Niente rovina un ottimo pasto come il bruciore di stomaco. E quando hai quella sensazione di fuoco nel petto e il sapore aspro nella parte posteriore della bocca, vuoi trovare sollievo — veloce. Piuttosto che raccomandare un antiacido gessoso o una medicina forte con effetti collaterali spiacevoli, alcuni medici incoraggiano i pazienti a provare invece gli oli essenziali per il bruciore di stomaco.

Grazie alla mancanza di prodotti farmaceutici aggressivi, questi oli, distillati da radici di piante, fiori, corteccia e altre fonti naturali, sono diventati un trattamento alternativo sempre più popolare per il bruciore di stomaco e i suoi sintomi correlati.

“Gli oli essenziali possono fornire un significativo sollievo sintomatico”, afferma Alexander Thermos, DO, direttore medico di LifeSource Wellness Care a Laguna Hills, in California. “Sono stati usati per un periodo piuttosto lungo di tempo, e non è una novità in questo secolo.”

In effetti, gli oli essenziali sono stati usati per migliaia di anni, risalenti all’antico Egitto, con persone che li usavano come rimedi per vari disturbi durante il Medioevo e il Rinascimento.

Ma non solo qualsiasi olio farà quando si tratta di trattare il bruciore di stomaco doloroso. Ogni tipo ha proprietà uniche che promuovono determinati obiettivi di salute. Ecco cosa devi sapere.

Che cosa causa il bruciore di stomaco?

Il reflusso acido, noto anche come reflusso gastroesofageo, è spesso responsabile del bruciore di stomaco. Questa condizione si verifica quando l’acido scorre indietro dallo stomaco fino all’esofago. Se si verificano frequenti bruciori di stomaco, si può avere una forma più grave di reflusso acido, chiamata malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).

Come usare gli oli essenziali per il sollievo dal bruciore di stomaco

Le persone usano gli oli essenziali in molti modi diversi. I principianti possono diluire da due a quattro gocce del loro olio desiderato in una tazza di acqua o tè.

“Con qualsiasi olio essenziale, non basta metterli in bocca”, dice Thermos. “Alcune persone mi dicono che lo fanno in questo modo, ma per la maggior parte delle persone, è semplicemente troppo forte. Gli oli essenziali sono agenti davvero potenti.”

Puoi anche strofinare alcune gocce di olio essenziale direttamente sulla tua pelle con un olio vettore (un olio base utilizzato per diluire gli oli essenziali), come jojoba (Amazon 7.99, Amazon) o inalare l’aroma degli oli essenziali attraverso un diffusore (Amazon 119, Amazon).

A differenza dei farmaci tradizionali, è possibile utilizzare più oli essenziali allo stesso tempo senza sperimentare effetti collaterali.

Thermos consiglia di provare alcuni oli essenziali per il bruciore di stomaco da soli, tuttavia, per capire cosa è più efficace prima di sperimentare combinazioni. “Inizia pollice per pollice per vedere cosa funziona meglio per voi.’

Infine, si vorrà essere sicuri che si sta utilizzando oli essenziali di alta qualità. ” Ci sono alcuni impostori là fuori”, dice Thermos. “Scopri da dove viene il prodotto. Vuoi assicurarti che gli oli provengano da fonti organiche e naturali poiché saranno concentrati nell’olio.”

Affidarsi esclusivamente agli oli essenziali per gestire le condizioni croniche potrebbe non risolvere tutti i problemi di salute a lungo termine. Per una soluzione permanente al disagio cronico di bruciore di stomaco, è necessario scendere alla radice del problema. ” Se vuoi davvero un sollievo a lungo termine, devi affrontare ciò che sta causando il bruciore di stomaco piuttosto che imbiancare il sintomo stesso”, dice Thermos.

Nel frattempo, tuttavia, puoi provare i migliori oli essenziali per il reflusso acido e GERD per un ulteriore sollievo.

Quali sono i migliori oli essenziali per il bruciore di stomaco?

Zenzero

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“Lo zenzero è il mio olio essenziale preferito per il bruciore di stomaco in generale,” Thermos dice.

Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dello zenzero sono ben note per fornire sollievo dal disagio gastrointestinale-e queste proprietà offrono indizi sul perché l’olio essenziale di zenzero potrebbe essere un trattamento efficace per il bruciore di stomaco.

Limone

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olio essenziale di Limone è un’altra opzione che può alleviare i sintomi di bruciore di stomaco, Thermos, dice. “Può davvero aiutare a neutralizzare l’acido nello stomaco. Arriva direttamente alla fonte e può disattivare gli effetti negativi dell’acido. Ha qualità antibatteriche e può uccidere i batteri cattivi nell’intestino.”

Curcuma

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“C’è una notevole quantità di infiammazione che accade come risultato di reflusso acido, e la curcuma può davvero aiutare a calmare un po ‘ di che,” Thermos dice. “Andrei sicuramente con il limone, che è neutralizzante, e la curcuma se vuoi usare oli essenziali per GERD.”

Lavanda

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Molte persone che soffrono di reflusso acido o GERD trovano che i loro sintomi sono il peggiore della serata, diritto in quanto stabilirsi in letto. Ecco perché il thermos include la lavanda nella sua lista di oli essenziali per il trattamento del reflusso acido: la ricerca suggerisce che l’olio profumato di fiori può contribuire a un sonno più riposante.

“Lavanda funziona su una varietà di cose, soprattutto per ridurre l’ansia e promuovere il sonno. Può aiutarti a rilassarti, ed è un ottimo rimedio quando non sei sicuro di cos’altro farà”, dice. “Puoi mettere un paio di gocce di olio di lavanda sul cuscino durante la notte per aiutarti a dormire.”

Menta peperita

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Infine, Thermos suggerisce l’utilizzo di menta piperita olio essenziale di bruciore di stomaco sollievo. Detto questo, la menta piperita può innescare il bruciore di stomaco in alcune persone, quindi dovrebbe essere usato con cautela.

Una goccia o due di olio di menta piperita diluito in un bicchiere d’acqua o strofinato sulla pelle può aiutare a ridurre la nausea e alleviare il bruciore di stomaco, ma l’ingestione di troppo può irritare la gola e può anche causare. Se i sintomi peggiorano, smettere di usare olio di menta piperita. Dice Thermos: “L’olio di menta piperita deve essere usato con delicatezza e parsimonia per trattare le cose.”