en nem og lækker smoothie fyldt med frisk frugt, mandelmælk, græsk yoghurt og andre gode ingredienser til dig. Denne hindbær smoothie gør en perfekt sund morgenmad eller snack!

dette indlæg er sponsoreret af Blue Diamond Almond brise Almondmilk.

så det er et stykke tid siden jeg har delt en smoothie opskrift med jer alle, og jeg regnede med, at det var på tide at ændre det. Tro det eller ej, jeg spiser faktisk andre ting end slik, cookies, ostekage, og godt… du får det.

Jeg har en tendens til at lave det meste af min bagning i ugerne, så i løbet af ugen prøver jeg at holde de fleste af mine måltider relativt sunde. Med den lejlighedsvise dessert kastet derinde.

en ting, jeg elsker at lave? Smoothie. Jeg har nævnt det før, men i slutningen af ugen har jeg normalt et par overmodne bananer tilbage. I stedet for at smide dem ud, elsker jeg at bage med dem eller skære dem op og fryse dem til brug for smoothies i løbet af ugen.

denne banan-og hindbærsmoothie er perfekt til en hurtig, nem og sund morgenmad, som du kan tage på farten med dig. Det er endda fantastisk til en snack efter træning. Denne smoothie er så cremet og lækker, jeg kan ikke få nok af det! Jeg garanterer, at du også vil elske det!

opskrift ingredienser

denne raspberry smoothie opskrift kommer sammen med en håndfuld ingredienser. Her er hvad du skal bruge til denne opskrift:

• banan: skal skives og derefter fryses. Tilsæt ikke en hel, uskåret frossen banan til smoothien, ellers vil din blender kæmpe for at blande den op.
• hindbær: Du kan bruge friske eller frosne bær.
• Mandelbrise mandelmælk: Ja, Dette er en frugt smoothie med mandelmælk! Mandelmælk er subtilt sød og cremet.
• græsk yoghurt: jeg elsker at bruge vanilje græsk yoghurt, fordi den smager godt og tilføjer lidt protein til smoothien. Du er velkommen til at bruge en anden smag, hvis det ønskes. Havre: disse kan virke som en underlig ingrediens, og du kan helt sikkert forlade dem, men de hjælper med at tykke smoothien lidt og tilføje lidt mere opholdskraft også.
• skat: Jeg foretrækker at bruge honning til at Sødme min mandelmælksmoothie, men du kan bruge dit valgte sødemiddel.

Sådan laver du en hindbær Smoothie

denne hindbær banan smoothie opskrift starter med en af mine yndlings ting, mandel brise mandelmælk. Jeg skiftede til mandelmælk for mange år siden og kiggede aldrig tilbage. Faktisk er det den eneste mælk, vi køber længere, og min mand bruger endda den i sin korn også.

sammen med mandelmælken tilføjer du i din frosne banan, nogle friske eller frosne hindbær, græsk yoghurt, havre og lidt honning for at sødte det lidt op. Blend alt indtil glat, så nyd!

kan jeg bruge en anden type mælk?

Hvis du har en nødderallergi, kan du prøve at bruge en anden af Mandelbrisens ikke-mælkemælk i stedet. Deres kokosmælk ville fungere fint i denne opskrift! Almindelig mælk fungerer også fint.

kan jeg bruge en anden type yoghurt?

Ja, enhver form for yoghurt fungerer i denne opskrift. Bare husk på, at græsk yoghurt vil gøre for den tykkeste smoothie.

flere sunde morgenmad opskrifter at prøve!

• spinat banan Smoothie
• fuld hvede Blåbær Muffins
• bagt blåbær havregryn kopper
• No-Bake Chocolate Cherry Almond Granola Bars
• banan Bagt Havregryn kopper