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지중해 야채 냄비 파이

더 이상 채식 친구를 피할 필요가 없습니다! 이 지중해 야채 냄비 파이 제조법은 앞서 만든 다음 채소 친구가 도착했을 때 오븐에 던지기가 매우 쉽습니다! 그것은 또한 너무 아름답습니다!

지중해 식물성 원형을위한 완벽한 조리법의 채식주의-그래서 맛의 전체들 앞서 친절!

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사랑하는 채식 친구 또는 시작을”고기 없는 월요일을”

나는 몇 가지는 친구들을 사랑. 그들이 채식주의 자라는 것을 제외하고. 나도 알아,그렇지? 그러나 나는 아직도 그들을 사랑한다. 그러나,내가 내 사랑을 보여주는 방법은 내 요리를 통해서입니다. 그들은 음식을 통해 자신을 적절하게 표현할 수 없다면 내가 어떻게 느끼는지 어떻게 알 수 있습니까?! 왜냐하면 그들이 올 때마다 아이디어를 샅샅이 뒤지거나 심지어 두부 구매를 고려하고 있기 때문입니다. 나는 알고있다.

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무대 오른쪽을 입력:이 놀라운 지중해 야채 파이.

짜잔! 이 파이의 첫 번째 물린 후,나는 양방향으로 테이블 주위의 사랑을 느끼고 있습니다! 야채가 너무 맛있을 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 그리고 2 종류의 치즈와 많은 허브로,이 야채 파이는 당신이 몇 초 동안 갈 것입니다.

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모든 것이 파이 크러스트에 싸여 있어야합니다.

내 말은,진지하게,모든 것이 파이 크러스트에 싸여 더 맛있지 않을까요? 너무 예쁘지 않아!? 당신은 거의 그것에 자르고 싶지 않습니다…

이 검색에 대한 쉬운 방법을 장식하는 파이 껍질을 필요로하지 않고 어떤 특별한 절단기 또는 우표 또는 지출에 영원히 털 또는 격자-ing. 게다가,나의 간단한 포크 방법은 약 20 초가 걸렸고 정말로 빵 껍질에 그 특별한 손길을주었습니다.

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채식주의 자와 글루텐 프리가 필요하십니까? 쉽게!

물론,내 채식주의 자 친구도 이제 글루텐이 없습니다. 분명히 지구상의 모든 사람들이 지금입니다. 그러나,당신은 Mama Gourmand 에서이 것과 같은 글루텐없는 파이 크러스트를 쉽게 만들 수 있습니다. 그녀의 제조법은 정말 쉽고 정상적인 맛을 내기 위해 6 가지 이상한 가루를 구입할 필요가 없습니다. 나는 다음에이 파이를 만들 때이 조리법을 시도하게되어 기쁩니다! 나는 바닥이 끝났는지 쉽게 볼 수 있도록 유리 파이 접시를 사용하는 것을 좋아합니다.

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경우에 당신이 필요로 하는 뛰어난 글루텐 디저트,너무도 인 밀가루가 없는 초콜릿 케이크! 정말 놀랍습니다.

그래서 채식주의 자(또는 글루텐이없는)친구를 더 이상 두려워하지 마십시오! 지금 당신은 불안없이 그들을 초대하고 그들에게이 야채 파이를 만들 수 있습니다. 그리고 그들은 당신이 육식 동물 임에도 불구하고 당신을 영원히 사랑할 것입니다.

이 야채 파이를 좋아합니까? 이 다른 간단한 채소 중심 요리법을 사용해보십시오!

  • 슈퍼 그린 파스타와 함께 만든 케일,바질과 아몬드. 그래서 영양소로 포장! 게다가,당신과 당신의 아이들은 그것을 좋아할 것입니다!
    슈퍼 그린 파스타
  • 건강한 이탈리아 박제 고추|무료 글루텐 채식주의 전채나 점심입니다. 너무 신선하고 맛있고 함께 던지기 쉽습니다. 체리 토마토,죽은 태아의 치즈,바질과 올리브 오일은 붉은 고추로 박제 통해 가열. 절대적으로 맛있는!instagram 이나 Facebook 에서@theovenlight 와#theovenlight 를 태그하여 공유 할 사진을 스냅해야합니다.

    치즈 야채 파이. 놀랍고 앞서 만들기 쉽습니다. 채식주의자가 저녁 식사에 올 때 적합합니다.

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    Mediterranean Vegetable Pot Pie

    The BEST way to eat your vegetables!
    Prep Time30 mins
    Cook Time25 mins
    Total Time45 mins

    Course: Main Course
    Cuisine: Mediterranean
    Keyword: pie, vegetarian

    Servings: 8 Servings

    Ingredients

    • 1 lb eggplant about 2 medium
    • 1 tsp kosher salt
    • 1 large sweet onion
    • 1/2 lb zucchini about 3 medium
    • 1 lb tomatoes I like Roma tomatoes for this. About 5.
    • 2 cloves garlic – minced
    • 3/4 C extra virgin olive oil
    • 3/4 tsp oregano dried
    • 3/4 tsp basil dried
    • 1/2 tsp kosher salt
    • 1/4 tsp pepper freshly ground tastes best
    • 1 package pie crust store-bought or homemade
    • 1/2 C grated parmesan cheese
    • 2 C shredded mozzarella

    지침

    • 예열한 오븐 425°F
    • 준비를 가지를 절단하여 1/2 인치 떨어져 있습니다. 그런 다음 모든 피부를 깎아 내고 1/2 인치 라운드로 자릅니다.
    • 장소에서 라운드 종이 타월과 뿌려 1 작은 술 소금을 고르게 상단에. 조각 위에 종이 타월의 다른 층을 놓고 수분을 흡수하는 데 도움이되도록 위에 무거운 것을 놓습니다. 나는 커팅 보드를 사용한 다음 몇 개의 그릇을 위에 올려 놓았다.
    • 떠나 가지 30 분 및 종이 타월 만끽으로 많은 수분으로 가능합니다.
    • 가지는 동안은 휴식,주사위 양파,마늘,호박으로 1/4″조각합니다.
    • 경우 가지는 휴식이 완료,주사위로 1/4″조각입니다.
    • 열에 올리브 오일의 프라이팬에 중간 불로 가열합니다. 가지,호박,양파 및 다진 마늘을 첨가하십시오. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 요리하십시오(약 5 분). 따로 보관하십시오.
    • 을 결합한 오레가노,바,나머지는 소금과 후추에 작은 그릇입니다. 따로 보관하십시오.
    • 들어온 토마토로 1/2″조각,씨앗을 제거하고 젖은 물건으로 할 수 있습니다.
    • 파이 접시에 빵 껍질 1 개를 놓습니다. 야채 1/2 과 토마토 1/2 을 넣으십시오. 1/2 의 허브와 1/2 의 파르 메산 치즈와 모짜렐라 치즈를 뿌린다.
    • 반복 레이어.
    • 장소는 두 번째 파이 껍질 위에와 크림프 가장자리도록 파이 쌓여 밀봉된 가장자리 주위에. 어둡고 반짝이는 빵 껍질을 위해 달걀 노른자 1 개로 닦은 다음 파르 메산 치즈를 뿌린다.
    • 장소의 중심에서 오븐에 25~35 분.
    • 한 번 파이 껍질이 완전히 조리고 파이 격렬한을 통해,오븐에서 제거하고 나머지 5 분 전에 썰. 야채 주스를 흡수하기 위해 피 각질의 프랑스 빵으로 즐기는 것이 가장 좋습니다!

    메모

    내가 사용 유리 원리,그래서 볼 수 있는 아래쪽 껍질을 더 많이 필요한 시간입니다. 나는 조각을 넣어의 포일을 통해 최고의 파이에서 그것을 지키기 위하여 불타고 파이를 위한 여분의 10 분이 바닥을 확인 지각이 요리했다. 재료를 추가하기 전에 하단 빵 껍질을 파 구울 수도 있습니다.
    지중해 식물성 원형을위한 완벽한 조리법의 채식주의-그래서 맛의 전체들 앞서 친절!나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.