Was bedeutet es, „proaktiv“ zu sein, im Gegensatz zu „reaktiv“? Und wie können wir es tun? Darum geht es in diesem Artikel.

Das Wort „reaktiv“ impliziert, dass Sie nicht die Initiative haben. Sie lassen die Ereignisse die Tagesordnung festlegen. Sie werden sozusagen von den Gezeiten des Lebens geworfen und gedreht. Jede neue Welle überrascht Sie. Schnaufend und schnaufend, Sie bemühen sich, darauf zu reagieren, um einfach über Wasser zu bleiben.

Im Gegensatz dazu ist das Bild, das wir mit „Proaktivität“ assoziieren, eines der Gnade unter Stress. Um bei der vorherigen Analogie zu bleiben, nehmen wir an, Sie befinden sich in unruhigen Gewässern. Jetzt siehst du gelassener aus. Es ist nicht nur, dass Sie die Wellen antizipieren. Du bist im Einklang mit ihnen. Du versuchst nicht verzweifelt, ihnen zu entkommen; du tanzt mit ihnen.

Es wäre großartig, mit dem Rhythmus des Lebens zu tanzen und die Ebbe und Flut der Ereignisse als Energiequelle zu nutzen. Aber ist dies nur für diejenigen Menschen möglich, die mit einer proaktiven Einstellung (oder vielleicht einem „proaktiven Gen“) ausgestattet sind?

Ich glaube, proaktiv zu sein ist keine mysteriöse Eigenschaft, die wir haben oder nicht haben. Es ist eine Art, mit Dingen umzugehen, die wir entwickeln und stärken können.

Was ist dann diese Fähigkeit?

Kurz gesagt, proaktiv zu sein ist dasselbe wie reaktiv zu sein. Der einzige Unterschied ist: Sie machen die Arbeit im Voraus.

Kehren wir zum Beispiel der beiden Schwimmer auf der unruhigen See zurück. Der Unterschied zwischen ihnen besteht darin, dass der proaktive Schwimmer erwartet, dass es Wellen geben wird, während der reaktive von jeder Welle schmerzhaft überrascht wird.

Der Unterschied liegt in der Perspektive. Der proaktive Schwimmer sieht das große Ganze: jede Welle ist kein isolierter Vorfall, sondern Teil eines Musters. Während es Stress im Umgang mit schwierigen Umständen gibt, gibt es eine Konsistenz und eine Logik für die Umwelt. Es gibt ein gewisses Maß an Vorhersehbarkeit.

Mit diesem größeren Bild im Hinterkopf ist der proaktive Schwimmer in der Lage, sich an die Höhen und Tiefen anzupassen. Dabei „lernt“ er die Muster der Wellen von innen nach außen, so dass seine Reaktionen immer spontaner werden, immer mehr im Einklang mit dem Rhythmus der Wellen.

Proaktiv zu sein bedeutet also, in der Lage zu sein, die Zukunft vorherzusehen und entsprechend zu reagieren, bevor sie tatsächlich eintritt.

Was hindert den reaktiven Schwimmer daran? Es könnte ein Mangel an Informationen sein. Es gibt viele Ereignisse im Leben, die wir einfach nicht vorhersagen können. Es könnte auch ein Mangel an Intelligenz sein: Manche Menschen denken besser als andere in Mustern.

Aber nehmen wir im Moment an, dass unsere beiden Schwimmer das gleiche Informations- und Intelligenzniveau haben. Dann wäre der Unterschied zwischen ihnen einfach, dass der proaktive Schwimmer genug Energie hat, um die verfügbaren Informationen aufzunehmen und sich daran anzupassen. Im Gegensatz dazu ist der reaktive Schwimmer erschöpft und überwältigt („Jemand holt mich hier raus, bitte!”).

Was hat diese Metapher mit dem Verständnis zu tun, wie Sie in Ihrem Leben proaktiver sein können? Drei Dinge:

ERSTENS: Um proaktiv zu sein, müssen Sie sich fragen, was wahrscheinlich passieren wird, und darauf reagieren, bevor es passiert.

ZWEI: Es braucht Energie, um sich über die Schwierigkeiten des Augenblicks zu erheben, das große Ganze zu sehen und die Änderungen vorzunehmen, die Sie vornehmen müssen.

DREI: Manchmal haben Sie vielleicht nicht diese Energie. In solchen Zeiten dient es keinem Zweck, sich selbst dafür zu beschimpfen, schwach zu sein. Betrachten Sie Ihre „Reaktivität“ als Symptom anstelle eines Versagens. Du brauchst eine Pause. Nehmt es.

Stellen wir uns vor, unser erschöpfter Schwimmer findet ein Floß. Wäre er von diesem stabilen Standpunkt aus nicht besser in der Lage, das große Ganze zu sehen? Wäre er nach einiger Pause nicht besser in der Lage, mit dem Muster der Wellen umzugehen?

Manchmal ist das Proaktivste, was Sie tun können, eine Pause einzulegen. Verwenden Sie diese „Auszeit“, um sich wieder auf das zu konzentrieren, was Sie tun und wie Sie es tun.