tryk på pause på disse træningssange og indstil en podcast under din næste træning. Den rigtige podcast kan distrahere dit sind fra dine trætte ben og kødhovedet hogging maskinerne (uden at distrahere dig nok til at skade dig selv). Du vil finde dig selv skubbe hårdere, varer længere og gå ud af gymnastiksalen med en opdateret følelse af produktivitet og personlig opfyldelse efter at have lært noget nyt.

Vi brugte utallige timer på løbebånd, motionscykler og stativer, der eksperimenterede med de bedste podcasts til træning. Her er vores favoritter til at lytte til for recovery-dag stretching, tunge løft, og to-timers løbebånd kører, byder alle fra en Nike storvig til en flok dudes, der kan lide at drikke sammen.

Motivation og Fitness

trænet

Forestil dig at gå på en sjov løb med senior direktør for ydeevne hos Nike, Ryan J. Flaherty. Det er trænet, den gratis Nike podcast, der hjælper dig med at løbe længere, spise bedre og glemme, hvor dårligt dine lår brænder. Episoderne tackle” holistisk fitness, ” inklusive bevægelse, genopretning, søvn, ernæring, og tankegang, med indsigt fra alt mellem Shalane Flanagan til Arianna Huffington til Michael B. Jordan og hans træner. Du vil finde dig selv at gå en anden omgang for at afslutte episoden.

Lyt

The Art of Charm

Med mere end 11.000 anmeldelser og en femstjernet vurdering på iTunes, er det sikkert at sige kunsten at Charm er en pokkers god motiverende og selvforbedrende podcast. Arkivet med 300 plus episoder (og tælling) tapper ind i hemmelighederne selvmotiverede mennesker stoler på at “mestre menneskelig dynamik, relationer og dit bedste selv.”Grave i videnskaben om menneskelig adfærd og høste fordelene ved at bøje dine muskler og vaner på samme tid. Du kan også tjekke de bedste videnskabspodcasts for mere som dette.

Lyt

Jernradio

løftens verden er delt åben og diskuteret af sindssygt smarte træningsfysiologer, konkurrencedygtige bodybuildere, styrketræner og alle imellem, men i en ikke-professionel træning, der er i stand til at snooty, fyre-gribende-øl opførsel. Forvent at lære et ton om ernæring, træning, coaching og overordnet psykologi ved at løfte et ton vægt og få super buff.

Lyt

Mind Pump: Rå Fitness sandheder

det er lidt på den corny side, men med mere end 40 års fitnessoplevelse mellem værterne tackler Mind Pump fitness hype trends og strimler dem til videnskabsbaserede “sandheder” med det formål at hjælpe dig med at Forøg din muskulære udvikling og ydeevne (aka, grunden til at du kører i første omgang). Lær om Spartan vs. CrossFit, hvordan man spiser for at få muskler, de bedste arm træning, og mere.

Lyt

Musik og medier

Disgraceland

Insane true crimes, fire-starting antics og drug benders af de mest ikoniske musikere af hele tiden — luk munden, eller du vil savle over hele bænkpressen, mens du lytter til disgracelend. Her er de forladte historier om musikguder, der er bisarre, farlig, og uden for denne verden, som Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones, og Rick James. Du kan tjekke vores liste over de bedste True crime podcasts for mere som dette.

Lyt

Conan O ‘ Brien har brug for en ven

Conan O ‘ Brien bringer sin uhyggelige evne til chit-chat med celebs til lydrummet i hans podcast, hvor han taler med berømtheds “venner” og figurer for at finde ud af, om de virkelig er homies eller bare Berømthedsforbindelser. Med kun 11 episoder hidtil, denne podcast har mega stjerne magt, herunder gæster Kristen Bell, Bill Burr, da Shepard, Nick Offerman, vil Sykes, og vil Ferrell. For mere som dette, tjek vores liste over de bedste komedie podcasts.

Lyt

genoptagelserne

lad os være enige om, at vi alle elsker gode tv-udsendelser og netfleks-film, især når de er modne til analyse. The Ringers ugentlige podcast, The Recatchables, er vores foretrukne TV-program og filmnedbrydning, med en roterende gruppe værter, der ser tilbage og rapporterer tilbage om klassikere som Old School, Con Air, True Romance, kæber, Point Break, og mere. Nævnte jeg, at Bill Simmons kører diskussionen? Ikke alene vil dit sind være engageret, men du vil også grine og i godt humør, hvilket gør løbet bedre generelt.

Lyt

Dissect

har du kun 20 minutter til en hurtig sved sesh? Stå i kø Dissect, den serialiserede musikpodcast fra Spotify Studios, der “retsmedicinsk” dissekerer en sang pr. Se på de bedste podcasts på Spotify for flere muligheder som denne.

Lyt

Sangeksploder

har du stadig de 20 minutter, men foretrækker at høre musikere tale om deres eget arbejde? Byt dissekere til Song eksploderer podcast og lære, hvordan dine foretrukne kunstnere, som f.eks Mac og Big Boi, skabte deres bangers. Her er en samtale med grundlæggeren for flere detaljer om serien.

Lyt

diverse

TigerBelly

din # træningonsdag ville ikke afslutte uden TigerBelly, en ugentlig podcast fra komiker Bobby Lee. Du vil lære om ecstasy daddies, skovrydning, Fængsel byttehandel, kæledyr firben, shroom tripping, tamale festivaler, hjemsøgte labyrinter … bare gå lytte til en episode allerede. Din gym timer vil flyve med.

Lyt

i kaninhullet: Urban Survival

Hvis der er en ting, der motiverer os til at tilføje yderligere 10 pund til pressen, er det tanken om post-apokalyptisk overlevelse og outrunning (eller stansning) hjernespisende dyr. Få denne motivation fra In The Rabbit Hole, en sjov overlevelsespodcast, der dækker både verdslige og vanvittige overlevelsesteorier, eksperter, og troende. Episoder varierer i varighed fra 15 minutter til mere end en time. Serien var begrænset til 300 episoder (for nu).

Lyt

Min favorit mord

ægte kriminalitet møder komedie i denne massivt succesrige ugentlige podcast med fanatikere og besties Karen Kilgariff og Georgia Hardstark. Hvis du er som de fleste af befolkningen og elsker ægte kriminalitet, disse lokale historier om mord og kriminalitet skal tilfredsstille din bisarre interesse. Hvis du forlader gymnastiksalen og ønsker mere blod og mysterium, få en penneven her.

Lyt

NoSleep Podcast

når hver mil føles som en evighed, skal du indstille NoSleep-podcasten og distrahere dit sind med skræmmende rædselshistorier, der også kan hæve din puls og øge din puls, så du kan se, hvordan du brænd flere kalorier. Fra de første par sekunder er det ildevarslende humør indstillet. Før du ved af det, er der gået en time eller to, og elliptisk starter dig ud. Denne multi-prisbelønnede serie gør indendørs træning lettere, men gå til din bil i den øde gym parkeringsplads hårdere. Tag en gander på de bedste horror podcasts for mere som dette.

Lyt

Barstool Radio: Dave Portnoy Vis

Jeg kunne lytte til El Pres talk i dagevis, hvilket er fantastisk, fordi Dave Portnoy Vis er en lang (to til tre timer) ugentlig sports-og kulturpodcast, der blander “best of” Barstool-sportsdækning med uddrag fra Sirius-segmenter. Denne podcast er morsom, informeret, samtale, og optimal til en lang løbebånd eller trappe-klatrer session. Det er også en god podcast til roadtrips.

Lyt

Drinkin’ Bros

strøm gennem din træning at kende en øl efter bøjning og homie hangout er inden for rækkevidde. Drinkin ‘ Bros er som at tilbringe tid med dine åbenlyse venner, mens du er i gymnastiksalen. Gruff, sjov, og testosteron-rige, værter Ross Patterson, Mat bedst, Jarred Taylor, og Evan Hafer post to gange om ugen, blanding energisk endnu chill samtale med en række særlige gæster fra tidligere Navy Seals til NFL spillere.

Lyt

den manuelle Podcast

navnet skal fortælle dig alt hvad du har brug for. Buff din mand-færdigheder, mens hug og halte væk ømme med manualen fælles viden om hjemmebryggeri, racerbil kørsel, læderarbejde, og alt derimellem. Hver uge vi samtale en ekspert, håndværker, eller håndværker om et andet emne. Der er altid noget nyt at lære!

Lyt

Redaktørernes anbefalinger

• 23 bedste Podcasts at lytte til i 2021
• de 28 bedste træningsapps, som enhver mand skal prøve i 2021
• de bedste Netfilm til at streame lige nu
• de 13 bedste træningsapps, som enhver mand skal prøve i 2021