Om du är som jag har du fruktat ditt barns första förkylning. Du har undvikit situationer där din lilla kan plocka upp en bugg. Och försöker skydda ditt barn, hålla henne glad och frisk så länge som möjligt.

men det är oundvikligt. Våra perfekta små barn kommer att ge efter för en förkylning någon gång.

Stuffy näsor och sömnlösa nätter kan göra att barn känner sig oroliga. Och som redan sömnberövade föräldrar kan de driva oss till nya gränser.

men det finns mycket du kan göra för att hjälpa ditt barn, naturligtvis. Silverfodret är att du kan använda detta som en möjlighet att ansluta djupare med din lilla under din minikris, vilket ökar hennes förtroende för dig att du kommer att vara där när hon behöver dig.

sjuksköterska, Sjuksköterska

ammade barn får färre förkylningar och återhämtar sig snabbare med mindre allvarliga symtom. Bröstmjölk är full av kraftfulla kemikalier som kallas antikroppar. När en ammande mamma utsätts för ett kallt virus producerar hennes kropp specifika antikroppar mot viruset.

När hon ammar överförs dessa antikroppar till hennes barn som ger en immunförstärkning för att bekämpa viruset och befria infektionen snabbt. Intressant nog behöver mamman inte bli sjuk själv. Att bara vara nära sitt barn kommer att stimulera antikroppsproduktion som är specifik för viruset som hennes barn har att göra med.

bär ditt barn

bär stenar. Jag bär min son varje chans jag får. Det finns otaliga fördelar med att bära barn, men för närvarande, i förhållande till förkylningar, är fördelarna jag har upplevt:

• Bebisar mår bättre att vara i upprätt läge. Det tillåter trängsel att rensa och andning blir lättare vilket främjar vilsam sömn. När min lilla man har en förkylning han tupplurar i sin bärare som är en gudagåva.
• Babywearing minskar förekomsten av öroninfektioner som kan vara en komplikation av förkylning. Att bära barn upprätt gör att vätskor kan rinna bort från öronen naturligt, vilket minskar risken för att en öroninfektion tar tag.
• att bära spädbarn förbättrar immunologiskt skydd. Känslan av beröring är kritisk i den friska fysiska och emotionella utvecklingen hos spädbarn. Utan regelbundna och långvariga perioder av beröring producerar barn stresshormonet, kortisol. Höga nivåer av kortisol minskar produktionen av vita blodkroppar som är avgörande för att bekämpa infektioner och hålla immunsystemet friskt.

hemma använder jag en Moby wrap och har gjort sedan min lilla man var nyfödd. När vi är ute och om använder vi vår Beco Soleil. Och på senare tid har vi splurged på en Tula Toddler-min favorit hittills. Och som vinter behövde vi ett varmt, vind-och vattentätt skydd – vi älskar vår Chimparoo!

avblockera ditt barn

Tänk dig att du är förkyld och inte kan blåsa näsan. Det är så ditt barn känner. Tills småbarn är ungefär två år gamla kan de inte rensa näsan ordentligt. Så de behöver din hjälp!

en mild saltvattendimma som kan sprutas upp barnets näsa är ett måste. Det rengör överdriven slemhinnor i näspassagen och det kommer också att uppmuntra ditt barn att nysa och utvisa mer slemhinnor. Vi har använt Hydrasense Ultra Gentle Mist för spädbarn.

har du hört talas om näsan Frida Snot Sucker? Det är en unik nasal aspirator som bildar en tätning på utsidan av barnets näsborre jämfört med en traditionell aspirator som kommer in i barnets näsborre (sätt mindre bekvämt). Ofta när vår lilla kille inte kan sova och jag kan höra trängsel använder jag näsan Frida och sedan driver han lugnt av. Han älskar det inte men det fungerar!

öka immuniteten

D-Vitamin och probiotika kan stärka barnets immunsystem. Känd som sunshine vitamin; våra kroppar producerar det naturligt med exponering för solen. D-Vitamin är viktigt för att immunsystemet ska fungera korrekt.

spädbarn kan bli vitamin D-brist när vi försöker skydda dem från solen. På platser som Kanada med långa mörka vintrar blir tillskott ännu viktigare. Standardrekommendationen för ett ammande barn är 400IU dagligen. Det är viktigt att kontrollera med din läkare eftersom denna dos kan variera beroende på individuella faktorer, inklusive geografi och ålder av barnet.

probiotika är otroliga och kan hjälpa till med tillstånd som sträcker sig från eksem till allergier mot diarre. Över 80% av våra immunsystem finns i våra matsmältningssystem. Det är därför det är viktigt att upprätthålla en hälsosam tarm för att få ett robust immunsystem. Att ge probiotika till ditt barn hjälper till att säkerställa att han har en hälsosam tarm.

Jag ger min lilla kille probiotika varje dag. Produkten vi använder är HMF Natogen Probiotic av Genestra. Den har en bra blandning av de väsentliga bakterierna som barn behöver inklusive Bifidobacterium infantis. Det kommer som ett pulver och han älskar att ta det. Jag köper den från min naturläkare men den är också tillgänglig online. Ett annat lysande produktsortiment är BioGaia tillgängligt som vätskedroppar.

höj sängen

oavsett om ditt barn sover i en spjälsäng eller med dig (som oss) som lutar sängens huvudände kan det hjälpa till att rensa trängsel som gör sömnen lättare. Spjälsängar kan placeras under det monterade arket i spjälsängen eller sängen för att höja barnens huvuden.

fukta luften

torr luft, som förvärras av Centralvärme på vintern, får nässlem att tjockna och byggas upp. Att använda antingen en varm luftförångare eller en kall luftfuktare hjälper till att rensa näspassagen. Personligen föredrar jag varmluftsförångare men antingen kommer att fungera. Min vaporizer har en medicin som jag lägger till eukalyptus för att verkligen hjälpa till att rensa min lilla mans luftvägar. Om du använder en varm luftförångare, var noga med att hålla den utom räckhåll för ditt barn eftersom de kan utgöra en brännskada.

använd homeopati

homeopatiska läkemedel är ett säkert alternativ till vanliga kalla och influensaläkemedel för spädbarn. Vi har en familj homeopat så när min lilla kille blev förkyld frågade jag henne vilka åtgärder som skulle fungera bäst.

homeopati är effektiv och fri från biverkningar. Om du inte har en familjehomeopat kan du hitta lösningar i din lokala hälsobutik eller apotek. Boiron producerar utmärkta lösningar för förkylning och även för tandvård och kolik. Deras produkt, Coryzalia ger lättnad från nysning, nästoppning och lågkvalitativ feber. Läkemedlet kommer som en vätska i enskilda ampuller och de är så lätta att ge.

08. Sova av

sömn och vila är nyckeln till återhämtning från någon sjukdom. Och när ditt barn har förkylning är hon mer rastlös än någonsin. En baby som sov på natten kan nu vara uppe varje timme (som min lilla kille var med sin första förkylning) och tupplurar går ut genom fönstret.

förutom tipsen ovan gör du allt du kan tänka dig för att komma i de dyrbara tupplurar eftersom de kommer att påskynda ditt barns återhämtning – gå en lång bilresa om ditt barn sover bra i bilen till exempel. Början på min lilla killes första förkylning sammanföll med den första vintersnön i Vancouver så jag snugglade upp mitt på dagen med min lilla kille för att hjälpa honom att få mer sömn – ren mamma bliss!

ta det lugnt mamma

förhoppningsvis hjälper dessa tips dig med ditt barns första förkylning. Och kom ihåg, vad ditt barn behöver mest är mamma och pappa. Hon behöver kramar, trygghet och en ton av TLC.

och ta det lugnt på dig själv. Din baby kan vara den med förkylningen men det är svårt för föräldrar också. Lite egenvård och time out går långt. Acceptera hjälp från andra när de erbjuds.

Även om det var grovt, gav min lilla killes första förkylning mig chansen att få kontakt med honom på en djupare nivå. Och att dra ut all min mamma know-how och det gav oss chansen att krypa upp inuti och titta på vår första snö tillsammans – inte så illa trots allt.