Aan het begin van 2020, Ideale Eiwit re-branded met een nieuw logo en bracht meer belangrijke protocol wijzigingen. We hebben deze wijzigingen al meer dan 7 maanden doorgevoerd. We zijn blij om te zeggen, ze produceren de uitzonderlijk voorspelbare gewichtsverlies resultaten onze klanten hebben altijd gekend en geliefd en een verbeterde phasing off plan met meer voedsel opties om te helpen bij het creëren van duurzame resultaten op lange termijn in stabilisatie.

ons nieuwste Fase 1 blad:

laten we nu meer in detail kijken naar de wijzigingen die zijn aangebracht.

waarom veranderde het ideale eiwitprotocol?

IP moet evolueren met de wetenschap. In de afgelopen jaren is er een stijging in onderzoek rond gewichtsverlies en onderhoud geweest. In overeenstemming met hun inzet voor het leveren van toonaangevende wetenschap, hebben ze deze nieuwe bevindingen toegepast op ons protocol. Hoewel het IP-protocol altijd geweldig is geweest, hebben ze het gevoel dat deze nieuwe veranderingen het uitzonderlijk maken.

Hoe veranderde Fase 1?

• het diner eiwit is veranderd in 4-6 oz van het hele eiwit.
• toevoeging van Shirataki – of Konjac-noedels … dit zijn noedels die geen verteerbare koolhydraten bevatten en helpen bij honger en verzadiging.
• maximaal 2 kopjes vetvrije bouillon zijn per dag toegestaan. Beenderbouillon is uitgesloten van deze toelage vanwege het eiwit-en vetgehalte ervan. 1 kopje botbouillon kan tot 10 gram eiwit bevatten, waardoor te veel eiwit wordt toegevoegd voor ons adequate eiwitdieet.
• beperkte items zijn niet langer vereist. Naarmate het Protocol evolueerde, hebben we een bredere selectie van voedingsmiddelen geïntroduceerd die voldoen aan de verplichte koolhydraatvereisten per dag, waardoor de beperkte optie niet langer nodig was. Beperkte items zullen nu worden geplaatst onder “dagelijkse optionele Items” en zijn nog steeds beperkt tot 1 per dag.de beperking op het slechts eenmaal per week eten van tonijn en zalm is opgeheven.
• komkommers zijn niet langer onbeperkt, ze zijn nu verplaatst naar de select categorie en zijn opgenomen in de 4 kopjes van select groenten per dag. 1 middelgrote komkommer heeft 6 netto koolhydraten.
• Jicama is verplaatst naar de occasionele categorie vanwege het hoge netto carb-gehalte.tot de goedgekeurde oliën behoren nu: avocado, koolzaad, vlaszaad, druivenpitextract, hennepzaad, mosterd, olijf, rijstzemelen, saffloer, sesam, zonnebloem en walnoot.

hoe lang zal ik zijn in de nieuwe fasen van het protocol?

• Fase 1, de fase van het gewichtsverlies, die zo lang duurt als de cliënt nodig heeft om zijn gewenste gewicht te verliezen (Dit is niet veranderd).
• Fase 2, de stabilisatiefase, het doel is het gewicht te stabiliseren en zich voor te bereiden op succes bij het onderhoud. De minimale aanbevolen tijd is afhankelijk van de hoeveelheid gewicht die een klant heeft verloren. Klanten kunnen blijven in stabilisatie zolang ze nodig hebben om het gemiddelde is 4-8 weken.
• Fase 3, de onderhoudsfase, duurt 1 jaar na voltooiing van de stabilisatie.

Wat is de” step down ” week?

de allereerste Week van stabilisatie wordt een “step-down” week genoemd – de cliënt zal van 3 ideale eiwitmaaltijdvervangende maaltijden naar slechts 2 gaan.

Waarom heb ik een step-down week nodig?

• overgang van het eten van 3 ideale eiwitvoeding per dag naar 2, waardoor calorieën en vet worden verhoogd door toevoeging van nog eens 4-6 oz eiwit. Het is belangrijk om deze macro ‘ s langzaam te verhogen om de alvleesklier langzaam wakker te maken.
• Clients zullen een menu-planning “template” maken van hun vereiste voedseldagboek. De klant brengt het voltooide dagboek naar zijn volgende afspraak en bouwt samen met zijn coach een menuplan op voor de volgende fase van stabilisatie. Deze menu ‘ s bevatten gezonde vetten en koolhydraten.

hoe ziet stabilisatie of Fase 2 eruit?

• zeer specifieke voedingsmiddelen en hoeveelheden-veel gemakkelijker te volgen! Elke klant heeft persoonlijke dagelijkse doelen voor elke macro (eiwitten, vetten en koolhydraten).
• deze doelen zullen wekelijks worden aangepast door uw coach, afhankelijk van hoe het lichaam reageert.

kan ik tijdens de stabilisatiefase werken?

Ja! Uw coach past uw macro ‘ s aan op uw specifieke activiteitenniveau.

moet ik calorieën tellen tijdens de stabilisatie?

Nee. U zult porties en hoeveelheden voedsel tellen net als in Fase 1, maar geen calorieën.

hoe Weet ik wanneer het tijd is om over te stappen op onderhoud?

• wanneer uw gewicht stabiliseert binnen 5% van uw doel.
• wanneer honger en hunkeren onder controle zijn door de juiste verhouding van macro ‘ s en maaltijd timing.
• als je er zeker van bent dat je dit “hebt”!

hoe lang duurt de onderhoudsfase?

ten minste 12 maanden! (dit is niet veranderd)

Wat is de onderhoudsfase?

• elke client zal een aangepast plan hebben dat tijdens de stabilisatie is ontwikkeld.
• op de meeste dagen blijft u aan uw dagelijkse behoeften voldoen.
• minimaal 12 maanden ondersteuning van uw coach.
• jaarlijkse “tune – up” afspraken die u helpen op koers te blijven en een integraal onderdeel zijn van onderhoud en blijvend succes.hier bij Aspire Wellness zijn we zo dankbaar dat de IP Medical Advisory board een stap voor is gebleven en de wetenschap waar nodig implementeert, zodat we de resultaten kunnen bereiken waarop onze klanten rekenen. We zijn ook dankbaar voor hun ondersteuning in onze dagelijkse activiteiten, adviseren ons coaching team wanneer nodig om ervoor te zorgen dat we altijd de beste ondersteuning bieden aan onze klanten. Wij beschouwen het support team van Ideal Protein als ongeëvenaard en zijn trots om dit protocol aan te bieden aan de gemeenschappen om ons heen.