骨密度テストは、あなたの骨密度を測定する方法です。ボーンズ DEXAスキャンと呼ばれるテストは、一種のX線です。 多くの人々は、数年ごとに骨密度テストを取得します。 検査を受ける主な理由は、骨粗鬆症と呼ばれる深刻な骨損失を見つけて治療し、骨折や障害を予防することです。

70歳未満のほとんどの男性と65歳未満の女性は、おそらくテストを必要としません。

ほとんどの人は深刻な骨の損失を持っていません。

ほとんどの人は骨の損失がないか、軽度の骨の損失（骨減少症と呼ばれる）を持っています。

骨を壊す危険は低いです従ってテストを必要としません。 彼らは定期的に運動し、カルシウムとビタミンDをたくさん得る必要がありますこれは骨の損失を防ぐための最良の方法です。

骨密度スキャンにはリスクがあります。

骨密度試験は少量の放射線を放出しますが、放射線被ばくは加算される可能性があります。

骨密度試験は少量の放射線を放出しますが、放射線被 効果はあなたの人生の上にあなたの体に追加することができますので、できればそれを避けるのが最善です。誰が骨密度スキャンを取得する必要がありますか？

65歳以上の女性と70歳以上の男性の場合、DEXAスキャンは、骨折のリスクが中等度の人や、結果が患者のケアプランを変更する場合にのみ適切です。 彼らは深刻な骨の損失のための危険因子を持っている場合、若い女性と男性の年齢50に69は、テストを検討する必要があります。 リスク要因には以下が含まれます：

50歳から69歳の若い女性と男性は、深刻な骨損失の危険因子がある場合は、テストを検討する必要があります。 リスク要因は次のとおりです:

• 軽微な事故で骨を折る。
• 関節リウマチを有する。
• 腰を折った親を持つ。
• 喫煙。
• 重く飲む。
• 体重が低い。
• 三ヶ月以上のためのコルチコステロイド薬を使用しています。
• 骨粗鬆症に関連する障害を有する。最初の検査の結果に応じて、数年後に骨密度検査のフォローアップが必要な場合があります。

骨密度検査のフォローアップが必要な場合があります。

骨密度検査のフォローアップが必要な場合がありますあなたは骨の損失を持っている場合は、薬物治療を提供されることがあります。

あなたは骨の損失を持っている場合は、薬物治療を

骨の損失を治療するための最も一般的な薬は、Fosamax（ジェネリックalendronate）とActonel（ジェネリックrisedronate）です。 これらの薬について考え、あなたの医療提供者と議論する利点とリスクを持っています。 共通の副作用は胃のむかつき、難しさの飲み込むこと、および胸焼けを含んでいます。 まれな副作用はthighbonesの骨、接合箇所および筋肉苦痛、ひび、顎の骨の損失、および中心のリズム問題を含んでいます。 骨の損失を扱うのに使用される他の薬剤にまた血栓、心臓発作、打撃および深刻な伝染を含む危険が、あります。 この治療法は、一部の患者では利益が限られています。 彼らは軽度の骨の損失を持っているので、多くの人々は薬を与えられていますが、これらの薬が彼らを助けるという証拠はほとんどありません。 薬が助けても、彼らは数年間しか助けないかもしれないので、あなたは深刻な骨の損失を持っている場合にのみ、それらを考慮することができます。 軽度の骨の損失は、運動、ビタミンD、カルシウムでよりよく治療されます。どのようにあなたの骨を強く保つことができますか？

次の手順は、骨を構築するのに役立ちます。

運動。 あなたの骨のための最もよい練習はあなたの骨に重量を運ばせる練習である。 あなたが歩くとき、あなたの骨はあなたの全身の重さを運びます。 また、重量を持ち上げることができます。 日重量軸受け練習の少なくとも30分のために向けなさい。彼らはあなたの骨を強く保つのに役立ちます。

十分なカルシウムとビタミンDを取得します。

• カルシウムの少なくとも1,200mgの日を目指してください。 乳製品、緑豊かな緑の野菜、缶詰のイワシやサケなどのカルシウムが多い食品を食べる。 カルシウム丸薬を毎日必要とする場合もある。
• あなたが閉経期の女性であるか、あなたが少し太陽を得る場合は、ビタミンDを服用することを検討してくださ 一日800IUを取る。

喫煙を避け、アルコールを制限します。 とりわけ、喫煙や飲酒は骨の損失をスピードアップすることができます。

• 禁煙プログラムを試してみてください。 ニコチンパッチまたは他の治療法についてあなたの医療提供者に尋ねます。
• あなたは厳しい制限のための医学的理由がない限り、女性のための一日一杯に自分自身を制限し、男性のための一日二杯を飲みます。

特定の薬を避けるようにしてください。 いくつかの薬は骨を損傷する可能性があります。 これらは胸焼けを扱うのにプロトンポンプ抑制剤を含んでいます（共通の物はomeprazole、lansoprazoleおよびpantoprazoleです）、;副腎皮質ホルモン;そしてより新しい抗鬱剤のい あなたはこれらの薬のいずれかを取る場合は、これらの薬はあなたのために右であるかどうかについて、あなたの医療提供者に尋ねます。