niets ruïneert een geweldige maaltijd zoals brandend maagzuur. En als je die vurige sensatie in je borst en zure smaak in de achterkant van je mond hebt, wil je snel verlichting vinden. In plaats van het aanbevelen van een krijtachtige antacida of een sterke geneeskunde met onaangename bijwerkingen, sommige artsen moedigen patiënten aan om essentiële oliën voor brandend maagzuur te proberen in plaats daarvan.

dankzij een gebrek aan agressieve geneesmiddelen zijn deze oliën, gedistilleerd uit plantenwortels, bloemen, schors en andere natuurlijke bronnen, een steeds populairder alternatief voor brandend maagzuur en de daarmee samenhangende symptomen geworden.

“essentiële oliën kunnen een significante symptomatische verlichting bieden”, zegt Alexander Thermos, do, medisch directeur van LifeSource Wellness Care in Laguna Hills, Californië. “Ze zijn gebruikt voor een vrij lange periode van tijd, en het is niets nieuws voor deze eeuw.”

in feite worden etherische oliën al duizenden jaren gebruikt, al vanaf het oude Egypte, waarbij mensen ze gebruikten als remedies voor verschillende kwalen tijdens de Middeleeuwen en de Renaissance.

maar niet zomaar een olie is voldoende als het gaat om de behandeling van pijnlijk brandend maagzuur. Elk type heeft unieke eigenschappen die bepaalde gezondheidsdoelen bevorderen. Dit is wat je moet weten.

wat veroorzaakt brandend maagzuur?

zure reflux, ook bekend als gastro-oesofageale reflux, is vaak verantwoordelijk voor brandend maagzuur. Deze voorwaarde treedt op wanneer zuur terugstroomt van de maag omhoog in de slokdarm. Als u regelmatig brandend maagzuur ervaart, kunt u een ernstigere vorm van zure reflux hebben, genaamd gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

hoe etherische oliën te gebruiken bij het verlichten van brandend maagzuur

mensen gebruiken etherische oliën op veel verschillende manieren. Beginners kunnen twee tot vier druppels van hun gewenste olie verdunnen in een kopje water of thee.

” Met alle essentiële oliën, doe ze niet gewoon in je mond, ” zegt Thermos. “Sommige mensen zeggen dat ze het zo doen, maar voor de meeste mensen is het gewoon te sterk. Essentiële oliën zijn echt krachtige middelen.”

u kunt ook een paar druppels etherische olie rechtstreeks op uw huid wrijven met een dragerolie (een basisolie die wordt gebruikt om etherische oliën te verdunnen), zoals jojoba ($7,99, Amazon) of het aroma van etherische oliën inhaleren via een diffuser ($119, Amazon).

In tegenstelling tot traditionele geneesmiddelen kunt u meerdere essentiële oliën tegelijkertijd gebruiken zonder bijwerkingen te ervaren.

Thermos raadt echter aan om eerst zelf een paar essentiële oliën voor brandend maagzuur uit te proberen, om erachter te komen wat het meest effectief is voordat met combinaties wordt geëxperimenteerd. “Begin inch Voor inch om te zien wat het beste werkt voor u.’

ten slotte wilt u er zeker van zijn dat u essentiële oliën van hoge kwaliteit gebruikt. “Er zijn een aantal bedriegers buiten,” Thermos zegt. “Ontdek waar het product vandaan komt. U wilt ervoor zorgen dat de oliën zijn afkomstig van biologische, natuurlijke bronnen, omdat ze zullen worden geconcentreerd in de olie.”

alleen op essentiële oliën vertrouwen om uw chronische aandoeningen te beheersen, Lost mogelijk niet al uw gezondheidsproblemen op lange termijn op. Voor een permanente oplossing voor chronische brandend maagzuur ongemak, je nodig hebt om naar beneden naar de wortel van het probleem. “Als je echt op de lange termijn verlichting wilt, moet je aanpakken wat de oorzaak is van het maagzuur in plaats van alleen het symptoom zelf wit te wassen,” zegt Thermos.

in de tussentijd kunt u echter de beste etherische oliën proberen voor zure reflux en GERD voor extra verlichting.

Wat zijn de beste essentiële oliën voor brandend maagzuur?

gember

Plantentherapie gemberwortel

Waar Te koop: $10.95, Amazon

“gember is mijn favoriete essentiële olie voor brandend maagzuur in het algemeen,” zegt Thermos.

De antioxidant, ontstekingsremmende eigenschappen van gember zijn bekend als verlichting van gastro — intestinale problemen-en deze eigenschappen geven aanwijzingen waarom essentiële gemberolie een effectieve behandeling voor brandend maagzuur zou kunnen zijn.

Citroen

Majestic Pure Lemon Oil

Waar Te koop: $15.98, Amazon

essentiële citroenolie is een andere optie die de symptomen van brandend maagzuur kan verlichten, zegt Thermos. “Het kan echt helpen zuur in de maag te neutraliseren. Het krijgt recht op de bron en kan de negatieve effecten van het zuur uit te schakelen. Het heeft antibacteriële eigenschappen en kan slechte bacteriën in de darm doden.”

kurkuma

zon Etherische olie kurkuma

Waar Te koop: $9.99, Amazon

“Er is een aanzienlijke hoeveelheid ontsteking die optreedt als gevolg van zure reflux, en kurkuma kan echt help daar wat van te kalmeren,” zegt thermos. “Ik zou zeker kiezen voor Citroen, dat neutraliseert, en kurkuma als je essentiële oliën wilt gebruiken voor GERD.”

lavendel

Naturenics Etherische olie van lavendel

verkooppunten: $25.99, Amazon

veel mensen die lijden aan zure reflux of GERD vinden dat hun symptomen ‘ s avonds het ergst zijn net als ze naar bed gaan. Daarom bevat Thermos lavendel op zijn lijst van essentiële oliën voor de behandeling van zure reflux: onderzoek suggereert dat de bloemige geurende olie kan bijdragen aan een meer rustgevende slaap.

“lavendel werkt op een verscheidenheid van dingen, vooral voor het verminderen van angst en het bevorderen van slaap. Het kan je helpen ontspannen, en het is een geweldige go-to remedie als je niet zeker weet wat anders zal doen,” zegt hij. “Je kunt’ s nachts een paar druppels lavendelolie op je kussen leggen om je te helpen in slaap te blijven.”

pepermunt

Healing Solutions pepermunt etherische olie

Waar Te koop: $5.99, Amazon

ten slotte stelt Thermos voor om pepermunt etherische olie te gebruiken voor het verlichten van brandend maagzuur. Dat gezegd hebbende, kan pepermunt brandend maagzuur veroorzaken bij bepaalde mensen, dus het moet met voorzichtigheid worden gebruikt.

een of twee druppels pepermuntolie, verdund in een glas water of ingewreven op de huid, kunnen helpen bij het verminderen van misselijkheid en het verlichten van brandend maagzuur, maar te veel innemen kan de keel irriteren en zelfs veroorzaken. Als uw symptomen verergeren, stop dan met het gebruik van pepermuntolie. Thermos zegt: “pepermuntolie moet voorzichtig en spaarzaam worden gebruikt om dingen te behandelen.”