The Secret is in The Stone

First things first-이 팔 레오 피타 빵을 자신의 집에서 편안하게 만들고 싶다면 피자 스톤을 사용해야합니다. 지 않는 경우에 이미 하나 구입할 수 있습니다 좋은 피자 돌 설정에 온라인으로 합리적인 가격에 여기를 클릭하여 확인하십시오. 와 함께하는 사항의 방법,그리고 제공하는 당신은 자신에게 피자 돌로 갈 준비,당신이 가고 싶은 곳에서 당신의 낮은 오븐 랙 및 예열 350°F

집에서 피타 반죽

로 다른 대부분의 빵을 요리법,그 다음 것은 당신이해야 할 것을 준비하 모두 건조하고 젖은 혼합물에 대한 반죽입니다. 피타 빵의 경우 아몬드 밀가루,코코넛 밀가루 및 베이킹 소다를 그릇에 담아 드라이 믹스를 만듭니다. 의 사용은 코코넛 가루와 아몬드 가루를 유지하는 데 도움이 이 레시피 100%글루텐,하지만 더 중요한 것은,그들은 또한 이 피타 빵보다 훨씬 더 건강한 전통적인 버전으로 밀가루. 정제 된 밀은 염증에 대한 알려진 방아쇠이며,만성 염증은 다양한 현대 질병의 주요 원인 중 하나입니다. (1)

건조 섞어 준비하고,다음 단계가 함께 섞어 계란,올리브 기름, apple cider vinegar,와 물. 이 성분은 젖은 혼합물의 기초를 형성하고 가루 혼합물과 결합 될 때 당신의 빵 반죽을 형성하는 것을 도울 것이다. 뿐만 아니라,그러나 이 성분은 피타 빵에 영양가의 많음을 또한 추가하는 것을 돕는다. 올리브 기름은 잘 알려진 소스의 건강한 불포화 지방이,사과 식초은 슈퍼 푸드를 제공하는 모든 종류의 중대한 건강 혜택,그리고 달걀 제공하는 좋은 양의 단백질,비타민,미네랄하고,더 건강한 지방. 으로 귀하의 건물 준비를 다음 단계를 천천히 그들을 함께 결합,그리고 다음으로 반죽을 분할 두 가지기 위해 공을 평평하게 여섯 개의 인치 라운드 있습니다.

당신이 가고 싶은 굽의 피타 빵 라운드에서 피자 돌 하나에서 시간 10~12 분. 그들이 굽기가 끝나면 라운드를 반으로 자른 다음 각 반을 슬라이스하여 주머니를 만듭니다. 저것과 더불어,당신은 당신의 자신의 집에서 만드는 paleo 친절한 피타 빵을 즐기기 위하여 모두 놓일 것이다.

PS. 여기에서,당신은 당신의 피타 빵을 즐기기 위해 당신에게 사용할 수있는 많은 옵션을 가지고 있습니다. 내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 빵을 사용하여 샌드위치를 만드는 것입니다. 면 당신이 찾고있는 일부 팔 레오 샌드위치 영감을,그럼 왜 이 목록의 40 창조 팔 레오는 샌드위치? 또는 피타 칩을 만들기 위해이 레시피를 약간 변경하려는 경우 여기에 완벽 할 42 개의 팔 레오 딥 레시피 목록이 있습니다.