sunde og nemme glutenfri frokost ideer, der er perfekte til skolefrokoster! Alle disse nemme glutenfri frokoster, er enkle at lave og børnevenlige! Disse frokoster er så lækre, selv dem, der ikke er glutenfri, vil nyde dem!

Glutenfri frokoster

jeg har haft masser af erfaring med at pakke glutenfrie frokoster til mine børn og børn, og jeg har haft masser af for mig selv.

selvom vi ikke længere skal være glutenfri, ved jeg, hvor svært det kan være at pakke 100% glutenfri frokoster, som børnene faktisk nyder. Men rolig, forældre, Jeg har dig dækket af enkle, sunde ideer til børnevenlige glutenfri frokoster.

som enhver, der lider af cøliaki eller havde glutenallergi eller følsomhed, ved du, hvor vigtigt det er at sikre, at frokosten virkelig er 100% fri for gluten.

da min søn havde en allergi mod hvede (som han voksede ud efter flere år), holdt jeg hele mit hus glutenfri. Det gav mig ro i sindet at vide, at der ikke var nogen risiko for krydskontaminering for ham.

men det betød også, at jeg var nødt til at lave glutenfri måltider og glutenfri frokoster, som min kræsne mand og min kræsne datter faktisk også ville nyde. Hvilket kan vise sig at være vanskeligt.

jeg har fundet flere glutenfrie frokostideer, der glædede alle i mit hus. Og gjorde min hvedefri lille fyr særlig glad.

Glutenfri frokost ideer

Skinke og ost Roll-Ups

• Glutenfri skinke skiver rullet op med skiver af Colby ost
• Glutenfri kringler
• kirsebær
• Hjemmelavet Gogurt

sørg for din frokost kød er helt glutenfri. Jeg køber certificeret glutenfrit kød, der er færdigpakket, så jeg bekymrer mig ikke om krydskontaminering fra deli-skiver, der kan have skåret kød eller ost, der indeholder gluten.

italienske Pølsespyd

• Glutenfri italiensk pølse, skiver og spyddet gennem tandplukker
• Marinara Sauce til dipping
• yoghurt med tern jordbær
• Snap Pea Crisps

* min favorit glutenfri pølse er al fresco, men du kan finde glutenfri pølse på de fleste enhver købmand.

DIY Nacho Frokostbar

• sorte bønner
• strimlet salat /li>
• hakkede tomater
• strimlet ost
• tortilla chips
• mini kop guacamole
• cantaloupe

tacos var en go-to middag opskrift, da vi var glutenfri. Disse taco Lunchables, er perfekte til at tilpasse baseret på enhver præference dit barn har. Brug taco kød eller pinto bønner i stedet for sorte bønner. Tilsæt creme fraiche. Serveres med terninger avocado i stedet for en guacamole kop.

*vær sikker på at du vælger unflavored tortilla chips, eller dobbelttjekke de er glutenfri, før du køber.

Glutenfri krakker og ost Frokostbar

• glutenfri kiks
• ternet hvid cheddarost
• skivede grøntsager
• jordbær
• Larabar bites

du er velkommen til at bruge enhver ost, frugt eller veggie, du kan lide i denne frokost.

flere Glutenfri frokostopskrifter

Hvis du ikke var inspireret af et af billederne frokoster, Vælg og vælg mellem følgende opskrifter.

• jordnøddesmør og Jelly Bagt Havregryn Muffins
• Glutenfri No-Bake Granola barer
• sydvestlige Veggie Tostadas
• let bønne Burritos med skjulte grøntsager
• let Avocado tun salat
• let hjemmelavet frugt Roll-Ups