lavt selvværd virker som en overgangsrite for de fleste teenagere. Selv den mest populære teenager kæmper med bekymringer over deres udseende eller noget, de sagde. Men hvad er en forælder at gøre, når de typiske teenagerproblemer eller selvudskrivning bliver en vane. Hvad er den bedste måde at opbygge din teenager med lavt selvværd? Og hvordan som mor kan jeg opbygge min teenagers tillid er en måde, der er autentisk, indstilling af min teenager til en livslang sund tankegang?

denne uge er jeg så begejstret for at dele en ny ressource sammensat bare for teenagere! Forfatter Dr .. Shainna Ali og hendes team sendte mig en kopi af Self Love-arbejdsbogen, som teenagere kan læse. Og det vendte helt mine forventninger til, hvordan man hjælper teenagere!

Bemærk: Dette indlæg indeholder tilknyttede links. Jeg modtog produkt til gengæld for min ærlige anmeldelse. Hvis du køber via et link, modtager den tilbageholdende pige en lille provision, uden ekstra omkostninger for dig, brugt til at holde denne blog i gang. Jeg anbefaler kun produkter, jeg sætter pris på og stoler på. Læs hele min afsløring her.

Hvad er lavt selvværd hos teenagere?

ifølge Dr. Ali er selvværd hvordan: “du ser dit værd, og hvordan du tænker, føler og handler på grund af din vurdering.”Så hvis en teenager mener, at de har ringe værdi eller værdi, vil de have et “dårligt syn på sig selv.”Og desværre vil dette synspunkt krydse ind i alle områder af deres liv og beskadige det.

men i hendes projektmappe hjælper Self Love-projektmappen for teenagere, Dr. Ali, med at vise, at selv om selvværd er vigtigt, er det kun et aspekt af selvkærlighed. Ved at lære de andre faktorer af selvkærlighed, forældre kan forbedre teenagers selvværd og også hjælpe teenagere med at skabe en sund tankegang for at bære dem gennem livet!

bedste måde at opbygge din teenager med lavt selvværd

de fleste mødre kan attestere, sund egenomsorg er endnu vigtigere end nogensinde.

teenagere er ofte overvældet på multiplicer niveauer ved sammenligninger, skole bekymringer, ven problemer og personlige angreb. Og i modsætning til da vi var børn, internettet har skabt en dynamik, hvor teenagere får lidt hvile fra den sociale kritik, selv når de er i deres hjem.

så da jeg lærte, at jeg skulle sendes en kopi af Self Love-projektmappen til teenagere, blev min interesse vakt!

Ok, så givet når som helst jeg hører ordene “gratis bog”, bliver jeg spændt. Jeg må være ærlig.

men jeg har modtaget et par bøger i det sidste år eller to, som jeg havde planlagt at gennemgå for jer alle. Men efter at have modtaget, Jeg vidste, at jeg ikke kunne sige, at jeg kan lide det nok til at anbefale.

men selv kærlighed arbejdsbog for teenagere langt oversteg mine forventninger. At sige, at jeg var lidt gaga over alle de nyttige øvelser, siger det mildt!Dr. Alis projektmappe, Self Love-projektmappen for teenagere, har kvalitetsoplysninger, som du måske modtager under en førsteklasses rådgivningssession. Men jeg elskede, at hun også forklarer tingene på en så ligetil måde, at en teenager nemt kan få det! Denne projektmappe har ingen af de intetsigende, dumme nedskudte øvelser, du nogle gange ser i teen-læseplanen!

Self Love-projektmappen til teenagere er en livsændrende ressource for forældre, der ønsker at opbygge deres teenager med lav selvtillid!

Ok, så lad os dykke ind, så jeg kan fortælle dig, hvad jeg elsker og den ene (eller to) ting, jeg ikke elskede!

Køb nu

The Self Love projektmappe til teenagere anmeldelse

The Self Love projektmappe til teenagere er en soft cover projektmappe. Der er 8 kapitler, der dækker emner, man kunne forvente, såsom selvværd, grænser, egenomsorg og personlige mål. Men projektmappen dækker også friske, innovative emner som at finde blinde pletter, skabe supportsystemer og omfavne ufuldkommenheder.

projektmappen er beregnet til at blive skrevet ind og har masser af plads til at reagere, journal og oprette handlingstrin. Det dæmpede blå og grønne omslag gør projektmappen tiltalende uden at være kønsspecifik. Og sidevægten gør den perfekt til tegning og skrivning i bogen, selv med de farvede penne, jeg brugte:)

• friske, innovative emner
• farverig, soft cover-arbejdsbog
• gearet kun til teenagere
• bred vifte af refleksionsøvelser
• perfekt papirvægt til journalisering og tegning

nyttig oversigt til at forstå selvkærlighed

den Selvkærlige arbejdsbog guider teenagere til at forstå, at der er “syv segmenter af selvkærlighed”. Selvbevidsthed, selvmotivation, selvværd, selvrespekt. selvvenlighed, selvudforskning og selvvækst er de syv udløbere af selvkærlighed.

et billede af en blomst med hvert kronblad, der repræsenterer et afsnit af selvkærlighed, styrker mentalt oversigten. Og så er kapitlerne opdelt i disse kategorier, med hver side tydeligt mærket nederst med et segment.

visuelle elever og teenagere finder billedoversigten og sidetitlerne super nyttige! Som et kort hjælper det visuelle overblik læseren med at vide nøjagtigt, hvor de er i deres personlige vækstrejse.

Øjenåbningsøvelser for at opbygge din teenager med lav selvtillid

i årenes løb har jeg fået en række oplysninger, som jeg kan undervise i. Og en hel del af det har efterladt mig overvældet. Ikke tilfældet med denne projektmappe. Da jeg rejste længere og længere ind i projektmappen, jeg var så imponeret ikke kun af de velskrevne indholdsøvelser, men dybden!

for eksempel har Dr. Ali øvelser om “indre konflikt.”De fleste voksne har opdaget, at når dele af vores liv ikke stemmer overens med det, vi siger, Vi tror, er vi i konflikt.

desværre stopper vi ikke med at tænke igennem, hvad det betyder at virkelig gøre vores livsmål og vores daglige valg match. Ofte, selv som voksne, vælger vi livsmål eller verbaliserer et livsmål, men kommer aldrig derhen, da vi ikke træffer daglige valg, der faktisk fører os mod vores mål.

i projektmappen Self Love lærer teenagere, hvad indre konflikt er, og hvordan man skaber et liv, der er tilpasset, hvor dine følelser, oplevelser, adfærd og værdier stemmer overens. Således skaber et liv, der er langt mindre stressende!

en anden øjenåbningsøvelse var forfatterens arbejde med at opbygge tillid. Teenagere opfordres til at tænke på tillid som “tillid du har i dig selv.”Hun går teenagere gennem flere øvelser, hvor de tænker på tidspunkter, de følte, at de kunne stole på sig selv.

igen tager forfatteren velkendte udtryk og vender dem derefter! Det føles som om du ser på selvværd og selvtillid gennem en helt anden linse. Så teenagere vil være fortrolig med de fleste af de projektmappe vilkår, men den nye tilgang vil bringe frisk samtale!

forskellige øvelser og formater til at opbygge selvværd og selvkærlighed

hver person lærer lidt anderledes, så jeg værdsatte, at projektmappen har masser af forskellige øvelser. Nogle af øvelserne er korte svar og andre udfylde det tomme. Mens andre bogaktiviteter cirkler den mulighed, der passer bedst til læseren eller skaber illustrationer.

der er meget information i bogen, men forfatteren gør det klart i starten, at teenagere ikke behøver at gennemføre hver øvelse. Men jeg elskede, at forfatteren kommer på hvert koncept med en række aktiviteter.

vores datter er ikke en stor arbejdsbog type person, i modsætning til hendes mor:) men jeg fandt en række ideer om nye måder at starte en samtale om et emne eller en sjov interaktiv øvelse, som jeg kunne trække fra arbejdsbogen.

vidunderlige citater om selvkærlighed og personlig vækst

noget lille, men en dejlig detalje, jeg værdsatte, er alle citater fra berømte mennesker spredt gennem bogen. Jeg elsker historie, og det er altid sjovt at høre, hvad andre har brugt til at motivere sig selv til at fortsætte. Og jeg tror, det er vigtigt for vores teenagere at indse, at så store som deres problemer føles, andre har stået over for lignende problemer.

fokus er på arbejdet og personlig vækst

Shainna Ali holder projektmappen fokuseret på arbejdet! Self Love-projektmappen for teenagere har masser af relevante emner såsom sunde grænser, mobning, lighed, og selvbevidsthed, så det føles aktuelt for teenagere.

men projektmappen er imponerende i sit fokus på det personlige vækstarbejde uden at skubbe en dagsorden eller et synspunkt, som jeg virkelig elsker. Arbejdsbogen kan nemt bruges i skoleklasser, en kirke ungdomsgruppe, som et kompliment til rådgivning eller hjemme!

masser af tip til at udvikle sund selvtillid og selvkærlighed

håndtering af en teenager, der kæmper med selvbillede eller selvtillid, kan få en forælder til at føle sig hjælpeløs. Du vil have din teenager til at se sig selv som den fantastiske person, du ser!

men nogle gange er det ikke nok bare at fortælle dit barn, at de er gode. Self Love-arbejdsbogen for teenagere er den livline for forældre til at lære deres børn, hvordan man skaber en sund tankegang.

projektmappeøvelserne opretter trin til at gå med din teenager, så du kan hjælpe med at guide dem. For eksempel, i stedet for bare at fortælle din teenager, at de ikke bør tillade deres “ven” at behandle dem dårligt, tilbyder projektmappen en sti. Forældre finder trin og sprog til at tage deres Teenager fra at kæmpe med at sætte sunde grænser med venner til at vise dem hvordan og hvorfor.

en ting jeg ville ændre om projektmappen

der var kun to små ting, som jeg ville tilføje eller ændre om projektmappen. En, det ville være rart, hvis der var en ordliste bagpå med nogle af karakterkvalitetsordene. Arbejder med teenagere, jeg ved, at der er mange ord, som jeg antager, at de burde vide, at de ikke gør det.

og det ville have været rart, hvis projektmappen havde et par flere hvide rum til doodling eller tegning for at være endnu mere tiltalende for kreative typer.

men generelt synes jeg, at dette er en førsteklasses arbejdsbog, der er langt mere dybtgående og nyttig end lignende arbejdsbøger. Og jeg tror, de fleste teenagere vil nyde de interaktive øvelser. For forældre er det en fantastisk ressource til at hjælpe med at opbygge din teenager med lavt selvværd!

The Self Love-projektmappen til teenagere

Jeg elskede absolut arbejdsbogen og vil meget anbefale den til forældre til teenagere. Dette ville være en stor gave til en teenager, der nyder journalføring og selvreflekterende.

PIN og del!

hvis du ønsker at opmuntre din teenager og opbygge din teenager med lavt selvværd, er Self Love-arbejdsbogen for teenagere den perfekte måde at komme sammen med din teenager og arbejde sammen.

Ved mindre end $15 er projektmappen en no brainer! En times rådgivning er dobbelt eller tredobbelt, selv med forsikring! Med denne fantastiske ressource vil du have så mange muligheder for dialog med din teenager, derhjemme, opbygge deres selvtillid og sætte dem på vej til en levetid på sund selvkærlighed!

lærere og rådgivere vil også finde denne autentiske, fastklemte arbejdsbog super gavnlig for deres arbejde med teenagere! Du vil finde kommer op med sunde tankegang øvelser enkel og tilfredsstillende!

gå herover for at få fat i din kopi!

Køb nu

nød dette emne? Læs mere her på 25 Selvplejeaktiviteter for teenagere!