harc vagy repülési válasz
leírás
fiziológiai válaszok
a harc vagy a repülési reakció a szimpatikus idegrendszer aktiválódásához kapcsolódik. A harc vagy a repülési válasz által előidézett láncreakció a következő fizikai hatásokat eredményezheti:
| Test System | Élettani hatás | Következménye |
| a Szív | Megnövekedett pulzusszám Tágulása koronária erek |
Növeli a vér áramlását Fokozott rendelkezésre álló oxigén energia a szív |
| Forgalomba | az erek Tágulása z izmok Szűkület erek z emésztés |
Fokozott rendelkezésre álló oxigén harántcsíkolt izmok Vér tolatása a harántcsíkolt izmok agy |
| Tüdő | Tágulása hörgők Megnövekedett légzésszám |
Fokozott rendelkezésre álló oxigén a vérben |
| Máj | Megnövekedett konverziós a glikogén glükózzá | Fokozott elérhetősége glükóz harántcsíkolt izom -, agy sejtek |
| Bőr | Bőr sápadt vagy kipirult, mint a vér áramlását csökkenteni | megnöveli a vér áramlását az izmok, s távol nem alapvető fontosságú része a test, mint a periférián |
| Szem | Tágulása a tanulók | Lehetővé teszi több fény, hogy a látásélesség javuljon a közeli környezet beolvasásához |
pszichológiai válaszok
a fiziológiai reakciók mellett van egy pszichológiai összetevő a harcra vagy a repülési válaszra. Az automatikus reakciók közé tartozik a gondolkodás felgyorsítása, valamint a kiemelt célpontokra való figyelemfelhívás, mint például a fenyegetés forrása és a menekülés lehetséges útjai. A másodlagos pszichológiai válaszok magukban foglalhatják a testreakciók jelentésére vonatkozó értékeléseket. Például a pánikbetegségben szenvedő betegek gyakran félreértelmezik a harcot vagy a repülési válaszokat a közelgő katasztrófa jeleként (“szívrohamom van”, “ha ez folytatódik, megőrülök”).
a Történelem, a küzdj vagy menekülj reakció
A küzdj vagy menekülj reakció eredetileg által leírt Amerikai fiziológus, Walter Bradford Cannon a könyvben a Testi változások a fájdalom, éhség, félelem, düh (1915). Megjegyezte, hogy amikor az állatokat például egy ragadozónak való kitettség fenyegette, testük felszabadította az adrenalin / epinefrin hormont, amely testi változások sorozatához vezet, beleértve a megnövekedett pulzusszámot és a légzést. Ennek a változásnak a következményei az oxigén és az energia áramlásának növekedése az izmokba. Ezen adatok Canon értelmezése az volt, hogy ezeknek a változásoknak vészhelyzeti funkciói voltak. Azt is megjegyezte, hogy ők történt automatikusan szolgáltak a funkció segít az állat, hogy túlélje fenyegető helyzetek által előkészítve a szervezet harcra vagy a futás.
a harc vagy a repülési válasz modernebb megértése tükröződik Schauer munkájában& Elbert (2010). A fenyegetésre adott fiziológiai / pszichológiai / viselkedési válaszok kidolgozottabb modelljét “védelmi kaszkádnak” nevezik. Leírják egy sor szakaszában, amely az egyének kitéve fenyegetés vagy trauma mehet keresztül, beleértve: állj, repülj, harcolj, ijedj meg, lobogj, és ájulj el.
miért fontos a harc vagy a repülési válasz
a harchoz vagy a repüléshez kapcsolódó fiziológiai válaszok kritikus szerepet játszhatnak a valóban fenyegető helyzetek túlélésében. Azonban sok szorongásos betegségben vagy más betegségben szenvedő betegnek lehetnek olyan fenyegetési rendszerei, amelyek túlzottan aktívvá váltak, vagy amelyeket a paraszimpatikus idegrendszer aktivitása nem ellensúlyoz megfelelően.
gyakorlatilag sok szorongásban szenvedő beteg részesül a harc vagy a repülési válasz mélyebb megértésében. Például a betegek pánikroham, vagy a pánikbetegség gyakran félreértelmezik a testi jelek kapcsolódó harcolj, vagy menekülj mint jelei a közelgő katasztrófa, megértő a küzdj vagy menekülj reakció ezért egy hasznos ‘decatastrophizing’ technika. Hasonlóképpen, a poszttraumás stressz rendellenességben (PTSD) szenvedő betegek összetéveszthetik a megnövekedett fiziológiai izgalmat, mint azt, hogy valódi fenyegetés van jelen: a harcról vagy a repülési válaszról való további megértés segíthet nekik biztonságosabbnak érezni magukat, valamint relaxációs és földelési stratégiák végrehajtása.
Leave a Reply