at sætte dine kontakter i skal være en temmelig problemfri proces: du vasker og tørrer dine hænder, fisker dine linser ud af deres pakke eller deres opbevaringsetui, sætter dem i dine øjne og omfavner derefter glitrende klart syn. Men nogle gange at sætte i dine kontakter forårsager en intens brændende fornemmelse. Hvad er der med det?

det yderste lag af din hornhinde (den klare, kuppelformede overflade af dit øje) kaldes epitelet, ifølge National Eye Institute (NEI). Det er fyldt med tusindvis af nerveender, hvorfor dine øjne kan være mere følsomme end den ikoniske “jeg har bare mange følelser” karakter i Mean Girls. Så det er normalt for dig at opleve lidt af en fornemmelse, selv en lidt ubehagelig, lige som du lægger i dine kontakter, fortæller Alisha Fleming, O. D., en optometrist hos Penn Medicine, SELF. “Noget mere alvorligt er ikke ideelt,” siger hun. Det omfatter en brændende flash af smerte. Her er syv ting, der kan forårsage brænding, når du indsætter dine kontakter.

din linse er beskidt.

Dette er en af de største årsager til forbrænding efter indsættelse af en kontaktlinse, siger Dr. Fleming: en øjenvipper, støv, fnug eller endda pletter af makeup kan sidde fast på din linse og generer dig.

Hvis du føler nogen brændende (eller anden irritation), når du sætter i en kontakt, bør du tage linsen straks, Vivian Shibayama, O. D., en optiker og kontaktlinse specialist med UCLA Health, fortæller SELF. Undersøg det derefter. “Hvis der tydeligvis er noget fast på linsens overflade, eller hvis der er en tåre i linsen, skal du smide det væk,” fortæller Jennifer foget, O. D., stipendiat fra American Academy of Optometry og lektor ved College of Optometry ved Ohio State University, SELF. Hvis du ikke kan se noget galt, kan du skylle det med saltopløsning og prøve igen. Hvis det stadig brænder, er det tid til at smide linsen, siger Dr. foget.

noget som sæbe var på dine hænder, da du indsatte din kontakt.

så du vaskede dine hænder, før du satte dine linser i? Fremragende! Undtagen…når du ikke vasker al sæbe af og ender med at brænde dine øjenkugler.

det er ikke kun sæbe, du skal bekymre dig om, Dr. foget siger: “håndrensemiddel stikker virkelig, hvis du har brugt det for nylig og derefter påført en kontaktlinse på dit øje.”Og hvis du ikke rensede dine hænder, før du satte dine kontakter i, kunne noget som lotion stadig være på dine fingre og få dine øjne til at syde lidt. Bundlinie: sørg for at vaske og tørre dine hænder grundigt, før du forsøger at lægge dine linser i.

du har allergier.

okulære allergier (også kaldet allergisk conjunctivitis) kan forårsage problemer som brænding, kløe og øjensmerter, ifølge American Academy of Allergy Asthma& Immunologi (AAAAI). “Hvis du tilføjer en kontaktlinse til et øje med allergisymptomer, kan det gøre symptomerne endnu værre,” siger Dr. foget. På bagsiden kan adressering af dine allergier gøre slidkontakter mere behagelige.

for at behandle okulære allergier anbefaler AAAAI at forsøge at undgå dine udløsere, hvis du kan, ved at bruge saltopløsning til at vaske allergener fra dine øjne (som hvis du er allergisk over for pollen og var lige udenfor) og bruge antihistaminer til at reducere symptomer. Hvis dine allergier er ret alvorlige, kan din læge anbefale mere intensiv behandling, som kortikosteroid øjendråber for at forsøge at reducere betændelse.

dine øjne er super tørre.

Hvis du ofte har tørre øjne, har du sandsynligvis allerede et vist niveau af ubehag. Symptomer som brænding, tørhed og stikkende kan være ret velkendte. Men at tilføje en kontaktlinse oven på det kan efterlade dig alvorlig smerte. “Nogle gange har folk milde øjenproblemer, der er tolerable det meste af tiden, men at tilføje en kontaktlinse forværrer problemet,” siger Dr. foget.

Hvis dine øjne er tørre som helvede, og du har svært ved at bære dine kontakter, skal du tale med din læge om at prøve en anden type. Nogle er faktisk designet til at hjælpe folk med tørre øjne med at bevare så meget okulær fugt som muligt, siger Mayo Clinic. Du kan også undgå ting, der gør tørre øjne værre, som at sprænge ud foran din computer i timevis eller sove i dine kontakter, og hold fugtgivende øjendråber ved hånden.

du har øjenlågsbetændelse.

dette er en tilstand kaldet blepharitis, og det involverer normalt den del af dine øjenlåg, hvor dine øjenvipper vokser, siger Mayo Clinic.

der er et par forskellige grunde til, at du kan udvikle blepharitis, herunder en bakteriel infektion på dine øjenlåg, en allergisk reaktion på din makeup eller olieproducerende kirtler i dine øjenlåg bliver tilstoppede. Uanset årsagen kan blepharitis efterlade dig med ridsende øjne, hævede øjenlåg, flaky øjenlågshud, brændende, stikkende og følelse af at noget sidder fast i dine øjne, ifølge Mayo Clinic. At sætte kontakter oven på det vil bare føles som fuldstændig affald.

behandling af blepharitis afhænger i sidste ende af, hvad der forårsager det i første omgang. Du kan bruge en varm komprimering til at forsøge at slippe af med enhver crusty udledning langs din lash line og for at hjælpe med at bekæmpe irritation og betændelse, siger Mayo Clinic. Men du har muligvis brug for antibiotiske dråber for at bekæmpe en bakteriel infektion eller kortikosteroid øjendråber for at håndtere betændelse. Din læge kan hjælpe med at finde ud af, hvad der ligger bag din blepharitis, og hvordan du får den til at forsvinde ASAP.

dine dårlige øjenkugler er solbrændte.

ligesom du kan få solskoldning på din hud, kan du få en på dine øjne. Dette kaldes fotokeratitis eller ultraviolet keratitis, ifølge Cleveland Clinic, og det vil helt sikkert føle, at dine øjne er på det dårlige sted.

fotokeratitis sker, når du har taget nok ultraviolette stråler fra solen til at påvirke din hornhinde og conjunctiva (membranen dækker indersiden af dine øjenlåg og hvide i dine øjne), siger Cleveland Clinic. Dette kan efterlade dig med rødme, øjensmerter, rive, sløret syn, lysfølsomhed, en gritty følelse i dine øjne og endda et midlertidigt tab af syn.

Forestil dig at slå en kontaktlinse oven på det, og du vil forstå, hvorfor nerverne i dit epitel kan oprør ved at forårsage en brændende følelse. Hvis du har fotokeratitis, er det bedst at undgå at bære dine kontakter, indtil dine øjne heler (typisk inden for få dage), siger Cleveland Clinic. Du kan også lægge en kold vaskeklud over dine øjne for at hjælpe den brændende følelse med at aftage og tage over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler til smerten.

noget ridset dit øje.

dette er kendt som en hornhinde slid, og stort set alt kan forårsage det, herunder støv, snavs, sand, stumper af træ eller metal, eller endda kanten af et stykke papir. (Hører du os skrige ?)

en kontaktlinse er en anden potentiel årsag til hornhinde-slid. (Billede med tørre øjne, sover i dine kontakter og forsøger derefter at fjerne en, der sidder fast på din hornhinde.) Kontakter kan også forværre eksisterende hornhindeslid. Uanset hvad der er tilfældet med din hornhindeslid, kan dette fænomen føre til øjensmerter, en gritty følelse i øjet, rive, rødme, lysfølsomhed og hovedpine. Det er også muligt at have en mindre ridse og ikke indse det, derefter sætte en kontaktlinse og føle, at nogen slog dig i øjet.

heldigvis skal du ikke lide længe. Hornhindeslid heler normalt om en dag eller to, siger Mayo Clinic. Selv med den hurtige helbredelsestid er det en god ide at prøve at se en læge, da hornhindeslid kan blive inficeret og forårsage endnu flere problemer, hvis de ikke behandles.

i mellemtiden kan du forsøge at lette smerten ved at skylle øjet ud med rent vand eller saltopløsning, blinke meget (dette kan hjælpe med at fjerne små, stædige partikler) og trække dit øvre øjenlåg over din nederste. Dette kan få dine øjne til at pumpe flere tårer ud for at skylle snavs væk, eller dine vipper kan hjælpe med at feje eventuelle påtrængende stykker stof væk, forklarer Mayo Clinic.

Hvis du regelmæssigt beskæftiger dig med brændende øjenkugler efter at have sat dine kontakter i, og du ikke er sikker på, hvad der foregår, skal du give dine linser en time-out og se din øjenlæge. De skal være i stand til at komme til roden af problemet, så dine øjne ikke mister deres cool hver gang du indsætter kontakter.

relateret:

• 9 sundhedsmæssige problemer, der kan forårsage lysfølsomhed
• 5 grunde til, at dine øjne brænder som gale
• 7 ting, der kan gøre dine tørre øjne endnu værre