Å Vite hvordan å disiplinere et vanskelig barn er ikke noe foreldre er født med. Ingen lærer disse ferdighetene til forventende foreldre, og det er heller ikke noe de fleste foreldre forventer, trenger ikke å vite hvordan de skal gjøre det. Og likevel har de fleste foreldre oppgave å disiplinere følelsesmessige barn, og det er ikke vanskelig å føle seg alene. Selv de enkleste barna kan være vanskelige fra tid til annen.

Man vet aldri når en tantrum eller passform kan slå, og å vite hvordan man skal håndtere og disiplinere, er sjelden enklere. Enten barnet ditt er tigge for godteri i kassa, nekter å pusse tennene, eller bite sine søsken, er barns dårlig oppførsel en gitt.

Barn presser grenser for å lære dem. vår jobb som foreldre er å lære barna våre hvor de er og hvordan de skal oppføre seg i dem. Men når du har et følelsesmessig barn, er dette ofte lettere sagt enn gjort når hvert grensetrykk kan eskalere til en følelsesmessig storm som er utmattende for hver av dere, og truer med å spore alt det gode arbeidet dere begge har oppnådd så langt. Disse emosjonelle maktkamper kan være vanskelig å navigere på en god dag, og tilsynelatende umulig på en dårlig dag. Ikke bare tantrums, misbehaviors krever grenser, og å vite hva du skal gjøre er ikke lett.Og likevel er denne slagmarken der vi har størst mulighet til å hjelpe barnet vårt med å bygge ferdighetene hun trenger for å regulere sine følelser og hennes oppførsel.her er fem viktige strategier for å disiplinere og de-eskalere ditt følelsesmessige barns misbehavior.

1. Ta og hold kontroll: barnet ditt er ute av kontroll, men du har ikke råd til å være. Uansett hvor utmattet du er, hvis du avstår fra kontroll, sjekk ut, gi inn, du viser henne at hun kan bruke disse stormene til å manipulere deg, og dette vil brenne flere tantrums, og gjøre dem vanskeligere å navigere, ikke enklere. De to målene for en tantrum er konsekvenser og de-eskalering. Hun kan ikke vise sin sårbarhet for deg – i stedet velger å demonstrere sinne og trass-men tuning inn i hvordan ute av kontroll hun føler kan hjelpe deg å finne den kontrollen du trenger for å håndtere situasjonen, og være konsekvent.Uttrykk empati for å dele kontroll: Tantrums er følelsesmessige stormer, hvor barnet ditt føler seg ute av kontroll, og tro det eller ei, redd. Tuning i hennes følelser, og navngi dem for henne, er kraftig, både for henne som hun lærer å artikulere, snarere enn å handle ut sine følelser, og for deg, som du arbeider for å holde seg så rolig som mulig. Jeg vet at du virkelig ønsket at godteri, og er frustrert over at du ikke kan ha det akkurat nå. Jeg vet at du er sliten og ikke ønsker å komme i dusjen nå. Å navngi sin erfaring hjelper henne til å føle seg forstått, og gir henne kontroll over erfaring gjennom å navngi sin erfaring.

1. Velg og administrer passende konsekvenser: Barnets følelser kan ikke være kontrollerbare, men hennes oppførsel må være. Når våre barn bryter viktige regler som å skade folk eller nekte visse ting som ikke er forhandlingsbare (dvs.sikkerhet, hygiene, skoleoppmøte), er det vårt ansvar å innpode konsekvenser for å avskrekke dem fra å gjenta oppførselen. Å velge passende konsekvenser under press er ikke lett, og å ha noen go-to konsekvenser som fungerer for familien din, kan hjelpe. Vet på forhånd hva som fungerer – time out – sit-ups, dessert, screen-time privilegier – og arbeide for å holde seg til dem.

1. hvis du roper, gjør det med kjærlighet: hvis du holder deg rolig, føles det umulig, og du føler temperamentet og stemmen din til tross for dine beste forsøk på å holde deg rolig, sørg for å kontrollere hva du sier. Navneskall, merking eller anklager er ikke produktive, og i løpet av sinne kan det raskt eskalere til skadelige, til og med fornærmende ord som kan skade barnet ditt i årene som kommer, ifølge vitenskapen.

Mål å fokusere på dine følelser: jeg bryr meg om deg og din søster for mye til å la deg skade hverandre. Jeg elsker deg for mye til å la deg skade deg selv ved ikke å ta vare på tennene dine. Dine valg har virkelig opprørt meg og jeg er sint.

Merking dine følelser hjelper barnet ditt å forstå din erfaring, og viktigere gir deg et uttak for å få kontroll også. Kommunisere kjærlighet til barnet ditt, selv med en hevet stemme, vil bidra til å omdirigere negative følelser mot det positive som vil hjelpe dere begge.

1. Vær konsekvent: blant de mektigste atferdsmessige forsterkninger blir periodisk belønnet. Intermitterende forsterkning (teknisk kalt «variabel intervall positiv forsterkning») er en kraftig atferdsmotivator som er vanskelig å angre. Tenk spilleautomater, lotteri, etc. Løftet om en potensiell belønning har vist seg å være en kraftig forsterker, spesielt når det skjer. Skrik til du får din vei er dessverre meldingen vi lærer når vi holder fast, men så gi etter til slutt. Så vanskelig som det kan være å være konsekvent, er trikset å velge en konsekvens du kan leve med og utføre.

Foreldre, og disiplinere, et følelsesmessig barn er ikke lett. Vi vet at vi må sette grenser, men vi ønsker ikke å skade barnet vårt. Å holde fokus på empati langs siden av grenseinnstillingen kan bidra til å finne balansen du leter etter.For mer hjelp med å håndtere angst av foreldre og liv, sjekk ut min online interaktive Hack Din Angst Akselerator basert på min bestselgende bok, Hack Din Angst. Ved hjelp av øvelser og enkle forklaringer, vil dette 6-modulkurset gi deg de verktøyene du trenger for å raskt ta kontroll over angst akkurat nå.

Tilbys på en stor rabatt for en begrenset periode, hevder din plass her.