Share:

Nem 3-minutters rig og cremet lav carb Chokolade mousse! Denne keto-venlige godbid er den perfekte chokoladefiksering til at piske op og lavet med få enkle ingredienser.

Klik her for at fastgøre chokolademousse med lavt kulhydratindhold

chokolademousse med lavt kulhydratindhold

det er rigtigt, chokolademousse var min første kærlighed. Min første lav carb dessert kærlighed, der er!

jeg har altid haft en stor sød tand vokser op. Da jeg først begyndte at skifte til en livsstil med lavt kulhydratindhold, kunne jeg ikke vare en uge uden at få en sød godbid (mens jeg selvfølgelig blev Keto)! Dengang var alt, hvad jeg brugte, tung fløde og usødet kakao. Men nu ved jeg bedre!

denne version er meget smagere! Denne opskrift har et par flere ingredienser end min original, alt sammen mens du forbliver keto-venlig og smager H2 bedre.

Jeg er sikker på du vil nyde denne lav carb Chokolade mousse så meget som vi gør!

Hvis du vil prøve noget andet for at tilfredsstille dit chokoladebehov, så prøv vores Keto Chocolate Frosty eller vores Easy Chocolate Keto Fudge!

naturligt sødet

Jeg elsker denne chokolademousse med lavt kulhydratindhold, ikke kun fordi den er rig og cremet, men også fordi den er naturligt sødet uden skadelige kemikalier.

at vælge at følge en diæt med lavt kulhydratindhold har gjort mig mere opmærksom på, hvad jeg lægger i min krop. Før ville jeg bare gå ned ad bagningsgangen og hente en kasse med øjeblikkelig budding og piske det op. Men i de fleste af dem er der alt for mange ingredienser, som jeg ikke længere vil forbruge, selv (eller især) i “sukker-gebyr” instant bokse. De synes altid at have de værste og mest skræmmende ingredienser!

Jeg elsker at vide, hvad jeg lægger i min krop nu. Ikke mere stole på bekvemt emballerede fødevarer! Jeg vil altid foretrække kvalitet frem for bekvemmelighed!

for at gøre dette til en sukkerfri dessert skal du bruge et naturligt sødemiddel. Mine foretrukne granulerede sødestoffer er munkfrugt (ingen efter smag) eller Stevia-pakkerne.

Sådan laver du chokolademousse med lavt kulhydratindhold

dette kan være ret kompliceret.

du ser, hvad vi laver her er at tilføje alle ingredienserne sammen i en stor skål. Find din elektriske blender, indstil den til medium hastighed, og blend, indtil dine arme er trætte eller i cirka 3 minutter. Du ønsker at blande indtil din mousse er cremet og stive toppe er dannet. Temmelig hård, hva’? jeg elsker at have en hurtig og nem opskrift på hånden, når jeg vil have noget sødt og chokoladeagtigt. Jeg skal påpege, at du kan Sød denne lækker dessert mere eller mindre, så den passer til dine smagsløg. Hvis du vil have det mere chokolade, skal du tilføje lidt mere kakao. Hvis du vil have det sødere, skal du tilføje mere sødemiddel. Easy Peasey!

lav Carb Chokolade Mousse væsentlige ingredienser

• usødet kakaopulver – Vi elsker kakaopulver!

• Monk frugt sødemiddel – vores foretrukne keto sødemiddel.. ingen eftersmag og smag fantastisk! Brug “BUTTERTOGETHER” til 20% rabat på hele købet.

• organiske Stevia – pakker-et andet godt sødemiddelalternativ. Disse er fantastiske pakker at tage på farten.

den perfekte chokolade med lavt kulhydratindhold

Jeg elsker, hvor cremet dette viste sig, og det er så fyldende! På grund af den tunge fløde, der er et fedtfattigt mejeri, fungerer dette dybest set også som en fedtbombe.

“Fat Bomb” er et udtryk, du måske er bekendt med, hvis du er på den ketogene diæt. Du kan lære mere om det her.

for at optimere smagen endnu mere skal du tilføje lidt flødeskum ovenpå (jeg ved, jeg ved, flødeskum på din flødeskum – underligt) og pynt med nogle usødede kakaonibs eller endda nogle Lilys chokoladechips.

dette ville også være en god topping på en kage! Jeg er mere en buttercream-pige, men min mor elsker en god flødeskum glasur på en kage, så jeg bliver muligvis nødt til at lave dette til hendes fødselsdag!

Vi remade opskriften og tilføjede dem i disse super søde mason krukker med Chocsero Bark (keto venlig chokolade) på toppen, og det var den bedste beslutning nogensinde! Vores kode” buttertogetherkitchen ” får dig 10% rabat her.

lav Carb Chokolade Mousse væsentlige ingredienser

• usødet kakaopulver – Vi elsker dette kakaopulver!

• Monk frugt sødemiddel – vores foretrukne keto sødemiddel! Ingen eftersmag og smager fantastisk! Brug vores kode” BUTTERTOGETHER ” til 20% rabat på hele købet.

• organiske Stevia – pakker-et andet godt sødemiddelalternativ. Disse er fantastiske pakker at tage på farten.

ernæring (per portion) 4 portioner

kalorier: 218,5 / fedt: 22,6 g / kulhydrater: 2,65 g | Fiber: 1 | Protein: 1,75 g/netto kulhydrater: 1,65 g

Klik her for at fastgøre chokolademousse med lavt kulhydratindhold

har du prøvet denne opskrift eller en anden opskrift på bloggen? Bedøm det nedenfor og lad os vide, hvad du synes i kommentarerne! Vi elsker at høre fra dig!

Du kan også dele det på instagram og bruge hashtagget #buttertogetherkitchen, så viser vi dig på vores side.

Nyd!

andre opskrifter, du kan nyde:

Keto Peanut Butter Mousse

Keto chokolade Snebold Cookies

Keto Chokolade blåbær kage

Keto No-Bake Cheesecake trøfler

instruktioner

1. Kombiner alle ingredienser i stor blandeskål.
2. pisk med elektrisk mikser, indtil der dannes stive toppe, cirka tre minutter og server.
3. Top med flødeskum og pynt med usødet kakaonibs, valgfrit.

ernæringsmæssig Ansvarsfraskrivelse: Vi er ikke certificerede ernæringseksperter. Ernæringsdata leveres som en høflighed. Oplysningerne beregnes via en gratis internetbaseret ernæringsberegner og garanteres ikke at være korrekte. For at sikre, at vi giver dig god information, ser vi på en række regnemaskiner.

Savesavesavesavesavesavesavesavesave

SaveSave

SaveSave