nu hvor sommeren kommer lige rundt om hjørnet, begynder du måske at tænke på at spise sundere, slankere fødevarer. Men hvis du er som de fleste af os med travle tidsplaner, mangler du muligvis tid til at tilberede nærende snacks, der kan pakkes. Mange forbrugere spørger ofte: “er frysetørret frugt sundt for mig at spise?”I dette indlæg vil vi dele nogle af vores tanker om frysetørret frugt dille og forklare, hvorfor frysetørrede frugter er et godt valg for dem, der leder efter praktiske, lækre og nærende snacks!

Hvad er frysetørret frugt?

frysetørrede frugter såvel som andre frysetørrede fødevarer har eksisteret i årtier og blev udviklet for at gøre det lettere at spise og transportere mad for dem, der lever en livsstil på farten. Al fugt er taget ud af frisk frugt og efterlader den i sin reneste form. Hvad der er tilbage er 100% frugt, der er sprød og lidt sød for dig at nyde!

selvom det måske ikke er så indlysende, kan frysetørret frugt være en meget sundere mulighed end almindelig tørret frugt. Uden at bruge frysetørringsprocessen for at holde frugt frisk i en længere periode, har de fleste tørrede frugtsnacks tilsat sukker og konserveringsmidler for at forhindre dem i at gå dårligt. Spekulerer på, hvad der ellers gør frysetørret frugt så stor? Læs videre for at finde ud af det!

høje niveauer af næringsstoffer

fordi frysetørret frugt er så stærkt koncentreret, pakker en servering en stor ernæringsmæssig punch! Forskning har vist, at frysetørrede frugter indeholder op til 90% af deres oprindelige næringsindhold. Dette betyder, at du stadig kan få din daglige dosis C-vitamin, A-vitamin og andre vigtige næringsstoffer uden altid at have frisk frugt ved hånden.

lavt kalorieindhold

vores sprøde frugt er kun 55 kalorier eller mindre pr.pose, hvilket gør det til et ideelt valg for dem, der ønsker en sød godbid, mens de skærer ned på andre opfedningssnacks. Hver servering indeholder cirka en halv kop frugt, der er frysetørret fra sin friske form. Da den eneste ingrediens i sprød frugt er selve frugten, indeholder den ikke yderligere sukkerarter, sødestoffer eller konserveringsmidler. Resultatet er skyldfri snacking, som du kan nyde når som helst, selv når du er på farten!

masser af Fiber

nævnte vi frysetørret frugt er fyldt med fiber? At inkludere den rigtige mængde fiber i din diæt er afgørende for at regulere dit fordøjelsessystem og holde kolesterolniveauerne lave. En pose sprøde bananer indeholder to gram kostfiber, hvilket gør det til et glimrende valg for dem, der ønsker at få mere fiber i deres kostvaner. Det er en lækker vind-vind!

er frysetørret frugt sund? Vores dom

er frysetørret frugt sund for dig og praktisk til din livsstil på farten? Vores svar er ja! Sørg for at tjekke produktionsafdelingen i dit lokale supermarked for at finde din næste foretrukne frysetørrede frugtsnack!

Hvad er din mening?