Articles

Tady jsou úžasné výhody koenzymu Q10

Koenzym Q10, známý také jako koenzym Q10, je látka, která pomáhá výrobě energie v buňkách. Naše tělo produkuje CoQ10 přirozeně, ale jeho produkce má tendenci klesat s věkem. Naštěstí můžeme také získat CoQ10 prostřednictvím doplňků nebo jídla. Mnoho výzkumů odhalilo širokou škálu zdravotních výhod CoQ10, které podrobně uvádíme níže.

Pomáhá léčit srdeční selhání

Srdeční selhání často výsledky z jiných srdečních onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční nebo vysoký krevní tlak, a nastane, když se tyto problémy vliv na srdce, do té míry, že je schopen smlouvu, relaxovat, nebo pumpovat krev pravidelně přes tělo. Ve studii 420 lidí se srdečním selháním léčba CoQ10 po dobu dvou let zlepšila jejich příznaky a snížila riziko úmrtí na srdeční problémy.

pro plodnost

u žen se plodnost s věkem snižuje. Jak stárneme, produkce CoQ10 se zpomaluje, čímž je tělo méně účinné při ochraně vajec před oxidačním poškozením. Podle jedné studie se zdá, že suplementace CoQ10 pomáhá a dokonce zvrátí tento pokles související s věkem. Podobně jsou mužské spermie náchylné k účinkům oxidačního poškození. Několik studií dospělo k závěru, že suplementace CoQ10 může zlepšit kvalitu, aktivitu a koncentraci spermií zvýšením antioxidační ochrany.

snižuje bolest hlavy

abnormální mitochondriální funkce může vést ke zvýšené absorpci vápníku buňkami, nadměrné produkci volných radikálů a snížené antioxidační ochraně. To může způsobit nízkou energii v mozkových buňkách a dokonce i migrény. Protože CoQ10 žije primárně v mitochondriích buněk, bylo prokázáno, že zlepšuje mitochondriální funkci a pomáhá snižovat zánět, ke kterému může dojít během migrény.

zlepšuje výkon

oxidační stres může ovlivnit funkci svalů a tím i výkon. Podobně abnormální mitochondriální funkce může snížit svalovou energii, což ztěžuje svalům kontrakci svalů a cvičení. Podle jedné studie může suplementace CoQ10 pomoci zlepšit výkon snížením oxidačního stresu v buňkách a zlepšením mitochondriálních funkcí.

protirakovinné

oxidační stres způsobuje poškození buněk a ovlivňuje funkci, a pokud tělo není schopno účinně zvládnout oxidační poškození, struktura našich buněk by mohla být poškozena, což by mohlo zvýšit riziko rakoviny. Je zajímavé, že u pacientů s rakovinou bylo prokázáno, že mají nižší hladiny CoQ10. Nízké hladiny CoQ10 byly spojeny až s 53,3% zvýšeným rizikem rakoviny a naznačují špatnou prognózu několika typů rakoviny.

chrání mozek

mitochondrie jsou hlavními generátory energie mozkových buněk. Mitochondriální funkce má tendenci s věkem klesat. Celková mitochondriální dysfunkce může způsobit smrt mozkových buněk a onemocnění, jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba. Bohužel je mozek velmi náchylný k oxidačnímu poškození kvůli vysokému obsahu mastných kyselin a vysoké potřebě kyslíku. Toto oxidační poškození zvyšuje produkci škodlivých sloučenin, které by mohly ovlivnit paměť, poznání a fyzické funkce. CoQ10 podle studie může snížit tyto škodlivé sloučeniny, což může zpomalit progresi Alzheimerovy choroby.