indholdsfortegnelse:

• 1. Enlige Forældre – Hvad Handler Det Om?
• 2. Enlige forældre problemer
• 3. Positive effekter af enlige forældre
• 4. Negative virkninger af enlige forældre
• 5. Nyttige måder at lette single Parenting Stress

at opdrage et barn som enlig forælder er meget stressende. Som enlig forælder, du er nødt til at håndtere flere opgaver og tage mere end et par beslutninger. Du har muligvis brug for effektive måder at håndtere de særlige udfordringer, som enlige forældre normalt oplever, at støtte og pleje din lille. Læs for at vide alt om enlige forældre, og hvordan du kan gøre livet let og sjovt for dig og din lille.

Single Parenting – hvad handler det om?

enlige forældre eller enlige forældre er en forælder, der opdrager et barn eller børn alene uden en partner. Årsagerne til dette kan variere. De kan have været i et forhold, som de forlod, eller deres partner kan være død, eller blevet indkaldt til et aktivt job. Nogle kvinder vælger at være enlige forældre via surrogati.

når du går tilbage til 500 år, var forældremetoden helt anderledes. Der er en sætning, der siger” det tager en landsby at opdrage et barn”, hvilket er ret præcist. Derefter plejede barnet at blive plejet af forældre, bedsteforældre, tanter, onkler og nære familier. Med tiden og moderniseringen faldt ‘landsbyen’, og den fortsætter med at forsvinde. Mennesker har udviklet sig, så samfundet rejser dem, men når det ikke er til stede, vil dysfunktionen potentielt udvikle sig.

enlige forældreproblemer:

du er måske lige blevet en skilsmisse, enke eller adskilt fra din “bedre halvdel” af en eller anden personlig grund. Eller du har måske været enlig forælder i mange år. Under alle omstændigheder vil de problemer, du står over for, ikke forsvinde magisk, da nogle mennesker omkring dig ikke er klar til at ændre deres perspektiv for dig. Du står måske eller måske ikke over for følgende problemer:

• det vil være svært at opretholde disciplin i hjemmet, da enlig forælder vil være den eneste disciplinære, som kan give anledning til adfærdsproblemer hos børn (1).

• du kan føle intens sorg (og ensomhed), når dit barn misunder venner, der bor sammen med begge forældre.

• at skabe nye forhold er vanskeligt, især når din lille er misundelig eller mistænksom. Barnet kan også føle sig bange, fordi der er en ny person i dynamikken/billedet.

• en enlig forælder knytter sig til sine børn så dårligt til selskab og støtte, at det gør det vanskeligt for barnet at forlade huset.

• de forskellige ansvarsområder for børneopdragelse, husarbejde og indtjening giver ikke forældrene nok tid til sig selv. Det resulterer i at tilføje stress, træthed og pres. Det kan få forældre til at være mere utålmodige og irritable, hvilket kan påvirke deres interaktion med deres børn.

• indkomsten er lille, hvilket kan give mindre adgang til børns sundhedspleje. Men for enlige forældre, der har et anstændigt job, deres indkomster kan stadig være ret gode. De kan faktisk være i stand til at have god adgang til børns sundhedspleje, fordi de har flere ressourcer.

lad os forstå de positive og negative virkninger af enlige forældre.

Positive effekter af Single Parenting:

de fleste gange er de negative virkninger af enlige forældre husstande ganske tydelige; økonomiske problemer og opgivelsesrelaterede tillidsspørgsmål. Men der er også positive effekter på at opdrage et barn.

stærk mor-barn-binding:

at tilbringe kvalitetstid med din lille skaber en unik binding, som vil være stærkere end den, hvis du var en nuklear forælder. Det går godt i tilfælde af frihedsberøvende forældre (en, der har eneste fysiske forældremyndighed over barnet) og også ikke-frihedsberøvende forældre, der spiller en væsentlig rolle i deres barns liv.

• Realiser din eneste betydning og prøv ikke at mindske den.
• hvis du tror, at dit bånd ikke er stærkt, så prøv at arbejde på det ved at læse historier sammen, se film, spille dit barns yndlingsspil osv.
• dit barns forbindelse med dig vil ikke ende, og det fortsætter med at vokse og udvikle sig, selv efter at de bliver 18.

stærk følelse af fællesskab:

Som med den sætning, der er diskuteret ovenfor “det tager en landsby at opdrage et barn”, fungerer det også med enlige forældrefamilier. Børn, der har enlige forældre, vil også have mange tilhængere. De fleste tilfælde vil de udvidede familiemedlemmer spille en unik rolle i et barns liv. Enlige forældre, der ikke bor sammen med deres udvidede familier, vil prøve at deltage i samfundsgrupper, der kan omfatte støttegrupper for enlige forældre, synagoger og kirker.

• Deltag i støttegrupper for enlige forældre
• involver dig selv i dit barns akademikere

Del ansvar:

børn, der er opdraget af enlige forældre, har ikke kun et symbolsk ansvar at gøre, men deres bidrag til det komplette familiesystem er nødvendigt. På denne måde vil børn forstå værdien af deres bidrag og kan glæde sig over deres arbejde. Der bør dog være en klar forældre-barn struktur og roller og ansvar, så barnet ikke bliver ansvarlig alder uhensigtsmæssigt.

• lad dine børn genkende den indsats, de lægger i
• ros dem for at gøre husarbejdet
• Vær specifik, mens du beder dem om at tilbyde hjælp

modenhed:

børn vil finde deres forældre arbejder hårdt, og det vil tvinge dem til at samarbejde og arbejde sammen med deres forældre. Derudover vil børnene også lære at håndtere deres skuffelser i livet. For at børn skal have disse færdigheder, har de stadig brug for vejledning fra deres enlige forældre. Derfor er det stadig et samarbejde mellem forælderen og barnet med klar grænse og struktur.

• hvis du finder ud af, at dit barn er skuffet, skal du svare med støtte, empati og opmuntring.
• disse oplevelser vil hjælpe børn med at blive empatiske og omsorgsfulde voksne.
• du kan ikke forhindre dem i at føle sig skuffede eller triste hele tiden, men du kan styre deres følelser.

Parental rollemodellering:

børn opdraget i enlige forældre familier vil indse deres betydning i deres forældres liv. Lad dine børn afbalancere deres behov med familiens behov. Lær dem også at overveje andres behov.

• lad dine børn afbalancere deres behov med familiens behov.
• lær dem også at overveje andres behov.

Negative virkninger af enlige forældre:

Du kan ikke være den bedste mor derude, og der kan også være bivirkninger. Din stil med forældre, holdning, udholdenhed og supportsystem bør dog alle gå langt og minimere negative effekter som:

finansielle problemer:

de fleste enlige forældre arbejder lange timer for at imødekomme familiens økonomiske behov. Det er nødvendigt at køre husstanden og opdrage børnene. Der kan være chancer, når du skal nægte dine børn fra deres krav, og du må muligvis jonglere gentagne gange mellem økonomiske forpligtelser. Dit barn kan således ikke være i stand til at udnytte de muligheder, han altid har drømt om på grund af økonomiske bekymringer (2).

lav Forældrekvalitet:

din måde at forældre lider på, når mange ansvarsområder føjer til din hverdag. Dine lange arbejdstimer kan få dig til at savne dit barns vigtige skolefunktioner. Du har muligvis ikke råd til en babysitter til at tage en værdifuld nedetid. Du kan reagere mere, hvis du ser dit barn være sjusket. Du kan også videregive dine personlige, faglige eller økonomiske problemer med dit barn. Men de vil ikke have modenhed og følelsesmæssig styrke til at håndtere situationerne for at hjælpe dig (3).

tag lidt tid og find måder at have den individuelle tid med hvert af dine børn. Har nogle mig-tid også; det behøver ikke at være lang, men kan være nok til selv-beroligende.

børn efter en skilsmisse:

Hvis din grund til enlige forældre er skilsmisse, vil dine børn også lide af tilpasningsproblemer eller kan have følelsen af at skamme sig. Hvis din partner holder op med at passe på dine børn, som han eller hun plejede at gøre før, dine børn kan dårligt lide vrede. Der er også chancer for, at de stadig holder fast i dårlige minder om din skilsmisse.

Hvis du bemærker, at dit barn har problemer med at sove eller oplever problemer i skolen, skal du rådgive hende eller tage hende til rådgivning. Forældre bør også bruge tid sammen med barnet og give barnet plads til at sørge.

følelsesmæssige problemer:

dine børn vil sandsynligvis lide af selvværdsproblemer. De tørster måske efter kærlighed, som de ikke får nok på grund af din travle tidsplan. Dermed, de kan miste forventningerne i deres forhold senere i livet. eller de vil faktisk have mere forventning om kærlighed og selskab ned ad vejen, men det vil ikke skabe en sund dynamik. De vil tage al skylden for deres levevilkår. Det kan være svært for dig at stoppe dem fra at tegne sammenligninger, men du kan hjælpe dine børn med at opbygge selvrespekt. Ting som at anerkende hende, når hun har gjort noget godt og lægge et kort på sit værelse om hendes værdi, hjælper med at opbygge selvværd. En anden måde at hjælpe børn med at opbygge selvværd er lad dem tage føringen i at udføre opgaver med nogle udfordringer. Nogle enlige forældre har budet om at hoppe ind for hurtigt til at hjælpe deres børn.

ensomhed:

det er en anden udfordring, som de fleste enlige forældre står over for. De vil ikke kun være i stand til at dele deres vanskeligheder med deres ægtefælle, men kan heller ikke dele deres glæder. Hvis forælderen er enlig på grund af ægtefællens død eller enhver tragedie, vil det være endnu sværere for forælderen at bære alle mulige ansvarsområder.

Justeringsvanskeligheder:

børn vil også stå over for problemerne sammen med deres enlige forældre. De kan være en følelse af tab, fattigdom og kontinuerlig eksponering for forældrenes argumenter. Mens forældrenes følelse af tab er på grund af den manglende ægtefælle, vil et barns tab være en guide eller en beskytter. Det vil være hårdere for børn i deres unge alder.

nyttige måder at lette single Parenting Stress:

Raising børn, uden støtte fra din bedre halvdel, er ikke en nem ting at gøre, som du er nødt til egenhændigt står over for en rimelig andel af bekymringer, dilemmaer og andre spørgsmål. Imidlertid, ikke miste modet over eventuelle problemer! Du kan klare stress med en stor mængde planlægning og med disse enkle tips.

Opsæt en rutine:

strukturere din dag på en sådan måde, at det giver en følelse af sikkerhed til dit barn. Oprethold en relativt konsistent måltidstid, Vågn tid og sengetid. Hvis du savner at tilbringe med dine børn om dagen på grund af dit job, skal du ikke forsøge at gøre det op for natten. At lade dem blive sent om aftenen er ikke en rigtig tilgang’ som fortalt være Leah Klungness, Ph. D., en psykolog i Long Island og medforfatter til den komplette enlige mor.

børn har brug for at sove mere og som forælder; du skal tage lidt tid for dine børn at oprette en rutine (4).

pas på dig selv:

dit barn kan observere, at du er vred, ked af det eller trist, når store livsproblemer dukker op. Det er ret almindeligt i alle familier, det være sig en enlig forælder eller nukleare familier. Det eneste du skal gøre er at lade hende vide, at dine negative følelser ikke er på grund af hende, og du elsker hende mere end noget andet.

Hvis dit barn er modnet nok til at forstå, skal du dele, hvad der påvirker dig så meget med hende. Når du udtrykker dine følelser, selv hun vil føle sig fri til at udtrykke sig mere.

diskuter heller ikke voksne problemer som økonomiske problemer eller konflikt med den tidligere partner med dit barn. Det kan gøre hende ængstelig. Del kun sådanne forhold med andre voksne, der moralsk kan trøste dig.

Giv dine børn ubetinget kærlighed:

selv efter at have adskilt sig fra din partner, vil dine børn stadig se efter den samme kærlighed og bekymring, som de plejede at komme før. De har brug for den samme beskyttelse, rutine, opmuntring til at lære og støtte fra en kærlig og tillidsfuld forælder. Det kan være svært for dig at vise den samme støtte og varme i de første dage, men hvordan kan du vise hende plejen?

få det meste af tiden: du kan tilbringe kvalitetstid med din lille hvor som helst og når som helst. Chat med hende på vej til hendes skole eller børnepasning. Tal med hende under middagen i stedet for at opmuntre hende til at se tv. Spil sing-a-along på en tur, fortæl sjove noveller ved sengetid, spil ordspil, og du kan gøre mere.

vække interessen: Tal med dit barn om hendes yndlings ting, fra bøger til sport til musik. Prøv at vække interessen ved at spille hendes foretrukne computerspil eller sport sammen med hende.

positiv opmærksomhed: smil med hende, grine med hende og kram hende så meget som muligt. Fortæl hende, at du er glad for at se hende om morgenen, og når hun er hjemme fra sin skole eller børnepasning.

en til en gang: prøv at bidrage lidt tid til hvert barn. Det kan være en tur, læse en bog før sengetid, spille et spil eller tale. Du kan planlægge nogle udflugt med yngre, når ældre børn er i skole.

ros: når dit barn opnår noget, ros hende. Ros for den måde, han vokser op og klarer. For eksempel kan du sige, ‘Jeg er stolt af dit resultat i akademikere.’

sæt grundregler:

du vil ikke have nogen andre til at bakke dig op, så etablering af visse grundregler vil hjælpe med at opdrage dine børn uden stor indsats.

brug ros: se efter måder at rose god opførsel i dit barn. Belønning med point er den effektive måde at indgyde god opførsel i dem.

FAST og seriøs stemmetone: interaktion med lav stemme er et nemt værktøj til bedre forældre-barn-kommunikation.

grænser: Opsæt nogle regler, der hjælper med at vide, om adfærden er acceptabel eller ej. Dit barn skal forstå, om hun krydser begrænsningerne.

isolere eller omdirigere: hvis dit barn konstant opfører sig dårligt, skal du omdirigere hendes måder. Hvis problemet handler om TV, skal du slukke for det; eller hvis det handler om at kæmpe for legetøj, skal du rive dem væk.

tab af privilegier: dit barn skal kende omkostningerne ved dårlig opførsel.

Ignorer: hvis noget af den dårlige opførsel er at henlede opmærksomheden, skal du ignorere det med det samme.

prøv at håndtere økonomi:

at tage sig af familien på en enkelt indkomst eller være afhængig af den tidligere ægtefælle er de hårdeste aspekter af enlige forældre. Det er vigtigt for dig at forstå om langsigtede investeringer, budget dine penge i overensstemmelse hermed, planlægge pensionering, og hvis det er muligt, bør du prøve at tjene mere ved at udføre et ekstra job.

støttegrupper:

det er tydeligt, at enlige forældre har brug for hjælp til at tage sig af børn, når de er på flugt for at gøre ærinder eller nogen til at tale, når de er forstyrrede. Du kan bede din udvidede familie og venner om at hjælpe. Du kan også deltage i en støttegruppe eller ansætte en babysitter til at tage sig af din lille.

Giv ærlige svar:

det er helt indlysende, at dit barn kan spørge dig om den anden forælder eller ændringerne i familien. Prøv at svare hende på en ærlig og åben måde. Også, tilbyde hende den nødvendige støtte og hjælp, hun havde brug for til at håndtere disse følelser.

Fjern skyld:

Du kan føle dig skyldig for de ting, du ikke kan give, eller den tid du kan bruge sammen med dine børn. For din gode, så prøv at fokusere på alle de ting at udrette for dagen og også vise kærlighed, komfort og opmærksomhed til dine små. Hvis du føler dig skyldig i din skilsmisse eller de måder, der har adskilt dig fra din partner, skal du deltage i en støttegruppe for rådgivning.

Forbliv positiv:

Du kan hurtigt blive overvældet af kravene og ansvaret for enlige forældre. Du kan også lide smerten ved din ægtefælles død eller skilsmisse. På trods af alle disse, du er nødt til at forblive positiv, da dine børn let kan blive påvirket af dit humør. Træn regelmæssigt, få nok hvile og opretholde en sund kost for at afbalancere dit liv på alle måder. Du kan dele nogle af klagerne med dine børn, men lad dem også forstå, at de ikke er årsagerne til dine problemer.

Opsæt rollemodeller:

børn vil være til gavn, når du giver dem eksempler på nogle virkelige personligheder. Se inden for din familie eller venner af ethvert køn for at være rollemodeller for dine børn. Indstil også en samling, hvor den ansvarlige voksen tilbringer lidt kvalitetstid med din lille.

håber vores artikel hjælper dig med enlige forældre og gør dig til en bedre forælder end du er. Hvis du har nogen feedback, kan du dele det her.

Anbefalede artikler:

• 15 advarselsskilte om, at du måske er en helikopterforælder
• 5 almindelige psykologiske problemer hos adopterede børn
• 5 almindelige effekter af Adoption på børn
• adopteret Børnesyndrom – alt hvad du behøver at vide