Articles

koenzim csodálatos előnyei a Q10 koenzim

A Q10 koenzim, más néven CoQ10, olyan vegyület, amely segít energiát termelni a sejtekben. Testünk természetesen termel CoQ10-et, de termelése az életkorral csökken. Szerencsére a CoQ10-et kiegészítőkön vagy élelmiszereken keresztül is megkaphatjuk. Sok kutatás feltárta a CoQ10 egészségügyi előnyeinek széles skáláját, amelyet az alábbiakban részletezünk.

Segít kezelni szívelégtelenség

szívelégtelenség gyakran eredmények más szívbetegségek, mint például a koszorúér-betegség vagy a magas vérnyomás, valamint akkor fordul elő, amikor ezeket a problémákat érinti a szívet, a lényeg, hogy ez nem szerződés, pihenni, vagy pumpálni a vért rendszeresen a testen keresztül. Egy 420 szívelégtelenségben szenvedő betegen végzett vizsgálatban a CoQ10-kezelés két éven át javította tüneteiket, és csökkentette a szívproblémák miatti halálozás kockázatát.

a termékenység

a nők esetében a termékenység az életkorral csökken. Ahogy öregszünk, a CoQ10 termelése lelassul, így a szervezet kevésbé hatékonyan védi a tojásokat az oxidatív károsodástól. Egy tanulmány szerint úgy tűnik, hogy a CoQ10 kiegészítés segít, sőt megfordítja ezt a korral összefüggő visszaesést. Hasonlóképpen, a férfi sperma érzékeny az oxidatív károsodás hatásaira. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a CoQ10 kiegészítés az antioxidáns védelem növelésével javíthatja a sperma minőségét, aktivitását és koncentrációját.

csökkenti a fejfájást

az abnormális mitokondriális funkció a sejtek fokozott kalcium felszívódását, a szabad gyökök túlzott termelését és a csökkent antioxidáns védelmet eredményezheti. Ez alacsony energiát okozhat az agysejtekben, sőt a migrénben is. Mivel a CoQ10 elsősorban a sejtek mitokondriumaiban él, kimutatták, hogy javítja a mitokondriális funkciót, és segít csökkenteni a migrén során fellépő gyulladást.

javítja a teljesítményt

az oxidatív stressz befolyásolhatja az izomfunkciót, ezért gyakorolja a teljesítményt. Hasonlóképpen, az abnormális mitokondriális funkció csökkentheti az izomenergiát, ami megnehezíti az izmok számára az izmok összehúzódását és a testmozgást. A CoQ10 kiegészítés hozzájárulhat a teljesítmény javításához azáltal, hogy csökkenti a sejtek oxidatív stresszét és javítja a mitokondriális funkciókat, egy tanulmány szerint.

rákellenes

az oxidatív stressz sejtkárosodást okoz és befolyásolja a funkciót, és ha a szervezet nem képes hatékonyan megbirkózni az oxidatív károsodással, sejtjeink szerkezete károsodhat, esetleg növelve a rák kockázatát. Érdekes módon kimutatták, hogy a rákos betegeknél alacsonyabb a CoQ10 szintje. Az alacsony CoQ10-szint akár 53,3% – kal növelte a rák kockázatát, és rossz prognózist jelez többféle ráktípusra vonatkozóan.

védi az agyat

a mitokondriumok az agysejtek fő energiagenerátorai. A mitokondriális funkció az életkorral csökken. A teljes mitokondriális diszfunkció agysejtek és betegségek, például Alzheimer-kór vagy Parkinson-kór halálát okozhatja. Sajnos az agy nagyon érzékeny az oxidatív károsodásra a magas zsírsavtartalom és a magas oxigénigény miatt. Ez az oxidatív károsodás növeli a káros vegyületek termelését, amelyek befolyásolhatják a memóriát, a megismerést és a fizikai funkciókat. A CoQ10 egy tanulmány szerint csökkentheti ezeket a káros vegyületeket, ami lelassíthatja az Alzheimer-kór progresszióját.