30妊娠の必需品:私の究極のリスト.
今日、私は私の30の妊娠の必需品を共有しています。 これはあなたの妊娠をもう少し健康+幸せにするために考えるべき妊娠項目および事の私の最終的なリストである!
妊娠枕や安全なスキンケアからマタニティ服、居心地の良いPJS、赤ちゃんの計画や腹の油に。 私はこれらの推奨事項があなたに非常に健康で、幸せで快適な妊娠をもたらすのに役立つことを願っています！…
妊娠の専門家、誰が私？私は初めて妊娠してわずか数ヶ月で、私は妊娠の必需品ガイドを書くだろうとは思わなかった！
私は妊娠の必需品ガイドを書くだろうと思った！
しかし、ここで私は、これらのfaveのものを共有し、あなたと持っている必要があります超興奮しています…
すべての妊娠（+赤ちゃん）のもの
私は現在、新生児のアドバイスを研究しており、完全な初心者のように感じています。 私は本質的に思想家なので、研究+読書は毎日私のカップを満たしています。 私は積極的で不安を感じさせません。しかし、同時に、私は先の新しい私の道について奇妙なことに超穏やかです。
しかし、私は新しい道を知っています。
しかし、私は新しい道を知ってい （おそらく素朴に）私は地球上の他のすべての親のようにそれをすべて把握することを腹心。 そして、私はこの妊娠と新生児の世話をするためにすべてのものやものを必要としないこと。 わかりますよね？あなたは本当にすべてのものを必要としません
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。 今日の妊娠の”要素”のリストのすべての原料は任意である。 本物になろう しかし多分これらの項目および先端の少数はあなたに話し、助ける。このリストにはたくさんの項目があります。
すべての妊娠のもの…
このリストにはたくさんの項目があります。 あなたの妊娠を後押しするのに役立つかもしれないいくつかのことを選択します。 何かに散財。 他のものに安く行く。 バランス、はい？
妊娠+母性は巨大な業界です。 私は赤ちゃん+ママのもののためのソーシャルメディアで見てきたターゲット広告の数はちょっと非常識です。 それは本当に速い、必要性であり、何が欲しいものであるかを追跡するのは簡単です。私はヨーヨーセルフを治療するためのすべてですが、私は間違いなく必要としなかった私の妊娠の早い段階でいくつかのものを買ったことを伝えるこ 恐ろしくフィットし、チクチク、それほど快適ではない看護ブラジャー、不運なにおいが腹油、吐き気を助けるために”魔法のポーション”を感じる安いアマゾンマタニティーのドレス（それらのキャンディー+お茶は私のために動作しませんでした！）…および多く。 おそらくあなたの妊娠のために働かない何かを買う。 生きて学び、可能であればそれを送り返してください。
あなたは多くを必要としません
確かに、すべての妊娠と新しい赤ちゃんは、いくつかのものを必要とします。
あなたは 基本。 ママのためのサポート枕と居心地の良いマタニティ衣装、安全なスキンケア、アドバイス+サポートのためのリソース。
赤ちゃんのために、寝るための安全なスペース、居心地の良い服、いくつかのおもちゃや本、おむつ交換ギアとより多くの必需品。
赤ちゃんのために、 しかし、ものが最も重要なものの邪魔にならないようにしてください…
妊娠と新しい赤ちゃんの世話のために繰り返す私の好きなア
あなたが必要とするもの：あなたの赤ちゃんのための愛。 あなた自身のための愛。 自信。 コミュニティ。 サポート。 時間だ 忍耐。 強さ。 謙虚さ。あなたがインターネット上で読むもの免責事項
常に妊娠関連の何かについてあなたのOBに確認してください。 この記事の項目を含みます。 以下の項目は私のために働いた–しかし、彼らはあなたのために右ではないかもしれません。私はこのリストがそのような魔法の時間の間にあなたに少しの指導と快適さをもたらすことを願っています！
ただ一つの項目が良い勧告としてあなたに飛び出す場合は、ここで私の仕事が行われます。
30妊娠の必需品：私の究極のリスト…
- 妊娠の枕（s）
服: - パンツ–ジーンズ+ジョガー
- トップス–タンク+ティー+トップス+プルオーバー
- レギンス+ワークアウト+サポート
- オーバーオール/Onesie/ドレス
- 居心地の良いPJs
- 親密なアパレル–ブラ+undies
- 靴
製品： - 妊娠承認スキンケア（顔）
- ベリーオイル+ベリーバター
- 水分補給ツール
計画： - 吐き気計画
- 便秘計画
- 胸焼け計画
- サポート+接続計画
- カフェイン計画+選択肢
教育+コミュニティ: - 妊娠Instagramのアカウント+アプリ
- 赤ちゃんの基本クラス
楽しみのために： - 写真撮影ドレス/衣装（複数可）
- 妊娠の写真：プロまたはDIY
- レターボード+アナウンスプラン
- 映画リスト+どんちゃん騒ぎ視聴可能なテレビ
エネルギー+ウェルネス： - 健康スナック
- 新鮮な果物+野菜
- サプリメント
- フィットネス
- 空気清浄機
- ロボット真空
ほとんどそこに： - レジストリ
- 病院バッグ
注：ここでの必需品は、私の妊娠を少し明るく しかし、あなたの”必需品”リストは全く異なるかもしれません–長くても短くても！ だから私の妊娠の必需品リストを掘り下げてみましょう…
1–妊娠枕（s）
私は早く私を抱きしめてBBで購入し、それを愛しています。 そこに多くのオプションがあり、それは本当にあなたがどのようなタイプの寝台とあなたの予算に依存します。 ここに私のために働くものがある。.
- BBHugMe妊娠枕（愛！!)–また看護の枕サイズ入って来
- Brentwoodの家のボルスターの枕-小さい（私は3つの水晶入り江の枕を所有します! 私もヨガのためにそれらを使用します。私はこれらの2つを試していません：
- ウェッジピロー
- C型フルボディピロー
トップに戻る
2-パンツ：ジーンズ+ジョガー
妊娠中のパンツになると、快適さが鍵です！ あなたは何も掘り方であなたの腹を押すことを望んでいません。 だから、腹の下に座ることができる通常の服や腹の上に行くマタニティパンツは私のピックです。 “パンツ”のために私はめったにジーンズを仕事をしておらず、主にジョガーに固執しています。 （レギンスとジャンプスーツは私の好みです。P>
マタニティパンツ：
- デニム–妊娠中に完全にオプション。 私はちょっと私は二度しかそれらを働かせなかったので、ハッチマタニティジーンズのペアに散財後悔しています。 #COVIDしかし、彼らは超かわいいです！ ターゲット、古い海軍、等でより少なく高い様式を見つけることができる。/li>
- ジョガー–私のゴーに外出パンツは、これらの日はジョガーです。 私のfavesはJクルーです–これらはマタニティパンツではありません–ルルレモンもいくつかあります。
- パジャマパンツ-家にたくさん滞在？ PJパンツは素晴らしい仕事！ “マタニティ”または定期的に。 定期的に選択する場合は、単にサイズを上げて、余分な幅と快適なまたは調節可能な巾着ウエストを探します。 （PJsについては、以下の＃6を参照してください）
3–トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス
3-トップス: Tanks+ティー+プルオーバー
私は基本的にティーとタンクに住んでいます。 伸縮性と支持、余分な長いマタニティタンクは私の必需品となっています！ 私はこれらの項目に取りつかれています。.
- Storqデイリータンク–妊娠のための絶対的なお気に入りのタンクトップ。 そう伸縮性があり、柔らかく、膚触りがよい今までのところでは非常に支える。 フェーブ！ （下の写真）
- イングリッド+イザベラ–柔らかく、絹のような、手頃な価格
- Sijo竹トップス–めちゃくちゃ柔らかく、絹のような
- 負の下着–このタンクはとても夢li>
- storq.com
トップに戻る
4–レギンス+ワークアウト+サポート
すべての妊娠中の女性は、いくつかの素晴らしいレギ あなたの腹をサポートしたり、それが自由に歩き回り、それが栄光のすべてに飛び出すことができます何か–あなただけの驚くべき感じ、少なくとも一つの あなたの様式が、あなたが愛する組を見つけなさいものは何でも。
ワークアウトのための少なくとも一つの服も重要です。
レギンス+ワークアウトFaves:
- ヨガマタニティレギンスを超えて–愛！ 私はこのスペース染料+絹のような腹バンドコンボが大好きです。 私はサイズを上げるのが好きです。
- BaoBeiマタニティスカルプとサポートレギンス–愛！ 私の腹に居心地の良い+支持まだ足に超支持。 ワークアウトに最適です。 そして、まだ居心地の良い。 生地は柔らかく、柔らかいよりもむしろ滑らか、膚触りがよいです。
- アマゾンでテラメッド–2 20と居心地の良い！ 私はこれらがレギンスよりも厚いタイツの多くだと思うが、長いタンクやドレスとペアになったとき、彼らは本当にうまく動作します。 スーパーソフト。 任意の妊娠段階で着用することができます。
- 人々が愛しているように見える他のレッグブランド：イングリッド+イザベル、Storq、ハッチ、ターゲット。
- ワークアウトトップス：あなたの通常のワークアウトトップスはあなたのために働くかもしれません。 私は完璧されている一つのワークアウトトップを買った：BaoBeiエアクールメッシュタンク
- 腹バンド？ 私は腹バンドを買って、それを着用しないでください。 それは下または上に滑り、あまりにもタイトに感じます。 一部の女性はそれらを愛していますが、私は愛していません。 /li>
トップに戻る
5–オーバーオール/ジャンパー/ジャンプスーツ/ドレス
私は今、私の胃を押してあまりにも多くの層を憎むので、オーバーオールと居心地の良い、柔らかいドレスまたは二つは完璧です…
- Storqいつでもオーバーオール–史上最高です。 真剣に、私は妊娠のすべてのための一つの服を選択しなければならなかった場合、それは黒で白といつでもオーバーオールでStorqの毎日のタンクになります。 とてもかわいい+快適。
- Lunyaジャンパー–Lunyaにはいくつかの居心地の良いonesieオプションがあります。 私は復元ジャンパーを買った。
- Storqタンクドレス–これは私が着るのが大好きであることがわかった唯一のドレスです。 基本的な黒とタンクのスタイルは、晩春に最適です。 そして、私は簡単にそれの上に層を作ることができます。 極度の柔らかく、伸縮性があるヘビー級の骨がある材料。 あなたはこれでサポートされていると感じます。
- その他：I+Iオプション–いくつかのかわいいもの、私は試してみましたが、ブラウズする価値がありません。 散財価値のあるドレス+ジャンプスーツのために、ハッチはあなたがカバーしています。 ハッチジャンプスーツはかなりくそ愛らしいです。
トップに戻る
6–居心地の良いマタニティパジャマ
見て、私は実際のマタニティpjsが大好きですが、正直なところ、私はむしろ私はこれらの九ヶ月を過ぎてよく着ることができるいくつかを購入したいと思います。 私のトリックは、単にサイズアップを注文することです–私はすでにPJsでとにかくやっています！私は狂った居心地の良い二つの新しいブランドを見つけました。
どちらも竹から作られています。 Sijoと居心地の良い地球。 私の肌は夜に余分に敏感になるので、これらは今私のための天国です。.
- Sijo–coziest loungewear！ バンブー＋シルキーサイズアップ！ （緑の下の写真）
- Cozy Earth–super cozy classic bamboo pajamas set–Topは少し短いですが、サイズアップしてだぶだぶのパンツを気にしないと機能します。
- その他：特大のオーガニックコットンのティーやタンクも動作します。li>
私は妊娠のために特別なブラと下着が必要だとは思っていませんでしたが、それは確かに役立ちます！
私は妊娠のために特別なブラジャーと下着が必要だとは思いませんでした。
私は妊娠のために特別なブラジャーと下着が必要だとは思いませんでしたが、それは確かに役立ちます！ Undiesのために、伸縮性があり、あなたの腹に掘らない何かがほしいと思う。 ブラジャーのために、サイジングが必要な場合があります。 私は広い弾性バンドを持つブラジャーが大好きです–それは掘ることはありません。 ここに私が見つけたものがある。.Hardtail Crop Bra—バターのような柔らかい生地のこのcrop braは、実際には妊娠していないときに私の行く居心地の良いブラジャーですが、それはまだ今働いています。
- ひどく支持的ではない。
- 負の下着–基本的にこのブランドから何かが素晴らしいです。 超軽量で絹のような、居心地の良いソフト。 これらはマタニティウェアではなく、とにかく働きます。 私が試したこと：Undies+Bra。 彼らはまた、看護ブラジャーを持っています。
- Chantelle–彼らのソフトストレッチundies+スコップbraletteに取りつかれ。
- アマゾンでヘーンズシームレスブラ–ワークアウトのためにこれを愛しています。 サイズアップを注文します。
8–靴
私はちょうど私のロシーのこの全体の妊娠を身に着けています。 彼らは私の足にとても居心地が良く、簡単にオンとオフをスリップします。 さらに、私はそれらを洗う機械ができることが大好きです。 私は初めてのバイヤーのための割引を得ることについての詳細をレビューしました。私は今、私はそれらをそんなに愛しています。
私はロッシーの約六ペアを持っています。
このリンクでRothyの割引を入手してください。
9–妊娠承認スキンケア（顔）
これは私が使用しているものです。
9-妊娠承認スキンケア（顔）
これは私が使用しているものです。
9-妊娠承認スキンケア（顔）
これは私が使用しているものです。
これは私が使用しているものです。
これは私が使用しているものです。
私の顔にこの妊娠。 そんなに私のスキンケアルーチンが大好き！
- True Botanicals洗顔料、美容液、フェイスオイル。 製品のreconmendationsと私の全体のレビューを読んでください。 私の友人リリーはBCの専門家であり、ここで彼女のスキンケア相談フォームです
トップに戻る
10–ベリーオイル+ベリーバター
ああ少年は、私はすべてのベリーオイルの人を試してみました。 ここに私のレビューがあります…
ベリーオイル+バター：
- ハッチベリーオイル–愛！ 私はそれが高価だと思ったが、それはとても長く続いた！ 少量は長い道のりを行く。 私はまた、彼らの腹のマスクが大好きです。 それは面白いです、このオイルは軽い感じがしますが、本当によく潤います。
- Storqベリーオイル–本当に素敵な、重い、栄養感と香りが大好き–しかし、私は非常に迅速にこのボトルを駆け抜けました。
- ベリ–弾力性ベリ油。 私は名前のためにこれに懐疑的でしたが、実際には本当にそれを愛しています。
- バイオオイル-非常に多くの女性はこのようなものによって誓うようです。 しかし、私にとって、香りはあまりにも圧倒的で、非常に自然なにおいがしませんでした。 私はまだ私の小さなボトルを使用していない…それはしかし、スーパー水和です。
- Eu Genia–私は私の友人Colette経由でこのようなものを見つけました。 そして、私はそれを崇拝する！ OMGそれはあなたのpreggoの腹のための最も保湿、厚い最上層を提供します。
トップに戻る
11–水和ツール
水和滞在は妊娠中に非常に重要です。 私はしばしば、これらのツールは私を助けるので、一日を通して水を飲むことを忘れて…
水分補給ツール：
- 陽気な水のボトル–あなたはちょうど約どこ きれいになりやすく、あなたを鼓舞するものを見つけてください。 私は私の友人Triciaからこの陽気な黄色のものを引っかかった。 シンプルモダンからのこれらも素晴らしいです。
- 水エンハンサー–私は人工的なものを意味するものではありません。 私はあなたの水にレモン切れか強い100%のフルーツジュースを加える試みを意味する。 私はPOMと水からのザクロジュースのブレンドが大好きです。
- ココナッツ水–私は水和滞在するココナッツ水が大好きです。 それは電解質が豊富で、穏やかな甘さを持っています。 私のfaveのブランドは無害な収穫である。
されることはありません。水ボトル
となっています。figcaption>おjoyologist水ボトル
戻る
12–吐き気プラン
こんにちは最初の学期から—週間5-15していた吐き気-地獄である。 私は約十三ポンドを失い、栄養と水和滞在するのは難しいと感じていました。 それは離れて行って良かったです。 ここで働いたものとしなかったものです…
私の吐き気のために動作しませんでした：
- （Meh）生姜–私は最初に生姜エールと生姜の咀嚼、さらには新鮮な生姜のショットを試しましたが、奇妙なことにそれはあまり役に立ちませんでした。 あなたは絶対にそれらを試すことができますが、それがあなたのために働いていない場合はそれを強制しないでください。
- （Meh）抗悪心キャンディーやお茶-それらすべてを試してみましたが、私はあまり助けてくれませんでした
- （Meh）クラッカー–初めに–はい。 すべてのsaltines。. しかし、しばらくして、それほどではありません。 奇妙だ私の吐き気を助けたもの：
- （はい）ビタミンB6–それについて医師に相談し、B6の余分な用量を取ることがあなたを助けることができるかどうか 私はそれが私のために少し助けたと思う。
- （はい）ピーナッツバター詰めプレッツェル–はい！ これは私が吐き気だったが、完全な食事を食べることができなかったときに本当に私を助けるように見えた一つの軽食でした。 一般的にプレッツェルは私のためによく働いたが、ピーナッツバターはさらに良い。
- （はい）水を飲む–常に氷の冷たい水を飲むことは、私が実際にそれを飲むことができる別の方法でした。 それにいくつかの味を与えるためにジュースを追加することも助けました。
- （はい）あなたが切望するものは何でも食べる–私は子供の食べ物をたくさん切望しました。 PBJサンドイッチ、キディシリアル、ちょうどビーガンの部分とオリーブオイルとパスタ。 また、酢チップ、任意のチップ、サワースムージーなど。 あなたの味覚芽は少しhaywireかもしれませんが、あなたができるものを食べます。 私は一ヶ月のように野菜を見ることさえできませんでした。
- （はい）冷たい穀物–乾燥した食事や間食のために。あなたの医者に尋ねる–あなたの吐き気や脱水が本当に悪い場合は、あなたの医者に相談してください。
- あなたの医者に相談してください。
- あなたの li>
私はこれを覚えています！ ピーク吐き気！ カシューナッツを食べることができませんでした。 計画を持っている+それは通過します。 トップに戻る
13–便秘計画
pregnanttされている誰もがホルモンと腹の成長と（あなたのおなかの中の人間）は本当にあなたの消化器系 便秘の計画を持っています！ いくつかのヒント。.
- 水分を補給してください！ とても重要です。
- 十分な繊維を食べる（水和されていると一緒に…）
- 新鮮な果物や野菜の多く
- 定期的に食べる
- あまりにも長い間タイトな服を避ける
- いくつかの余分なマグネシウムを取ることについて医師に尋ねます
- あなたがそれらを必要とする場合は、手にいくつかのドラッグストアの救世主を持っています。 彼女/彼が推薦するものをあなたの医者に尋ねなさい。
戻る
14–胸焼けプラン
こんにちは目trimesters! ああ男、私の胸焼けは28週間で今私のナンバーワンの問題です。 基本的には、自分の体で把握してワークショップしなければならないものです。 しかし、ここにいくつかの一般的なヒントがあります。.
- 早く食べてください！
- 早く食べて！ 私たちは夕食をスキップし、代わりに午後5時の周りに”linner”をやっています。 その後、私はちょうど次の数時間のための軽食。 就寝時に大量に食べると胸焼けになります。
- 軽い運動。 私はベッドの前に私のペロトンバイクでホッピングして、私の消化器系を少し動かしてみて、本当に私の消化器系を少し動かすようにしています。 それは本当にその就寝時の胸焼けを助けるようです。 簡単な歩行は余りに働くことができる。
- ヘルプ。 必要に応じて手にドラッグストアの救世主を持っています。 私は間違いなくこれらの日の就寝時にタムを必要とし、時にはあまりにもPepcid。
- 代替救済–これらは助けるかどうか…アップルサイダー酢。 ピクルスジュース アーモンドの一握り。 豆乳や乳製品を含まないヨーグルトのような乳白色のもの。 氷の冷たいスムージーや飲み物を落ち着かせます。
- トリガー食品を避ける–これはトマトソース、柑橘類、チョコレート、コーヒーのような酸性の果物を意味するかもしれません…私は本当にチョコレートを避ける
- 睡眠は支えられています–睡眠はできるだけ支えられています。 しかし妊娠の睡眠の位置についての医者に尋ねなさい。
あなたが大きな食事を食べた後に動き回るようにしてください。 あなたの足に滞在し、すぐにソファの上にplopしないでください。
トップに戻る
15–サポート+接続計画
地元の妊娠グループに参加するか、妊娠クラスを取るか、自宅で立ち往生している場合（COVIDの間に私.）Facebookの妊娠グループの束に参加！ 周りに浮かんで期日グループが常にあります。 彼らは私がこの孤立した時間の間に接続されて感じるのを助けました。
また、妊娠を経験した一人または数人の友人を探し出す–それらをテキストし、あなたがそれらに質問をし、サポートが必要な場合があります知らせ 私は彼らが彼らの知識を共有し、あなたを助けるために興奮していることをもっと賭けるでしょう。
ブログ+ウェブサイト+YouTubeを閲覧！ ママ+妊娠エッセイのための偉大なウェブサイト：怖いママとYouTubeは、個人的な物語だけでなく、ブログで満たされています。
トップに戻る
16–カフェインプラン+選択肢
多くの女性はまだ妊娠中にコーヒーを飲みます。 カフェインを1日200mgに制限することは一般的なルール–NHSのようですが、カフェインを避けている場合は、ここにいくつかのオプションがあります。.
妊娠カフェインの選択肢:
- ルイボスティー（妊娠中の私のゴーにお茶）
- カフェイン抜きのコーヒーやエスプレッソ（ちょうど化学カフェイン抜きに気をつけろ）-私はネスプレッソを
- ホットココア（チョコレートにはカフェインが含まれています。. 12オンスチョコレート=12mgカフェイン
- 抹茶–コーヒーよりも強いいくつかのカフェインが含まれています
トップに戻る
17–妊娠アプリ+ソーシャル
私はあなたの赤ちゃんと妊娠の進行についての少しのヒントと楽しい事実を与えるための妊娠追跡アプリが大好きです。 これらのすべての”私の赤ちゃんは（ここに果物を挿入）のサイズです”という事実は、これらのアプリでも見つけることができます。 プラス彼らは無料です！
私の妊娠のアプリは次のとおりです。
私の妊娠のアプリは:
-
妊娠Instagramのアカウント：
個人+インフルエンサー：
- ママ労働看護師
- 赤ちゃんひよこ
- 植物ベースの後輩
- アンバーランカスター
- カーラの赤ちゃんを取る
- デジパーキンズ
- 瞬間を伝える
- アンナ
-
-
- Caraの赤ちゃんを取る–私たちは新生児のクラスを始めたばかりで、私はフォーマットとCaraのポジ 私はあなたがちょっと月に最初の数週間のための塩の穀物ですべてを取らなければならないと聞いたことがありますが、一般的に、彼女は私がこれ
- 織機–これはロサンゼルスへの地元の会社です。 私は人のクラスでいくつかのためにサインアップするので、興奮していたが、悲しいかな、彼らは今、すべての仮想です。 だから、実際にそれはあまりにも今LAの外の人々のために素晴らしいことです！
- 読んで！ それがより多くのあなたの様式ならそう多くの妊娠の本があり、妊娠のウェブサイト等の記事を常に読むことができる。 ブロック上で最も幸せな赤ちゃんは人気のある本です、Babywiseは別のものです。 そして、古典的な：あなたが期待しているときに何を期待する。
- 自由な人々
- Anthropologie
- l 私はコメントで知ってみましょう！
トップに戻る
18–赤ちゃんの基本クラス
そこには非常に多くのクラス あなたのfavesは何ですか？ 迅速なgoogle検索は、結果の負荷をもたらすことができます。
赤ちゃんの準備オンラインクラス:
トップに戻る
19–写真撮影ドレス/衣装（s）
私は妊娠の写真のためにいくつかのflowy、かわいい、カラフルなドレスが欲しかったです。 私はまだ私の家の外に任意のを取得する場合は手掛かりはありませんが、私は念のために二つを持っています。 私は実際にはまだ妊娠した後に着ることができるドレスを購入するのが好き！ だから、私のドレスはからです：
自由な人々のドレス–サントリーニマキシドレス
- /li>
- ママ労働看護師
- /li>
トップに戻る
20–妊娠写真家やdiyのセットアップ
あなたは派手な撮影セッションのための予算を持っている場合は、それを行う！ それはそのような特別な時間であるため、すべての私の友人は、可能であれば出産の写真をスキップしないように私に言った。 私は正直なところ、私はDIY-ingそれらをするか、この時点でプロをやっているかどうかはわかりませんが、私はまだ私のように感じるように多くの写真を
DIYマタニティフォトセットアップ：私のヒント。.
- 一貫性–数週間ごとに自宅で写真を撮っている場合は、セットアップを一貫性のあるものにしてください。 同じ背景、衣装や衣装の種類、編集など
- それをシンプルに保つ–可能な限りあなたの背景から多くの混乱をクリア
- 自然光–良い自然光とスポットを選択してください。 グロウィ
- これらの写真を編集します！ -Lightroomの編集（あなたはEtsyのような場所で束を購入することができます）を選択するか、あなたの写真を輝かせるために編集アプリを使用しています。
- シルエット写真を試してみてください–明るい窓に対して写真を撮ります。
- いくつかの助けを得る–家族があなたを助けてもらいます！
- 出て行け！ -可能であれば、外に出て、あなたの写真を撮る。 ちょうど日没前に輝く光のための最高の時間です–別名マジックアワー。
- ヘア+メイク–あなたは毎週の写真のためにdolled取得する必要はありませんが、学期三でいくつかの特別な写真を撮る場合は、より専門的な写真撮影の
- サインを取得する–あなたが写真+日付を取ったときに追跡するのに役立ちます。
トップに戻る
21–レターボード+アナウンスプラン
あなたの妊娠を発表し、追跡することは誰もがに入るものではありませんが、あなたはそれでいくつかの楽しみを持っているしたい場合は、それを 手紙板は普及した方法これらの日である。 そして花、きれいな生地、赤ん坊のおもちゃまたは衣服のような楽しみの支柱はまた助けることができます。あなたはいつ妊娠を発表しますか？
あなたは妊娠を発表しますか？
簡単な答え：あなたが準備ができたら！ それは赤ちゃんが生まれた後かもしれません。 それはあなたが妊娠していることを知る瞬間かもしれません。 正しい答えはありません。”通常、人々は十二週間まで待っていますが、あなたはあなたを行います。
私のブログ妊娠の発表のポスト。
トップに戻る
22–映画リスト+どんちゃん騒ぎ視聴可能なテレビ
私はとても安っぽいと疲れたので、私は私の最初の学期にテレビをたくさん見ました。 愚かなテレビ番組は素晴らしいです。 こんにちは実主婦…. そして、妊娠関連の映画は楽しいことができます。 ここに試してみるべきいくつかがあります…（そして、はい、私はこれらのすべてを承認します！P>
妊娠映画リスト：
- 花嫁の父パート二
- ノックアップ
- あなたが期待しているときに何を期待する
- ジュノ
- スイッチ（IVF楽しい…）
- ブリジットジョーンズの赤ちゃん
- トワイライトブレイキングドーンパートワン（ファンタジーが、このシリーズが大好き）
- 赤ちゃんママ
- ul>
花嫁パート二の父—クレジット: p>トップに戻る 23–健康的なスナック
あなたは妊娠したときに間食されます、私はあなたにそれを約束します！ そして、私は完全に妊娠したときにお菓子が必要であることに同意しますが、それは同様に手にいくつかの健康的なアイデアを持っていることを
私が愛する妊娠スナック：
- カボチャの種–私はこれらに取りつかれています
- ビーンフィールドのチップ–ナチョ味（豆ベース！
- ピーナッツバターとクラッカーやスライスしたリンゴ
- 新鮮な果物（リンゴ、イチゴ、あまりにも季節にあるものは何でも。.ピーナッツバター詰めプレッツェル咬傷
- フムス+キャロットスティック
- ログ上のアリ
- PBJ
- ワカモレと暖かいトルティーヤ
- キュウリ、ニンジンとビーガン牧場ドレッシング
- プロテインバー（ちょうど多量の水で飲むようにしてください）–私は今、チョコレートの上にルナNutzにいる
- 簡単に乳製品を含まないヨーグルトパフェ果物とナッツ
- ベイクドポテトチップス（吐き気がするときに良い）
- スムージー豊富-このイチゴのような–バナナワン
- 自家製パンとマフィン-これらのベリークランブルマフィンのような
- 半分ベーグル+ ビーガンクリームチーズ
- 大きなディルピクル！
- バナナアイスクリーム
- カシューベースのアイスクリーム
- 冷凍スイカアイスクリームや冷ややかな
- ビーガンチーズとクラッカー（高齢者カシューli>
- アボカドトースト
トップに戻る
24–新鮮な果物+野菜をたっぷり
そして野菜。 これを行うには2つの素晴らしい方法があります:
- 毎週地元の有機に優しい農家の市場に出てベンチャー。 買いだめ！
- CSAまたは別の地元の有機農産物の配信プログラムに参加します（私たちは郡の収穫を行っており、それは私たちが食べるどのように多くの野菜に大)
トップに戻る
25–あなたが愛する出生前+サプリメント
市場には非常に多くの異なるブランドがあり、あなたは常にサプリメントについて医師に尋ねるべきですそれはあなたの妊娠と食事のニーズに合っていますが、あなたの医者に尋ねるための指導のために私の個人的なビーガンのお気に入りを共有す.私は（私のために）愛するサプリメント：
- MyKind OnceDaily出生前
- MyKind出生前のグミ（私はちょうど丸薬を保つことができなかったときに学期の一つで私を救った。./li>
- 最高の巣ママ鳥出生前
- ビーガンDHA：ノルディックナチュラルズまたは博士Fuhrmanドロップ
- 純粋な相乗効果出生前
- プロバイオティクス：生命の庭妊娠またはNatren三位一体（愛！）またはBIOKプラス大豆
- 儀式出生前–これについての混合意見。 純度とシンプルさが大好きですが、藻類DHAから私に魚のげっぷを与えるのですか…
- コリン–ネストされたナチュラルズ
- マグネシウム–異なる種類の興味深い記事
- ビタミンDサプリメント–メアリールースの
- 鉄サプリメントによってこれらのグミやスプレーを愛していますか？ これについて医者に聞いてください。 これらのレベルを監視します。それはサプリメントに来るとき、間違いなくあなたの医者や栄養士と通信します。
間違いなくあなたの医者や栄養士と通信します。
ボーナス：ビーガンママ-ツー-ビーからこの有用な妊娠ガイドをチェックアウトVegan.com
トップに戻る
26–フィットネス
私はあなたを子供ではない、私は昨年の春のように、今年の二月くらいまで、一日うまくいかなかった。 私は私のFETの準備を通じて非常に低エネルギーを持っていたし、私の最初の学期のワークアウトが起こるつもりはなかった。 しかし私が練習で最終的に加えたときに私は自己および健康の私の気分、エネルギーおよびちょうど万能の感覚のそのような巨大な相違を感じた! それで私は何をしたの?私はもっと歩き始めました。
私はもっと歩き始めました。 近所の散歩。 しかし、コビッドがヒットすると、私たちは中に立ち往生しました。 幸いにも偶然、私たちはちょうどペロトンを注文していた。 それは私のために人生を変えてきました！ 私はサイクリングの低インパクトの性質が大好きで、クラスはとても楽しいです。 しかし、あなたは妊娠中にフィットネスを受け入れるために派手なペロトンを必要としません。
常にあなたの妊娠と体のために承認されているものを医師に尋ねますが、あなたの医者の承認と指導で、移動することができれば、それを行います。 P>
Peloton$100オフコード+私に従ってください。.そしてPS、あなたがPelotonに興味があるなら、あなたは私のコードを使ってあなたのバイクからcode100を得ることができます：code MXRYC3。 あなたはすでに一つを持っている場合は、私に従ってくださ 私はKatgirl19です。p>
27–空気清浄機
私は私たちの空気を崇拝する
27-空気清浄機
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
27-空気清浄機
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
私は私たちの空気を崇拝する
浄水器は、私はあなたのためにここでそれらを共有したいと思いますこの時間の間に余分なきれいな空気をしたいかもしれない妊娠中のママ。 これらは私たちのものです：
- IQ Air（最高！）巨大な、高価で醜いが、真剣に奇跡を動作します
- オースティン*エア*ジュニア–車輪でそれを取得（寝室に最適）–四年のようなフィルタの変更はありません！
- ウサギの空気–別の偉大なもの、しかし車輪なし
トップに戻る
28–ロボット真空
Ok、これは必須ではありませんが、私はそれはこの妊娠中に私をそんなに救ったことを誓う。 私の家はよりきれいであり、私はきれいにする必要があるときに真空の周りをラグする必要はありません。 さらに、それは私のアレクサで動作するので、私はちょうど特定の部屋をクリーンアップするためにそれを伝えると完了することができます。 私たちは確かにiRobotのファンです。
Irobot960
トップに戻る
ほとんどあります：
私たちはBabyListを使い、それを愛しています！私たちはまた、私の妊娠の終わりに向かって自分自身を注文することになる場合に備えて、Amazonにすべてのレジストリアイテムを持っています。
Amazonはおむつの割引のようないくつかの特典を提供しています。.
30–病院用バッグ
このハッチボックスに散財するか、物事をシンプルに保ちます。さて、私はまだ私の袋を詰めていませんが、これはこれまでのところ私のリストです–私はそれをシンプルに保ちます。
.
- すべてを詰め込むシンプルなバッグ！! （ロシーのバッグのような機械洗濯可能なプラス）
- 出産計画（あなたが持っている場合）+医師情報（OB+小児科医）+保険情報
- スナック！ 健康的なビーガンスナック！ おやつがたくさん！
- 居心地の良い、暖かい一晩服–層–自分自身と夫のために
- 労働/看護ガウン
- 看護ブラジャーや居心地の良いスポーツブラ
- 居心地の良い厚い靴下
- 快適な緩いundies
- 余分な長い電話充電コード
- カーシート！!
- 赤ちゃん+帽子や弓のための二つの衣装–家に行く/病院の写真の衣装
- リップクリーム
- 最小限のメイクアップ–マスカラ、赤面…（オプション！）
- トイレタリー–基本
- 任意の薬/サプリメント
- 安い枕+タオル（オプション）
- 夫のためのラップトップは、長期滞在し、残すことができない場合。. #COVID
- フェイスマスク#COVID
- 再利用可能な水のボトル
- ママの家の衣装–超快適なもの（ドレス+ショートパンツまたはジャンプスーツ）
トップに戻る
…あなたはこれを行うことができます！! それはそれです！! 私による妊娠の必需品。うわー、この投稿は私に長い時間がかかりましたが、私は本当にそれがあなたの妊娠のためのいくつかの良いアイデアをもたらすことを願っています！
ご質問やその他の偉大な妊娠の発見がある場合は、コメントに追加してください。
Leave a Reply