Tenk Golf Swing Flyet Er Over Hodet? Sjekk Ut Denne Ultra-Enkle Guiden For Å Forstå Og Praktisere Swing Plane.

Golf swing flyet Er et komplisert konsept som unnvike mye golfere. Du vet at det er viktig, men du vet kanskje ikke hvorfor det er viktig.Buddies kan ha fortalt deg at svingen din er for bratt eller for grunne… men du er ikke 100% sikker på hva det betyr.

kanskje en instruktør har advart deg mot å svinge av fly, men du aner ikke hva det er eller hvordan du kan unngå det.

og kanskje—hvis du er som mange av dine jevnaldrende—du har prøvd å finne disse svarene, men endte opp mer forvirret enn før.

jeg er her for å hjelpe. Jeg skal forklare hva vi egentlig mener når vi snakker om swing fly. Du vil også lære å definere og diskutere hvilken type golf swing flyet du bruker. Til slutt vil jeg dele tips for å holde klubben på flyet fra takeaway til slutt.

La oss hoppe inn.

Hva Er Riktig Swing Flyet I Golf?

Golf swing plane har vært et hett tema i golf siden det ikoniske bildet Av Ben Hogan med et glassfly hviler på skuldrene dukket opp på 1950-tallet. Hogan introduserte konseptet I sin bok Five Lessons: The Modern Fundamentals Of Golf.Swing flyet Har vært et stort tema for diskusjon i golf verden siden.

hva er golf swing plane? Og hva betyr vår swing flyet betyr for utfallet av våre golf skudd?

Hva Er Golf Swing Plane?

det bildet Av Ben Hogan med glassplanet er trolig den klareste, enkleste måten å forstå svingplanet på.

både backswing og fremover swing flytte på en vinkel. Den vinkelen er svingflyet ditt.

nå er det viktig Å huske på at flyet vinkel er ikke bare definert av rotasjon av golfklubben. Kroppen din bestemmer også din generelle golf swing flyet.

faktisk refererer swing plane til:

• vinkelen som din klubb aksel reiser
• din klubb hodet vinkel på bevegelse
• rotasjon av skuldrene
• Pivot vinkel på hoftene

Ha dette i bakhodet når du leser på. Når du forstår at golf swing flyet gjelder kroppen din så mye som din golf club, øvelser jeg skal lære deg vil gjøre mer fornuftig.

Bratt Plan vs. Grunt Plan

nå som vi har ryddet opp betydningen av «golf swing plane», la oss snakke om disse nøkkelbegrepene. Hva betyr det å ha et bratt fly? Hva med et grunt fly?

som jeg sa før, skuldre og hofter rotere på en swing fly akkurat som golfklubben gjør. Men for enkelhets skyld skal jeg forklare shallow versus steep ved å fokusere bare på klubbakselen.

hvis du har en bratt golf swing fly, din aksel reiser i en mer vertikal vinkel. Du trekker den opp høyt på backswing og bringe den ned på en skarp synkende bevegelse som du svinger gjennom.

vi refererer til et flatere svingplan som et » grunt plan.»Dette er akkurat hva det hores ut som. I stedet for å tegne klubbakselen opp og ned, opprettholder du en mye lavere planvinkel. Du svinger klubben flat og rundt.

Hva Er En God Golf Swing Fly?

jeg nevnte tidligere at emnet swing plane er så forvirrende for andre golfere som det er for deg. Det er fordi det ikke er noen perfekt vitenskap til dette.Du skulle tro at med alt vi vet om golffysikk og flyvinkler, ville jeg kunne fortelle deg hvordan du svinger klubben perfekt. Men jeg kan Ikke, og jeg kan ikke, for ikke alle golfere er helt like.

Du kan gjøre det bedre med et bratt svingfly mens kompisen din gjør sitt beste i en flatere vinkel. Perfeksjonere golf swing flyet er mindre om låsing i en universelt perfekt vinkel og mer om å vite hvordan og når du skal justere.Mer spesifikt må du vite hvordan du skal holde deg på flyet, slik at du kan unngå den fryktede skaftet og andre mareritt. Du må også lære å kontrollere swing flyet på backswing og hvordan å tilpasse for din driver skudd.

Først, la Oss begynne med å undersøke et svært viktig spørsmål:

Hva betyr Det å være » på flyet?»

På Fly vs. Off Fly

mitt mål i denne artikkelen er å lære deg hvordan å holde golf swing på flyet.

Her er hva det betyr.

Hva Er Forskjellen Mellom «On Plane» og » Off Plane?»

hvis du holder din klubbaksel på fly, jobber du på ett fly helt opp til toppen av backswing og helt ned gjennom påvirkning. Igjen gjelder denne definisjonen også for skulder-og hoftrotasjon.

Det kan hjelpe å tenke tilbake Til Det Ben Hogan-bildet med glassplanet. Når du holder deg på flyet, er skuldrene og klubbakselen alltid i tråd med det imaginære glasset.

dette kalles også en «enkelt plan» golfsving. Navnet er ganske selvforklarende. Du forblir på samme plan for hele svingbevegelsen. Enkelt fly.

som du kanskje allerede har gjettet, beskriver en «off plane» swing en bevegelse der du dreier bort fra et etablert plan. Flyet vinkelen på backswing ser veldig forskjellig fra vinkelen på downswing. Vi kaller også dette en» to fly » swing.

nå, de fleste instruktører og videoer vil fortelle deg å fokusere på å bo på flyet. Jeg kommer til å være enig med at råd i forbindelse med denne artikkelen.

Noen vil hevde at en to fly swing er faktisk bedre for å generere fart. Jeg vil innrømme det: at råd har fortjeneste. Vi ser mange flotte golfere som bruker et brattere fly i backswing og går flatere på downswing.det tar imidlertid et visst ferdighetsnivå å gå av flyet og opprettholde kontroll over bevegelsen din. En to fly swing kan komplisere din angrepsvinkel, ansikt orientering, og flere andre viktige faktorer.

for nå, fokusere på å skape en balansert, enkelt plan swing. Du kan fremme spillet ditt derfra.

Hva Du Skal se etter når Du Sjekker Swing Flyet

Det er ikke lett å bare føle om du er på flyet. Heldigvis er det noen triks for som vil hjelpe deg å visualisere flyet linje.En av mine favoritt verktøy for å sjekke swing plane Er LiveView kamera. Dette kameraet viser live, speilbilde video av swing rett på nettbrettet eller smart telefon. LiveView-appen lar deg tegne planlinjer på skjermen, slik at du kan se hvordan svingen din går opp.

hvis Du bruker LiveView, anbefaler jeg å tegne en planlinje for å spore klubbaksel og en planlinje for skuldrene dine.

for din klubb aksel, se at hendene og klubbhodet forbli på flyet linje gjennom takeaway. Dette setter deg på rett vei.

for skuldrene, se at bly skulderen roterer ned for å følge skråningen av flyet linje. Når Jeg bruker LiveView med elevene mine, ser jeg mange av dem som bringer den ledende skulderen opp og ut i stedet for ned.

Nå, hva om du ikke har Et LiveView-kamera?

Ikke noe problem. Jeg har et par gode tips for å sjekke hip rotasjon og skulder rotasjon. Begge disse vil hjelpe deg å finne den rette klubben banen vinkel også.

for å sjekke svingplanet på hoftene dine, hold klubben over hoftene dine med akselen parallelt med bakken. Rotere hoftene tilbake og gjennom som du ville under din vanlige golf swing.

Se hvordan køllehodet beveger seg med hofterotasjonen din. Hvis det ser balansert ut, er du på fly.

for å teste skuldrene dine, hold klubben mot brystet, aksel parallelt med bakken. Igjen, roter som om du tok en sving. Se hvordan klubbhodet sporer bevegelsen av rotasjonen din. Er det enda?

hvis det ikke er—eller hvis du fortsatt ikke er sikker—jeg har en stor drill som kan hjelpe.

En Stor Golf Swing Fly Drill For Balanse

Så langt har Vi tatt en ganske cerebral titt på golf swing fly. Uten å grave for dypt inn i golfens fysikk, har vi snakket vinkler, fly linjer og grader av rotasjon.

selv om du helt fulgte alt jeg sa, kan du fortsatt v re usikker pa hvordan du vil bruke dette til en faktisk runde. Som alle golfere vet litt for godt, er det en verden av forskjell mellom hva vi forstår og hva vi faktisk kan føle i vår swing.

din svingbevegelse skjer raskt. Det er over på et øyeblikk. Du har definitivt ikke nok tid til å evaluere eller til og med legge merke til planvinkler.

ikke bekymre deg. Jeg har en drill som kan hjelpe deg å etablere en balansert swing uten å måtte tenke på det. Tross alt er balanse det vi er ute etter her. Vi jobber med å få den fine, jevn, enkelt fly swing.

Her er det enkleste du kan gjøre for å sikre at svingbevegelsen din er på fly.

Fortsettelse Drill

trinnene er enkle.

1. Få satt opp uten en golfball.
2. Ta tre kontinuerlige svinger, en rett etter den andre.
3. Ta en golfball og sette opp din skutt.
4. Slå et golfskudd.

det er mistenkelig enkelt, jeg vet. Men når du prøver denne øvelsen, finner du at den kontinuerlige bevegelsen gjør at klubben kan finne veien.

klubben ønsker å finne den rette golf swing flyet. Den ønsker å være balansert. Akkurat som en pendel finner sin symmetriske bevegelse, bruker golfklubben kontinuerlig bevegelse som en guide, og letter den inn i sitt naturlige sted.

det jeg elsker med denne drillen er at den tar deg ut av hodet ditt. Du trenger ikke å overbelastes ned i fly linjer eller bekymre takeaway. Du beveger deg bare naturlig og finner dine vinkler naturlig.

Nå, jeg kommer til å dekke en av de vanligste swing fly kamper: backswing feil.

Viktig Golf Swing Flyet Treningstips

videreføring drill er et flott verktøy for å få kontroll over din golf swing flyet i en generell forstand. Men hvis du er klar for et dypere dykk, har jeg noen øvelser som vil hjelpe deg med å overvinne de mer utfordrende svingflyproblemene.

Først, la Oss ta en titt på backswing rotasjon.

Backswing Plane

Det er ingen måte å oppnå din beste golf swing hvis du ikke har backswing rotasjon mestret.

det er et problem jeg ser hele tiden. I stedet for å rotere kroppen på backswing, golfere bare plukke klubben opp og gjøre armene gjøre alt arbeidet.

resultatet er skjeve golf swing fly mellom skaftet og skuldrene. Akselen beveger seg opp og ned på et bratt svingplan, mens skuldrene forblir grunne.

dette er en forferdelig kombinasjon som vil drepe skuddet ditt. Heldigvis er det lett å trene kroppen din til å rotere naturlig. Bare prøv denne øvelsen:

1. Ta ditt vanlige golfoppsett.
2. når du svinger tilbake, trinn stien foten bakover. Det bør lande litt bak kroppen din, vinkelrett på bly foten med begge hælene mer eller mindre justert med hverandre.
3. Gjenta denne bevegelsen tre ganger.
4. Ta en golf skutt med en golfball, prøver å gjenskape følelsen av backswing rotasjon uten å flytte foten.

når du tar det skrittet tilbake med stifoten din, fungerer klubben naturlig i en bedre vinkel. Hofter og skuldre roterer bedre. Og-igjen-du oppnå disse tingene uten å måtte tenke på dem. De bare skje.

Golf Swing Flyet og Sjåføren

mange golfere har en hard tid å mestre golf swing flyet med sin driver. Når du slår opp, har du to store mål. Du vil slå opp på ballen, og du vil sette så mye fart på ballen som mulig.

disse målene virker enkle, Men de gjør at du slår sjåføren forskjellig fra å slå noen annen klubb i vesken din.

uten tvil er sjåføren en av de hyggeligste klubbene å treffe. Men det er også unik, som betyr at du må gjøre noen justeringer for å få din beste golf swing med driveren.

mange amatørgolfere blir trippet opp i sjåførens svingfly fordi de blir for bratte i overgangen. Denne bratte vinkelen tvinger dem til å svinge ned på ballen i stedet for opp. Hvis de er høyrehendte, er de også sannsynlig å svinge til venstre.

disse to feilene kan ha katastrofale resultater.

Her er de gode nyhetene (og jeg tror du vet hvor jeg skal med dette):

Det er en veldig enkel drill du kan bruke til å fikse disse vanene.

1. Ta driveroppsettet.
2. Gjør din backswing.
3. når du svinger fremover og tar kontakt, trinn stien foten frem og til høyre(hvis du er høyrehendt). Dette bør være et stort nok skritt at stien foten er nå nærmere målet enn bly foten.

dette trinnet fremover faller naturlig klubben mer fra innsiden, og skaper et flatere svingplan. Dette gjør at du kan slå opp på ballen med et høyremål . . . formelen for en fin, høy uavgjort.

Det Store Bildet

Hvis du er overveldet av all informasjonen jeg nettopp ga, ikke bekymre deg. Du trenger ikke å begynne å bruke all denne informasjonen med en gang. Mitt eneste mål er å skape litt klarhet rundt golf swing flyet og gi deg en håndfull praksis verktøy.

Alt du trenger å vite for å komme i gang er dette:

• hver golf swing har en swing fly. Det kan være bratt, grunt, eller noe i mellom. Men svingbevegelsen din har uunngåelig en vinkel.
• noen golfere tror det er bedre å opprettholde den vinkelen gjennom svingen (dvs.holde seg på flyet). Andre tror på å gå av flyet for å generere fart. Alt avhenger av golferen. Men hvis du sliter, er det bedre å lære å opprettholde en enkelt fly swing først.
• Prøv fortsettelsesboringen for å finne svingplanet og balansere naturlig.

som du arbeider mot å finne din egen naturlige golf swing fly, kan du gå tilbake til denne artikkelen for å bygge dine ferdigheter. Prøv å perfeksjonere backswing. Juster driver swing flyet for bedre skudd av tee.

jeg anbefaler også å få hendene på Et LiveView-kamera, om mulig. Dette er uten tvil en av de mest effektive treningsapparatene jeg bruker med elevene mine.Den korte forklaringen: LiveView Er et lite kamera som kan festes til en justeringsstang for å registrere svingen din fra alle vinkler. Den synkroniseres med en app på smarttelefonen eller nettbrettet, slik at du kan se et speilbilde av svingen din i sanntid.jeg elsker det fordi det hjelper elevene mine til å gjenkjenne sine egne feil når de gjør dem. Dette hjelper dem å lære raskere, og det gir dem en visuell å matche hva de føler i kroppen sin.Men LiveView er spesielt nyttig for å praktisere golf swing fly, fordi den lar deg tegne linjer på skjermen. Det er også En Golf Digest Redaktørens Valg.