nie zachęcamy cię do picia, tylko ratujemy Cię od tej okropnej choroby

• przez: Madhuli Trivedi |
• luty 6, 2018 7:44 pm

wszyscy przeszliśmy przez cykl — popijając drinka, doceniając go, uwalniając zmysły i boom…it hity. Nie odurzenie, rzyganie … na podłogę. To jak jazda kolejką górską na pełnym brzuchu – szaleństwo, gdy jesteśmy na haju i nagle wszystko porusza się tak szybko, że wymiotujemy. Zdziwisz się, że nie chodzi o to, ile pijesz, ale o to, jak mądrze pijesz.

więc, aby uchronić Cię przed obudzeniem i obrzydzeniem wszystkich wokół ciebie, mamy dla Ciebie sprytne hacki.

PS: nie zachęcam do picia, tylko ratuję Cię od tej choroby

1. Pij, pij i pij, ale woda
gdy napój alkoholowy jest na stole, prawdopodobnie nie szukasz wody. Ale lepiej jest, jeśli pijesz szklankę wody, popijając swój ulubiony napój. Woda zapewni Ci nawodnienie i zapobiegnie nudnościom.

2. Pij powoli
chociaż chodzenie po sobie podczas picia może wydawać się trudne, upewnij się, że zużywasz mniej szklanek w ciągu godziny. Pij ile chcesz, ale powoli. Ustaw liczbę i trzymaj się jej.

3. Jedz
unikaj picia na pusty żołądek. Zjedz kilka węglowodanów i tłustych potraw przed rozpoczęciem. Upewnij się również, że jesz między sesjami picia.

4. Żuj trochę imbiru lub elaichi
zjedz trochę imbiru lub kardamonu, to uspokoi żołądek i ograniczy suchość do minimum.

5. Zaczerpnij świeżego powietrza
więc, kiedy pijesz, zrób sobie przerwę i wyjdź na zewnątrz. Z pewnością będzie to bardzo odświeżająca i pomocna zmiana. Zmniejszy to uczucie nudności.

Czytaj także: degustator piwa do czekoladowego konsultanta: 7 prac, które są prawdziwe i płacą więcej niż zwykłe 9-5

6. Jedz banany
świetne źródło potasu, banany pomagają przywrócić równowagę elektrolitową i wodę w organizmie. Świetnie nadaje się do walki z odwodnieniem.

7. Unikaj tłustego jedzenia
nigdy nie jedz niczego smażonego w głębokim tłuszczu lub tłustego podczas picia. Zamiast tego wybierz coś lekkiego i wypełniającego.

smażony Aligator (fot. Flickr)

czytaj także: szukasz łatwego do przyrządzenia jedzenia na kaca? Zapamiętaj te 5 przepisów

8. Nie mieszaj
nigdy nie mieszaj 3 lub więcej napojów. Ale jeśli nie możesz się oprzeć napojom, idź na piwo przez pierwszą połowę i kontynuuj coś mocniejszego.