drikker alene Vs. drikker offentligt

for at sige det stumt er en stor grund til, at folk drikker alene, at det er billigere. (For ikke at nævne, hvis det er hjemme, behøver du ikke at klæde dig på.) Hvorfor bruge $15 på en kosmopolitisk, når du for et par dollars mere kan købe en hel flaske vodka? Og især nu ser mange mennesker en usikker økonomisk fremtid og forsøger at spare penge.

for nogen, der drikker alene offentligt—givet, lige nu er dette mindre et problem—sikkerhedsproblemer bør være front og center. De, der drikker overdrevent uden en betroet ven i nærheden, risikerer at være sårbare over for fremmede. I bedste fald kan det betyde at miste en tegnebog eller pung. Men i værste fald kan beruselse mindske bevidstheden om, at nogen spiser en drink med et stof som Rohypnol (den kommercielle version af flunitrasepam), et kraftigt beroligende og såkaldt “date-rape”-stof.

desuden kan man i en bar stille tænke: “Har jeg haft for mange? Hvordan kommer jeg hjem?”En god bartender vil advare lånere, der har haft lidt for meget. Men andre er måske eller måske ikke bekymrede.

nogle tegn værd at bemærke

Hvis du drikker alene, har du muligvis ikke en anden person til at hjælpe dig med at kontrollere din adfærd (altid en god ide). Her er nogle tegn, der kan indikere et problem:

• tænker på alkohol overdrevent i løbet af dagen
• øget tolerance over for alkohol, der kræver flere drikkevarer
• depression, angst, humørsvingninger
• tab af motorstyring eller blackouts.

Hvis du bor alene, er det ikke en dårlig ide at få en betroet ven til at tjekke dig nu og da. “Jeg sørger for, at du er okay”, kan gøre en stor forskel.

drikker alene alkohol?

solitært drikke betyder ikke, at en person automatisk glider ind i alkoholbrugsforstyrrelse (AUD). Selv Mayo Clinic erkender, at et eller to glas vin til middag generelt ikke er problematisk.

men folk, der drikker alene, er mere tilbøjelige til at udvikle tegn på AUD. Hvorfor? Når man drikker med venner, har folk en tendens til at tempoet selv; hvis en ven siger, “OK, en mere”, er det mere sandsynligt, at andre i gruppen vil følge. Tilsvarende, hvis den samme ven siger,” du ved, jeg er god, ” kan dette eksempel inspirere andre til at modstå at bestille en anden runde.

men hjemme, uden at andre kommenterer eller giver feedback, er disse rækværk ikke på plads. Det er lettere for nogen alene at beslutte, “bare en mere vil ikke skade.”

betyder det at drikke af mig selv, at jeg er alkoholiker?

ikke nødvendigvis, selvom det ville være klogt at overvåge dit forbrug. Låsning eller ingen låsning, at drikke to flasker vin hver dag vil ikke gøre verden til et bedre sted (og din lever kan være enig). Du kan observere, hvilket tidspunkt på dagen du drikker—altid en nøglefaktor—og prøv at se på, hvilken sindstilstand du er i. Forsøger du at lindre smerter, enten fysisk eller mental? Leder du bare efter noget andet at gøre?

vi ved, at det er en stressende verden lige nu. Mange mennesker er isolerede-mennesker, der normalt kan være ude og omkring, fylde restauranter og barer, klare det stress ved at vælge at drikke derhjemme. Vi vil ikke misunde nogen en drink. (Du kan være interesseret i at kende dronningen af Englands drikkerutine—selvom rapporterne ikke udtrykkeligt siger, om hun drikker alene eller med venner.) Men lige nu er det værd at sørge for, at en drink ikke bliver til en personlig sundhedskrise.

Hvad skal der gøres?

til dem, for hvem det at være alene producerer angst—endda frygt—kan alkohol give midlertidig trøst. Hos Ria Health forstår vores rådgivere dette. Vi ved, at der er mennesker, der sjældent har oplevet at være alene, især i denne periode. Og for nogle af disse mennesker er det let at nå frem til vinen.

ideelt set er en drink nu og da, hvad enten det er med venner eller uden, kun det—ikke mere, ikke mindre. Andre mennesker vil have alkohol helt ud af deres liv, og vi bekræfter den rute for dem, der vælger den. Eller, vi kan hjælpe dig med at opnå mådehold, og sætte alkohol tilbage på sin rette plads: som en del af dit liv, men ikke som grund til at leve.

Lær mere om Ria Health

Sådan fungerer det

Planlæg et opkald

Bekræft forsikring