenere la diagnosi corretta per la tua situazione è la chiave per ottenere le cure giuste. Un fornitore di assistenza inesperto può prescrivere farmaci e trascurare la necessità di cambiare i comportamenti o concentrarsi su trattamenti di salute comportamentale senza partecipare a una condizione psichiatrica sottostante.

L’opzione migliore è di solito quella di lavorare con un team a tutto tondo di terapisti, medici e altri esperti per diagnosticare la situazione. È importante per gli operatori sanitari considerare tutti gli aspetti del benessere di una persona prima di decidere su un piano.

Il trattamento può includere un’ampia varietà di interventi, tra cui sessioni di consulenza di gruppo, terapia cognitivo-comportamentale e trattamenti medici. Collaborare con un team di fornitori di assistenza può aiutarti ad accedere al trattamento ottimale per vivere una vita appagante.

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