Vědět, jak ukáznit obtížné dítě není něco, co rodiče se narodili. Nikdo tyto dovednosti nenaučí nastávajícím rodičům, ani to není něco, co většina rodičů očekává, že nemusí vědět, jak to udělat. A ještě, většina rodičů má za úkol disciplinovat emocionální děti, a není těžké se cítit sám. I ty nejjednodušší děti mohou být čas od času obtížné.

člověk nikdy neví, kdy může záchvat vzteku nebo záchvatu udeřit, a vědět, jak s nimi zacházet, a disciplína, je zřídkakdy jednodušší. Ať už vaše dítě prosí o bonbóny v pokladně, odmítá si čistit zuby, nebo kousání sourozence, špatné chování dětí je dané.

děti posouvají hranice, aby se je naučily.

naším úkolem jako rodičů je učit naše děti, kde jsou a jak se v nich chovat.

Ale když máte emocionální dítě, to je často snadněji řekne, než udělá, když všechny hranice push může vyústit v emocionální bouři, která je vyčerpávající pro každého z vás, a hrozí zmařit veškerou dobrou práci, oba jste dosáhl tak daleko. Tyto emocionální boje o moc mohou být těžké navigovat v Dobrý den, a zdánlivě nemožné ve špatný den. Nejen záchvaty vzteku, špatné chování vyžaduje limity, a vědět, co dělat, není snadné.

a přesto toto bojiště je místem, kde máme největší příležitost pomoci našemu dítěti vybudovat dovednosti, které potřebuje k regulaci svých emocí a chování.

zde je pět klíčových strategií k disciplíně a de-eskalaci vašeho emocionálního chování dítěte.

1. Vezměte a udržujte kontrolu: vaše dítě je mimo kontrolu, ale nemůžete si to dovolit. Bez ohledu na to, jak jsi vyčerpaný, pokud se vám vzdát se kontroly, kontrola ven, dát, ukázat jí, že může použít tyto bouře manipulovat vás, a to bude více paliva záchvaty vzteku, a je těžší se orientovat, není jednodušší. Dva cíle hněvu jsou důsledky a deeskalace. Možná vám neukáže svou zranitelnost – místo toho se rozhodne prokázat hněv a vzdor – ale naladění na to, jak se cítí mimo kontrolu, vám může pomoci najít kontrolu, kterou potřebujete ke zvládnutí situace, a zůstat konzistentní.

1. Vyjádřit empatii sdílet ovládání: záchvaty Vzteku jsou emocionální bouře, kde se vaše dítě cítí mimo kontrolu, a věřte tomu nebo ne, strach. Ladění do jejích pocitů, a pojmenovat je pro ni, je silný, jak pro ni, když se učí artikulovat, spíše než jednat o svých pocitech, a Pro tebe, jak pracujete, abyste zůstali co nejklidnější. Vím, že jste opravdu chtěli, že cukroví, a jsou frustrovaní nemůžete mít právě teď. Vím, že jsi unavená a nechceš se teď osprchovat. Pojmenování její zkušenosti jí pomáhá cítit se pochopena, a nabízí její kontrolu nad zkušeností prostřednictvím pojmenování její zkušenosti.

1. Zvolte a spravujte příslušné důsledky: Pocity vašeho dítěte nemusí být kontrolovatelné, ale její chování musí být. Když naše děti zlomit důležitá pravidla jako ubližování lidem nebo odmítnutí určité věci, které jsou neodvolatelné (tj. bezpečnost, hygienu, školní docházky), že je naší povinností, aby vštípit následky odradit od opakování chování. Výběr vhodných důsledků pod tlakem není snadný, a mít nějaké důsledky, které fungují pro vaši rodinu, může pomoci. Vědět předem, co funguje-time out, sit-up, dezert, screen-time privilegia – a pracovat držet se těch –

1. Když budeš křičet, tak s láskou: je-Li zůstat v klidu připadá nemožné, a máte pocit, vaše nervy a zvednout hlas navzdory své nejlepší pokusy, aby zůstali v klidu, ujistěte se, že kontrolovat, co říkáte. Jméno volání, označování, nebo obvinění nejsou produktivní, a během hněvu může rychle eskalovat na škodlivé, dokonce urážlivá slova, která mohou poškodit vaše dítě v příštích letech, podle vědy.

zaměřte se na své pocity: záleží mi na vás a vaší sestře příliš, než abyste si navzájem ublížili. Mám tě moc ráda, abych ti ublížila tím, že se nestaráš o zuby. Vaše rozhodnutí mě opravdu rozrušilo a jsem naštvaný.

označení vašich pocitů pomáhá vašemu dítěti pochopit vaše zkušenosti a co je důležitější, dává vám také odbyt, abyste získali kontrolu. Komunikace lásky k vašemu dítěti, a to i se zvýšeným hlasem, pomůže přesměrovat vaše negativní emoce směrem k pozitivnímu, což vám oběma pomůže.

1. buďte důslední: mezi nejsilnější posílení chování je pravidelně odměňováno. Intermitentní výztuž (technicky nazývaná „variabilní interval pozitivní výztuž“) je silný motivátor chování, který je těžké vrátit zpět. Myslete na hrací automaty, loterie, atd. Příslib potenciální odměny se ukázal jako silný posilovač, zvláště jakmile se to stane. Křičet, dokud se nedostanete do cesty, je bohužel zpráva, kterou učíme, když držíme pevně, ale nakonec se vzdáme. Jak těžké může být být konzistentní, trik je vybrat důsledek, se kterým můžete žít a provést.

rodičovství a disciplinování, emocionální dítě není snadné. Víme, že musíme stanovit limity, ale nechceme ublížit našemu dítěti. Zůstat zaměřený na empatii po straně nastavení limitů může pomoci dosáhnout rovnováhy, kterou hledáte.

další pomoc při zvládání úzkosti rodičovství a života, podívejte se na můj online interaktivní Hack your Anxiety Accelerator založený na mé bestsellerové knize, Hack Your Anxiety. Pomocí cvičení a jednoduchých vysvětlení, tento kurz modulu 6 vám poskytne nástroje, které potřebujete k rychlému sledování kontroly úzkosti právě teď.

nabízeno s obrovskou slevou po omezenou dobu, reklamujte své místo zde.