alt hvad du behøver at vide om Dating og Enlig moderskab
enlige mødre har meget i gang, men det betyder ikke, at de ikke kan håndtere dating og romantik. Uanset om du er enlig mor, der ønsker at komme tilbage ud i dating pool, eller nogen, der prøver at finde den rigtige måde at spørge en enlig mor på, disse eksperttips vil gøre livet efter skilsmisse lettere-på dig, og dine børn.
sørg for, at tiden er inde.
det er svært at skære tid og mental plads til dating, men at tænke det igennem kan hjælpe dig med at opnå klarhed. “Det er vigtigt at finde ud af, hvor dating falder på din prioritetsliste,” siger Amy Morin, forfatter af 13 ting mentalt stærke kvinder ikke gør. “Når du har bestemt, hvor vigtigt det er for dig, bliver dine beslutninger om dating klarere. Uanset om du vil afsætte to aftener om ugen eller en morgen hver måned til dating, det er op til dig.”
grøft skylden.
“Hvis du er klar til dato, skal du minde dig selv om, at du ud over at være mor først og fremmest er en kvinde med en lang række ønsker og behov,” siger Jaclyn Friedenthal, Psy.D, af Thrive Psychology Group. “At ønske et tilfredsstillende romantisk liv betyder ikke, at du er egoistisk; det betyder, at du er en blomstrende, sund kvinde. Selvom det kan være udfordrende at finde tid som enlig forælder, mind dig selv om, at du fortjener at få dine ønsker og behov opfyldt. Plus, din lykke kan give dig mulighed for at være en mere opmærksom, til stede, og kærlig forælder.”
hold ikke dine børn hemmelige.
du vil have eventuelle datoer for at vide, at du har børn-at skjule det faktum vil kun spilde din tid i det lange løb. “Undskyld ikke eller føler behov for at forklare, hvorfor du er enlig forælder,” siger Dr. Friedenthal. “Du vil have folk til at kunne lide dig for dig, ikke en fabrikeret version af dig selv. Du er nok!”
Overvej dine dealbreakers.
dette hjælper dig med at spare en vis indsats og automatisk udslette folk, der vil være uegnede til dit liv. “Kend dine værdier og vær opmærksom på den type person, du håber at tiltrække,” siger Morin. “Hvor vigtig er nogens tidsplan, indkomst eller familie?”Så hvis du planlægger at gå online, skal du sørge for, at det fungerer for dig at finde folk efter disse kriterier. “Brug et sted eller en app, der har et ry i din by for det, du leder efter, eller hvor du kan filtrere dine kampe efter dine” ikke-omsættelige”, siger Dr. Friedenthal.
fokuser på de første par datoer.
det kan være svært at skubbe tankerne om børnene derhjemme eller det arbejde, du stadig skal udføre under din date, men det hjælper, hvis du vil oprette forbindelse. “Prøv at være til stede,” siger Dr. Friedenthal. “Hvis du bliver fanget i dine egne tanker eller bekymringer, så prøv at bringe dit fokus tilbage til personen foran dig. Omfavn muligheden for at lære om denne nye person og hans eller hendes interesser, arbejde, lidenskaber, og drømme — og se om denne persons værdier matcher dine egne.”
vær opmærksom på at introducere en ny partner til dine børn.
introducer kun dine børn til nogen, du synes er seriøs, og selv da gør det gradvist. “Start med at fortælle dine børn om din partner, og at du gerne vil introducere dem,” siger Dr. Friedenthal. “Spørg dem, hvis de har spørgsmål. Fortæl dem på forhånd om et kommende møde, lyt til deres frygt, og berolige dem efter behov. Når du opretter et indledende møde, det kan være nyttigt at alle deltager i en kort aktivitet i neutrale omgivelser, så fokus er på aktiviteten, snarere end pres for at lære din partner at kende.
træn tålmodighed, hvis dine børn reagerer ugunstigt og holder kommunikationslinjerne åbne. Børn kan se dig dating som en trussel mod deres tid og forhold til dig. Spørg dine børn om deres følelser, virkelig lytte til, hvad de udtrykker verbalt og nonverbally, og validere, at det er okay at føle, men de føler. Det sagt, deres følelser behøver ikke at diktere dit kærlighedsliv. Mind dine børn om, at de stadig er en topprioritet, og at du elsker dem ubetinget. Det kan være nyttigt at udskære speciel tid med dine børn uden din partner, ligesom du måske udskærer tid med din partner uden dine børn.”
hold først og fremmest børnenes følelser.
ligegyldigt hvad, det bliver en stor ændring, når børnene ser deres mor med en ny, men der er ting, du kan gøre for at minimere, hvor foruroligende det kan være. “Begræns din kærlighed til din partner,” siger dr. Friedenthal siger, ” og når du interagerer med barnet, skal du undgå ting som at bruge kaldenavne, som barnet ikke kan lide, drille eller komme ind i barnets værelse uden tilladelse.”
sørg for, at alle forstår deres rolle i børnenes liv.
når en ny person kommer ind i familien, er det som en ven eller en autoritetsfigur? “Arbejd med at opbygge et forhold til børnene, før du forsøger at træde ind i enhver form for forældrerolle,” siger Morin. Hun siger også at være forsigtig med at lade nogen nye ændre den måde, familien gør tingene på-opretholde en konsistens, i det mindste i starten.
forvent ikke, at tingene er perfekte, som på Brady Bunch. Tilpasning til nye situationer og nye mennesker kan være lidt af en proces.
hold forventningerne i skak.
livet er kompliceret, livet er rodet, og det vil ikke altid gå glat — og det betyder ikke, at det ikke kommer til at fungere. “Forvent ikke, at tingene er perfekte, som på Brady Bunch,” siger Morin. “Der vil være nogle bump i vejen, når du er dating, og det er fint. Tilpasning til nye situationer og nye mennesker kan være lidt af en proces.”Lad det udfolde sig naturligt.
vær forsigtig med Eksen.
“bliv ikke fanget i nogen form for drama med eks-partneren,” siger Morin. “Hold dig helt ude af det og fokuser på de ting, du kan kontrollere — som at binde med børnene.”Ingen har tid til at blive suget ind i unødvendigt drama.
og, hvis du planlægger at gå ud med en enlig mor, spild ikke hendes tid.
Hvis du spekulerer på, hvordan man spørger en enlig mor, skal du huske, at de skal gøre en masse jonglering. “Spørg hende ud på forhånd, så hun kan arrangere, at nogen kan se børnene,” siger Dr. Friedenthal. Derefter, hold dine forpligtelser, da det at tage den tid til dig sandsynligvis tog meget at arrangere på hendes ende.
gør det nemt.
en enlig mor har ikke brug for ekstra vanskeligheder i sit liv. “Det bedste, du kan gøre, når du går sammen med en enlig mor, er at støtte hendes forhold til sine børn,” siger Morin. “Du ønsker ikke at tilføje mere stress ved at få hende til at føle sig skyldig for ikke at give dig nok tid.”
forstå børnene kommer først.
men det betyder ikke, at der ikke er plads til dig. “Hendes børn er en prioritet, så mængden af tid og energi, hun er i stand til at lægge i dit forhold, afspejler ikke nødvendigvis, hvordan hun føler om dig,” siger Dr. Friedenthal. “Se efter andre udtryk for interesse og kærlighed.”
men også at der er mere ved hende end bare børnene.
hun har en del af sin identitet, der ikke er pakket ind i at opdrage børn, og det er nok det, hun vil udforske med dig. “Husk, at mens hendes børn spiller en stor rolle i hendes liv, er der mange aspekter ved hende ud over at være mor,” tilføjer hun. “Lær om alle hendes interesser, lidenskaber og værdier.”
vigtigst af alt, Træd let, når du møder børnene for første gang.
Hvis du har nået det så langt, tillykke! Enlige mødre slipper ikke bare nogen ind i deres børns liv. Men du du er stadig nødt til at træde forsigtigt ind i disse farvande. “Vær varm og indbydende, men pres ikke et barn til at tale med dig eller tilbringe for meget tid med dig i starten,” siger Morin. “Et barn vil måske bare sige hej og derefter fortsætte med at lave deres egen aktivitet. Tryk ikke på problemet, hvis det er tilfældet. Det kan være nyttigt at gøre det første møde til en aktivitet, som du kan gøre sammen. Selv noget så simpelt som at spille fodbold i baghaven eller spille et brætspil kan tage presset fra at skulle tale for meget. Du kan lære hinanden mere at kende ved at gøre noget, snarere end at tale om noget.”
mere til enlige mødre
Leave a Reply