jeg prøvede 12 Streaming-Fitnesskanaler, så du dont nødt til
Hvis jeg er helt ærlig, er jeg stadig ikke helt sikker på, hvorfor jeg af alle mennesker meldte mig frivilligt til at prøve et dusin streaming-fitnesskanaler derhjemme. Min rystende til at begynde med træningsmotivation anspores normalt mest af et miljø med høj energi; i de fleste tilfælde, jeg har brug for en instruktør og et rum fyldt med mennesker for at holde mig på sporet og få min konkurrencemæssige karakter frem. Men noget af denne løsning forsvinder hurtigt, når jeg er i samme nærhed som min seng.
og alligevel stammer min nysgerrighed omkring træningsvideoer fra en ung alder. Jeg kan huske, da jeg var 4 år gammel, så min mor i vores stue, da hun arbejdede sig gennem Cindy Croufords aerobe rutiner. Min far plejede at poppe et yogabånd i videobåndoptageren efter et langt løb. Jeg gik i mellemskolen, da p90s infomercials begyndte at dominere TV-luftbølgerne om aftenen; jeg rullede offentligt Mine øjne, da et par af mine venner begyndte at følge programmet uophørligt, skønt jeg virkelig bare var misundelig på deres drev.
så nu hvor træningsvideoer nyder lidt af en renæssance i vejen for streamingkanaler—takket være netfleks alder—tænkte jeg, at det måske var på tide at udfordre denne manglende motivation endnu en gang. Og i betragtning af at disse programmer har en tendens til at koste langt mindre end et månedligt gymnastikmedlemskab—og er langt mere praktisk—vidste jeg, at jeg var nødt til at give det mit bedste skud.
og således blev en udfordring født: jeg ville prøve at køre 12 af de mest populære streaming-fitnesskanaler og beslutte, hvilke der var brugere. Se, hvordan de stablet op nedenfor.
Grokker, $15 / måned
konceptet: Grokker tilbyder et bredt udvalg af yoga -, fitness-og madlavningsvideoer, hvilket gør det til en one-stop-shop for alt velvære. Det er nemt at indsnævre de tusindvis af videoer, der er tilgængelige efter dine behov, takket være nemme søgefunktioner, der sorterer mulighederne efter kategori, niveau og hvor meget tid du har til rådighed. Du kan også planlægge ved at opbygge en kalender med videoer, som også overvåger, hvor mange minutter og træning du har logget den måned.
min erfaring: Jeg blev straks meget imponeret over Grokkers brugervenlige format og tilpasningsmuligheder. Lige uden for flagermusen præsenterer siden dig et par forskellige videoer, som du kan bedømme din interesse for, så den straks kan opbygge en brugerdefineret træningsplan baseret på dine præferencer. På den note elskede jeg også det faktum, at jeg kunne bygge en træningskalender—faktisk at have klasser vist på en kalender tillod mig ikke kun at planlægge for et afbalanceret regime, men holdt mig også (gisp!) motiveret.
Daily Burn, $20/month
konceptet: ligesom Grokker tilbyder Daily Burn en række træningsprogrammer at vælge imellem—mere end 150 videoer af yoga, cardio og toning rutiner. Men det mest unikke aspekt er, at kanalen hver morgen klokken 9 øst streamer en live 30-minutters træning, så du kan følge med tusindvis af andre daglige Brændebrugere eller se igen senere. Et af de største salgsargumenter for Daily Burn er dets store og hengivne fællesskab af brugere, der snakker og tilbyder tip og solidaritet via online fora. En 30-dages gratis prøveperiode giver dig adgang til de daglige live træningsprogrammer. Derefter (og for at prøve andre videoer) betaler du $20 om måneden.
min erfaring: jeg gjorde ikke nogen af de levende træningsprogrammer, fordi jeg ikke er en tidlig morgen træning person, og jeg er ikke jeg bliver nødt til at rejse mig før kl. 6. i Californien for at deltage – noget både jeg og mine naboer helt sikkert ikke ville sætte pris på. Selvfølgelig kunne jeg gå tilbage og træne senere, men ved at gøre det gik jeg glip af noget af den holdånd. For eksempel er der et live chatrum, der åbnes, så snart træningen starter, men lukker lige når den slutter.
når det er sagt, nød jeg stadig at gennemse de brugergenererede fora på siden, som giver personlig indsigt i masser af emner fra motivationshemmeligheder til tip til begyndere. Der er også mange opskriftsideer, og jeg kan virkelig godt lide stedets ernæringsafdeling, der tilbyder en idiotsikker guide til makronæringsstoffer.
Glo, $18/month
konceptet: hvad hvis du kunne bringe snesevis af verdens bedste yogalærere ind i din stue? Det er muligt med Glo, som tilbyder tonsvis af yoga, Pilates og meditation klasser at vælge imellem baseret på din foretrukne praksis stil, tid til rådighed, niveau og kropsdel at fokusere på. Du kan lave en 45-minutters vinyasa-strøm en dag, en 10—minutters meditation den næste og en mat Pilates-klasse efter det-det er helt op til dig. De tilbyder også et par livestream-klasser hver dag (inkluderet i dit abonnement), hvis det er mere din hastighed. Plus, instruktørerne, der fører hver klasse, er nogle af de mest berømte over hele kloden—hvilket giver dig en sjælden (og overordentlig sparsommelig) mulighed for at lære af de bedste. Og det er alt for $18 om måneden, hvilket dybest set er drop-in-prisen for en butik yoga eller Pilates klasse.
min erfaring: som med Grokker elsker jeg, at alle videoer på Glo er organiseret efter humør, kropsdel, øvelsestype, tid—uanset hvad du føler. Det gjorde det så let at finde det, jeg ledte efter, for ikke at nævne at opdage nye rutiner og stillinger, der kunne hjælpe med det, der foregik i mit liv. (Yoga for at vågne op? Yoga til skiløbere? De har en praksis for stort set alle). Den Ashtanga-inspirerede livestream-klasse, jeg tog med den inspirerende Koya-Net, fik mig til at føle mig jordforbundet, stærkere, og mere afbalanceret, da jeg gik omkring min dag.
Aaptiv, $15/month
konceptet: Aaptiv tilbyder en række lyd-og video fitness klasser rettet mod forskellige fitness niveauer og mål. At oprette en profil, du vælger først at fokusere på at tabe sig, løber videre, eller blive stærkere, og besvar derefter spørgsmål om din oplevelse og aktuelle fitnessniveauer, aktivitetspræferencer, ønsket træningsvarighed, og endda yndlingsmusik at træne til. Efter undersøgelsen modtager du en kurateret liste over de bedste klasser til dine mål og evner. Hvad er også lokkende er, at Aaptiv er forpligtet til at tilføje mindst 30 nye klasser hver uge, så abonnenter aldrig falde bytte for kedsomhed eller nå fitness plateauer. Du kan også deltage i teamudfordringer ved at gennemføre træning og tjene point med sunde vaner, og der er en Aaptiv Coach-sektion, hvor fitness-og ernæringsmål, sund praksis og andre træningsprogrammer kan logges.
min erfaring: som en ivrig distanceløber i mine college dage blev jeg især tiltrukket af Aaptiv ‘ s mulighed for at fokusere på at øge løbende udholdenhed som et mål. Der er ikke mange streamingtjenester, der specifikt er rettet mod at køre. Jeg værdsatte virkelig lydindstillingerne til guidede udendørs Løbetræning. Dette er et sjældent fund selv blandt overfloden af dampende klasseplatforme i disse dage.
Corepraft Yoga, $50/month
konceptet: Corepraft Yoga on Demand tilbyder over 300 yogakurser modelleret efter deres studieklasser, som abonnenter kan tage fra deres hjemlige komfort. On-demand-klasserne inkluderer både korte og lange versioner af deres signatur C1, C2, C3, YS, YSB, og Fusionsklasser med varm kraft, plus et bibliotek med instruktioner til stillinger, meditationer, og informative sind-krop-samtaler for at hjælpe abonnenter med at dyrke opmærksomhed i deres liv, selv når sessionen er slut. Derudover tilbydes en live klasse næsten hver time dagligt fra 6 til 8 pm. MT. For $ 50 om måneden har medlemmerne adgang til ubegrænsede live-og on-demand-klasser.
min erfaring: jeg var ikke bekendt med Corepraft før jeg prøvede deres on-demand klasser. Det er lidt skræmmende og forvirrende for de uindviede med hensyn til at bestemme, hvad de forskellige nummererede klasser betyder, og hvordan man vælger den bedste til dit niveau og mål. Jeg værdsatte meditationerne, såsom daglig taknemmelighed og vær her NU, og positionsopdelingsvideoerne hjalp mig med at perfektionere bevægelserne.
Peloton, $13/month
konceptet: du behøver ikke at eje en Peloton cykel eller løbebånd for at drage fordel af Peloton Digital medlemskab. Abonnenter kan tage tusinder af hjemmekurser med deres eget udstyr, eller i nogle tilfælde, uden at have brug for noget udstyr overhovedet. Pelotons omfattende bibliotek tilbyder klasser i ti kategorier, herunder styrke, cardio, stretching, yoga, udendørs, boot camp, løb, cykling, gå og meditation. Klasser kan sorteres efter sværhedsgrad, længde og endda instruktør. Derudover, der er live streaming-klasser hver dag, som abonnenter også kan deltage i, så der er fordelen ved, at et samfund føler sig rigtigt i dit eget hjem. De tilbyder også aktive udfordringer, hvor abonnenter kan konkurrere med sig selv og andre medlemmer af Peloton-samfundet om at arbejde på sunde vaner som at træne mindst fem dage om ugen i måneden. Den app holder styr på resultater såsom træning striber, færdiggøre din første tur, eller efterbehandling 1000 kører træning.
min erfaring: Peloton Digital medlemskab er blevet døbt “Netflise af Fitness Streaming Services” og efter at have brugt det, kan jeg støtte denne sondring. Faktisk er der så mange muligheder og tiltalende klasser, at det næsten er overvældende. Med det sagt er det en fantastisk platform for ikke kun fitnessentusiaster, der kan bekymre sig om, at de vil udtømme de tilgængelige muligheder fra konkurrenter, men også dem, der bare får deres fødder våde i træningsverdenen. Jeg kan godt lide, hvordan de har en hel del rigtig korte klasser, og der er en sjov Dance Cardio-serie. Jeg værdsatte også udvalget af muligheder for styrkeklasser, såsom styrke i hele kroppen, kropsvægt styrke, og ben. Plus, jeg var i stand til at se, hvad, hvis nogen, udstyr var nødvendigt, før jeg valgte klassen, så jeg kunne beslutte, om jeg havde en brugbar opsætning, før jeg kom i gang. Endelig, som en person, der notorisk bruger undskyldningen for, at jeg “ikke har tid til at strække”, fandt jeg, at strækningsklasserne kun var den motivation og struktur, jeg havde brug for for at bruge lidt tiltrængt tid på at arbejde på min fleksibilitet.
ob Kurt fitness, $27/month
konceptet: denne online platform har både livestream og on-demand fitness klasser undervist af NYC trænere. Klasser er filmet i Ob Krists pastelfarvede studier og er fri for noget af den rip-brølende musik og strobinglys, der er notorisk karakteristisk for nogle andre platforme. Deres bibliotek med næsten 5500 on-demand-klasser kan filtreres efter type, fitnessniveau, kropsfokus (f.eks. kerne, total krop eller overkrop) længde, nødvendigt udstyr, slagniveau og instruktør, så du kan finde præcis det, du leder efter. On-demand klasser spænder fra fem til 60 minutter, og de har også et filter til både prænatal og postnatal klasser, hvilket er en fordel, der endnu ikke tilbydes af alle tjenester i disse dage. De tilbyder også specifikke programmer, der spænder i længde fra syv til 30 dage og er rettet mod forskellige mål, niveauer og aktiviteter. Eksempler inkluderer 7-dages lige begyndt: begynder, 28-dages Harder af og 15-dages Yoga Deep Dive-programmet. En live klasse tilbydes næsten hver halve time fra 6 til 8:30 PM EST hver hverdag (22 klasser om dagen) med reducerede tilbud på fridage. Efter en syv-dages gratis prøveperiode kan du vælge en månedlig ($27), kvartalsvis ($65) eller årlig plan ($199).
min oplevelse: Jeg tænker på alle de streamingtjenester, jeg prøvede, ob Kristian fitness vinder superlativet for de fleste støttende for at hjælpe mig med at holde mig til en fitnessrutine og faktisk træne. Dette skyldes, at klasserne er relativt korte (signaturlængden er 28 minutter), og der er seje ansvarlighedsfunktioner som en kalender, hvor du kan planlægge i dine klasser. Plus, de har træning parter! Dansen HIIT klasser var en masse sjov og fløj forbi. Navnet alene kørte mig til at prøve det hårdere af-program, som handler om gradvist at øge udholdenhed, styrke og magt i løbet af de 28 dage. Træningen var udfordrende, men det føltes givende at kunne kortlægge mine fremskridt via benchmark og check-in tests. Jeg kan ikke sige, at dette var de mest sjove dage, men at se min kondition forbedres fik mig til at føle mig stolt og sikker på, at mine svedsessioner faktisk betalte sig.
ClassPass, $29 / måned
konceptet: Mens mange mennesker bare er fortrolige med det personlige træk ved ClassPass, som giver købere mulighed for at tilmelde sig og tage fitnessklasser, der tilbydes på deltagende fitnesscentre og fitnesscentre i deres samfund og landsdækkende, ClassPass tilbyder også adgang til et digitalt bibliotek med både livestream og on-demand hjemme-træning. Med over 4000 inkluderede on-demand-klasser at vælge imellem i kategorier som HIIT og styrketræning, cardio, barre og yoga, kan medlemmer supplere deres personlige eller livestream hjemme-klasser, som de køber med deres tildelte kreditter hver måned. Med tre medlemsniveauer kan medlemmerne få 15 kreditter (tre til fire klasser) for $29/måned, 27 kreditter (fem til otte klasser) for $49/måned eller 45 kreditter (ni til 14 klasser) for $79/måned. Ethvert af disse niveauer tillader ubegrænset brug af det gratis On-demand-bibliotek.
min erfaring: jeg blev glædeligt overrasket og temmelig imponeret over det store bibliotek med tilgængelige on-demand klasser. Jeg kunne især godt lide nogle af cardio dem, såsom boksning Cardio og dans Cardio. De har også masser af muligheder for træning så kort som ti minutter og masser af begynderindstillinger i hver kategori. Da jeg foretrækker hjemmeoplevelsen, var økonomien i denne mulighed ikke ideel for mig, men jeg kunne se, at det var en god mulighed for en person, der kan lide at tage et par klasser på forskellige studier i deres område hver måned.
barre3, $29/month
konceptet: barre3-Abonnementet giver brugerne adgang til over 300 on-demand-klasser med to nye klasser tilføjet om ugen. Der tilbydes nu også et par levende dampende klasser hver uge. Klasser kan filtreres efter faktorer som de krævede rekvisitter (udstyr), længde, instruktør og niveau, og der er også temasamlinger af klasser, såsom Time Crunch-træning. Ud over barre klasser, abonnerer kan streame HIIT, yoga, styrke, og cardio. Barre3-Abonnementet giver også brugerne mulighed for at deltage i forskellige udfordringer for at hjælpe dem med at sætte mål og forblive motiverede. Du kan skære det månedlige gebyr på $29 i halvdelen ved at tilmelde dig et årligt medlemskab på $174.
min erfaring: jeg er relativt ny til barre generelt, så der var meget for mig at Oplev her. Jeg kunne godt lide det øgede fokus på sind-krop-forbindelsen og modvirke muskelubalancer og skadelige holdninger og bevægelser i hverdagen. En unik funktion, jeg fandt virkelig cool, var progress tracking-funktionen. Ikke kun kan du se forventede målinger som antallet af træningsprogrammer, du har gennemført, men du kan også spore dit forhold til fitness og træne ved daglige vurderinger af dit humør og følelser før og efter din træning. Ved at henlede opmærksomheden på, hvordan træningen fik mig til at føle mig snarere end hvor mange kalorier jeg forbrændte, eller hvor længe jeg trænede, fandt jeg mig selv mindre stresset over mine træningsprogrammer og ser frem til dem ved visuelt at se den opadgående trend graf genereret af mine egne svar om at føle mig bedre efter sved.
Pure Barre Go, $30 / måned
konceptet: Traditionelt designet til studieklasser på faciliteter rundt om i landet, Pure Barre-træning indeholder bevægelser med lav effekt, høj intensitet, der er målrettet mod hele kroppen for at øge styrke, fleksibilitet og sind-kropsforbindelse. Pure Barre Go giver abonnenter adgang til et komplet udvalg af Pure Barre studio træning On-demand fra deres hjem. Klasser spænder fra fem til 60 minutter, og spænder fra nybegyndere til avancerede niveauer.
min oplevelse: Jeg fandt, at Pure Barre-instruktørerne var engagerende, informativ, og opmuntrende. Det føltes næsten som om de faktisk kunne se mig selvbevidst og akavet forsøger at suss ud nogle af de nye bevægelser i min stue og vejlede mig med venlighed og støtte gennem processen. Med det sagt, Jeg tror, at selv veteranbarreentusiaster ville finde masser af udfordrende klasser. En ting at være opmærksom på er, at nogle træningsprogrammer kræver rekvisitter og udstyr, du måske ikke har hjemme.
Yoga for alle, $15 / måned
konceptet: Som navnet antyder, Yoga for alle er en yoga-streamingkanal, hvor grundlægger og instruktør, Diane Bondy, har skabt en støttende, online community og on-demand videobibliotek med inkluderende yogakurser. Der er masser af klasser for både nybegyndere og avancerede yogier, samt hele sektioner i biblioteket af klasser til genoprettende og stol yoga (fantastisk til dem med mobilitetsproblemer!), et afsnit, der specifikt er rettet mod større og plusstore kroppe, og en samling, der fokuserer på kropspositivitet. Der er også et forum, hvor abonnenter kan oprette forbindelse til andre og finde support. Efter en 14-dages gratis prøveperiode, medlemskab er $15 per måned eller $147 per år.
min erfaring: jeg fandt alt om Yoga for alle og Diane smukt forfriskende. Jeg kæmper med mine egne problemer med kropsbillede, og klasserne i Body Positive-serien var især jordforbindelse og støttende for mig. Må ikke blive fanget tænker disse er alle nemme, yoga-med-træning-hjul klasser, selvom! Der er masser af virkelig udfordrende klasser som magt Yoga og Yoga HIIT. Jeg synes, det er en god mulighed for dem af os, der søger støtte og positivitet i vores yogapraksis, og som måske ikke føler, at vi ligner en slank yogamodel.
Ballet Beautiful, $40/month
konceptet: Ballet Beautiful ‘ s omfattende bibliotek af træning er perfekt til barre junkies—uanset hvor meget tid du har på hånden eller hvilken kropsdel du er interesseret i at arbejde, er der noget her for dig. Alle videoer er nemme at følge og ledet af Ballet smukke grundlægger Mary Helen bueskytter. For $40 om måneden får du ubegrænset adgang til videoerne på kanalen, eller du kan købe dem individuelt; de starter normalt ved $10 en video.
min erfaring: Bueskytters sessioner fik mig altid til at svede, selvom jeg bare blæste gennem en 10-minutters ben-brænder. Da barre ikke er min foretrukne træning i disse dage, som med de to andre barrefokuserede fitness-streamingtjenester, jeg prøvede, springer jeg sandsynligvis over at tilmelde mig et betalt medlemskab her, men det er en god mulighed for dem af jer, der har de dansegener, jeg mangler.
Leave a Reply