よい振動はあ すべてのプレイヤーが完璧なスイングを達成するわけではありませんが、かなりの量のパワーで比較的一貫したスイングをすることが不可欠です。

知っていると覚えていることがたくさんあり、この記事では、私はゴルフクラブをスイングする方法の基礎を通してあなたを取るでしょう。

何が関係していますか？スイングの物理的および技術的側面から離れて、あなたの心は同様に重要な役割を果たしているため、スイングシーケンス中に強い考え方を維持すあなたのスイングの一貫性を生成するには、準備と忍耐が必要です。

お持ち帰りからの終わりにあなたのバランスを維持することを可能にするために同じテンポを維持するように流動振動を造ることは良識があ

スピードを生成するためにブルートフォースを使用してから離れて操縦し、むしろ楽なスイングで開始し、緊張せずに前進するようにそれをスピードアップ。手と目の調整が実質的な役割を果たす他の多くのスポーツとは異なり、ゴルフボールはあなたがそれを打つときに静的です。

クラブスイング–ゴルフスイング力学

包括的なゴルフスイングに関与する方法の知識は、品質のショットで、その結果、より正確で信頼性の

これを達成するためにはあなたのゴルフ振動はあなたのbackswingの上で休止と楽、途切れないべきである。 すべての部品を一つのプロセスにブレンドすることは、行うよりも簡単です。

包括的なゴルフスイング力学を理解するために、我々は次のコンポーネントを調査します：

1. アドレス
2. テイクアウト
3. バックスイング
4. トランジション
5. ダウンスウィングとインパクト
6. フォロースルー

あなたは力学を征服したとき、それは最初に表示されますが、挑戦的な、あなたは非常に楽しいゴルフのゲームを見つけるでしょう。

含まれる多数の機械工があり、細目を理解すれば変更を要求する一貫した弾道を発生させるときあなたの振動の潜在的な欠陥を正確に示すこ

私達がゴルフ振動の特定の部品を査定する前に、振動の機械工の重要な役割を担うある面を論議しよう。

私達がゴルフ振動の特定の部品

スイング面

スイング面は、あなたのゴルフクラブがスイング中に移動する軌道であり、我々はここで議論する二つの主要な異なる面があ

One-Plane

最も人気のある平面は、バックスイングとダウンスイングの間にクラブが同じ平面上を移動するone-plane swingです。

二面

第二、そしてより困難なのは、二面スイングです。 バックスイングはバックスイングでより直立しており、移行中に手を落とすことによってダウンスイングはより平坦な平面上にあります。 二面の振動は振動速度および間隔の増加を促進する。あなたの力はあなたの体から来ています

あなたのスイングの力は、単にあなたの腕ではなく、調和して全身を動かすことによって生成されます。 あなたの腕によって振動は信頼できない、非効果的な接触でしか起因しない。

あなたの体をコイル

バックスイング全体の春のようにあなたの体を巻くことによって、最適な速度で、その結果解放されたときに途方

あなたの頭を下にしてください

ゴルファーの自然な素因は、あなたのボールが見上げる前にclubfaceとゴルフボールの間の接触を見るために一時停止

速く、強力な振動は発生する原動力の結果としてあなたの頭部を強制するが、それはあなたの頭部を持ち上げるための唯一の原因ではない。

この動きはあなたの振動で挑戦を作成し、頻繁にあなたに球をトッピングするか、またはmishitting導く。このビデオでは、詳細に入る前に基本原則のいくつかを説明しています。

ゴルフクラブをスイングする方法-ステップバイステップ

アドレス

姿勢

あなたの姿勢は、ボールに対処するときのセッ あなたの振動は固体殴打を提供するためにプロセスの間に保たれる盤石の基礎に依存している。

ストレートショットのためにあなたの体をターゲットラインに平行に整列させて姿勢を開始します。 あなたの腕がリラックスした位置にあなたのクラブを把持する前に、あなたの側面をぶら下げてみましょう。 最終的な位置は快適で、行動のために準備されるべきです。

直接背中を形成する

背中がまっすぐで、曲がったりアーチ状になっていないことを確認してください。 スイングはあなたのまっすぐな背骨の周りを回転する必要があります。

膝を曲げる

それはあなたの膝をわずかに曲げる自然な運動位置であり、振動の間に余分動きおよび力を促進し、あなたのバランスを保

膝の屈曲が多すぎると、腰の屈曲が少なすぎて、垂直すぎる体になります。

あなたの後端を押し出す

あなたの背中をまっすぐにしたら、曲がっているあなたの体の上半分を相殺するためにあなたの後端を少し押バランス

バランス

両方の足のボールに均等に体重を分散させることにより、スイングプロセス中に体重を前後にシフトすることが簡

体重分布は、アドレスであなたの二つの足の間で均等に分布する必要があり、体重はバックスイングの過程であなたの後続の足にシフトし、ダウンス

グリップ

あなたがあなたのゴルフクラブを握る方法それはあなたのボールの軌道に影響を与える考慮すべき多くのものがあります。

グリップサイズ

クラブに付属しているグリップは、通常、あなたのための最高のサイズではないかもしれない標準サイズです。 利用できる多くのサイズおよび厚さがそれをより快適にさせるためにあります。 標準的なグリップは通常より小さい手を搭載するゴルファーに適して、より大きい手を搭載するゴルファーはより厚いグリップを要求する。

ゴルフグリップは、二部プロセスです：

• 最高の手、またはリードの手は、あなたのハンドルに、ゴルフハンドルに位置しています
• その後、下の手や末尾の手がグリップに追加されます

グリップの3つの異なる強さがあります。

ニュートラルグリップ

ニュートラルグリップは、クラブフェイスの正方形をアドレスのボールに配置することから始まります。

リーディングハンドをグリップの上に置き、リーディングハンドの人差し指と中指のナックルのみが見えるようにします。 あなたの先頭の手の下にあなたの末尾の手を配置し、人差し指と末尾の手の中指のナックルのみが表示されていることを確認してください。

強いグリップ

強いグリップは、衝撃で閉じたクラブフェイスを促進し、手を裏返した結果としてドローまたはフックになります。

前の手をグリップの上に置き、後ろの手を置きます。

前の手をグリップの上に置きます。 これで、薬指のナックルがニュートラルグリップに表示される2つのナックルと一緒に表示されます。

弱いグリップ

弱いグリップは、手が非支配的な側にもっと傾いていると強いグリップの反対です。 これは接触および左から右の球の弾道で開いたclubfaceで起因する。

グリップの種類

ゴルファーが使用するグリップの種類は、ゴルファーの手のサイズと個人の好みに条件付きです。

Vardon Grip

vardon Gripは、しばしばオーバーラップグリップとも呼ばれ、20世紀の変わり目にHarry Vardonによって導入され、最も使用され、推奨される専門家です。 それはより大きい手およびより長い指を搭載するゴルファーのためにより適しています。

あなたの末尾の手の小指は、先頭の手の人差し指と中指の間のトレンチと重なっています。

あなたの末尾の手の小指は、先頭の手 リードハンドの親指は、後続のハンドのライフラインに配置されます。

インターロッキンググリップ

第二に最も使用されるグリップは、多くの場合、小さな手と短い指を持つゴルファーによって採用されるインターロ

同様に、Vardonグリップには、後続の手の”小指とリードの手”の人差し指を接続し、連動グリップで互いに連動し、連動位置を介して制御を促進します。 リードハンドの親指は、後続のハンドのライフラインに配置されます。

テンフィンガーグリップ/野球グリップ

最も人気のないグリップは、打者が手の間にリンクなしでお互いの下に置かれた両手で野球のバット これは小さい手を搭載する彼らの指かゴルファーを曲げる難しさのゴルファーによって好まれる。

リードハンドを最初にハンドルに置き、次に後続のハンドを置きます。 後続の手の小指が人差し指に触れるまで手を一緒に押します。このビデオでは、グリップの種類についてより多くの洞察を提供します

ボディアライメント

正確にするには、ボールがどこに行きたいかを知 あなたのターゲットラインを確立しなさい。 ボールに対処するとき、あなたの足と肩が指摘されている方向が重要です。

あなたの配置を確認してください。 あなたの足と肩を整列させて、背中の肩から前の肩に、そして後ろの足から前の足に渡す想像上の線があなたのターゲットに直接指されるようにし これは、あなたのアライメントを維持する”正方形と呼ばれています。”

あなたのアライメントをチェックするには、あなたのスタンスに取得し、あなたのつま先の先端と一緒にティーエリアにゴルフクラブを配置します。 ゴルフクラブからステップバックし、それが指している方向を見てください。 それはあなたのターゲットまたは穴自体で指摘されるべきです。

ボールの位置

理想的な位置は、長いクラブのために少し前方に前方に移動するミドルクラブのための中心であり、短いクラブと後方（中央に近い）。 ボールは、クラブが地面に接触するポイントの少し前にスポットに配置する必要があります。あなたは伸びず、あまりにも近くに持っていません。

あなたは伸びません。

あなたの前足がボールの少し前になるように足を置きます。 あなたのフィートはあなたのスタンスの中間の方にあなたのゴルフ-ボールと離れて肩幅より少し広いべきである。

通常、あなたはボールがあなたの体の真ん中になりたいが、これはあなたがスイングしているクラブに依存します。

通常、あなたはボールがあなたの体 あなたのスタンスの中心線の球と、よいバランスを有し、あなたのクラブと余りに遠くないことを保障したいと思う。

あなたのスタンスの中間の方のあなたの前部フィートの方のあなたのより大きいクラブ(雑種か運転者のような)、およびより小さいクラブを(鉄のよp>

あなたは右利きの選手なら、それは反対になります。 あなたの左足は、ボールがあるよりも穴に近い—多くの場合、より少ない—約片足になります。あなたが左利きの選手なら、あなたの右足はボールよりも穴に近いでしょう。

あなたが左利きの選手なら、あなたの右足はボールよりも穴に近いでしょう。

クラブフェイスの真ん中がまっすぐにあなたの腕でボールに達するようにボールに十分に近づくが、まだリラックスしています。

ボールに十分に近づく。

クラブの位置を収容するためにあなたの肘を曲げなければならないこと球にそう近く立ってはいけない。 同時に、あなたの腕が完全に伸ばされるほど遠くに立ってはいけません。

上半身をボールに向かってわずかに曲げ、胴体をターゲットから曲げたいが、劇的にはそうではない。 あなたの上体をあなたのターゲットからわずかに傾けて下さい。

テイクアウト

あなたのスイングの開始は、あなたのスイングの成功に影響を与え、テイクアウトの開始時に任意の欠陥が終了するまで

ダウンスイングに不可欠なパワーを生成するためにあなたの肩を巻くことに集中し、右にあなたの下半身をスライドさせずに、右にあなたの胴 あなたの手および腕を適度にまだ維持している間長く、楽なお持ち帰りを作り、振動をできるだけ楽保ちなさい。

1ピーステイクアウト

1ピーステイクアウト、クラブヘッドとあなたの肩の間の三角形は、より論争のゴルフテクニックの一つです。 手が腰の高さに達する前でさえ、手首の初期のコックのための現代的な方法論にもかかわらず。 1ピースのテイクアウトは、手首をそのまま保つことによって、できるだけ長く三角形を一枚に維持した結果です。 手首の初期のコッキングは、彼らが可能であることを最大距離を達成するために失敗し、この技術を採用してゴルファーにつながった。

バックスイング

バックスイングは、アドレス位置からバックスイングの上部に戻ってクラブを上げるゴルフスイングの重要な部分です。 欠陥のあるバックスイングは、フルスイングに大きな影響を与えることができます。

手をまっすぐに押して、背中の脚の近くに保持し、前腕を直線に保ちながら、これを行うことから始めます。 クラブヘッドがあなたの一流の腕とクラブシャフト間の背部の方に回ると同時に、シャフトは地面に大体平行回ります。

バックスイング中に、あなたはあなたの胴体を回転させ、あなたの前足のボールからあなたの後ろ足のボールに体重を転送します。

あなたの腕を地面に平行に動かすときあなたの手首は雄鶏に始まり、クラブがゴルフ-ボールの外で僅かに向けている間クラブはあなたの前腕に事実上直角であるべきである。 クラブがターゲットラインを下に向けているまで、あなたの手と腕を押し続けます。あなたの前の肩はバックスイングの上部に到達するためにボールの後ろに回す必要があります。

バックスイングの上部に

あなたの前の肩 立ち上がって姿勢を保ち、背中の脚を曲げてバランスをとる衝動を避けてください。 バックスイングの上部に到達すると、あなたの体は完全に巻かれ、ダウンスイングのために連動する必要があります。

Transition

バックスイングを完了した後、ダウンスイングを開始する前にわずかな遅延があるはずです。 あなたのdownswingを急がせることはよい接触を防いでほぼ確実である。

バックスイングの上端に一時停止を使用すると、スイング内のすべての可動部分を調和させ、固体接触に必要な楽なリズムを作成することがで あなたのダウンスイングを開始する前に、一瞬のためにあなたのトップの位置を保持します。

ダウンスイングとインパクト

滑らかなバックスイングと上部の遷移に続いて、ダウンスイングは同様にスイングに従事し、激しく速いダウン ダウンスイングは、ゆっくりと開始し、あなたが影響で最大速度に達するまで徐々に速度を構築する必要があります。

右肩と右腰がボールの方向に調和して運転し、腕（肩ではない）が衝撃時のピーク速度のために下向きに落ちていることを感知することによって、ダウンス

腰と肩の調和のとれた動き腰は肩の前になり、下半身がスイングをリードすることができます。 このようにスイングを開始することにより、あなたの腰は、このように逆ピボットを回避し、最大速度の作成を促進し、あまりにも多くの前方にスライ

あなたのヒップを先に押すことによってdownswingを始めることは余りにすぐにボディが背部の方に傾くようにこうしてそれによりあなたが可能であ

体重移動

ダウンスイングを開始するのと同じように、後続の足のボールから前足のボールに体重を移動する必要があります。 前部フィートへの重量の移動を助けるためにあなたの前部膝の屈曲を維持して下さい。 また、あなたの曲がった膝がターゲットの方向に前方にシフトすることを許可します。

これはクラブヘッドの角度を変更し、ショットの方向を調整し、影響を与えるようにあまりにも早くあなたの体重を転送したり、あまりにも早く

インパクト

インパクトの時点で、あなたのシャフトは、ターゲットとボールの前にあなたの手の方向に傾いている必要があります。 この位置は地面が付いている接触がなされる前に球が付いている接触を促進します。

フォロースルー

多くのゴルファーは、ボールとクラブフェイスの間に接触を作成したら、翼が完全であることを考え始めます。 接触は重要ですが、その時点で停止すると、加速が最高になるはずの正確な瞬間にクラブヘッドが減速します。これは不完全なアクションを作成し、ボールの軌道とあなたのバランスに深刻な影響を与えます。

これは不完全なアクションを作成します。

フィニッシュ位置では、あなたの体は約90度ねじれている必要があります、あなたのベルトバックルは、ターゲットに向かって指して、クラブはあなたの後ろに位置し、あなたの体の安定とあなたの体重は、その足の親指でバランスのとれた末尾の足であなたのリード足に置かれます。あなたは遠くに飛んでボールを見ながら、あなたが写真のためにポーズをとっているかのように、簡単にこの仕上げを維持することができるはずです。

最終的な思考

ゴルフ振動はクラブヘッドとゴルフ-ボール間の関係を作り出すために多くの可動部分が結合する複雑なプロセスである。

この非常に複雑なプロセスは、完全なプロセスを構成する部分を理解せずに実行することは非常に困難です。 プロセスを理解して理解することで、整流が必要な欠陥を特定することができます。

それは考えることがたくさんのように見えますが、一度に一歩ずつそれを取り、あなたが欠けているかもしれない場所を確認するために時々記事

私たちは、この作品は、あなたのスイングを開発する過程であなたをサポートし、あなたがいくつかの闘争に遭遇したときにあなたのスイングを改善するために、将来的にあなたを支援することを願っています。

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