mine hele hvete burger boller er fluffy og nutty og akkurat den rette bilen for den deilige veggie burger du bare grillet opp. Vegan, soyafri og nøttefri oppskrift.

Da President Clinton svarte:» jeg antar Jeg er, «Til Sanjay Guptas spørsmål,» kaller Du deg selv en veganer?»det var, tror jeg, et vendepunkt for måten resten av verden ser på en vegansk livsstil. Du kan hevde at det er tusenvis av veganer som lenge har ropt seg hes om fordelene med et plantebasert kosthold, og som fortjener mer kreditt Enn Clinton gjør, og jeg vil ikke kjempe med deg. Men her er hvorfor en gang-burger-chomping Clintons omfavnelse av veganisme er svært viktig: fordi det forteller alle der ute som sverger at de ikke kan leve uten kjøtt og / eller meieriprodukter som de kan forandre. Mer, den forandringen kan redde livet deres.jeg finner ofte i mediehistoriene om ex-veganer som går tilbake til å spise kjøtt, og hevder at deres leger fant at de var mangelfull i noe eller det andre. Her er hva jeg ikke får: manglene er vanligvis for jern, Vitamin B og Vitamin D, og hvis du jobber hardt nok med å balansere kostholdet ditt og undersøke riktig mat å spise-sikkert skylder du helsen din og familien din så mye-du vil egentlig ikke engang ha dem. Hvis du har dem, kan du pope en vitaminpille, og du vil ha det bra. På den annen side kan det å spise kjøtt-og meieri-lastet diett forårsake sykdommer som virkelig, virkelig, ærlig dreper deg, som hjertesykdom, type 2 diabetes og mange kreftformer. Alle disse er alle forebygges hvis du følger en plantebasert diett. Så her er valget: du kan spise alt kjøtt og meieri du vil ha og poppiller for å redusere kolesterol og blodtrykk, og ta insulin daglig; eller du kan bare spise sunn, deilig, livgivende frukt, grønnsaker, korn og belgfrukter. Det sier seg selv, men du ville være en idiot å velge kolesterolpiller og insulin.

og det er ingen unnskyldninger for ikke å spise sunn vegansk mat. Denne bloggen og utallige andre på nettet, og et stort antall veganske kokebøker, tilbyr nå en rekke deilige oppskrifter som aldri vil forlate deg som ønsker en annen kjøttfull burger eller biff. Stol på meg. Jeg vokste opp med å spise kjøtt og fisk. Jeg elsket meieri – jeg kunne drikke melk av gallon. Mer, jeg elsket å lage mat med disse matvarene for min familie og venner. Men etter å ha blitt veganer for mer enn fire år siden, har jeg aldri ønsket animalsk mat unntatt kanskje de første par ukene. Mine smaksløkene har endret seg, og min helse har aldri vært bedre. Antall altetende venner akseptere middag invitasjoner til huset vårt har ikke falt. De fleste gjester nyte sunn mat jeg lage mat og selv føler frigjort til å spise mer av dem fordi de vet at de ikke trenger å bekymre deg de vil føle forferdelig etterpå.

nå, for å dele noen ekte mat med denne maten for tanken, her er en oppskrift på Min Hel Hvete Burger Boller du vil absolutt elske, og en som jeg hadde lovet å dele i mitt siste innlegg. Prøv det med en heftig vegansk burger, som Min Bønne Og Havre Burgere, eller Min Vegan Black Bean Burger

Eller med min vegan BLT. Nyt, alle!

hel hvete burger boller

Instruksjoner

Nutrition