som du alder, kan du mærke en ændring i din vagina elasticitet og din vagina kan føle løsere. Nogle kvinder finder symptomer forværres, når de går gennem overgangsalderen eller efter fødslen, især efter at have haft mere end en baby. Disse ændringer er dog helt normale og kræver i de fleste tilfælde ingen behandling.

Du kan dog beslutte at få behandling, hvis du er generet af disse ændringer, især hvis:

• din vagina føles tørretumbler
• køn er mere smertefuldt
• køn er mindre tilfredsstillende
• du lækker lidt urin, når du griner eller hoster (symptomer på stress urininkontinens)

Hvis du er bekymret over ændringer i din vagina ‘ s elasticitet, er der en række ting, du kan prøve at forbedre dine symptomer, herunder:

• bækkenbundsøvelser
• hormonbehandlinger
• vagina laserstramningsbehandling

det er bedst at tale med din læge eller gynækolog i første omgang, hvis du er bekymret for nogen af dine symptomer, især hvis du oplever smerter i bækkenområdet.

selvom det er normalt at miste elasticitet i din vagina, kan du føle dig presset til at gøre noget ved det på grund af alle vagina stramning råd og celebrity-godkendte produkter, du ser på internettet og i andre medier.

men da meget af dette råd ikke kommer fra medicinske fagfolk, kan det i bedste fald være ineffektivt og farligt i værste fald.

Vagina stramning hjem retsmidler kan være fristende, da de normalt er billige og nemme at prøve dig selv. Du skal dog henvende dig til dem med ekstrem forsigtighed, da de kan resultere i:

• infektioner (såsom gærinfektion)
• irritation
• kløe
• skade—såsom tilfældet med en kvinde, der fik andengrads forbrændinger efter dampning af hendes vagina1.

nedenfor ser vi nærmere på disse hjemmemedicin.

Hvad er vagina stramning hjem retsmidler?

en vagina stramning hjemmemedicin henviser til ethvert husholdningsprodukt, du kan anvende på indersiden af din vagina, der angiveligt vil bidrage til at forbedre dens ‘tæthed’ og ‘renlighed’. Dette omfatter urter, krydderier og nogle fødevarer.

vagina har en naturlig måde at rense sig selv på, og bakterierne inde i det hjælper med at holde vaginaens pH-balance på det rigtige niveau. Indsættelse af ‘stramningsmidler’ i din vagina kan forstyrre denne pH-balance, som kan forårsage infektioner som thrush eller vaginose.

5 vagina stramning hjem retsmidler-prøv ikke disse derhjemme!

urter

i århundreder har folk brugt urter til at behandle et stort udvalg af medicinske tilstande. Dette betyder dog ikke, at det er en god ide at lægge dem i din vagina.

• Aloe vera

gelen inde i aloe vera-planten er kendt for sine smørende egenskaber og bruges i nogle smørende geler. Men da det ikke er bevist som en måde at stramme vagina på, bør du ikke anvende den på din vagina uden først at tale med din læge eller gynækolog.

• heksehassel

heksehassel er en busk, og dens bark og blade har længe været brugt til at behandle betændelse. Anvendelse af heksehassel på en hygiejnepude og afkøling det er en effektiv måde at lette ømheden i vagina og vulva efter fødslen2.

Du bør dog ikke anvende heksehassel på indersiden af din vagina. Faktisk bør du altid tale med din læge eller gynækolog, før du anvender et produkt, der ikke er ordineret eller ikke er specielt designet til vaginal smøring.

kemikalier

selvom kemikalier og vaginer ikke er en god blanding, er anvendelse af kaliumalum til vaginale vægge blevet udråbt som et effektivt hjemmemedicin. Det siges, at kemikaliets astringerende egenskaber er gode til at stramme vaginalvævet.

det er dog virkelig ikke risikoen værd. Kaliumalum kan også forårsage ardannelse, øge chancerne for infektion og absorbere i din krop med toksiske virkninger3.

mad

mad skal spises, ikke sættes i din vagina. På trods af dette fornuftige råd er alt fra citronsaft og agurk til hvidløg og yoghurt blevet citeret som en måde at rense og stramme vagina på.

nedenfor tager vi et kig på to af de mest populære vagina stramning hjem retsmidler—æble cider eddike og citron.

• eddike

æblecidereddike er go-to tonic for alt fra at sænke blodsukkerniveauer4 til at hjælpe med vægttab. Det er også blevet hyped som en måde at stramme vaginalkanalen på.

men fordi eddike er meget sur, kan det ikke kun forårsage smerte og irritation, men også forstyrre den naturlige balance af bakterier i din vagina5.

• citron

citron siges at gøre vagina mere sur og sænke dens pH-niveau. Det kan dog faktisk irritere vagina og forværre urininkontinenssymptomer6.

krydderier

det hævdes, at gurkemeje—eller specifikt den knoldede rod af curcuma comosa fra gurkemeje—familien-har en stramningseffekt, når den påføres indersiden af vagina og vulva.

selvom der har været en undersøgelse af virkningerne af curcuma comosa, blev det gjort på rotter snarere end mennesker, og der er ingen forskning, der siger, at der er fordele for mennesker7.

varmt vand

Douching (ved hjælp af vand til at ‘skylle ud’ vaginalkanalen) eller dampning (hængende over varmt vand, så dampen kan rense kønsorganerne) risikerer ikke kun at forstyrre vaginaens pH-balance, men i tilfælde af dampning, kunne faktisk skælde vulva8.

naturlige måder at stramme din vagina uden kirurgi

heldigvis behøver du ikke stole på uprøvede og potentielt farlige hjemmemedicin (eller kirurgi) for at få en strammere vagina. Nedenfor er to sikrere muligheder for at stramme din vagina og lette symptomer forbundet med vaginal atrofi og slaphed.

bækkenbundsøvelser

styrkelse af dine bækkenbundsmuskler er en måde, du kan føle dig strammere på og løse problemer som stress urininkontinens og manglende fornemmelse under samleje.

bækkenbundsmusklerne er et slyngeformet sæt muskler, der strækker sig fra fronten af din skamben til dit bækken. Selvom træning af dem ikke vil stramme din vaginale kanal (ingen træning kan gøre dette, da du ikke aktivt kan træne vaginalvægsmusklerne), kan styrkelse af dit bækkenbund få vagina til at føle sig strammere.

Du kan finde ud af mere om, hvordan du udfører bækkenbundsøvelser (herunder hvordan du udfører Kegel—øvelser) i vores guide vaginale øvelser-hvad de er, hvordan man gør dem og deres fordele. Eller du kan læse mere om symptomerne og årsagerne til svage bækkenbundsmuskler her.

FemiLift vaginal stramning laserbehandling

Vaginal stramning laserbehandling er en ikke-kirurgisk metode, der forbedrer symptomer på vaginal tørhed og slaphed ved at stimulere væksten af nyt væv på vaginale vægge. Denne smertefri behandling hjælper også med at øge den naturlige smøring.

Du kan læse mere om FemiLift—behandling i vores guide FemiLift vaginal stramning laserbehandling-hvad det er, fordelene og hvor meget det koster.

1. https://www.bbc.co.uk/news/health-49278279
2. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233
3. https://www.thoughtco.com/is-alum-safe-to-eat-use-607367
4. https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-apple-cider-vinegar
5. https://www.nytimes.com/2018/06/11/style/dont-put-this-up-there.html https://en.wikipedia.org/wiki/Curcuma_comosa#Research