오래된 친구는 고등학교에서 최근 제게 연락을 달라고 쓰는 슬픔에 대한 이러한 관점에서:의 오래된 우정의 충돌하지만,마찰의 방법 소셜 원 좁힐 수 있으로 우리는 나이가 있다는 것입니다. 그와 함께 오는 슬픔. 불확실성. 방법 소셜 미디어 만들 수 있습니다 우리가 느끼를 동시에 연결되어 오래된 친구이지만,수도 있습을 공개하는 방법에 우리의 생활에 이동하고,우리에게 질문하는 경우 우정은 진정,진실하고,상호 느꼈습니다.

내가 말하는 것은 모호한 손실이라는 슬픔 상담에서 아이디어입니다. 모호한 손실에 대해 인터넷에서 많이 읽을 수 있습니다. 모호한 손실에 대한 위키피디아 항목조차 있습니다. 을 줄임,그 의미는 그것의 손실이 없이퍼,손실 없이 답변,손실이(가끔)지 않고 이해 또는 승인서 다른 사람입니다. 모호한 손실은 나에게 가장 자주 죽음보다는 변화된 관계의 형태를 취한다. 이론 상으로는,당신은 여전히 내 인생에서 여기에 있습니다. 실제로,당신은 사라졌습니다. 이것은 결혼 생활에서 발생합니다. 이것은 부모와 성인 자녀에게 발생합니다. 이것은 우정에서 일어납니다. 이것은 Facebook 에서 발생합니다.

특별히,나의 친구 알고 싶어에 대한 내 생각을 애도 매우 오래된 친구—가까이,어린 시절 친구는 친구가 항상 거기에 있습니다. 그러나 시간이 지나고 다른 곳에서 사는 공간과 함께,이러한 우정은 놓아 버린 것처럼 보입니다. 소셜 미디어에서 그들에 관한 모든 것을 보는 추가 된인지 부조화가 있습니다.

여기에 내가 상상 발생에 대한 우리의 많은 우리는 우정하는 데 사용되는 느낌 가깝습니다. 우리는 손을 내밀어 그 사람이 자주 다시 도달하지 못하거나 신뢰할 수 없다는 것을 알게됩니다. 우리는 상처를 느끼고 그것에서 자신을 이야기-“오,그는 단지 바쁘다. 오,그녀의 엄마는 방금 이사 왔고 그녀는 그 일에 압도 당했다. 오,그는 방금 새로운 직업을 얻었습니다. 오,그들은 방금 아기를 낳았습니다. 글쎄,우리는 20 년 동안 다른 도시에서 살았습니다. 글쎄,당신은 정말로 짐이 5 년 동안 얼굴을 보지 못했을 때 당신의 생일을 기억하기를 기대합니까?”이것들은 너무 빨리 상처를 입지 않도록 자신을 이야기 할 수있는 매우 탄력있는 방어 메커니즘입니다. 우리 중 대부분은 합리적인 성인이 되려고 노력합니다.그리고 나서 우리는 반응합니다. 나는 우리 인간을 두 가지 범주의 응답자에 넣었다: 리처 아우터와 철수. 조금 버려진 느낌이들 때,당신은 더 많은 것을 도달하는 사람일지도 모릅니다. “나는 이것을 고칠 것이다”당신은 생각한다. “나는’더 큰’사람이 될거야.'”너 자신에게 말할지도 모른다. 또는 철수하거나 적어도 손을 뻗지 않는 사람 일 수도 있습니다. “험프,”당신은 생각합니다. “나는 기다리고 그들이 다음에 무엇을하는지 볼 것이다.”

그런 다음 어느 쪽이든 친구의 반응이나 그 부족을 평가합니다. 당신은 상처를 입거나,화를 내거나,행복하거나,불만을 품어야하는지 알기 위해 더 많은 데이터를 수집합니다.

우리가 오늘 이야기하고있는 경우에,당신의 친구는 현재보다 더 많은 결석을 계속합니다. 당신과 덜 관련되어 있고,그들의 삶의 다른 부분들과 더 많이 관련되어 있습니다.

여기에는 다음 선택하신…생각하는 방법에 대해 이다.

1)우리의 우정이다. 나는 그것이 끝나기를 원하지 않는다. 나는 깊은 상처를 입었다.

2)우리의 우정은 끝났고 나는 이것이 자연의 썰물과 삶의 흐름의 일부라는 것을 받아들입니다.

3)우리의 우정이 끝나고 내가 정직한 자신과 나는 안심이기 때문에,너무 준비가 되어 있었을 넣어 내려는 노력의 다른 우정 어쨌든.

4)우리의 우정은 끝나지 않았습니다. 그것은’호흡 실의 시간에있다.’나는 다소 상처를 입었지만,내 친구의 호흡 실 필요성을 존중합니다.

5)우리의 우정은 끝나지 않았다,그것은 단지 우리가 우리 모두는 약간 다르게 변경되었(혹은 많이),우리가 renavigate 하는 새로운 방법이 될 수 있습니다.

6)나는이 우정에 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 모른다. 이 친구와 함께 체크인하고 모든 것이 괜찮은지 확인하고 싶습니다.

있는 권리 또는 잘못된 선택하는 방법에,그것에 대해 생각하지만 나는 그냥하고 싶은 시점이 있다는 것을 선택한다. 다른,아주 개인적인 변수도 놀이에 있습니다-가까운 우정은 당신에게 무엇을 의미합니까? 그 중 무엇이 필요합니까? 당신은 외향적 인 사람입니까 아니면 내성적 인 사람입니까? 당신은 사람하는 경향이 매우 높은 기대에서 그들의 삶거나 당신에’살고 살려’종류의 사람입니까?

이 모든 생각과 질문을 한 후에,이제,당신이 정말로이 우정을 놓아 주기로 결정했다고 가정합시다. 그것은 너무 고통스러운 당신을 위해 계속해 희망에 연결할 때 이것은 다른 사람과 그/그녀가 명확하게 이동 또는 아주 조금을 제공합니다. Facebook 과 Instagram 에서 여전히 행복한 얼굴을 보았을 때 그들을 슬퍼하는 방법?

고려해야 할 간단한 아이디어 중 하나는 그들을 차단하거나 친구를 해제하는 것입니다. 이 사람을 보는 것이 아플 경우 어쩌면 자주 보지 않아도됩니다.

그러나 그것은 단지 표면 레벨 변화 일뿐입니다. 내가 좀 더 깊이 가지 않는 경우에,마:

시간 동안 나는 처음에서 분리 제 전 남편은,나의 아줌마,사람은 미망인이 된 나에게 말했다,”나는 당신이 무엇을 통해 보다 더을 통해 무엇을 했다.”이에 아주 공평,합리적인 치료의 일부가 나를 생각했다,”우리는 정말을 측정할 수 없습니다 한 사람의 어려움 또는 슬픔에 대해 다른 사람. 그것은 모두 상대적이다. 그것은 모두 몹시 슬프다”그리고 나의 또 다른 부분—나의 비전문가 자기 생각:”그렇습니다. 내가 겪고있는 것은 죽음보다 더 나쁘다.”그리고 나는 느꼈기 때문에 이 방법과 같은 모든 사람들이 이혼,아이들과 함께 나는 알고 있었고 그런 다음 남편이 될 것이 내 인생에서 이혼 후. 나는 그것을 알았던 나의 가족의 상실을 매일 생각 나게 할 것이다.

내가 매우 도움이된다는 것을 발견 한 치료사의 한 가지 제안은 결혼 생활에 대한 추도를 쓰는 것이 었습니다. 장례식도 많이 다녔는데,아시다시피-그래서 이것은 제가 이미 많이 생각한 개념이었습니다. 내가 들어 본 최고의 찬사는 죽은 사람의 어떤 본질을 포착하는 것들입니다. 나는 칭찬을 썼한 결혼 생활을 위해,자신이—무엇을,누가,왜 결혼 생활 독일어를 배울 수 있습니다. 그것의 가장 아름다운 본질은 무엇 이었습니까? 그것을 인정하고 그것을 놓아주기 시작하는 것은 유형적이고 카타르시스적인 방법이었습니다.중요한 우정이나 다른 모호한 손실을 놓아 줄 때 똑같은 일을 할 수 있습니다.

나는 또한 수용에 대한 나의 역할 모델 인 불교 수녀 인 Pema Chodron 에 의해 거의 모든 것을 읽을 것을 제안 할 것이다. 우리는 우리 삶에서 사람들을 잃어 버리지 만 여전히 거기에 있습니다. 우리는 그들이 우리에게 누구 였는지 잃어 버립니다. 우리는 사랑,보살핌,육성,재미 등을 잃습니다.,우리가 한 번 그 관계에서받은 것을. 그건 슬프다. 슬프지 않은 방법은 없습니다. 슬프게해도 괜찮습니다.

내 친구들이 쓴 나도 언급하는 시대와 장소를 어린 시절 우정에 개최 우리의 마음이 무엇을 의미하는’가자’그? 나는 깊은 애정과 향수 위해 우리가 무엇을 한 번 고통 없이는 것입니까?나는 그것이 당신이 희망하고 필요로하는 것에 달려 있다고 생각합니다. 친밀감과 취약성을 위해 그 우정에 의존하고 있습니까? 고통스럽고 비현실적 일 수도 있습니다.그러나 개인적으로 소셜 미디어에서의 이러한 연결에서 예기치 않은 편안함을 발견했습니다. 이러한 관계를’놓아 두는 것’을 생각하기보다는 내가 경험하는 것은 그들을 기리는 느낌입니다. 그리고 어쩌면 그것이 내가 슬퍼하는 방식 일 것입니다(나는 결국 결혼 생활에 대한 추도식을 썼습니다). 내 생각에는 소년의 나에게 호감에서 세 번째 등급 누가 내 Facebook 친구이(데이비드 크레인,만약 당신이 이것을 읽고,나는 당신에 대해 이야기.)데이비드하는 방법을 가르쳐 수행 backdive 에서 작센주 수영장 및 그가 정말 좋은 자기는,그래서 이들은 좋은 이유에 대한 세 번째 학년다. 나는 우리가 친한 친구가 아니더라도 Facebook 에서 그의 행복한 가족을 보는 것을 좋아합니다. 그것은 나에게 좋은 느낌의 연결 여름에 내 어린 시절을 알고 있는 사람들은 나의 사랑스러운 생각하는 잘하고 있습니다. 나는 나의 과거,우리의 공유,과거와 작은 밝은 장소는 소년의 시간이 걸렸을 가르쳐 수행하 backdive.

마지막으로,내가 말할 것이 많은 우리 인간의 두뇌는 것을 원하는 명확한 답변이 있습니다. 우정이나 어떤 관계가 독성,잔인한 경우,모든 걸릴 더주고,나는 그것을 슬퍼하고 가자,말한다. 그러나,방금 떨어져 성장한 선의의 두 사람이라면,나는 회색 지역에서 괜찮을 것을 시도하는 것이 좋습니다.