de sandálias de tiras para tênis, um podólogo compartilha suas dicas para tornar o calçado mais confortável — e evitar bolhas.

Como amantes dos sapatos, sabemos que é para lançar os nossos calcanhares no final do dia e sentir uma sensação de alívio. Apesar de sua aparência bonita, alguns pares de sandálias cintilantes, ou até mesmo tênis e slides, pode ser muito doloroso, e admito que temos passado horas massajando nossos pés doridos e enfermando bolhas extra-grandes. Em alguns casos, é apenas uma má compra.; devíamos ter deixado o “negócio incrível” onde o encontrámos. No entanto, outras vezes o sapato precisa ser quebrado. Mais alguns desgastes e já não nos apetece chorar a cada passo.mas, há uma forma correcta de quebrar nos sapatos? Quais são algumas dicas para ter em mente? E quando é que é altura de desistir e aceitar que os teus sapatos são simplesmente dolorosos?relacionado: Como remover (quase) todos os tipos de nódoas de roupa

ara estas respostas, escolhemos a pediatra Dr. Emily Splichal, DPM, MS, CE, para o seu conselho sobre como quebrar em sapatos. O estilista Philippe Uter-que já vestiu modelos como Winnie Harlow, Jourdan Dunn e Lais Ribeiro, bem como Milla Jovovich e o ator Noah Schnapp — também pesou, compartilhando seu segredo de tapete vermelho para calçado desconfortável.

Isa Foltin/Getty Images

Um Médico Método Aprovado Para Quebrar em Sapatos

de Acordo com o Dr. Splichal, quebrar sapatos não é algo que vai acontecer rapidamente. Leva tempo e é, infelizmente, um processo gradual.

“eu aconselho meus pacientes a quebrar em sapatos, especialmente os saltos — andando ao redor de sua casa e em um local que não necessitam de longos períodos de pé ou andando,” ela diz InStyle via e-mail, e sugere transportar em torno de um adicional de, mais confortável par de mudar. “Sempre ter um par de sapatos de backup se você está saindo todo o dia e estão preocupados que eles podem esfregar ou irritar o pé.pensa no próprio sapato. A Splichal recomenda prestar atenção ao tamanho do sapato, bem como ao material de que é feito.

“certifique-se de que um sapato que você está quebrando é tamanho apropriado; se for mais de metade de um tamanho muito pequeno, então ele não pode esticar ou quebrar o suficiente para encaixar adequadamente”, diz ela. “Tente obter sapatos que são feitos de tecidos naturais, como eles quebram melhor do que materiais sintéticos.”

como evitar bolhas de sapatos

então, você já sabe que seu sapato é doloroso e vai precisar de um pouco de quebrar – agora o quê? Como pode evitar essas bolhas dolorosas, que parecem um pouco inevitáveis? O Dr. Splichal tem algumas dicas.

• “Use pele moles em áreas propensas a bolhas, tais como saltos ou pelo dedo grande do pé.”
• ” Usar petróleo em torno dos dedos dos pés que são propensos a bolhas.”
• “Manage sweat with Arm& Hammer Invisible Foot Powder Spray.”

Stylist Philippe Ute also has his own little trick — the Blisstick Anti-Friction Stick by Foot Pétals.

“é tão infeliz quando um sapato é doloroso, mas parece fantástico, combina perfeitamente com a roupa, é fácil de entrar, e você não tem que usá-los por mais de uma hora”, diz ele. “O Blisstick ajuda a aliviar a dor. Também parto sapatos esticando o tecido ou o couro com as mãos, e massajando-os até ficarem menos rígidos.”

alguns sapatos são simplesmente dolorosos

enquanto o Dr. Splichal diz que, “com o tempo, sobre o uso repetido, a maioria dos sapatos vai entrar apropriadamente,” há um ponto em que você deve decidir: deves continuar, à espera que os teus sapatos entrem, ou simplesmente desistam?”eu diria que se um par de sapatos continua a dar-lhe bolhas após vários usos e são dolorosos no momento em que os coloca, então não vale a pena usá-los. Os danos potenciais aos teus pés não valem a pena.”

os sapatos errados podem realmente estragar os seus pés

Há uma lista completa de razões pelas quais você não deve usar sapatos dolorosos por longos períodos de tempo — e preocupações de saúde estão no topo.

“muito pequeno de sapatos pode causar joanetes, martelos, calos, bolhas, neuromas e bursite no pé”, diz O Dr. Splichal. Por isso, é importante pensar nisso da próxima vez que estiveres a coxear pelo passeio, a tremer de dor com os saltos altos.

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